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腊八节到了

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《腊八节到了  教你简单熬好一锅清香又健康的五谷腊八粥》

腊八节到了教你简单熬好一锅清香又健康的五谷腊八粥在北方很多地方的传统观念中,过大年的仪式、活动、准备工作,从腊月初八这一天就算是正式开始了,所以民谚有“过了腊八就是年”。

教你简单熬好一锅清香又健康的五谷腊八粥

在北方很多地方的传统观念中,过大年的仪式、活动、准备工作,从腊月初八这一天就算是正式开始了,所以民谚有“过了腊八就是年”的说法。这一天,要泡腊八蒜,还要喝腊八粥。一碗粥中,混杂八种食物,不仅凝集了一年的收获,更是富足美满的象征。而在腊八这天,这样一碗内容丰富的粥,营养特别充分,饱腹感超强,想减肥,就得吃这样的主食。更是实现“食物多样化”最简单、最有效的方法。腊八这天要喝腊八的粥,预示着来年五谷丰登!

腊八节这天不仅喝粥,还有腌制腊八蒜,吃喇叭面和腊八豆腐等多种习俗!腊八粥的做法多种多样,但今天小编教大家的绝对好吃到哭,嘿嘿。好了废话不多说咱们开始吧!

主料:大米克、黑米克、红枣克、红豆克、绿豆克、花生克、白芸豆克、黑芝麻克、白芝麻克

辅料:冰糖克、清水毫升

食材准备好,喜欢的食材,我是将就家里现成的食材,没有莲子和桂圆了,绿豆乱入;

白芸豆另外泡上,加清水泡一夜,其它食材除冰糖外可混合一起。泡洗一下然后捞出直接放在电饭锅内,头一天晚上准备好;

第二天早上起来,把另外泡好的白芸豆加入,再加上清水,据自己喜欢的稠度掌握,启动电饭锅煮粥程序,快煮好约还有多分钟时放入适量冰糖搅匀继续煮;

煮好啦盛出享用吧。