白露吃龙眼有什么寓意

白露吃龙眼有什么寓意

白露吃龙眼

福州人白露时节喜欢吃龙眼，因为传说白露这一天，吃一颗龙眼相当于吃一只鸡那么补，当然这种疗效属于“民间信仰”的范畴，不可全信。

福州人在白露这天吃龙眼的习俗由来已久，龙眼有益气补脾、养血安神等多种功效，还可以治疗贫血、失眠、神经衰弱等多种疾病，福州人认为龙眼“很补”。白露时，龙眼完全成熟，甜度最高，口感最好，福州人在这一天特别喜欢买龙眼。据介绍，老福州人喜欢将剥了皮的龙眼泡在稀饭里，龙眼晶莹剔透，孩子们可以为此多吃一碗饭。

专家表示，龙眼肉甘温滋补，入心脾两经，功善补益心脾，而且甜美可口，不滋腻，不壅气，实为补心健脾之佳品，更是秋季白露的好食品。

对于久病体虚或老年体衰者，常有气血不足之证，而表现为面色苍白或萎黄，倦怠乏力，心悸气短等症，龙眼肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，有较好疗效，可以达到治疗和预防贫血的功效。因此，如果你是气血不足者，不妨在白露时吃些龙眼，可以有效治疗贫血问题。

但是，并非所有人都适合白露吃龙眼。因为龙眼是属性偏温的水果，过量食用会引发目赤、便秘等症状，因此容易上火的人要少吃龙眼，另外，糖尿病患者还有胆识病患者也不宜白露吃龙眼来养生。

龙眼吃多了会怎么样？

吃龙眼

它是一种温性的东西，还有另外一个名字叫桂圆，在热带的地方生长得比较多，有很多好处。它有很多蛋白质和维生素，经常吃，可以让人的体质更好。还很开胃，能让人的食欲更好。它的美容效果也很好，经常吃，可以让人变得更白，皮肤更细腻。还特别适合一些经常痛经的人吃，驱寒效果很好，能很好地缓解这种症状。但一些很小的儿童或老年人，有糖尿病的人，最好不要吃，很容易加重病情。每天喝4两左右就可以了，不要超过这个数量。

虽然它营养很丰富，但也不能一次吃太多，很容易上火。一些身体燥热的人，吃的时候，可以搭配苦瓜、蔬菜一起吃。要多喝水，这样就不会那么容易上火了。如果吃太多，对喉咙不好，口会变得很干。相对其它水果，它的热量还是很高的，吃多了，会很容易长胖，还容易便秘，一些肥胖或想要减肥的人最好少吃。一些体质正常的女人，吃多了，也容易上火，还会长痘痘，导致月经失调，月经量变多，流很多血，所以在经期期间，最好不要喝太多，来完后再喝比较好。一般每天吃5颗就可以了，就能补充很多营养，吃多了，会很难消化，对肠胃有很大的负担。吃多了，还容易流鼻血，特别是在夏天的时候，很容易导致体内的热气旺盛。

吃龙眼禁忌：

龙眼

龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺，以及湿滞停饮者忌食；凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食；龙眼干含天然糖份较高，因而糖尿病患者忌食；患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食；龙眼性热助火，故小儿与青少年亦应少食；龙眼宜鲜食，变味的颗粒不要吃。

1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。

2、妇女怀孕后，大都阴血偏虚，阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉，而龙眼性热，因此，为了避免流产，孕妇应慎食。

备注：龙眼肉有补心脾、益气血作用，是一种比较理想的中药，但鲜龙眼肉多食却易生湿热及引起口干，入药治病多用干龙眼，又名龙眼肉。

白露