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2020入伏是几月几日

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《2020入伏是几月几日 2020入伏时间计算》

2020入伏是几月几日?今年入伏是7月16日至7月25日,是一个时间段,三伏天分三个阶段,入伏、中伏和末伏,其中中伏是最热的时候。每年三伏天时间都不同,那么2020入伏时间怎么计算?2020年的三伏天时间共多少天呢?和一起去查询下吧。

2020入伏时间计算

2020入伏是几月几日

2020入伏是7月16日-7月25日,共10天。“入伏”也称“头伏”或“初伏”,指夏至后第三个庚日起到第四个庚日前一天的一段时间,这才是真正暑天的开始。

2020入伏时间计算

入伏,意指进入三伏天。入伏时间为夏至日后的第三个庚日,2020年第一个庚日是6月26日,第二个庚日是7月6日,第三个庚日是7月16日,所以2020年从7月16日开始入伏,注意到了吗?每个庚日之间相差10天哦!中伏为7月26日,末伏8月15。哪天入伏,入伏时间又是怎么确定的,我们的老祖宗有一套很严密的方法。

“夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。那什么叫“三庚”?三庚就是过三个庚日。我国古代用天干、地支合并记载时间。天干的数字有10个,是甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛,壬、癸,地支的数字是12个,是子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。把天干与地支相配,就得甲子、乙丑、丙寅、丁卯……,交叉配合60次,故称60花甲子。“三庚”就是遇上3个“庚”字,到第3个庚日为初伏。

由于天干是10个,所以每隔10天就出现一个庚日,如庚子日、庚寅日、庚辰日等。一年365天(闰年366天)都不是10的整数倍,今年某一天庚日,明年就不一定是庚日。由于庚日的变化不定,所以每年入伏的日期不尽相同。

伏,分为初伏、中伏、末伏,叫做三伏。三伏是一年最热的时期,这是因为逐渐夜短昼长,阳光接近直射。但夏至还不是最热的时候,因为这时地面吸收的热,晚上又散发了一大部分。不过,每天吸热多,散热少,积累下来一天比一天热。

2020年的三伏天时间共多少天

2020年三伏天分初伏、中伏、末伏,共40天,具体如下:

初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)—2020年7月25日(农历六月初五)

中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)—2020年8月14日(农历六月廿五)

末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)—2020年8月24日(农历七月初六)

三伏天注意事项

注意饮食,以清淡为主

天气热,人们可能就会没什么胃口,喜欢吃凉的东西。但是要注意,不要吃太多冷饮以及冰冻的食品,会对肠胃造成很大的负担。尤其是女孩子在经期更不能吃生冷的食物。尽量多吃蔬菜和水果,补充人体所需的多种营养,至于油腻荤腥的食物可以吃,但不要过度。另外夏季即使食欲不振,也要三餐按时按量吃,切记不要暴饮暴食。

注意防暑降温

三伏天虽然很热,但也没必要一直待在空调屋里,否则温差太大对身体大有损伤,甚至还会引发热感冒。体质弱的朋友不仅要防止中暑,还要小心各种疾病的侵袭,一旦发现身体不适要及时就医。家里面最好准备一些常用的药,一旦出现中暑的情况也可以第一时间进行自救处理。保持家里的通风和整洁,不然气温高容易滋生病菌,引起不必要的麻烦。

保证充足休息时间

一般来说夏天人们很容易犯困,三伏天更是如此。一定要保证充足的睡眠时间,尽量早睡早起,晚上不要一直熬夜看电视、玩手机。中午最好也抽时间进行午休,这对于一下午保持旺盛的精力是很有帮助的。对于工作狂来说,三伏天尤其要分配好工作和休息的时间,否则会让整个人变得特别没精神,工作效率也会变差很多。