日历屋
日历

水果燕麦片的正确泡法

    水果   燕麦片   麦片
《水果燕麦片的正确泡法 水果麦片能用开水泡吗》

在日常生活中,有很多人会选择用水果麦片来代替早餐。水果麦片里不仅含有燕麦,而且还有脱水的水果干。这些燕麦和水果干含有丰富的膳食纤维和维生素,对人体有好处。那么,水果燕麦片的正确泡法有哪些呢?和小编一起来看看吧!

水果麦片能用开水泡吗

水果燕麦片的正确泡法

如果是熟麦片的话,只需要将水果燕麦片放入碗中,加入适量的开水或者酸奶搅拌均匀之后泡软就可以食用;或者可以和牛奶一起煮3分钟就可以吃了。

但如果是生麦片的话,就需要煮20-30分钟才可以吃。一般来说,选择烘焙过的熟麦片来当做早餐比较好,这样比较节约时间,而且口感更好。

除此之外,还可以在水果燕麦片里加酸奶,加了酸奶的水果麦片口感会更加的丰富,而且会更好的刺激了肠胃,从而达到促进消化、减肥的效果。

再就是,烘焙过的水果麦片也可以直接食用,其味道比泡过的麦片更香甜一些。或者还可以用燕麦片来制作甜点,可以提升水果麦片的口感。

将100克燕麦片、20克红糖、1个鸡蛋、适量麦芽糖以及少量的食用盐放在一起调匀,然后静置半小时左右,取适量面糊放在煎锅中,煎到两面金黄小饼薄脆以后取出即可。