患者

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很多糖尿病患者会担心自己的血糖值是否合格，担心自己的血糖控制不够严格。那么如何保持血糖平稳呢?想要保持血糖平稳日常需要做什么呢?

保持血糖平稳的日常注意事项

1、不听偏方，多懂一点权威糖尿病知识

首先，糖尿病是一种不可逆的全身性代谢疾病，一旦患病，无法彻底治愈。如果不及时治疗和有效控制血糖，糖尿病患者则会合并心血管、眼、肾、神经系统、皮肤等多组织损伤或疾病，严重影响患者生活质量和寿命。

因此，当听到某种药或者偏方能够治愈糖尿病时，很多糖友则会不惜一切代价把这些药弄到手。对于这些偏方，千万不要相信。自己要去多关注权威的糖尿病的专家讲座、糖尿病的合理治疗方法，晓其危害，并知晓其防治措施，才是最靠谱的。

2、管住嘴，少吃一点

对于糖友们来说，听得最多的一句也就是，这也不能吃，那也不能吃，此时会觉得活着好无趣。其实糖友们可以建立这样一个饮食观，总的一日摄入总能量做好控制，每一样食物都少吃一点儿，食物种类多一点儿，能够控制血糖的平稳就好。

对于精细的主食要少吃，大多数是简单的碳水化合物，摄入后对血糖的波动影响比较大;对于高能量的副食少吃点儿，过多的能量、油脂的摄入，会增加高血脂等疾病的风险。

糖尿病是吃出来的富贵病，所以，一定要管住自己的嘴，每一餐都少吃点，血糖也就能控制平稳一点。

3、迈开腿，勤动一点

慧吃会动，保持健康体重，这一点对于糖尿病人很重要。因为肥胖是造成糖尿病的重要因素，能够每天在餐后尤其是晚餐一小时后做些符合自己身体素质的体能运动，能够减少体内脂肪的蓄积，降低肥胖的风险，也可以增加胰岛素的敏感性，改善内分泌系统的调节，降低血糖水平。

4、保持愉悦心情，开心过好当下的每一天

我们说开心是一天，不开心也是一天，同样的时间，为啥不能开开心心过呢?一旦确诊了糖尿病，要保持平衡、乐观向上的心态，积极治疗。消极的情绪也会影响到生理状态，对于病情的控制并不利，有可能会加速并发症的发生，危险度更高。

5、做好自己的监测管理

糖友们需要每天监测自己的血糖、血压、按时服药;每月测体重、尿常规、腰围;每季度测血脂、糖化血红蛋白、肾功能、查眼底及心电图。

只有清楚自己的病情、身体素质、血糖的平稳水平，才能更好地去避免并发症，延长寿命。

相信如果在生活中糖友们能够践行以上五点，管好自己的血糖水平，管好体重，做好饮食管理，用药管理，是能够延长寿命，降低患并发症的风险，并可以跟正常人一样健康生活的。

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肩周炎疼起来要命，所以不要拖延，早点治疗会比较好。当然治疗肩周炎的方法也很多，中医治疗西药治疗都可，那肩周炎可以拔罐吗?拔罐治疗肩周炎是否有效果呢?下面就教大家肩周炎患者的日常保健方法。

肩周炎可以拔罐吗?

肩周炎可以拔罐。

通过拔罐的方式治疗肩周炎是有一定效果的，同样的热敷、按摩、针灸等方式对肩周炎都是有效率的，还可以贴祛风散寒的药膏。

当然不同肩周炎患者的患病程度不同，采取的方式也不太一样，所以如果你想通过拔罐的方式来治疗肩周炎还是先咨询下专业医生比较可靠。

【肩周炎患者的日常保健】

1、注意防寒保暖

天气寒冷，寒气侵入人体会让人体的肌肉和小血管收缩，如果肌肉收缩时间较长，还容易产生导致人体酸痛的乳酸，对于肩周炎患者来说简直是雪上加霜。所以在秋冬季节，肩周炎患者一定要做好防寒保暖的工作，以免病情恶化。

2、用颈枕温暖脖子

多放松肩颈部会让肩周炎好得更快，并且日常受到肩周炎的折磨更小，建议用温热的颈枕来温暖脖子部位，这样可以有效促进肩颈处的血液循环，让肌肉更加方式，肩周炎疼痛在一定程度上还能得到缓解。此方法操作简单，肩周炎患者不妨多这样做。

