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玻璃2021/6/7 10:37:28 |
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导语：我们知道，晒太阳有一定的补钙作用，所以很多人会适当的晒晒太阳。不过，这晒太阳也是有讲究的，这晒的方式要正确，不然很难起到效果。其中，有的人会隔着玻璃晒太阳，那么，隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗？到底在玻璃底下晒太阳能不能补钙呢？一起来了解。
隔着玻璃晒太阳能有效补钙吗 在玻璃底下晒太阳能不能补钙
隔着玻璃晒太阳
不能。晒太阳之所以可以补钙，主要是因为太阳光线中的紫外线可以帮助人体将皮肤中的维生素D前体转化为维生素D，进去促进对钙质的吸收。而紫外线是一种穿透性很差的光线，连雾霾都可以将它阻隔，就更难以通过有一定厚度的玻璃了。
晒太阳最佳时间：
早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长，下午4-5点又正是热浪滚滚的时候，晒太阳的时间可以稍稍推后一点。
这些只是针对一般人所说，不包括像孕妇、儿童和老年人，这些特殊人群的钙的需要量较多，晒太阳也需要更讲究。
孕妇：需要负担两个人对钙的需要。夏季每天晒太阳半个小时就可以了，冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日呆在室内。
孩子：发育的需要使他们需要大量的钙，又是最容易缺钙的人群。所以从两个月起，就应该每天到户外晒太阳。上午9～10时，下午4～5时是适宜外出的时间。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候，可以在阳光下晒一会儿，阴凉处呆一会儿。夏天就不要直接在阳光下，因为树荫下面同样可以接散射的紫外线照射。
嗮太阳
老人：同样是补钙的重点人群。可在上午9时以前和下午4时以后晒太阳，但最好不要单独出去晒太阳，如果在惬意的阳光下睡着，有可能受凉。找上几个伴儿，边聊天边活动，可以轻松接受紫外线照射。
在冬季由于臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易给人的身体带来不同的损伤。因此在冬季晒太阳也要注意科学选择时段。根据科学研究表明，在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：
第一阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。
第二、三阶段分别是上午9～10时和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内“阳光维生素”——维生素D的大好时间；同时还可以促进肠道钙、磷的吸收，增强体质，有利于促进骨骼正常钙化。
如何正确的晒太阳？
嗮太阳
晒太阳有这么多好处，但又不可过度暴晒，一般而言，皮肤较为白皙的人每周晒3~4次10~20分钟的太阳，就能满足人体制造维生素D的需求了。如果为了人工合成维生素D，最好选择在上午10点到下午2点这段阳光充足的时间晒太阳。天气十分炎热时，每次晒5~10分钟即可。（友情提示：如果是在炎热的季节坐在阳光下晒太阳，一定要戴遮阳帽。）
需要提醒的是，晒太阳虽有益身心健康，但也不应选择日正当中连续三两个小时近乎全裸地曝晒。吸收少量阳光能“养形养神”，让人健康有活力，过多则耗精气神，还有患皮肤癌之虞。我们应随季节变化，根据自身经验来决定晒多久才能获得好的效果，而且要合成维生素D根本无需全裸地晒太阳，穿短袖衬衫和短裤即可。
另外要特别注意的是，过多地接受曝晒很容易使人体的黑痣转为黑素瘤或皮肤癌，晒太阳时一定要穿戴防晒衣物将有痣的部位遮盖起来。
晒太阳时最好穿红色服装，因为红色服装的辐射长波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线，最好不要穿黑色服装。
晒太阳时要注意摘掉帽子和手套，尽量将皮肤暴露在外，让阳光与皮肤亲密接触。
