血液

血液粘稠并不是好现象，这通常预示着血栓的发生，所以如果发现血液粘稠一定要及时治疗。生活中，血液粘稠跟饮食也息息相关，想要避开血液粘稠，那么血液粘稠喝什么茶好呢?哪些茶可以有效改善血液粘稠问题呢?下面一起来看看。

血液粘稠喝什么茶好?

1、绞股蓝茶

绞股蓝可以调剂人体脂类代谢，可以显著降低胆固醇(TCH)、甘油三脂(TG)、低密度脂蛋白(LDL)、升高高密度脂蛋白(HDL)、保护血管内壁，阻止脂质在血管壁沉积，抗动脉硬化的作用。绞股蓝可以调节氧在体内分解后产生的废物——脂肪酸，达到降血脂的目的。如果血液粘稠，可以试试喝绞股蓝茶。

2、绿茶

血液中的脂类物质多会容易导致血液粘稠，喝绿茶就有降脂的作用，日常可以喝绿茶来预防心血管病的发生。

每天喝2~3杯绿茶或摄入100~750毫克绿茶提取物有助于降低总胆固醇水平。

3、菊花茶

菊花茶可以清血管降血脂的作用，高血压患者时常喝菊花茶还可以降血压。血液粘稠的老年人，可以在绿茶中掺杂一点菊花，对心血管有很好保健作用。

4、普洱

生活水平提高了，日常饮食中含油物质摄入过多，运动过少的话，很容易造成胆固醇在血壁管中积存，引发中风。普洱茶中含有相当于抑制血压升高的安妥明成份，能中和血脂肪，产生净血作用。

并且普洱具有减肥健美功能和防止心血管病的作用，非常适合血液粘稠患者饮用。

5、乌龙茶

乌龙茶有明显分解脂肪的作用，常饮能帮助消化，利尿，有助于减肥健美。

血液粘稠者喝乌龙茶可以清血管，降低血液粘稠度，是一款非常健康的饮品。

温馨提示：想要改善血液粘稠度，日常做到两点可以大幅度的改善：一是加大运动量，每天都做到运动出汗。二是清淡饮食，杜绝大鱼大肉。

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导语：很多人认为贫血就是自己身体里的血液比别人少，但实际上贫血是不是身体血液量少呢？不是的，造成贫血的因素其实有很多，所以贫血的类型也比较多。那么，你知道到底贫血是什么原因造成的吗？如果贫血了怎么办呢？下面我们一起来了解。

贫血是不是身体血液量少 贫血是什么原因造成的

贫血

不是。贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白（一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质）造成的。长期的贫血患者会出现头晕、乏力的症状，根据血常规中的血红蛋白的数值，可以把贫血分为三级，主要是轻度贫血，中度贫血和重度贫血。出现贫血的症状，应该要及时的去医院就诊，导致贫血的原因有很多，应该明确病因，积极的进行治疗。

贫血（anemia）：各种原因导致的外周血红细胞容量低于正常的临床综合征。在一定容积的循环血液内红细胞计数血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者。其中以血红蛋白最为重要。中国血液病学家认为，在中国海平面地区，成年男性Hb<120g/L（12.0g/dl）成年女性Hb<110g/L（11.0/dl），孕妇Hb<120g/L，就有贫血。贫血是临床最常见的表现之一然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血必须查明其发生原因。

因红细胞容量测定复杂，临床常以血红蛋白浓度（Hb）、红细胞计数（RBC）、血细胞压积（Hct）等指标替代，这就可能造成：

假性贫血：红细胞容量，但血容量增加导致血液稀释，使Hb、RBC、Hct等浓度指标下降。见于妊娠、充血性心力衰竭、脾大、低白蛋白血症、巨球蛋白血症等。

漏诊贫血：贫血伴血液浓缩时，Hb、RBC、Hct等浓度指标下降不及红细胞容量，可能导致漏诊。见于急性失血性贫血早期等。

贫血症

症状：

红细胞的主要作用就是将氧带到全身各组织器官，一旦发生贫血，由于红细胞数及血红蛋白浓度减低，这种带氧的作用必然会受到影响，就会出现组织器官缺氧的一系列表现。

贫血症状的轻重与贫血发生的程度及进展速度有关。由于皮肤、粘膜下毛细血管较表浅，皮肤粘膜苍白最容易为人们所注意，脑细胞缺氧，轻者感头昏，注意力不集中，记忆力差；重者可出现嗜睡或昏迷。为代偿贫血时机体组织器官供氧量的不足，心脏增加跳动次数及搏出量，可引起心慌、胸闷、气短。有冠状动脉粥样硬化性心脏病者，心肌缺氧可引起心绞痛发作。长期严重贫血，心脏肥厚扩大，心脏代偿不足，可致淤血及心力衰竭。

