红豆薏米的吃法

红豆薏米的吃法

红豆薏米祛湿茶

食材：

薏米50g、红豆50g

红豆薏米祛湿茶的做法：

1.把红豆用清水泡半个小时，薏米再用小火炒15分钟，炒出香味即可;

2.然后把红豆和薏米倒入锅里，加上清水煮15分钟，随后再闷15分钟，最后倒入碗中就可以了。

红豆薏米牛奶汤

食材：

红豆100g，薏米100g，适量冰糖和红枣，牛奶250ml;

红豆薏米牛奶汤的做法：

1.将薏米和红豆倒入碗里，再加清水泡上4小时以上;

2.烧开一锅水，再倒入泡好的薏米和红豆，水开了后用小火焖煮40分钟;

3.再放入切开的红枣和冰糖，煮上20分钟，接着关火倒入牛奶并混合均匀，再盛入杯子里，放几颗蓝莓和一枝薄荷就做好了。

红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米在家也能方便的做出来，平时也可以当主食吃，还有祛湿功效，今天介绍的是红豆薏米牛奶汤和红豆薏米祛湿茶这两种，大家学会了吗?