西宁特产一：青海老酸奶
青海老酸奶在青海民族饮食上有着悠久的历史，早在公元641年唐朝文成公主经过青海湖畔的日月山、倒淌河等地进藏的民间故事中，就有关于酸奶的记述。在可称之为古代藏族社会百科全书的史诗《格萨尔》当中，也有许多关于酸奶的记载。可见酸奶在青海问世至少也有一千多年的历史。
西宁特产二：牦牛肉
牦牛肉有多珍贵不用多介绍了吧，生长在青藏高原之上，牦牛们的生活环境可能比我们都要干净，天然无污染啊。除此之外，牦牛每天在高原吃的还都是虫草、贝母这些珍贵药材。
西宁特产三：酥合丸
青海俗称“团园丸子”。将熟糯米搅粘凉透，拌清粉，压成片状，切成长条，揉园压扁，包入蒸熟的水晶馅丸子(即面粉、白糖、玫瑰糖、核桃仁、红绿丝、冰糖渣、生猪板油碎丁拌匀)，文火炸，再蒸半小时，扣如盘内，撒上白糖，或倒入少许糖水。具有软、甜、香、酥的特点。
西宁特产四：蜂尔里脊
蜂尔里脊是青海西宁的名菜.里脊肉剁碎，加盐、姜末、花椒少许，调制成丸子，用蛋清涂抹在丸子上，文火炸熟，浇上味精、糖、醋等配好的芡汁，出锅时淋几滴香油.此菜既有肉又不腻，好吃.蛋白虫草鸡：鸡脯肉剁成肉茸，加盐、生姜、胡椒少许与蛋清搅匀，装盘，将虫草(开水泡软)放在肉茸上，蒸熟.然后改刀，装碗灌鸡汤，再蒸片刻，取出扣盘，浇上清汤即可.此菜具有强身补肺益肾的药膳作用。
西宁特产五：尕面片
尕面片是青海人面食中最普遍而又很独特的家常饭.据世居青海的老人们说，面片乃是长途旅行途中的快餐。现在从城镇到农村，尕烫面片已成了最普及又享有盛名，品种繁多，滋味各殊的独特面食了。
按尕面片形状、配料和烹任方法不同，有做工细致纤小玲城的“指甲面片”、“雀儿舌头”;有和蘑菇混煮的“蘑菇面片”;有不带汤而用炸酱拌吃的“烩面片”，回族人民清真面食中还有和牛羊肉、粉丝、辣椒混炒的“炒面片”.农村里还有常吃的“菜瓜面片”等等。
西宁特产六：余酿皮
余酿皮是青海西宁的特色佳肴，是用麦面为原料，加一定量碱面，用温水调成硬性的面团，多揉搓，在放入凉水中搓洗，洗去淀粉，直到面团成蜂窝状时为止，此面团即面筋.剩的湖水沉淀后，铺入蒸笼中蒸熟，即为“蒸酿皮”.将“蒸酿皮”切成条状，缀以面筋多片，加调料，即可食用.酿皮是青海地方风味浓厚的传统小吃，吃起来辛辣、凉爽、柔韧，滋味悠长
西宁特产七：锅盔馍馍
青海特色面食.两面都上了火色的厚烙饼.将发酵好的面团揉匀，做成比烙馍的锅底略小的圆饼，厚约3-4厘米，放进烧热的锅里，并用筷子在上面戳几个小眼，使饼受热后空气从中逸出.盖上锅盖，用文火烤烙，待挨锅底的一面烙成桔黄色时翻过继续烙，约40分钟即可烙成外皮脆酥、里面松软的锅盔.一般用做饭的铁锅。可用小麦面、青稞面、豌豆、包谷面。也可做好卷了香豆粉、红曲粉的，还可在面中掺进青油烙成油锅盔。
