玻璃

导语：我们知道，晒太阳有一定的补钙作用，所以很多人会适当的晒晒太阳。不过，这晒太阳也是有讲究的，这晒的方式要正确，不然很难起到效果。其中，有的人会隔着玻璃晒太阳，那么，隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗？到底在玻璃底下晒太阳能不能补钙呢？一起来了解。

隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗 在玻璃底下晒太阳能不能补钙

隔着玻璃晒太阳

不能。晒太阳之所以可以补钙，主要是因为太阳光线中的紫外线可以帮助人体将皮肤中的维生素D前体转化为维生素D，进去促进对钙质的吸收。而紫外线是一种穿透性很差的光线，连雾霾都可以将它阻隔，就更难以通过有一定厚度的玻璃了。

晒太阳最佳时间：

早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。

这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。

孕妇：需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。

孩子：发育的需要使他们需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。

嗮太阳

老人：同样是补钙的重点人群。可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳，但最好不要单独出去晒太阳，如果在惬意的阳光下睡着，有可能受凉。找上几个伴儿，边聊天边活动，可以轻松接受紫外线照射。

在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明，在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：

第一阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。

第二、三阶段分别是上午9～10时和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。

如何正确的晒太阳？

嗮太阳

晒太阳有这么多好处，但又不可过度暴晒，一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足人体制造维生素D的需求了。如果为了人工合成维生素D，最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可。（友情提示：如果是在炎热的季节坐在阳光下晒太阳，一定要戴遮阳帽。）

需要提醒的是，晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。吸收少量阳光能“养形养神”，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞。我们应随季节变化，根据自身经验来决定晒多久才能获得好的效果，而且要合成维生素D根本无需全裸地晒太阳，穿短袖衬衫和短裤即可。

另外要特别注意的是，过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌，晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来。

晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。

晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。

晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。

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进入夏季后，天气就会变得捉摸不定，可能一会儿艳阳高挂，过一会儿就是倾盆大雨袭来。在雨天行车时，常常会遇到各种突发情况，如汽车抛锚、汽车熄火等。雨天能见度低，水汽严重，车内空间相对封闭，这时候就会发现车内玻璃上要起雾。那么雨天车内玻璃起雾怎么办？下面就和小编一起来看看吧。

雨天车内玻璃起雾怎么办

开窗除雾：雨天、雾气较重时不适用。车内雾气不大时，可以将两侧车窗打开一条缝隙，让车内外空气形成对流，减小温差，雾气就会慢慢消失。这种方法的原理和开空调冷风是一样的，但不增加油耗。需要注意的是，虽说开窗对流比较方便快捷，但在雨天以及雾气较重时不适用。

空调除雾：最常用的除雾设备。对于大部分车主来说，使用空调系统除雾是最为普遍的，目前市面上基本所有的汽车前挡风玻璃下都有空调出风口，只需将空调选至相应档位即可。

冷风除雾：除雾快，效果直接。车窗起雾最根本原因，那就是车内外的温差太大，外面冷里面暖，所以导致车窗起雾。打开车内风扇和制冷开关，让冷风吹向前挡风玻璃，雾气很快会消失。

冷风除雾也只是暂时性的。关闭冷风后，雾气可能会再次产生但如果是在行车途中需要快速除雾倒是可以使用这种方式。

暖风除雾：建议开车上路前使用。使用暖风除雾，刚开始时车玻璃上的雾气会越来越重，但是过一会雾气就会被暖风烘干。利用暖风除雾，蜀黍建议大家在开车上路前使用，行驶途中不建议使用。

用除雾剂：简单自制除雾剂。如果天气适宜，可以开窗让车内温度保持一致，避免起雾。另外，还可以自己制作除雾剂。制作方式：用洗洁精兑一些水，按1:10的比例调配，均匀地喷在玻璃上，再用干抹布擦干净。这样也可以长效除雾，不会留下痕迹。

车玻璃起雾主要由湿度过高、温度过低两方面所造成的。在夏天雨水天气，因为大气压变低，车内湿度饱和的空气，遇到玻璃就析出里面的水分，形成雾气。尤其是车内比较多人时，若没有及时打开空调，人呼出的气体湿度较大，很快前风挡就会起雾，那此时该怎么办呢？如果夏季雨天车窗起雾，我们可以先打开内循环，关闭外循环，阻止车外的湿气进入车内，然后打开空调制冷，以降低车内湿度，并按实际情况打开前窗、后窗除雾模式，同时将风速调至最大，温度调至最低，即可快速除雾。若发现侧窗也起雾的话，则调整侧窗边的出风口，让其不要直接吹到侧窗的玻璃上即可。

而如果在冬天的话，要是打开空调，岂不是冻成狗？我们可以采取空调暖风除雾，如果是汽车刚启动，暂时先不要启动空调，待到发动机预热了几分钟，水温上来后，然后开始制暖，将风量调至最大，然后也是开启前窗除雾模式，几分钟雾气就消失了。冬天使用暖风除雾一个劣势是刚开始制暖时，车内玻璃上的白雾会更多，需要一段时间才能见效。

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水玻璃的特性：1、粘结力强：水玻璃溶液，密度越大，粘结力越强。如果在水玻璃中加入尿素，可在不改变粘度的情况下，提高其粘结能力。2、耐腐蚀能力强：水玻璃能抵抗多种无机酸、有机酸和侵蚀性气体的腐蚀。

