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大米2021/6/7 10:37:34 |
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想要煮出香喷喷的米饭，买到好的大米是关键。买米总结出来的经验是通过一看，二闻，三咬，四捏，五抖选出好品质的大米。好的大米一般是呈半透明色，有着清香的味道。越白越没有味道的大米质量越差。
看一看：先看看米粒的颜色是否均匀，色泽、大小、形状是否一致，由此可判断是否是有不同品种的大米混合的，一般情况下，外表晶莹透亮的大米淀粉结构好，口感佳，而不太透明的大米可能口感较黏稠，水分大。
闻一闻：抓一把大米闻闻，加工的大米闻起来有大米的清香味，而陈米在接触空气时间太长后会让大米中的少量的脂肪酸氧化，会掩盖大米的清香味，甚至有异味。
咬一咬:取几粒大米细细咀嚼，有稍微粘牙、微甜、唇齿留香的是优质大米，口感坚硬一咬就碎的一般都是陈大米，这种大米做出的米饭口感差且没有香味。
捏一捏:新米因水分较多,用手使劲握捏时,感觉有黏性,甚至可以捏成一个团;而陈米捏起来无黏性,如散沙一般。如果手上粘有少量白色粉末是正常大米，如果有很多粉末或者根本没粉末的建议不要选购。
抖一抖：买大米时要注意，加工的大米也不能过度，否则没有蛋白质。捧起一把米，慢慢倒掉，看看是否有碎米粒或者颗粒不饱满的米，如有则可能是加工过度或者大米质量较差。
我们来百姓过日子离不开大米，大米是我们的赖以生存的主食，大米不仅营养丰富，且口感好，还能做出好多种美食，人类的智慧让这种普通的食材绽放光彩，下面小编带大家来看一下大米质量等级几级好？
大米质量等级几级好
根据国家标准《大米GB1354—2009》规定，我国大米一级划分为普通大米和优质大米两个层次，而这两个层次分别有自己的分级：
(1)普通大米分级
普通大米以加工精度、碎米、不完善粒和杂质最大限量为定等指标。因此把普通籼米、普通粳米和普通糯米分为一级、二级、三级和四级四个等级。
(2)优质大米分级
优质大米以加工精度、碎米、不完善粒、垩白粒率、品尝评分值和杂质最大限量为定等指标。按此规定把优质籼米、优质粳米，和优质糯米分为一级、二级和三级三个等级。
结论：优质大米>普通大米;一级>二级>三级(>四级)。我们在购买大米之前先找优质大米，再找等级高的大米。
大米是酸性还是碱性
大米是酸性食物。除了大米之外，我们平时吃的肉类(包括鱼肉、猪肉、鸡肉等)都是属于酸性一类的食物。大部分人对食物酸碱性的认识十分模糊，认为吃起来酸酸的柠檬就是酸性的。其实，食物的酸碱性不是用简单的味觉来判定的。所谓食物的酸碱性，是指食物中的无机盐属于酸性还是属于碱性。食物的酸碱性取决于食物中所含矿物质的种类和含量多少的比率而定：钾、钠、钙、镁、铁进入人体之后呈现的是碱性反应;磷、氯、硫进入人体之后则呈现酸性。
将大米装入透气性比较小的塑料袋内扎紧口袋放在阴凉干燥处;把花椒放入纱布袋中放在米中间可以防止米长虫;大米长虫是因为温度太高，所以将大米放入冰箱保存也是一种方法;在大米中放入几个蒜瓣，密封好大米就不会长虫了。
1、无氧保存法
先将要存放的大米放在通风处摊开晾吹(注意不宜在阳光下曝晒)干透，然后将大米装入透气性较小的无毒(食品用)塑料口袋内(宜装满)，扎紧袋口，放在阴凉干燥处，这样大米可以保存较长时间。
2、花椒保存法
