孕妇可以吃山药吗?
孕妇在孕期当然可以吃山药，不仅可以吃，常吃山药还有以下好处：
1、缓解便秘
山药富含纤维素和淀粉、蛋白质、氨基酸等营养元素，由于孕妇孕期饮食容易过于营养，很容易引发便秘等问题，适当的吃些山药可以缓解便秘的情况，因为山药中的纤维素可以促进肠道蠕动帮助消化，用于预防和缓解便秘都是极好的。
2、降低血糖
孕期一不小心血糖值容易偏高，山药中富含的黏液蛋白具有降低血糖的作用，用于防治糖尿病非常有效的，并且它还是糖尿病患者的最佳食材。
3、健脾益胃、助消化
山药虽然淀粉含量高，但它与红薯不一样，山药中富含的淀粉酶、多酚氧化酶可以促进脾胃的消化吸收，应用于食少体倦、泄泻、脾胃虚弱整张有极好的疗效。
4、益肺养肺
秋冬季节，呼吸道很容易被感染容易引发慢性支气管炎等病症，山药中的皂甙、黏液质具有润肺养肺的作用，用于治疗肺虚、痰嗽、久咳之症非常有效。
【山药的禁忌人群】
山药虽然营养价值高，但是对于下面这几类特殊人群确是适宜的，最好忌口。
1、在吃药的人谨慎吃山药
如果你在服药期间，尤其是服用像小苏打片等这类的碱性药物，最好不要吃山药，因为小苏打会导致山药中的淀粉酶失效，发生不好的反应。
2、男性患前列腺癌、女性患乳腺癌
男性患前列腺癌、女性患乳腺癌就算是患病虚弱期间也不适合山药进补，因为山药中的某种物质可以在人体内合成荷尔蒙，如睾丸激素和雌性激素，不利于病情。
以上既讲到了孕妇吃山药的好处，也说到了山药的禁忌人群，除了以上以上两类人，一般人群都是可以吃山药的，百益无一害。