3、加强功能锻炼

所有关节类的疾病的恢复都需要日常锻炼的护理，肩周炎也一样，关节运动尤其重要。建议肩周炎患者可以通过打太极拳、太极剑、门球这类的运动方式来活动肩关节，或者用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动，不过锻炼要量力而行，不成超过身体所承受的负荷，以免肩关节损伤。

4、纠正不良姿势

不良的姿势是肩周炎的致病原因之一，所以想要肩周炎不反反复复，那么日常就要改正以前的不良姿势，尤其是那些经常伏案工作或者双肩经常暴露在外的人，多留心自己的工作姿势，发现及时改正。

【温馨提示】肩周炎并不可怕，是可以治愈的，所以大家也不要过于忧心，不过早发现早治疗为好。

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导语：相信去医院做过超声检查的人都知道，一般在做检查之前，医生都会在我们的肚子上涂上一些粘粘的东西，对此大家都很好奇，超声检查为什么在患者肚子上涂粘粘的东西呢？到底超声检查在患者肚子涂东西的原因是什么？下面我们一起来了解。

超声检查为什么在患者肚子上涂粘粘的东西 超声检查在患者肚子涂东西的原因

超声检查

方便超声波透过。进行超声检查时，当探头与皮肤直接接触时，两者之间充满空气，而超声波遇到空气而产生反射，从而无法进入人体体内，无法达到诊断与检查的目的。黏黏的东西，就是超声医生检查前所用的超声耦合剂，不刺激皮肤，不对皮肤产生损害，且有杀菌的作用；超声耦合剂为水溶性凝胶，容易清洗。

医学超声检查（超声检查、超声诊断学）是一种基于超声波（超声）的医学影像学诊断技术，使肌肉和内脏器官——包括其大小、结构和病理学病灶——可视化。产科超声检查在妊娠时的产前诊断广泛使用。

超声频率的选择是对影像的空间分辨率和患者探查深度的折中。典型的诊断超声扫描操作采用的频率范围为2至13兆赫。

虽然物理学上使用的名词“超声”用于指所有频率在人耳听阈上限(20,000赫兹)以上，但在医学影像学中通常指频带比其高百倍以上的声波。

超声诊断学的历史并不悠久，是在20世纪才开始运用，但在现在的医学诊断学中，却有着难以取代的作用。现在超声检查在医学中广泛应用。它可能起诊断作用，也可能在治疗过程中起引导作用(例如活检或积液引流)。通常使用手持式探头(通常称为探头)放置于患者身上并移动扫查，一种水基凝胶被涂在患者身体和探头之间起耦合作用。

超声检查

超声检查注意事项：

1、患者在检查前要穿宽松的衣物，尽量完整的暴露所要检查部位。

2、在做腹部的超声检查前，患者需要空腹8个小时以上。一般都是让患者从前1天晚餐后空腹，第2天早上去做检查，这样有利于腹部脏器显示的更加清晰。

3、有些部位做检查前，患者是需要憋尿的。比如做妇科或者是泌尿系统的超声检查，需要适当的憋尿，使膀胱和子宫显示的更加清晰。

4、在做阴式超声检查前，需要告知患者，没有过性生活的女性或者是未婚的女性，都是不可以做此项检查的。

超声检查优劣势：

超声检查

1、优势

对肌肉和软组织显像良好，对于显示固体和液体腔隙之间的界面有特别用处；

实时生成图像，检查操作者可动态选择对诊断最有用的部分观察并记录，利于快速诊断；

显示脏器的结构；

目前未知有长期副作用，一般不会造成患者不适；

设备广泛分布并相对灵活；

有小型的、便携式扫描仪；可在患者床边进行检查；

相对于其他检查价格便宜（例如CT成像，双向X射线吸收成像或者核磁共振成像）。

2、劣势

超声设备对骨的穿透性差。例如，脑的超声成像就极为受限；

因为声阻抗的差异过大，当探头与要探查的组织之间有气体时超声显像质量很差。例如，由于前方受到胃肠道气体的干扰，使得胰腺的成像非常困难，肺脏成像也是不可能的(除非是探查胸腔积液)；

