今天的晚餐，我做的是虾仁拌芦笋，营养丰富，热量低，味道上也是美极了，绝对是上好的减肥美味菜。你可以试试哦~~
做法：
食材准备：对虾，芦笋，红、黄灯笼椒，蒜蓉，生抽，香油，盐，白芝麻
红黄灯笼椒都去籽，切小块，备用。
芦笋洗净去老根部，切小段，备用。
虾解冻后去头去壳去虾线，留虾尾备用。
锅里烧开水，下盐和一点点的油，下灯笼椒和芦笋焯熟，捞起沥水。
用刚才的水继续把虾仁焯熟沥水。
剁蒜蓉，加入生抽，香油和少许炒香白芝麻，做作为料汁。
把焯熟的食材装盘，淋上料汁即可。
小贴士：
可以用自己喜欢的食材。