胃肠道细胞缺氧可引起食欲减低、腹胀及腹泻。贫血症由于基础代谢增加，还可出现低热。除了这些共有表现外，在各类贫血还有其特有的临床表现。

贫血怎么办？

贫血食补

多吃补血食物：

乌骨鸡肉：味甘，性平，有补血养阴，退热除烦之功效。

贫血症的饮食疗法

桑葚：味甘，性寒。具有补肝益肾，滋阴养血之功效。

龙眼：味甘，性平。具有补益心脾，养血安神之功效。

黑芝麻：味甘，性平。具有滋补肝肾，养血生津的功效。

黑木耳：味甘，性平。具有益气润肺，补脑强志，和血养营的功效。

红糖：味甘，性温。具有养血活血，补中暖胃的功效。

鸡蛋：其中鸡蛋黄味甘，性平，具有滋阴养血、润燥息风之功效。

动物肝脏：一般指猪肝、羊肝、牛肝、鸡肝、鸭肝等。可改善人体造血系统功能，促进血红蛋白和红细胞的生成，为补血之佳品。

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导语：一般说到贫血，多数人都会觉得是因为身体里血液量比较少导致的，但实际上贫血就是身体里的血液量少吗？到底贫血是不是指血量少的意思呢？不是的。导致贫血的原因不是只有一个，而是多个因素造成的。下面我们一起来了解导致贫血的原因有哪些吧。

贫血就是身体里的血液量少吗 贫血是不是就是血量少的意思

贫血

不是。贫血并不是一种独立的疾病实体，而是继发于多种疾病的临床综合征，按发病原因，贫血可分为造血不良性、失血性和溶血性三大类。

具体原因如下：

造血不良贫血

（红细胞生成减少）

血红蛋白合成障碍

1、缺铁性贫血：铁摄入不足、铁需要量相对增加（妊娠、儿童生长发育期）铁吸收障碍（慢性胃肠道疾病、胃大部切除术后），慢性失血。

2、铁粒幼细胞性贫血。

3、维生素B6反应性贫血。

4、载铁蛋白缺乏性贫血。

核成熟障碍

1、恶性贫血。

2、其他原因致叶酸及或维生素Bl2。缺乏利用障碍引起的巨幼细胞贫血：营养不良（食物中缺乏、婴幼儿哺育不当、长期酗酒、顽固性厌食〉、需要量增加（妊娠、哺乳期、儿童生长发育期、阔节裂头绦虫感染、溶血、感染、甲状腺功能亢进症等〉、吸收不良（全胃或胃大部切除术后、慢性萎缩性胃炎、胃癌、慢性肝病、慢性肠炎、吸收不良综合征、肠切除术后、肠憩室细菌感染〉、药物对核酸代谢的影响（如抗叶酸剂、抗惊厥药、抗结核药、口服避孕药、新霉素、亚硝酸盐等）。

贫血

骨髓造血功能减低

1、干细胞缺陷

⑴再生障碍性贫血。

⑵先天性再生障碍性贫血。

⑶纯红细胞再生障碍性贫血。

⑷骨髓增殖异常综合征。

2、骨髓造血组织被其他细胞挤占白血病、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、骨髓转移癌、骨髓纤维化、系统性肥大细胞增多症、大理石骨病等。

3、红细胞生成调节因子缺陷肾性贫血、内分泌腺（如垂体、甲状腺）功能低下、感染性贫血等。

失血性贫血

急性失血后贫血是快速大量出血引起的贫血；慢性失血后贫血是由于长期中度出血所致的小细胞性贫血。如见于慢性胃肠道疾病(例如消化性溃疡或痔疮),泌尿系或妇科的慢性出血.

