1、小苏打刷牙：
小苏打能快速而简单的消除我们牙齿上的黄斑。刷牙时挤上牙膏后粘小苏打，刷完牙后，用温水漱口，一周两次，坚持一个月相信会看到牙齿的变化。
2、洗牙粉清洁牙齿：
洗牙粉中一些成分可以帮助去除牙垢，一般用了一至两周后会有效果。
3、漂白牙齿：
放入10% 碳酸盐过氧化氢，涂于牙托内侧，将牙托牢牢套在牙齿上，随着药物作用时间的增长，牙齿的颜色会渐渐地变淡、变白。此方法需要的时间比较长，一般需要两周左右才能够达到想要的美白效果。
4、超声波洗牙：
超音波洗牙主要是针对牙齿结石部分。厚层的染色，借着超音波洗牙 ， 也可以去除大部分。但是牙齿有凹洞、沟槽，以及牙齿邻接面，染色不易清除。
5、雷射牙齿美白：
将齿内有机色素漂白至亲水性无色素结构，利用较高浓度的漂白剂，并通过特殊物质强化过氧化氢的漂白作用，达到美白的效果。虽然使用过氧化氢药物可美白牙齿，但是在洁牙过程中可能会对牙齿组织有损伤，可能会出现酸痛、胀痛等现象，一般一周左右会恢复正常。