晒太阳若隔着玻璃窗，是达不到效果的。最好在户外，或宽敞的阳台上。
挡风玻璃是属于汽车驾驶位最前面的一种能挡风的玻璃，挡风玻璃最初的设计是为了遮挡迎面而来的遮挡物、碎片等东西。不过，挡风玻璃的清晰度在下雨天会受到影响。那么，挡风玻璃下雨模糊不清怎么办呢？要怎么做才能解决下雨天挡风玻璃模糊呢？以下是小编的相关介绍。
挡风玻璃下雨模糊不清怎么办
按下前挡风玻璃除霜按来钮，外界空气会进入车内，并自动选择空调。选择该空气分配位置时，鼓风机转速和温度控制会自动运行，鼓风机设定为高速运行即可。还可以往车窗上面均匀的涂上肥皂，最好选择质地较软且稍微湿润的肥皂。涂好肥皂后，等待5分钟等肥皂干透，然后使用湿纸巾把干掉的肥皂擦掉。当透过玻璃能清晰看到车内情况时，则可停止擦拭了。在玻璃上留有少量白色的肥皂是很正常的。原理解释：肥皂中的亲水部分破坏了水滴的表面张力，这使得雨水打到玻璃上不会形成水珠，而是与玻璃上的其他水珠融合形成一张大的水膜。
下雨天车辆的前挡玻璃很模糊是什么原因呢？
如果是玻璃外侧起雾，其实大部分时候只要用雨刮刮一下或是喷点水洗一下就能干净的。但是，也会有刮不干净的时候。前挡玻璃外侧刮不干净，两种情况，一是有油膜，二是雨刮老化了，与玻璃不贴合。先说说油膜，我们车辆基本都是在户外使用和停放，会有很多的灰尘油污污染车窗玻璃，时间长了这些油污和灰尘就会在玻璃上形成油膜。
对于已经形成的油膜，正常洗车不能完全清除干净，还需要配合专门的油膜清除剂，在洗车之后用布沾取后擦拭。清除了油膜之后我们也可以做一下预防，使用玻璃镀膜的产品，现在有可以买回来自己喷的镀膜剂，价格便宜，喷在玻璃上就能够形成保护膜隔绝玻璃和灰尘油污的直接接触，避免油膜的形成，并且玻璃镀膜的驱水性还能为驾驶员在雨天行车提供一个比较良好的视线不被雨水干扰。
对于第二种雨刮的问题，那就很简单，直接换一副新的雨刮。一般我们建议雨刮是每年更换一次，橡胶制品很容易老化。现在有种雨刮是硅胶的材质，还带有自动镀膜功能，换上之后干刮几分钟就可以给玻璃镀膜了非常方便，并且硅胶雨刮比橡胶雨刮使用的寿命也更长。
前挡玻璃夏天容易外侧会起雾，而到了冬天往往是内侧起雾，玻璃内侧没有雨刮，清除起来更加麻烦。车辆的空调系统专门有一个前挡除雾功能，我们只要打开这个开关，就会对着玻璃大风量吹风，很快就能吹散雾气了，同时还可以在玻璃上使用防雾的喷剂也会有效果。
大家都知道，晒太阳是有一些好处的，如杀灭细菌、预防癌症、预防近视眼等等。有些朋友不喜欢直接晒太阳，喜欢隔着玻璃晒太阳。那么，大家知道隔着玻璃晒太阳有用吗？隔着玻璃晒太阳有效果吗？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。
隔着玻璃晒太阳有用吗
没有用。晒太阳能补钙，但隔着玻璃晒太阳却无法促进钙的吸收。
太阳光中的紫外线分为紫外线A、紫外线B和紫外线C。紫外线C几乎都被臭氧层所吸收，对我们影响不大。紫外线A有很强的穿透力，可以穿透大部分透明的玻璃以及塑料。
紫外线B大部分被臭氧层所吸收，只有不足2%能到达地球表面，它穿透力不强，会被透明玻璃吸收，但是紫外线B能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，因此隔着玻璃晒太阳无法促进钙的吸收。
晒太阳的注意事项
1、晒太阳时，不要隔着玻璃。研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。
2、空腹及早餐后1小时内不宜晒太阳。
3、有佝偻病症状或从未服过鱼肝油、钙片的宝宝，不适宜晒太阳。应在服用维生素D制剂一段时间后，再接受日光照射。
4、晒太阳有时会引起日光性，皮炎。宝宝由于皮肤干燥、花粉刺激等原因，在晒太阳后会出现红斑、丘疹、局部脱皮等症状。食用一些食物如芥菜、马齿苋、马兰头、无花果后晒太阳时，也可以引起光敏性，药疹或日光性，皮炎。
5、宝宝晒太阳时，可以戴上小眼镜保护眼睛或躺着晒时用小伞遮住头部，保护眼睛。不要长时间曝晒，容易灼伤宝宝的皮肤，产生不良后果。
6、要尽量暴露皮肤，不直射眼睛即可，后脑勺，屁股，双手双脚都可。
晒太阳的好处
降低卵巢癌风险
美国一大学的研究表明，生活在较低纬度的女性和高纬度者相比较，较低纬度的女性卵巢癌发病的危险较低，因为接受日光照射的时间长，摄入维生素D的含量高，比后者更利于防癌。