急性失血性贫血

如创伤致大量外出血或内脏破裂大出血、宫外孕、胃肠大出血等。

慢性失血性贫血

如月经过多、痔出血、钩虫病、胃癌、消化性溃疡等。

溶血性贫血

红细胞破坏过多。

红细胞内在缺陷

1、先天遗传性

⑴红细胞膜异常：遗传性球形细胞增多症、遗传性椭圆形细胞增多症、遗传性口形细胞增多症。

⑵红细胞酶异常：糖无氧酵解中酶的缺陷（如丙酮酸激酶缺乏症）磷酸己糖旁路中酶的缺乏（~磷酸葡萄糖脱氢酶缺乏症，常因服蚕豆、伯氨喹等氧化药物或感染诱发溶血；其他有关成分缺乏所致的溶血性贫血）。

⑶珠蛋白链异常：肽链量的异常（Q地中海贫血、B地中海贫血）、肽链结构异常（聚合性血红蛋白病、不稳定血红蛋白病）。

2、后天获得性 阵发性睡眠性血红蛋白尿（PNH）。

贫血原因

红细胞外在因素

1、免疫性

⑴自身免疫性：温抗体型（急性特发性获得性溶血性贫血、慢性特发性温暖型抗体免疫性溶血性贫血、症状性温暖型抗体免疫性溶血

性贫血）冷抗体型（特发性慢性冷凝集素病、阵发性寒冷性血红蛋白尿、症状性冷凝集素病人）。

⑵同种免疫性：新生儿溶血病、ABO血型不合溶血性输血反应、Rh血型不合溶血性输血反应。

⑶药物免疫性溶血性贫血：可见于对氨水杨酸、异烟姘、利福平、奎尼丁、非那西了、氨基比林、磺胺类药、氯丙嗪、氯磺雨脲、胰岛素、青霉素、头孢菌素等。

2、非免疫性

⑴机械因素（红细胞碎片综合征）：微血管病性溶血性贫血及人工心脏瓣膜置换术后溶血性贫血。

⑵感染性溶血性贫血：疟疾、败血症等。

⑶生物因素所致溶血性贫血；蛇毒、毒蕈等。

⑷药物及化学品所致溶血性贫血。

⑸脾功能亢进。

⑹弥散性血管内凝血（DIC）

⑺电离辐射。

贫血症状：

红细胞的主要作用就是将氧带到全身各组织器官，一旦发生贫血，由于红细胞数及血红蛋白浓度减低，这种带氧的作用必然会受到影响，就会出现组织器官缺氧的一系列表现。

贫血症状的轻重与贫血发生的程度及进展速度有关。由于皮肤、粘膜下毛细血管较表浅，皮肤粘膜苍白最容易为人们所注意，脑细胞缺氧，轻者感头昏，注意力不集中，记忆力差；重者可出现嗜睡或昏迷。为代偿贫血时机体组织器官供氧量的不足，心脏增加跳动次数及搏出量，可引起心慌、胸闷、气短。有冠状动脉粥样硬化性心脏病者，心肌缺氧可引起心绞痛发作。长期严重贫血，心脏肥厚扩大，心脏代偿不足，可致淤血及心力衰竭。

胃肠道细胞缺氧可引起食欲减低、腹胀及腹泻。贫血症由于基础代谢增加，还可出现低热。除了这些共有表现外，在各类贫血还有其特有的临床表现。

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血液在人体的血管里看不着，但是血液流动不正常的话是会影响人身体健康的，血液粘稠就是血液不健康的一种表现，长期血液粘稠还会发展至冠心病、脑中风等。所以，血液的健康是值得重视的，那么血液粘稠怎么查呢?血液粘稠度高的症状都有哪些?下面我们一起详细了解下。

血液粘稠怎么查?

到医院查看血液是否粘稠，要通过血液检查，也就是说都得抽血。

一种是血脂检查，包括胆固醇、甘油三脂、高、低密度脂白等。还有一种是中风预报，更加的细致，分类更细，如果想知道自己是否健康，可以去医院抽血时咨询一下。

血液粘稠度高的症状?

1、早上起来头晕

正常人早上起来是神清气爽很有精神，但是对于血液粘稠的人来说，由于睡觉之前人体的血液循环速度变慢，在第二天早上气床的时候机会出现头晕的情况，几个小时后才会有所缓解。

2、眼睛偶尔出现模糊

血液粘稠的人因为血液不流畅，不能及时的给视觉神经供氧，从而导致视觉神经和视网膜暂时性的缺血，短暂的出现视力模糊情况。

3、蹲着出现胸闷气短

血液粘稠的人蹲着的时候，血液流到心脏部位会变少，回流速度变慢，从而使得器官出现缺血，会引发胸闷等不适和呼吸困难的情况，有些蹲着干活的人表现更明显。

4、午饭后犯困

午觉对于健康的人来说可有可无，但是对于血液粘稠的人来说是必须，如果不睡午觉，下午会一直没有精神，并且午睡的时间要长达一到两个小时才够，不然一直没精神。

血液粘稠怎么查?到医院做抽血检查，当你发现自己中了以上四个症状后，一定要警惕自己是否血液粘稠。

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有些人注重养生，但是往往会忽略血液健康，有些疾病的根本来源于血液，所以血液健康也是人体健康的标志之一。血液粘稠是最为常见的血液不健康表现，那么血液粘稠人一般会有什么症状呢?如果人体突然出现了以下表现，可要注意自己是否是血液粘稠患者了。

血液粘稠人一般会有什么症状?