即使没有骨骼或气体的干扰，超声的探查深度也是有限的，使得远离体表的结构成像困难，特别是肥胖病人；

操作者的手法十分重要。高超的技巧和丰富的经验对于获得高质量的图像和作出准确诊断是必要的。

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导语：现在各地的人们已经在接种新冠疫苗了，但仍有一些人不太适合接种，例如孕妇、18岁以下的人群等，另外，还有一些病症患者也不建议接种。那么，根据相关禁忌，慢性病患者可以接种新冠疫苗吗？到底慢性病患者能不能打新冠疫苗呢？下面我们一起来了解。

慢性病患者可以接种新冠疫苗吗 慢性病患者能不能打新冠疫苗

新冠疫苗接种

北京疾控中心提醒：慢性病人群为感染新冠病毒后的重症、死亡高风险人群。健康状况稳定，药物控制良好的慢性病人群建议接种新冠疫苗。未控制的严重慢性病是新冠疫苗的接种禁忌，建议暂缓接种。

接种疫苗都有哪些禁忌？

疫苗接种的禁忌是指不应接种疫苗的情况。根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，通常的疫苗接种禁忌包括：1、对疫苗的活性成分、任何一种非活性成分、生产工艺中使用的物质过敏者，或以前接种同类疫苗时出现过敏者；2、既往发生过疫苗严重过敏反应者（如急性过敏反应、血管神经性水肿、呼吸困难等）；3、患有未控制的癫痫和其他严重神经系统疾病者（如横贯性脊髓炎、格林巴利综合症、脱髓鞘疾病等）；4、正在发热者，或患急性疾病，或慢性疾病的急性发作期，或未控制的严重慢性病患者；5、妊娠期妇女。有些禁忌，比如正在发热等是暂时的，当导致禁忌的情况不再存在时，可以在晚些时候接种疫苗。

如何发现、把握接种疫苗禁忌？

在操作实施过程中，如果接种第一剂次疫苗出现严重过敏反应，且不能排除是疫苗引起的，则不建议接种第二剂次。要了解疫苗成分，对疫苗成分既往有过敏者不能给予接种。?

接种时，受种者要如实向接种医生报告身体健康状况及疾病史、过敏史等；接种医生将会询问受种者的健康状况及既往过敏史。

新冠疫苗

不同厂家的新冠病毒疫苗，可以替代接种吗？

根据《新冠病毒疫苗接种技术指南（第一版）》，现阶段建议用同一个企业的新冠病毒灭活疫苗完成全程接种。如遇疫苗无法继续供应、受种者异地接种等特殊情况，无法用同一个企业的新冠病毒灭活疫苗完成全程接种时，可采用其他企业生产的灭活疫苗完成接种。

新冠病毒疫苗接种过程中需要注意些什么？

在疫苗接种过程中，受种者应注意并配合做好以下事项：?

接种前，应提前了解新冠疾病、新冠病毒疫苗相关知识及接种流程。?

接种时，需携带相关证件（身份证、护照等），并根据当地防控要求，做好个人防护，配合现场预防接种工作人员询问，如实提供本人健康状况和接种禁忌等信息。

接种后，需留观30分钟；保持接种局部皮肤的清洁，避免用手搔抓接种部位；如发生疑似不良反应，报告接种单位，需要时及时就医。?

接种新冠疫苗

接种新冠疫苗前能喝酒吗？

实际上正常的活动、饮食不影响疫苗效果，也无需改变原有的生活习惯。

但接种疫苗后出现发热、乏力、甚至恶心、腹泻等症状时，应适当调整饮食、注意休息，避免过度劳累，更不要酗酒或暴饮暴食。

新冠病毒疫苗接种常见的不良反应有哪些？

从前期新冠病毒疫苗临床试验研究结果和紧急使用时收集到的信息，我国新冠病毒疫苗常见不良反应的发生情况与已广泛应用的其他疫苗基本类似。常见的不良反应，主要表现为接种部位的红肿、硬结、疼痛等，也有发热、乏力、恶心、头疼、肌肉酸痛等临床表现。后续相关部门还将继续加强不良反应实时监测和评估。

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