中国最凉快的十大城市
昆明
昆明是中国出名的“春城”，这里全年的平均气温15度，而七八月的夏季也能保持在22度左右，最高温度不会超过31度，在国内少有，极其适合夏季人们居住，是中国最凉快的十大城市之首。
哈尔滨
哈尔冰在我国位置最北方，纬度最高，所以也是中国最凉快的十大城市之一，这里夏季平均气温只有23度，和其他的城市相比少了很多的燥热，给人更多的自在感。
丽江
丽江地处高原，气候垂直分布明显，这里终年能看见雪山，且雨量充沛，干湿季分明，最热的月份平均气温也能在25度以下，全年没有寒暑突变的情况，春秋相连，长春无夏，十分适合人们居住。
贵阳
贵阳常年受西风带的控制，年平均气温在15度，年极端最高温度也仅有35.1度，在最热的七月下旬平均气温也只有23.7度，这在全国范围内都是少有的，特别是晚上格外的凉爽，开着窗还需要盖薄被。
青岛
青岛属于温带季风气候，三面环海，因为海洋环境的调节和影响，具有显著的海洋性气候特点，空气湿润、雨量丰沛，全年最热的八月平均气温也只有25.3度，在青岛吹着海风绝对是避暑的最佳体验。
烟台
烟台地处山东半岛中部，冬无严寒，夏无酷暑，是中国最凉快的十大城市第六位，这里依山傍海，气候十分适合人们居住，加上优美的海滨、海岛风光，每年都吸引着国内外很多游客前来旅游度假。
六盘水
六盘水市位于贵州，这里是典型的喀斯特地貌，最高海拔和最低海拔相差2300多米，立体气候明显，因此六盘水市非常注重打造它的中国凉都的城市品牌，七八月的平均气温也在20度以内，全年量凉爽的天气高达223天以上。
承德
河北最有名的就是承德避暑山庄，这里四季分明，夏季温和多雷阵雨，雨量集中，十分凉爽，基本上没有炎热期，还可以去承德避暑山庄感受古时皇家的避暑体验。
漠河
漠河是我国最北边的一个城市，这里你可以在原始而神秘的北极村看到极昼极夜的极致美丽景象，因为纬度高这里的夏天十分清凉，格外有韵味，晚上还可以看到天上银河闪烁。
西宁
西宁的夏天最热气温也只有26度左右，在这里过夏晚上甚至还得盖着棉被，而且西宁还神奇的少有蚊虫出没，白天还可以观赏一望无际的油菜花田，是旅游避暑胜地。
夏天如何避暑降温
1、冰凉贴
冰凉贴也叫退热贴、降温贴，传统的退热贴由防粘层、凝胶层和背衬组成，其工作原理是通过凝胶层中包含的水分汽化吸热，带走人体局部的大量热量来达到物理降温的效果。炎热时候贴一片，瞬间就会感觉清爽。
2、降温喷雾
降温喷雾喷到衣物上，再穿上，即可立即感受到凉爽，因为市场上产品种类多，一定要根据说明书描述使用，不可乱用，不要直接喷到身体上。
3、冰爽沐浴露
这种沐浴露一般都添加了薄荷成分，洗澡后身体可以感觉非常凉爽，也是夏日降温神器。
4、防晒喷雾
夏天为了保养皮肤，很多人都会选择防晒喷雾，选择带有清凉效果的防晒喷雾会让我们非常凉爽，与降温喷雾不同的是，防晒喷雾可以直接在皮肤上使用，并且还有防晒的功效。
5、手持小风扇
在外面酷暑难耐，不妨买个手持小风扇，价格便宜还实用，让我们随时随地都可以吹电扇。
6、花露水
花露水也是直接可以在皮肤上使用的，既可以防蚊虫，还可以感受清凉的感觉，如果觉得花露水不够过瘾，可以选择在清凉效果的花露水，保证让你凉爽翻倍。
7、西瓜
夏天必不可少的水果肯定是西瓜了，如果能冰镇一下，更是非常解暑，而且西瓜的好处也非常多，可以清热解暑、生津止渴、预防便秘。
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