症状一：嘴唇发紫

如果，平时自己的嘴唇颜色是正常的，而一段时间突然变的发紫，这个时候，一定要引起重视，因为，血管水分不足，红细胞数量大，显现在嘴唇上就是发紫的颜色。

症状二：气短胸闷

血液粘稠了的话，人体血液不流畅，给心脏以及各个器官供血就迟钝，导致血管的堵塞、动脉粥样硬化、“三高”等问题，这时就会感觉到气短胸闷，并呼吸不畅。

症状三：视力阵阵的模糊

血液粘稠导致血液浓度过高，从而无法及时将氧气和营养供给到视觉神经，这个时候就会出现看东西视觉模糊的情况，尤其以老人居多，在医学生叫做随发性视力减退。

症状四：一蹲下就呼吸困难

正常人无论是站着、躺着还是蹲着，呼吸都是通畅的，但是有些人一蹲下就开始呼吸不畅，这可能就是血液粘稠的问题。因血液粘稠，当蹲下的时候，到达心脏的血液不通畅，血液循环不足，无法及时供给脑补肺部，才会出现呼吸不畅的现象。

症状五：舒张压高

在测量血压时，发现舒张压较为高的话，这有两种可能，可能是心肌肥厚也可能是血液粘稠，如果长期不注意，最终导致的结果肯定是收缩压也会高上去所以要引起重视。

温馨提示：血液粘稠人一般会有以上五种症状，如果发现自己中招了，及时到医院咨询专业大夫，看看是否需要治疗什么的。

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血液粘稠会引起身体各种毛病，比如肩膀酸痛、长斑、失眠等的问题，有的甚至会加速动脉血管硬化，那么血液粘稠该怎么调理呢?调理此病最好通过饮食，那么血液粘稠吃什么好呢?下面就一起来看看吧。

血液粘稠吃什么好?

如何降低血液粘稠度，日常饮食中有很多能清理血液垃圾的食物，本文给大家推荐了如下食物：

1、苦瓜

苦瓜中含有较多的苦瓜皂甙，可刺激胰岛素释放，降血糖的作用非常明显。不仅如此，苦瓜中维生素B1、维生素C和多种矿物质的含量都比较丰富，能调节血脂、提高机体免疫力的作用，又有“植物胰岛素”的美称。

但是要注意的是，慢性肠炎患者不宜多食苦瓜，食用时宜急火快炒，不宜长时间的炖煮。

2、洋葱

洋葱富含其他菜类中没有的前列素A，是一种天然的血液稀释剂，可以扩长血管、降低血液粘度、降血脂，协助药物共同预防血栓的形成。血液粘稠患者可以多吃洋葱。

3、芹菜

中医认为芹菜性凉。芹菜含有丰富的维生素和矿物质，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能帮助排除肠道中多余的脂肪。富含膳食纤维有助于降低血脂、控制血糖，同时芹菜叶子对预防高血压、动脉硬化也十分有益。

国外已有研究证实，经常食用芹菜的人，体内胆固醇的含量显著下降，而且还能明显的降低血压。消化道不好的老年人不宜多食用芹菜。

4、蘑菇

蘑菇里含有的不饱和脂肪酸，非常有利于人体血液的循环，能够降低血液中的胆固醇含量，提高人体的机能免疫，帮助消化道的消化能力，是患有心血管疾病的患者理想食物。不仅能够防治血脂稠，对神经衰弱，消化系统等均有作用。血液粘稠者可以多吃蘑菇。

5、多饮水

血液中含水量高达90%，多喝水的作用是可以稀释血液，变得不那么粘稠。但是，多喝水不是意味着大量饮水，保证每天从食物、蔬菜、水果、水中摄取2500ml左右的水分即可。

6、绿茶

绿茶中含有丰富的营养位置，具有降血脂、保护心血管和促进血液循环的作用。对于血液粘稠患者，日常茶饮选绿茶是比较好的。

提醒：血液粘稠看是不算大病，但是长期不治疗的话会影响健康，日常多多提调理有助于血液恢复。

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