减少多发性硬化症
多发性硬化症是一种慢性中枢神经系统疾病，主要症状包括视觉障碍、肌肉无力等，甚至是残疾等严重问题。研究发现，在高纬度光照少的地区，人们患多发性硬化症的几率要高于生活在赤道附近居民。2014年的一项研究也发现，改善维生素D缺乏能够减缓多发性硬化症的病情，并减少相关脑损伤。
降低胰腺癌风险
胰腺癌是世界第十二大常见癌症，也是第七大致命疾病。美国加州大学圣地亚哥医学院的研究发现，该疾病在光照最少的国家中发病率最高。负责此项研究的首席研究员指出，如果生活在高纬度地区，或者经常阴天的地区，人们很难靠晒太阳补充足够的维生素D，这会导致该地区居民患胰腺癌的几率高于此疾病的平均发病率。
延长寿命
从1980年起，丹麦科研人员对440万丹麦人进行了长达26年的研究发现，多晒太阳能延长寿命。瑞典也有研究发现，与夏日接受日光浴的女性相比，不晒太阳的女性死亡率高两倍。丹麦癌症研究所认为，常晒太阳的人比总呆在家里或办公室的人，更常去户外运动，这也是晒太阳有益健康的重要原因。
有利于降血压
一般来说，高血压容易发生在冬季以及远离赤道的地区，对此，2014年《皮肤病学研究》杂志发表的一篇文章给出了可能的解释：暴露在阳光下会让皮肤中的一氧化氮被血液吸收，从而帮助降低血压。参与该研究的英国华威大学认为，这一研究使得晒太阳的益处超出了有益补充维生素D的范畴。
改善心情
美国纽约大学兰贡医学中心指出，阳光可以激发大脑释放“快乐激素”血清素，所以晒晒太阳有助于改善心情，释放压力。不少人一到冬天和阴雨天就易失眠、胸闷、烦躁，这跟日照时间的减少有一定关系。据调查，纬度高的国家比纬度低的国家居民患抑郁症的可能性高很多，比如，芬兰抑郁症的患病率高达20%。
降低关节炎风险
研究发现，在美国光照最充足的夏威夷和亚利桑那州，女性患类风湿性关节炎的几率比在光照最少的阿拉斯加州和俄勒冈州低21%。不过有趣的是，这一结果仅在老年女性身上表现明显。研究人员分析指出，这可能是因为年轻女性更注意防晒或晒太阳的机会相对较少。
有助保护血管
英国一医学杂志刊登的一项研究发现，维生素D含量低的人群罹患心脏病、心力衰竭和中风的风险更高。多项研究也证实，在紫外线比较缺乏的冬季，患心肌梗死的病人会明显增多。研究还发现，维生素D缺乏越严重，心脏病发病率越高。
降低乳腺癌风险
一项报道称，接触阳光可能会降低乳腺癌的发病率。连续10年每天至少从事1小时户外活动的女性比每天少于1小时的女性患乳腺癌的风险低。
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在家中的浴室或者厨房的玻璃上，时间久了都会出现一些水垢。这些水垢不仅影响房间的整体美观，还非常不容易被擦掉，那么这些玻璃上的水垢应该怎么去除呢？下面就给大家介绍几种比较常用的方法。
1、可以使用酸性清洁剂，准备含有磷酸、硫酸或盐酸的清洁产品，把酸性清洁剂涂抹在污渍区域。然后用抹布进行擦拭；
2、可以将水和盐混合，用盐水溶液去除矿物沉积。将溶液喷在需要清洁的区域，然后拿一张干净的布，用打圈的方式擦拭污渍，擦完以后用清水彻底冲洗玻璃；
3、可以将醋和柠檬汁装进喷壶里，将混合液喷在玻璃表面，2到3分钟后用无绒抹布或者厨房纸巾将液体擦干；
4、可以在全效玻璃清洁剂中添加氨水，把喷雾喷在玻璃上然后用抹布擦干；
5、在湿毛巾上涂抹一些牙膏，然后用打圈的方式擦拭玻璃，几分钟后，用等量的醋溶液洗掉残留的水渍。
上述的一些办法主要是清除，其实我们还可以购买一个玻璃刮，使用完浴室或者厨房的时候随手清洁一下，有助于平时的清洁，也就不会出现积攒久了难以去除的问题了。
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交通信息
自驾线路：清远古龙峡位于清远市清新区三坑滩，距离广州市区仅68公里，距清远市区13公里，沿s114省道迳口入3公里即到达景区。导航搜索“古龙峡”即可。
景区距离广州约1小时车程，距离佛山、东莞、中山约1.5小时车程，距离深圳、珠海约2小时车程。请车主密切关注景区实时路况，错峰出行，周末可提早出行，尽量上午到达景区。
乘车线路：
1、长途客车：全省各地都有到清远的客运班车。到清远市区后转公交到名都汽车站乘坐去古龙峡专线车。市区打的到景区约50元。
