凉鞋

白露是反映自然界寒气增长的重要节气，而露是白露节气后特有的一种自然现象。白露以后，天气会发生变化，那么，大家知道白露以后还能穿凉鞋吗？白露节气过后还能穿凉鞋吗？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。

白露以后还能穿凉鞋吗

白露以后不能穿凉鞋，过了白露以后就不适宜再穿凉鞋和冷水冲脚。脚距离心脏最远，容易血液循环不畅。并且肾气始于足下，脚受凉就是在伤肾。

中医理论中，脚为人之根，人体的12经脉中有6条始于足部，这些经络运行气血、沟通表里、联络脏腑和贯穿人体上下的通路。而且，在民间也有“寒从底来”、“人老脚先老”的说法。所以脚受凉也就是整个身体都受凉。那么白露之后如何护脚?

护脚方法

寒从脚起，不要再穿凉鞋。凉鞋虽然可以令脚部通风透气，但是白露之后再穿凉鞋，会导致脚部受凉，造成寒气入侵。秋季天气干燥，穿凉鞋容易导致脚部皮肤干燥、皲裂。实在还想穿凉鞋的，一定要穿上袜子再穿凉鞋。

穿袜子。袜子一方面可以保护脚部，另一方，老人、儿童以及体弱多病的人群穿袜子，可以更好的给脚部保暖，促进血液循环。秋天皮肤干，脚跟容易裂，洗脚后穿上袜子睡，还有很好的保湿效果。

睡前泡脚。从白露开始，天气越来越凉，有些人出现手脚冰凉、肢体怕冷、乏力等症状，这是肾气不足的表现，所以白露后应注意补养肾气。

泡脚既能护全身，也能温和补肾。将热水没过脚腕，泡约5到30分钟，直至身体微微发热最好。肾开窍于耳，耳朵有密集的反射区，联系着全身每一个器官。泡脚的同时把耳朵和腰眼搓热，也有助于养肾。

白露生活起居

白露时节，早晚温差较大，所以一定要注意穿衣。“白露节气勿露身”意在提醒人们此时白天虽然温和，但早晚气候已凉，如果打赤膊就容易着凉。在饮食上也得多多注意。《难经》记载：“人赖饮食以生，五谷之味熏肤（滋养皮肤），充身，泽毛。”意指在这一节气要预防秋燥，因为燥邪伤人。要预防秋燥，可适当食用一些富含维生素的食品，也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药，如人参、沙参等，对缓解秋燥有良效，但是不宜服用过多。

“春捂秋冻”是一条经典的养生保健要诀。当然，秋冻并非人人皆宜。如糖尿病患者局部供血较差，如果血管一下子受到冷空气刺激，很容易发生血管痉挛，冷空气刺激更易诱发心脑血管疾病，甚至导致心梗等后果。因此，糖尿病患者最好不要秋冻。除此之外，像体质较弱的老人和儿童、心脑血管疾病患者、慢性支气管炎患者、哮喘病患者和关节炎患者都不适合“秋冻”。

白露食谱有哪些

1

老人——红薯枸杞粥

红薯中的膳食纤维能增强肠道蠕动，防治老年便秘。

做法：红薯一个，去皮蒸熟，压成泥或切成小块。枸杞一小把洗净，水泡1小时。红薯、枸杞连同大米一起煲粥。

2

女人——杏仁珍珠豆腐汤

这道汤更像是茶点，有美白肌肤、消积润肠的作用。

做法：豆腐150克，杏仁10克，珍珠粉2克，熬糖水饮用。

3

男人——核桃小米粥

核桃润肺止咳，补肾固精；小米开肠胃、补虚损、益丹田。

做法：核桃3~5个去壳捣碎，小米三两浸泡数小时，一同煲粥。

注意：肺炎、支气管扩张患者不宜食。

4

儿童——南瓜胡萝卜粥

南瓜能提高免疫功能，胡萝卜可促进消化、补中安五脏。

做法：南瓜三两，去皮切块；胡萝卜三两，去皮切丁；再加数滴花生油，与二两大米一同煲粥。

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夏天爱美的女性喜欢穿凉鞋，但是发现有些凉鞋穿久了就会嘎吱嘎吱的响，甚是尴尬。面对凉鞋发出咯吱咯吱的声音我们应该怎么办呢?和小编一起来看看处理凉鞋嘎吱响的方法吧!

