胃病

现代人的生活水平压力大，日常饮食不规律，导致会出现胃病的现象。日常生活中，都说要常常喝粥有利于身体健康。但是有很多说法称胃病不能喝粥，那么，你知道为什么胃病不能喝粥？肠胃病人为什么不能喝粥吗？

为什么胃病不能喝粥

胃溃疡、反流性食管炎等等，喝粥不仅对养胃无益，还可能加重病情。粥经过长时间的熬煮后，一些的营养会流失，另外粥中的水分较多，较多进食会刺激胃部分泌更多的胃液，对于溃疡患者而言，大量胃酸会严重刺激溃疡面或是黏膜，阻碍创伤面的愈合，从而加重胃溃疡。而对于患有胃食管反流病来说经常喝粥是会抑制淀粉酶的分泌，不利于食物消化，不利于疾病的恢复。，部分胃病患者就不适合。

肠胃病人为什么不能喝粥

1. 很多人都认为粥比起其它食物更加细软，好消化、易吸收，尤其对胃部功能不佳的胃病患者来说，再合适不过，事实却不是这样。

粥确实是半流质食物，甚至不怎么需要咀嚼就可以喝进胃里，但缺少了口腔咀嚼这一步，就减少了口腔唾液腺的分泌，而唾液是促进消化的重要步骤，没有唾液帮助分解，粥，即淀粉，直接进入肠胃，反而影响消化吸收。而且，长此以往还会由于进食中无需牙齿咀嚼导致咀嚼器官退化。

2. 粥的水分较多，稀释了胃液，胃部为消化食物会继续分泌大量酸性胃液，直接导致了胃的膨胀，使胃部运动缓慢，影响消化吸收不说，这种胃酸的快速增加还会引起反酸、烧心，对胃病患者来说根本就是雪上加霜。

3. 粥的营养成分比较单一，主要就是淀粉，营养价值极其有限，显然无法满足人体的需求，这种营养的缺失对于急需修复胃部创面，如溃疡、糜烂等的患者来说，是非常不利的。同时，由于粥促进胃酸分泌，这种酸性物质还会更进一步地加重创面损伤，最终适得其反。

肠胃病人可以吃的食物

1、牛奶：牛奶有一定的改善胃肠道的功能，这里面有大量的营养，而且不仅是对吃饭之后的消食有帮助，牛奶还可以缓解阴津不足引起的便秘，近代以来经常用于治疗消化溃疡病和习惯性便秘。牛奶是治疗肠胃疾病所必需的。

2、汤：汤不只是肉汤，而是各种绿色的汤，如菠菜汤，鸡蛋汤等。

3、主食：最能养胃的是面条，很软，容易消化，对胃有好处。不要吃太多米饭，因为它含有很多酸。如果你想做粥，加入小苏打。这样做的粥吃了对胃有好处。

4、南瓜：可以消炎止痛，南瓜含有大量的果胶，可以吸附细菌和有害物质，包括重金属和铅等，南瓜具有排毒作用，果胶具有保护胃粘膜的作用，很多人在生活中总是用南瓜粥来养胃。

苹果：苹果具有健脾益气、增进食欲、补液润燥、调节肠胃功能、预防便秘等功效。适用于脾虚、胃阴虚、胃痛并阴虚者。

6、包心菜：含有大量的维生素C，具有镇痛和促进溃疡愈合的作用，维生素C具有保护胃粘膜的作用，具有防治胃火和胃溃疡的作用。

7、菠菜：可促进胃和胰腺分泌物质的分泌，增加食欲，有利于消化，富含的纤维素促进胃肠蠕动，有利于排便，但菠菜的维生素C含量过高，可阻止钙的吸收。必须避免豆腐和海苔等高钙食品的同时食用。

8、红薯：能补脾、补气、养胃。许多人都知道吃红薯会放屁，其实这是胃肠蠕动的效果。

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胃病不能喝粥该吃什么 胃病不能喝粥吃什么好

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由于平时一些不好的生活习惯无形中会产生各种疾病，典型的小病比如肠胃病。那么，我们如何来进行有效调理呢？下面来介绍几种食物的调理方法。

苹果富含维生素，其中含有纤维素可刺激肠蠕动，加速排便。

因为样子像人类的肾脏而出名，在北印度和新奥尔良，红豆和腰豆都是主要食物原料。几乎我们吃的所有豆类都含有丰富的纤维、蛋白质和铁。

豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠癌，还有助于预防心脑血管疾病。豆腐与白萝卜的搭配可以有效促进消化。

除了上面介绍的这几类食物，其实最重要是我们的生活习惯，平时一定要注意卫生，少吃冷食，少吹空调，冬季外出时要多穿衣服。。。如果我们每天坚持，一定会摆脱常年的疾病。

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生活节奏加快，不少人饮食不健康，引发消化不良、胃部胀气等。俗话说“三分治七分养”，日常饮食对胃有很大的影响，尤其是一些饮食禁忌。那么，有胃病的人少吃什么?胃病患者的饮食注意事项有哪些?

