夏季

都说女生永远差一支口红和一件衣服，夏天已经到了。新的季节适合什么颜色的口红?夏天比较适合清爽的颜色，比如裸粉色系，水红色系、怎样涂都不会错的豆沙色、偏橘色的(黄皮橘色不会错)，会有些活力的感觉。接下来就让我们一起来看看夏季到底适合用哪些口红吧!

橘粉色

橘粉色的口红看上去比较俏皮和可爱，涂上去让人显得温柔恬淡，很适合淡妆或裸妆，看上去也不显得过于正式，夏天涂这个颜色会显得小清新许多。

正红色

正红色是很经典的颜色，适合黄皮肤的女性使用，夏天用这个颜色的口红，与黄皮肤形成明显的对比，使肤色看上去提亮许多。

橘色

橘色是一种很阳光的颜色，涂上去让人看上去青春时尚，夏天的时候使用，会让人看起来十分白皙，健康。

水红色

水红色的口红不像正红色那么显眼，看上去更加妩媚，夏天涂这个颜色的口红让皮肤看上去更加白嫩，更能突显女性魅力。

夏季口红推荐

Tom Ford黑管#15

超级显白，薄涂减龄温柔，厚涂有气场，比较适合正式的场合，唇膏滋润易涂抹。

YSL方管 RPC17

珊瑚色根本不挑肤色好嘛!涂上去非常的少女很温柔很日常的颜色，口红质地较润，偏暖色调 ，光泽度也不错，会让嘴唇显得比较饱满。

MAC棒棒糖唇釉

MAC春夏风很大的棒棒糖唇釉，质地清透水润，隐藏唇纹效果很好，水嘟嘟的玻璃唇非常好看，这个色号是西柚色，配合这种质感，很有日剧里元气少女的感觉

YSL圆管#12

12号是橘色系，号称斩男色，有淡淡的水蜜桃味，涂上唇显得很漂亮，可以裸妆，薄涂显得很少女，厚涂很显气色，上班约会都很完美。

YSL方管#201

方管201是类似于朱砂红色的，薄图很元气很少女，厚涂也不会太艳丽那种

M.A.C #see sheer

See Sheer是带一些豆沙色的珊瑚粉，真的是适合所有人又很日常的一只唇膏，传说中百搭的“西柚色”。看起来不仅显白还炒鸡温柔!

欧莱雅唇釉#V103

103是个玫瑰豆沙色，对黄皮很友好，颜色漂亮性价比高，温馨提示唇色深的话真的要试用为准哟

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夏季少不了冰棍，但想着冰棍里面添加剂比较多，吃着一会儿担心糖分过多，一会儿又担心热量过高；那不如自己来DIY冰棍，让夏季吃出凉爽，也吃出健康！

我们只要将喜欢的任意水果和牛奶、酸奶、饮料一起搭配，冻成冰块即可，超级简单的~

1、蜜桃酸奶冰棍：将水蜜桃去皮切片打成泥，直接与酸奶拌匀入模，或一层蜜桃一层酸奶入模做成分层冷冻即可。

2、西瓜奇异果冰棍：将西瓜榨汁，奇异果切片，模具中放入一片奇异果，再倒入西瓜汁，半凝固后插入冰棒冷冻即可。

3、芒果黑米冰棍：芒果和牛奶打成奶昔，加入煮熟的黑米混合均匀，倒入模具冷冻即可。

4、杨梅汁冰棍：杨梅加盐浸泡一小时，再放入锅中加水加冰糖煮几分钟后关火。取汁和果肉放入模具冷冻即可。

5、薄荷西柚冰棍：将几片薄荷叶子和一瓶苏打水一起打碎，加入掰碎的西柚颗粒倒入模具冷冻即可。

6、奥利奥椰香冰棍：奥利奥掰碎，一层椰汁一层碎奥利奥入模冷冻即可。

7、三豆冰棍：取黑豆绿豆赤小豆各20克浸泡两小时，加入适量清水煮一个小时至软烂，再加冰糖煮5分钟，晾凉后倒入模具冷冻即可。

8、樱花雪碧冰棍：樱花温水泡开后，加雪碧倒入模具，半凝固后再插入冰棍棒子，并适当调整一下上浮的樱花，让樱花位置居中会更好看。

制作方法还有好多好多，平时喜欢倒腾的妹纸们可以到网上再去搜更多的配方哦~

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夏季是一年四季中的第二个季节，也是北半球一年中最热的季节。在夏季的时候，大家要做好防暑工作。那么，大家知道夏季防暑用品有哪些？夏天防暑降温用品有什么？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。