方法一：塞纸

可以选择用张纸巾或者干燥纸塞在鞋子里，先将鞋垫拿出来，再塞适量的叠好的纸巾或者干燥纸，这样让鞋子发出的声音也会降低很多。

方法二：撒爽身粉

子走路发出吱吱响的声音多半是鞋垫和鞋底的原因，如果是鞋垫的原因可以拆卸鞋垫，如果不可以拆卸鞋垫，则可以在鞋垫撒下粉末，比如爽身粉，不需要太多的量。

方法三：鞋油或皮革护理液

如果是鞋底发出声音，在鞋子底部和接缝处抹一些粉末的话较容易滑倒，可以用鞋油处理，在鞋身和鞋底的接缝处涂一点点鞋油或者皮革护理液就可以减少鞋底和地面间的摩擦，最好要静置一晚，等第二天穿会更好。

有些鞋子嘎吱嘎吱响是因为雨天的时候鞋子凹陷进水乐，这样的情况可以将凉鞋静置几天再穿，将鞋子晾干即可，但是注意不要暴晒，会损害皮革。

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凉鞋上有刮痕，十分影响美观。凉鞋上的刮痕怎么去掉?凉鞋的清洗方法是怎样的?下面就具体来get相关妙招。

凉鞋上的刮痕怎么去掉

1、把无色的指甲油涂在鞋子的磨损处，然后再鞋子上涂上一些鞋油，这样刮痕就看不出了。

2、也可以用专业的补色膏，将补色膏涂在写在的刮痕处，等干了之后在擦一层鞋油效果会更好。

3、如果只是刮破了皮而皮没有掉，可以使用鸡蛋清来修补破损的地方。先将皮鞋表面清理干净，然后用鸡蛋清涂抹在上面，用手按着破皮的地方让其凝固，等晾干后破皮的地方就基本上就看不出来了。

3、如果鞋子被刮裂了，需要使用速干胶水来粘合。还是先把裂口处清理干净，把胶水均匀地涂抹在裂口的两侧并用手压住刮花的地方，等胶水干了以后在刮痕处涂上一层蜡，涂上同色皮革揩光浆(也可以用鸡蛋清混合同色鞋油)，等干了之后再打上一层鞋油即可。

凉鞋的清洗方法

1、先用合适的刷子蘸水，或将鞋底部放在水面上，刷干净鞋底。

2、凉鞋上部：深色凉鞋用干净的毛巾蘸水，反复多次擦洗。以自己的感觉为干净标准，若是浅色凉鞋：则先用牙膏或中性皂液擦凉鞋的表面，擦洗1-2遍。再用干净的毛巾蘸水，清洗表面，反复多次。以自己的感觉为干净标准。

3、最后用干燥的毛巾将凉鞋擦干，再放在通风避阳处充分晾干。就可入柜收藏。

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凉鞋在夏天被刮破皮十分的常见，下面就来看看一些简单的处理技巧，非常实用哦!凉鞋刮破皮了怎么办?下面就具体来看看相关的妙招吧!

凉鞋刮破皮了怎么办

1、用蜡笔解决

准备和鞋子颜色一样的蜡笔、小刀和一个火机。先把鞋子掉皮的地方小心的打磨掉磨损处，把周围起皮的地方弄平整，用打火机把小刀烤热，然后用小刀把蜡笔烫化的油涂在掉皮的鞋子上，注意涂抹均匀，等蜡油干了在涂上专门的鞋油，这样鞋子就修复完成了。

2、指甲油、修改液处理

使用指甲油来修补鞋子就非常简单了，用鞋子颜色一样的指甲油涂在破皮的地方，注意涂抹均匀，等指甲油干了之后在涂上一层鞋油，简单又省劲。如果是白色的鞋子可以使用修正液。

3、胶水或者502

把皮鞋蹭起皮的地方涂上胶水贴平整了，然后放在通风干燥处晾干，然后打上一遍鞋油。把起皮的地方用细砂纸打磨平了在涂上胶水凉干。手接触胶水前最好用香皂擦在手上，这样就不会沾手了。

凉鞋洗完能不能晒

凉鞋洗完最好不要暴晒，放在通风的地方就可以了。

有些凉鞋暴晒的话皮子是会裂开的，尤其是光漆皮皮凉鞋千万不要放在太阳下暴晒，否则会使鞋子表面失去光泽、干裂，这些对漆皮皮凉鞋来说是不可修复的“致命伤”。清洁后湿的鞋，也不要用烘手机或电吹风吹干，否则容易出现皮面空鼓，开裂现象。树脂材质的鞋被高温灼烤后会变形。

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