有胃病的人少吃什么?

1、主食：少吃胀气的豆类。

容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆比如芸豆、红小豆、鹰嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹调之前最好把豆类充分浸泡8小时以上。

2、蔬菜：少吃苦味的。

苦味蔬菜，如苦瓜、莴苣、苦菊等，大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃。需要提醒的是，蔬菜富含未经软化的纤维，有些还含一定量的抗营养物质，如草酸，它们对胃有一定的刺激作用，因此胃不好的人最好别生吃蔬菜。

3、水果：少吃酸性的。

一些酸性水果，如柠檬、杨梅、山楂、葡萄、李子等，容易引起慢性胃炎的人泛酸，对胃溃疡患者也会造成一定的刺激，因此尽量少吃或不吃。此外，脾胃虚弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。

4、肉类：避开太肥的。

脂肪含量高的肥肉会刺激消化道收缩，可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致腹泻加重。油炸过的肉类也一样，不利于肠道健康。

5、调料：控制辣椒量。

辣椒应该少用，吃多了会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损。也容易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流等问题。有人将大蒜当作胃肠道杀菌剂或防癌佳品，但生大蒜对胃粘膜有刺激，可诱发胃炎。

6、饮品：不喝寒凉的。

胃不好的人最好少喝性寒凉的饮品，如苦丁茶，否则会加重脾胃虚寒的症状。冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。

7、零食：少吃巧克力、薄荷糖。

巧克力中含有大量的可可碱，与薄荷的作用一样，会导致食道括约肌放松，从而导致胃酸流进食道，影响胃部健康。薄荷伤胃，不仅要少吃薄荷，还包括要少吃各种含有薄荷的食物，如少喝薄荷茶，少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

同时，有胃病的人要忌酒忌烟。酒可损伤胃黏膜，使之发炎，过量饮酒可使胃粘膜充血，水肿，糜烂，甚至引起消化道出血、肝癌、胃癌、食管癌等。烟草中的尼古丁可刺激和损害胃粘膜。吸烟与肺癌，胃癌的发生密切相关。

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据了解，胃病在人群中发病率超过80%，可见胃病已经危害到大部分人群了。想要吃得好，吃的爽，首先要保护好我们的胃，胃不好，你就没有口福了。有胃病的人在日常饮食中要多注意，哪些不该吃，哪些要少吃，都应该心里清楚，一般胃病不能吃什么呢?下面这些胃病患者的饮食禁忌你首先要知道。

胃病不能吃什么?

1、产气类食物

有胃病的人自然也伴随消化不良的问题，所以在饮食方面尽可能避免一些产气类食物，它吃多了容易造成胃部胀气，肠胃消化负担加重。产气类食物比如豆类、土豆、绿豆等。

2、苦味食物

胃病患者要尽量少吃苦味的食物，像菊花茶、苦瓜等，这类大都十分寒凉，对脾胃不好的人没有啥好处。另外，有些没有经过软化的纤维类食物不要吃，对肠胃有刺激作用，所以胃病患者不要生吃蔬菜。

3、高脂肪食物

高脂肪食物都比较油腻并且难以被消化，因为脂肪含量高可能会导致消化道的收缩，导致出现便秘和胃排空速度减慢，胃病加重。高脂肪食物比如油炸食物、肥肉等。

4、刺激性调料

有胃病的人还应忌口刺激性食物，比如辣椒、芥末等调料。尤其是应该少吃一点辣椒，吃多了会导致神经末梢的灵敏行降低，长时间食用的话，胃肠的面膜会受损。另外，大蒜是辣味食物，生的大蒜也会刺激胃粘膜，所以胃病患者应控制这方面调料的摄入。

另外，除了以上必须要注意的饮食禁忌外，日常还需要忌烟忌酒。

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现在患胃病的人越来越多了。很多人常常由于饮食不当，而导致胃疼、反酸、恶心等等一些不适症状。如果胃不好，就更应该注意饮食，尤其是一些对胃不好的食物，那么吃什么对胃不好呢?日常饮食要注意。

8种食物对胃不好，可能加重胃病

1、辣椒

胃不好的千万别吃辣椒，因为辣椒中的辣素不但会刺激胃粘膜，可能造成粘膜水肿充血、糜烂等，还会让胃酸分泌增加，胃酸过多可引起胆囊收缩，导致胆汁不易排出，或诱发胆囊炎、胰腺炎等疾病。胃不好尽量不要吃辛辣食物，包括大蒜、大葱、生洋葱等，以免加重病情。