夏季防暑用品有哪些

1、遮阳伞

遮阳伞当之无愧是人们夏日的消暑佳品。在选择伞面时，面料纺织明显稀疏的伞抗紫外线性能一般较差。织物由于具有缩水的特性，购买遮阳伞时，伞面宜大不宜小。

织物的颜色与紫外线防护性能有关。在同等条件下，颜色越深的织物抗紫外线性能越好，相比之下，黑色、藏青色、深绿色较浅蓝色、浅粉色、浅黄色等抗紫外线性能较好。

2、遮阳帽

日晒最猛烈的时间是从早上10点到下午3点或4点。遮阳帽对于抵抗阳光直射非常有效，所以最好晴天和雨天都戴上帽子。在船上，沙滩上和户外，更要一直戴着帽子。在多云多风的天气里，阳光射线比较散乱，因此要把防晒霜当成防护重点。

遮阳帽首选宽边帽，因为它能遮住脸，脖子和后颈，发挥最大的防晒效果。鸭舌帽和棒球帽只能帮你遮住额头和脸的上半部分，所以不是有力的抗晒利器。帽子的材质最好是紧密又透气的织物，比起帆布帽和草帽，对于防晒甚至防癌更加有效。

3、藿香正气类药物

藿香正气类药物分为水、丸、散、软胶囊四种剂型，藿香正气水价格最便宜，藿香正气软胶囊价格最贵，藿香正气口服液价格具中。对于预防中暑和治疗中暑都有很好的作用，对于风寒感冒和湿热感冒也有很好的作用。其适应症并不一样。

藿香正气水，多用于暑气造成的腹泻、腹痛、呕吐，并且可有效预防中暑发生。藿香正气丸，用于治疗胃肠型感冒、急性胃炎、急性肠炎等外感风寒，内伤湿滞的患者。藿香正气散，用于治疗非特异性急性肠炎和流行性感冒，并以全身不适、发热恶寒、呕吐腹泻为主要表现。藿香正气软胶囊，主治暑湿感冒、头痛、胸闷、腹痛、呕吐、恶寒发热者。

4、风油精

风油精是由薄荷脑、桉油、丁香酚、樟脑等多种祛风、除湿、活血消肿和止痛的中草药提取制成的油剂外用药。用风油精擦人中、太阳、印堂等穴位、可防中暑和感冒。所以夏天外出时，在头上滴洒些风油精，可预防中暑。

当需要借助风油精来提神醒脑时，严格按照用量外用涂抹于皮肤即可，虽然有一些风油精的说明上注明可口服，但由于成分含有微毒物质，且气味刺激，最好不要尝试口服。

5、仁丹

大太阳下晒了很长时间，出现了头晕、头痛、目眩等中暑症状，此时除了尽快离开高温的环境，并转移到阴凉通风的地方外，还应补水加服用仁丹。补水在高温天非常重要，仁丹则具有清暑开窍功能，还有小茴香等成分能缓解由中暑带来的食欲不振、恶心呕吐。可以含化或用温开水送服，每次10～20粒。

服用仁丹时要注意，因为它含有檀香、朱砂等成分，因此，儿童、孕妇、年老体虚以及冠心病、糖尿病等慢性病患者应该在医生的指导下使用。

夏季防暑吃什么

1、西瓜

西瓜消暑必须不可少的神物，西瓜味干甜，汁多，如果你夏天发热、心烦、口渴或者其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助食治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮其实也是可以煎水服用的，或者炒着吃西瓜皮都是很好的消暑食品。关键其实西瓜的热量并不高，不怕胖哦，减肥的人不用怕哦。但也需要注意不要吃的太多哦，太多容易拉肚子。

2、绿豆

绿豆绝对是消暑食品里面不可缺少的存在。bug级别的。夏天刚从燥热的外面回来，打开冰箱来一碗绿豆汤，简直太爽了。绿豆有消暑止渴、清热解毒的效果。常用于治疗暑热烦渴，心、胃热盛及痈肿、丹毒等症。此外绿豆中富含蛋白质、磷脂，均有兴奋神经、增进食欲的功能，非常适合一热就食欲不振的夏季食用。

3、苦瓜

苦瓜绝对是夏天不可缺少的食品了。不过苦瓜的味道绝对一般的小伙伴接受不了，苦瓜真的是，味道一言难尽……然而往往是妈妈们夏天最爱煮的菜。苦瓜性寒味苦，有清热解毒、清心消暑、明目降压之功，对中暑、痢疾、恶疮等有防治作用。苦瓜还含有一种叫“多肽-P”类似胰岛素的物质，有降糖功效，是防治糖尿病的佳品。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑。用鲜苦瓜捣汁或煮汤，皆为辅助食疗佳品。苦瓜炒鸡蛋家常菜可是夏天消暑价值绝对名列前茅。

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“春困秋乏夏打盹”这句话一点都不假，一进入夏季，人的精神状态就容易疲乏困倦，尤其是午后，总是感觉昏昏欲睡，为了避免工作效率受到影响，那吃什么提神呢?今天给大家推荐下面几种食物。

夏季吃什么提神?

