稻城亚丁穿什么衣服

稻城亚丁穿什么衣服

稻城亚丁地处高原地带，昼夜温差较大，秋季至初冬是稻城亚丁的旅游旺季，此时白天多为晴，身体感觉低温微凉，外露皮肤感到炙热干燥，建议贴身穿舒适、速干、吸汗的衣物，外穿冲锋衣、薄羽绒服等速干、保暖的衣物，如果气温较低，可内加毛衣、羽绒背心等保暖衣物。切记穿多层衣物，便于在不同时间、场景（车内、室外）加减衣物。

此处紫外线强烈，风大，天气可能说变就变，前一秒烈日当头，后一秒就可能下冰雹，所以一定要注意穿防寒、速干的衣物，带好太阳镜和遮阳帽。

稻城亚丁穿衣指南

早晨穿衣指南

清晨的稻城亚丁正是气温比较低的时刻，早晨有时候还会遇到雾气的天气，早晨出门需要穿厚外套和长袖，女生可以带一条透气的围巾，既可以保暖又可以防晒，或者穿透气的冲锋衣也是不错的选择。

中午穿衣指南

中午正是一天中最热的时候，可以穿薄外套和长袖T恤，如果在景区游览还需要涂抹防晒霜和墨镜等防晒装备。不过午后的夏季也是最容易下雨的时刻，还是要携带雨具或者雨衣，这样在户外游览比较方便。

夜晚穿衣指南

夜晚稻城亚丁也开始变得安静了许多，高原的夏季夜晚也会有凉风阵阵，有老人和小孩的如果夜间到外活动可以穿长裤和厚外套，高原的夜晚温度都是在10℃到20℃之间，遇到下雨的情况温度还会更低。

最佳旅行时间

9-10月是稻城的最佳旅行时间。

9-10月：秋高气爽的时节，红草地和青杨林争奇斗艳，雪山在蓝天白云的衬托下更显圣洁。不过国庆假期的时候，游人倍增，需要提前一两个月预订房间。

4-5月：春天的稻城，色彩虽然没有秋天绚烂，但神山上的积雪比秋天更多，高山杜鹃竞相绽放，由于游人更少，住宿和餐饮的消费也会更低一些。

6-8月：稻城的雨季，时常阴雨连绵，雪山在雨雾的笼罩下不易看得清，山路有塌方或泥石流的危险，尽管如此，由于学生暑假和避暑需求，游人并不少。

11-次年3月：冬天是稻城的淡季，一月气温可达－27℃，虽然景区不会封，航班也不会停，但冰雪会阻碍交通，部分客栈和餐馆也不营业。不过冬季的稻城，确实有更为壮阔的雪域风光。

稻城亚丁如何避免和处理高原反应

一、在高原地区尽量少活动，动作要慢。

进入高原初期，应避免剧烈运动，注意休息。劳累是诱发急性高原病的因素之一，年轻的朋友好胜心强，容易过高估计自己的体力，这样往往会加重高原反应，因过度劳累诱发高原肺水肿或高原昏迷。

二、吃饭不宜过饱，七分饱即可。

不易消化的食物尽量少食用，要多吃蔬菜多喝水。也可以喝些当地的酥油茶，它不但能补充体力，还可以缓解高原反应。

三、进入高原地区，可能会缺氧。

出现头痛、失眠、呕吐、胸闷、心慌等缺氧现象，这个时候可以服用一些缓解高原反应的药。不建议动不动就吸氧，这样反而不容易适应高原气候。

四、身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。

对急性高原疾病（如高原肺水肿、高原脑水肿等）的防治要做到早发现、早诊断、早治疗。

五、要保持睡眠充足，切忌蒙头睡觉，睡觉时预防感冒，室温不宜太高，室温太高容易导致缺氧。