2、油炸食物

油炸食物都是高脂食物，不易消化，促使人体分泌更多的胃酸，加重消化道负担，常吃油炸食品会引起消化不良、食欲不振、腹胀恶心、上火便秘等症状。同时，油炸食品由于经过长时间高温烹饪，营养素都被破坏了，不利于健康和机体营养吸收。

3、咖啡

胃不好的人也不宜喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因会促进胃酸分泌，胃酸过多会刺激胃粘膜，侵蚀胃壁，导致消化不良和胃反酸，加重胃病。如果长期空腹喝咖啡还容易导致胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

4、浓茶

茶被誉为“最理想的饮料”，但浓茶中的咖啡因和茶碱浓度很高，会促进胃肠蠕动，刺激胃酸分泌，对胃粘膜造成伤害，导致胃溃疡。不过，胃不好的人可以适当喝一些温性的红茶、熟普洱，尽量泡淡一点，古人就有“淡茶温饮最养人”的说法。

5、油腻食物

油腻食物如肥肉、蹄髈、油炸食品等，其脂肪含量很高，不易消化，会促使人体不断分泌胃酸，胃酸过多会刺激胃粘膜，还会造成胃反酸。

6、生冷食物

胃喜温怕冷，凉菜、冷饮及不洁水果等可能引起急性肠胃炎，胃不好的人还应少吃寒凉性质的食物。如果出现胃部不适、消化功能降低时要忌食生冷食物，以免加重胃部不适。

7、巧克力

巧克力含有可可碱，它会让食道括约肌放松，导致胃酸倒流到食管，灼烧喉咙。另外，巧克力的高热量甜食，会刺激胃酸分泌，损伤胃粘膜。

8、碳酸饮料

碳酸饮料中含有二氧化碳气体，刺激胃酸过多分泌，导致胃胀、腹胀等，健康人也不宜多喝碳酸饮料。

养胃小贴士：想要一个健康的胃，饮食上一定要多注意，吃出来的胃病还需要靠吃调养，有节制的饮食是养胃的关键。做到作息规律、少吃多餐、戒烟戒酒、细嚼慢咽，忌暴饮暴食和粗纤维多、坚硬难消化的食物，胃好身体才好。

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天气越来越热，很多宝宝一不小心就会患上急性肠胃炎。急性肠胃炎是一种很常见的消化系统疾病，特别是一些小孩本身的肠胃功能比较弱，在平时不注意饮食的健康与卫生，就容易引起急性肠胃炎的发生。那么小儿急性肠胃炎的饮食要注意哪些方面呢?下面一起来看看。

小儿急性肠胃炎饮食注意事项

1、饮食清淡

当小儿急性胃炎患者呕吐停止、腹泻次数减少后，选喝少量小米米汤或稀藕粉，以后逐渐吃些粥、煮软的细面条、薄面片等。还要继续多饮水，不要吃肉、蛋等含蛋白质与脂肪多的食物，也不要吃易引起胀气的和食物和纤维多的食物，牛奶暂时不要食用，因为牛奶会加重腹泄的症状。

2、多喝水

首先要让宝宝多饮水，这样能够补充因吐泻损失的水和盐，最好是喝开水，开水里放少许的食盐。每天还可以用温的淡盐水或淡红茶水煮茶水，交替饮用，一般一小时一次，这样有利于排出身体内的毒物，而且可以加快肠胃的恢复。

3、喝汤类食物

等到病情缓解后，例如腹痛和大便次减少了，而且体温接近正常了，这个时候就可以吃一些鸡蛋汤，蒸鸡蛋或者酸奶和粥等一些比较清淡的食物，也可以多喝鱼汤，这样能及时补充元气，但是每餐量一定要少，要保持少食多餐的原则。

4、软食

恢复期的时候宜吃易消化、刺激性小和胀气性轻的食物，尽量做得软烂清淡一些，还可以适当的吃一些面条和馒头之类的食物。

5、饮食禁忌

急性肠胃炎不适宜吃的食物是比较多的，为了避免肠道发生胀气的行为，在这个时候一定不能吃牛肉和羊肉，也不能吃螃蟹和鱼虾等海鲜，也要减少糖分的摄入。并且一定要忌食高脂肪的油炸烹饪，不能喝刺激性的饮料和调味品。

【温馨提示】小儿急性肠胃炎应该重视治疗和护理，才能早日康复。因为小孩子的身体素质本身就不是很好，在这个时候再加上疾病的困扰，身体素质和免疫力就会变得更低下，如果不重视就会诱发其它的并发症，而且会影响身体的健康发育。

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