夏季天气越来越热，也是米虫泛滥的季节，如何才能防止家里的大米生虫呢?将25克至50克花椒，分成四至六份，分装小纱布袋中，放在米桶或米缸中间和四个角上，米就不会生蛀虫了。
3、冰箱保存法
之所以夏天大米容易生虫就是因为气温太高了，大米在低温环境中就不会长虫，所以将大米保存在冰箱中是比较好的方法，低温可降低大米油脂氧化和米虫的滋生。将大米放在密闭塑料桶或袋子里，再放到冰箱冷藏。
4、大蒜保存法
生活常用来预防大米生虫的方法还有将大蒜掰成蒜瓣，不要去皮，直接放在米中与米混合，密封住大米保存，大米就不会长虫子了，这种方法还能保存蒜瓣，一举两得。
大米粥其实就是我们生活中最常吃的，大米粥其实就是白粥，没有添加任何的配料，口感比较清淡，老少皆宜。今天教大家最简单的大米粥的做法，感兴趣的可以看看。
准备食材：大米80克
大米粥的做法：
1、将大米倒入碗中，然后加入清水浸泡半个小时；
2、锅中烧水，将大米倒入水中，盖上锅盖，大火煮30分钟；
3、盛出装盘即可。
小贴士：
大米粥主要是用一些大米熬制而成的粥品。从中医的角度来讲，这种大米粥性平、味甘，具有健脾和胃、补中益气的作用。从营养学的角度来讲，大米粥中含有丰富的钙离子、氨基酸和蛋白质。不但可以增加骨骼的强度，预防骨质疏松，又可以迅速增加饱腹感。
大米是我们不可缺少的主食，每次买大米的时候都是几袋几袋的往家里搬，食物都是有保质期的，大米肯定也不例外，买这么多难道就没考虑后大米会过期吗?不过吃了20多年的大米从来不知道大米会不会过期，今天我们就来了解下大米最多能保存多长时间。
大米保质期一般多久
大米的保质期根据其加工方式、包装方式等的不同，存在一定差异。真空包装的大米保质期可以达到12-18个月;普通包装的，可能只有6-12个月;散装大米的保质期没有明确规定，一般夏季为3个月，秋冬季为6个月。超过保质期后，大米的营养成分会流失。
过了保质期的大米还能吃吗
过期大米营养成分会流失，在一定环境下会产生霉变，时间长了会产生黄曲霉菌。不建议食用。
大米存储方法
大米在常温下保存容易陈化影响食用品质，短期的储存一般要放置在通风干燥的地方。为了防止大米生虫，可以将花椒、大料等以干净的布包裹起来，分多处装入米中。如果大米已经生虫，可以用簸箕颠簸，将虫簸去，或者将米摊晒，使虫趋光爬出。
大米能放冰箱冷冻吗
营养医师介绍大米是可以放冰箱的，不过不能放太长的时间。放置时间较长的米在夏季最易生虫，而冬季生虫率较低。最好是不要冷冻，会影响米质的精道。可以放在保鲜层里，或者放在一些通风干燥的地方，不要晒着阳光就行了。
大米是南方的主食之一，顿顿都离开不米饭。而生活中有很多种米。最常见的就是粳米，糯米，籼米。那粳米是什么米呢?粳米和大米之间有什么联系，又有什么区别?
粳米是什么米
粳米有早、中、晚三收，即在六、七、八、九或十月收成熟果实，晒干、碾去皮壳用。在中国各地均有栽培，以北方为多，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产之一。粳米中含有大量碳水化合物，约占79%，是热量的主要来源，其味甘淡，每日食用，是滋补之物。由于粳米比较粗短，广东人也称之为“肥仔米”，常见的东北大米、珍珠米、江苏圆米都属于粳米。
粳米和大米有什么区别
粳米是大米，大米分为粳米和籼米、糯米。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈椭圆形或圆形。米粒丰满肥厚，横断面近于圆形，长与宽之比小于2，颜色蜡白，呈透明或半透明，质地硬而有韧性，煮后粘性油性均大，柔软可口，但出饭率低。