1、茶或者茶饮料。

茶是提神的饮品，因为茶中富含咖啡因可以起到活跃神经的作用。如果夏季不爱喝热腾腾的茶水，可以购买冰镇的茶饮料，既可以消困解乏，还可以提神哦。

2、功能性饮料。

一些功能性的饮料也是具有很好的提神效果的，像红牛、脉动、佳得乐这类。比如红牛，它能提神是因为里面含有牛磺酸，这种物质可以补充能量、提神醒脑。但这类饮料不建议常喝，可以用来精神不好的时候救急。

3、咖啡。

要说提神效果最佳的莫过于咖啡了，咖啡中含有大量的咖啡因，可以以刺激神经使神经保持兴奋，提高工作效率。夏季喝冰咖啡提神更爽哦。

4、水果。

其实水果也是可以帮助精神状态不佳的人提神的，像草莓、香蕉、柠檬等这类水果，营养价值丰富，在给人补充能量提神的同时，还有益于健康。

以上就是提神吃什么的建议，如果困倦的时候可以尝试一下。

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要说夏季必备的饮品，酸梅汤算一个，那酸梅汤的功效与作用你都了解吗?酸梅汤有啥好处呢?今天就带大家进一步了解酸梅汤这种饮品。

【酸梅汤的功效与作用】

1、清热去火

酸梅汤有很好的清热去火作用，其中还包括生津、止咳等，可以轻松缓解夏季空气干燥引起的上火以及身体不适等情况，喝点酸梅汤，上火烦恼离你远远的。

2、缓解疲劳

酸梅汤可以用来缓解疲劳，这是因为酸梅汤中含有较多的有机酸类，如苹果酸、酒石酸、柠檬酸以及枸橼酸等物质，这些酸类物质可以被人体肠壁吸收，从而抑制乳酸的产生，有抗疲劳的功效。

3、去油腻

酸梅汤中富含膳食纤维、微量元素，可以有效去除肠胃的油腻，平时饮食若吃得油腻，可以喝点酸梅汤来缓解缓解，另外，酸梅汤中含有较多的抗衰老活性物质，还有一定抗衰老的功效哦，女孩子可以多喝点。

4、促消化

夏季人常进入一种没食欲、消化差的情况，我们可以喝酸梅汤来改善食欲不好的情况，并且酸梅汤可以帮助肠道消化，让肠胃更健康。

【饮用酸梅汤的注意事项】

夏季喝酸梅汤确实很适宜，但由于酸梅中含有较多的苦味酸物质，有比较强的收缩力，所以对孕妇以及患病的人来说就不那么友好了，这类人群应该避免喝酸梅汤，或者少喝。

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导语：虽然夏天很炎热，但空调还是不宜吹太久，一个是耗电，一个是会影响身体健康。那么，一般夏季空调开启时间是什么时候呢？到底空调一般开多长时间比较好？下面我们一起来看看相关标准规定。

夏季空调开启时间 空调一般开多长时间比较好

开空调时间

夏季空调开启最佳时间：11:00~14:00;17:00~24:00 。据国际标准组织（ISO）推荐值，夏天可以调到23℃~26℃。

夏天空调开一天会坏吗？

可以24小时开，一般不会短时间内出现故障。

空调正常使用，全天24小时开启，不会出现特别异常的状况。每款空调在厂家设计之初都会做至少3个月的24小时不间断长期运行测试；只是空调压缩机、风机电机等毕竟属于机械部件，部件相互之间会有磨损，长时间连续开，带来的可能影响就是空调压缩机内部部件磨损加重，空调实际寿命受到影响。

一般24小时开启的空调要根据当地的空气质量状况，每隔15～20天要检查并清洁一次空调室内机的回风过滤网，检查空调室外机运转有无异常声音或者振动，空调室内外机连接管有无异常，空调室内机进出风温度差值是否正常。

夏天使用空调注意事项：

夏天开空调

1、26℃最适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低，一般成年人在空调房内最适宜温度为25-26度，体弱者27-28度，室内外温差最好不超过8度，如温差过大，很容易造成头晕，口干舌燥，咳嗽流涕等不适，严重时可能引发中风。因此，建议一般情况下，最好将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。

2、空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风最好向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，最好面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，最好多预备一条小丝巾，围住颈部。

如果长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。

3、进屋10分钟后再开空调

有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降，诱发感冒等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。

4、每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。

经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

5、身体弱，早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，最好少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，增强身体的适应能力。

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