水玻璃的用途：1、水玻璃涂在金属表面会形成碱金属硅酸盐及SiO2凝胶薄膜，使金属免受外界酸、碱等的腐蚀；2、用作粘结剂来粘结玻璃、陶瓷、石棉、木材、胶合板等；3、用于制造耐火材料、白炭黑、耐酸水泥；4、在纺织工业用作浆料、浸渍剂，在纺织物染色和压花纹时用作固染剂和媒染剂，以及用于丝绸织物加重。

水玻璃是一种可溶性碱金属硅酸钠，又叫泡花碱，是一种矿黏合剂。。其中液体水玻璃的颜色是青灰色，但是无色透明的水玻璃是材质最好的，液体水玻璃在使用中只要和水配比调试就好了。

说玻璃中的硅酸钠的模数越大，固体硅酸钠就越难溶于水，n为1时常温水即能溶解，n加大时需热水才能溶解，n大于3时需4个大气压以上的蒸汽才能溶解。硅酸钠模数越大，Si含量越多，硅酸钠粘度增大，易于分解硬化，粘结力增大，而且不同模数的硅酸钠聚合程度不同，从而导致其水解产物中对生产应用有着重要影响的硅酸组分也有重大差异。

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在家中的浴室或者厨房的玻璃上，时间久了都会出现一些水垢。这些水垢不仅影响房间的整体美观，还非常不容易被擦掉，那么这些玻璃上的水垢应该怎么去除呢？下面就给大家介绍几种比较常用的方法。

1、可以使用酸性清洁剂，准备含有磷酸、硫酸或盐酸的清洁产品，把酸性清洁剂涂抹在污渍区域。然后用抹布进行擦拭；

2、可以将水和盐混合，用盐水溶液去除矿物沉积。将溶液喷在需要清洁的区域，然后拿一张干净的布，用打圈的方式擦拭污渍，擦完以后用清水彻底冲洗玻璃；

3、可以将醋和柠檬汁装进喷壶里，将混合液喷在玻璃表面，2到3分钟后用无绒抹布或者厨房纸巾将液体擦干；

4、可以在全效玻璃清洁剂中添加氨水，把喷雾喷在玻璃上然后用抹布擦干；

5、在湿毛巾上涂抹一些牙膏，然后用打圈的方式擦拭玻璃，几分钟后，用等量的醋溶液洗掉残留的水渍。

上述的一些办法主要是清除，其实我们还可以购买一个玻璃刮，使用完浴室或者厨房的时候随手清洁一下，有助于平时的清洁，也就不会出现积攒久了难以去除的问题了。

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每隔一段时间，家里就会做大扫除，其中擦玻璃窗，应该是最让人头疼的家务了，尤其是住在高层的用户，玻璃窗户多，采光也好，但擦起来就很麻烦。用什么擦玻璃干净又快？推荐几款玻璃清洁神器。

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浴室玻璃总是起雾，小编教你一招让玻璃不起雾！用洗过衣服的肥皂水洒在玻璃水，再用玻璃刮横、竖方向挂掉泡沫，就能不起雾啦！这款洗衣皂不仅可以洗衣服，还可以清洁玻璃。

玻璃可以让室内光线更好，但清洁起来确实麻烦，灰尘、油渍……清除起来很费力，用什么擦玻璃干净又快呢？玻璃清洁神器推荐，这几件神器可以帮你快速清洁玻璃。

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最玻璃心的星座：1、巨蟹座。她们心思细腻，会很在意别人的想法以及看法，常常会因为别人的一句话，自己难受很久。2、双鱼座。她们爱幻想，很感性，对自己的生活抱有极大的幻想和期待。3、天秤座。比较会伪装自己，看起来没什么事，内心其实是挺玻璃心的。

最玻璃心的星座：巨蟹座

巨蟹座的女生是很玻璃心的，她们心思细腻，会很在意别人的想法以及看法，常常因为别人的一句话，就难受很久，也会因为别人的一些行为而联系在自己的身上，关键是她们会把自己的难受隐藏起来，一个人偷偷的责怪自己做的不好。玻璃心的巨蟹女在爱情中也是比较脆弱的，总是因为男朋友没有照顾到自己的情绪，说出了一些重的话，就很伤心难过，不过恋家的巨蟹女会是一个贤妻良母的，只要你对她好，她一定会加倍回报的，所以一定要多关爱玻璃心的巨蟹女！

最玻璃心的星座：双鱼座

双鱼座的女生温柔如水，心思细腻，她们爱幻想，很感性，对自己的生活抱有极大的幻想和期待，她们的内心也是特别脆弱的，会因为男友的一句我爱你，就泪眼朦胧，也会因为男友的口气凶一点的话就两眼泪汪汪。在生活的一些跟自己想象中落差很大的事情常常就会使他们特别难受，双鱼女的玻璃心不是一般的脆弱，不过她们容易受伤也容易释怀，不会记恨谁的不好，但是双鱼女的玻璃心是很难改变的！

最玻璃心的星座：天秤座

天秤座的女生外表优雅，她们总是微笑待人，看起来温和大方并且给人的感觉是挺坚强的，但其实天秤座女生内心的想法是不同的，她们会有无助和孤独的时候，但是会比较会伪装自己，看起来没什么事，内心却是挺玻璃心的，她们会因为一些事情心里难受，比如男朋友做出的一些让自己不开心的事情，她们会很挑剔这些，生气了也是挺难哄的，天秤女不会把自己的不开心表现出来，但是其实内心是有些玻璃心的！

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