长途班车最好选择清远北站的车，打的到景区只需30元
2、高铁：深圳、虎门、广州、韶关都有清远的高铁，清远高铁站到达后转公交到名都汽车站乘坐去古龙峡专线车。高铁站打的到景区约60元。
防冻玻璃水能在冬季防冻并能直接溶解冰霜，可以立马去除汽车挡风玻璃上的灰尘。除了防冻玻璃水，玻璃水还有普通玻璃水。那么，今天小编就来讲讲，普通玻璃水和防冻玻璃水能混用吗？普通玻璃水与防冻玻璃水可以混用吗？下面小编和大家分享一下。
普通玻璃水和防冻玻璃水能混用吗
不能混用，防冻玻璃水除了有清洁效果之外，还添加了防冻成分，如果与普通玻璃水混用会失去防冻效果。玻璃水就是一种汽车挡风玻璃清洗液，它可以在车前挡风玻璃透明度下降的时候给车主一个清晰的视野。
什么时候换玻璃水合适？
在有大幅度降温，温度达到0度以下，并且你又要出行的情况下就可以换玻璃水了，因为常见的夏季玻璃水最多也就0度，跟水一样，空气温度低一点就会结冰。防冻玻璃水的级别也是不一样的，一定要根据自己所在城市和要去的城市去选择玻璃水，因为不是你不用就可以了，在玻璃结冰的情况下你也可以利用防冻玻璃水快速解冻。
其实如果已经更换了防冻玻璃水，还是喷不出来，有两种可能。一是玻璃水用完了，需要添加玻璃水；二是玻璃水喷水嘴处结冰堵住了，如果下雪或下雨后，少许水进入到喷水嘴，便会结冰而堵住。可以用针疏通一下，也可以打着火稍等片刻，带发动机水温升高后热量传递到机盖，也会自动化开。
总而言之，或者说防冻效果怎么样，那个要看你添加的比例怎么样了，比如说你的防冻玻璃水是零下25°的，你加一瓶冬天的加一瓶夏天的，它的防冻的温度就会低于25°，具体能变成多少度那我就不知道了，如果在瓶冬天用的玻璃水里加一点夏天用的玻璃水，那防冻温度应该不会差太多，具体自己把握。我的建议是如果剩得太多了，就放出一些来。虽然有些浪费，但是为了安全，为了用玻璃水的时候不至于冻上，那这这知道也没办法了呀。
玻璃水注意事项：
1、将洗洁精、洗涤剂、洗衣粉等兑一点水来替代专用玻璃水；或者直接用清水替代玻璃水，均存在着一定的隐患。
2、用水兑洗衣粉，洗衣粉水里会有一些沉淀物，时间长了，不仅会腐蚀橡胶管，而且会堵塞喷水口，严重情况下会损坏到电机。
3、用水代替玻璃水，这个风险相对小一些。但需要留意的是，普通的自来水同样含有较多杂质，时间长了，杂质会依附在橡胶管内，影响正常的喷水。长期使用可能会使玻璃表面与雨刮器之间摩擦力加大，玻璃产生划痕。
玻璃水为什么是蓝色的？
这是由于玻璃水中含有多种化学物质，一是为了和其它液体区分，二也提醒这是含有毒性的液体。
玻璃水的类型一般以冰点作为区分，主要分为夏季、冬季和极寒环境，对应的冰点大致为0℃、-20℃或-40℃，因此效果也有所区别。夏季天气炎热，蚊虫多、树叶繁茂，车身上树胶、鸟粪等异物较多，因此夏季玻璃水中的活性剂成分略高，清洁效果更好。而冬季几乎没有树胶、虫胶的问题，但气温更冷，因此乙醇和乙二醇等物质比例更高，使得玻璃水的冰点更低。
即便是冰点相同，可能由于乙醇品质的差异，以及缓蚀剂和表面活性剂的用量不同，玻璃水在价格上也有明显差异，价格贵的玻璃水自然清洁效果更好。也许好的玻璃水，喷射一次就可以完全清洗干净，但劣质玻璃水可能要喷射大量才能达到理想的清洗效果。如果这么看，买高品质的玻璃水也并没有亏到哪去。
有一些车主冬天一直使用夏季玻璃水，还有些车主一年四季一直使用冬季玻璃水，看起来一劳永逸，但实际上都不能达到每种玻璃水的最佳效果。所以，在合适的季节还是应该选择合适的玻璃水，否则，厂家也没有必要让玻璃水作出区分，直接制作一个“通用型”不就可以了？
很多车型的玻璃水并没有设置类似机油尺一样的液位装置，因此在不经意间，玻璃水可能就用光了。如果刚好是恶劣天气，会很影响驾驶视野。所以玻璃水这种易耗品，我们建议车主在车内常备一瓶或半瓶，量不用多，足够应急就好。
在玻璃水的换季中，也有一定学问。与玻璃水用光却不知情的情况类似，很多车主是因为突然降温，才意识到要更换冬季玻璃水。如果水壶中还有残余的玻璃水，在换季时，我们建议车主将旧玻璃水用光，再注入新的玻璃水。因为不同玻璃水混在一起，会造成冰点升高，并不能达到理想的防冻效果。
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