太冷

2022/9/13 21:47:34

太冷知识

导语：夏季气温逐渐攀升，巴不得整日呆在清凉的环境下，一出门便是汗流浃背惹得心情好烦躁。上班办公室职场白领，吹空调总是会出现这样或那样的毛病，女性适应的温度较男性高3℃。所以当办公室空调温度过低，就被称作办公室空调“性别歧视”。“喊热族”和“怕冷族”实在“众口难调”。那么办公室空调太冷怎么办? 养生频道为您介绍夏季预防空调病7妙招吧。

炎热的夏季，空调给人们带来了阵阵清凉，同时也带来了让人困扰的空调病

办公室空调太冷怎么办夏季预防空调病7妙招

1、适当添加衣物

长时间在办公室、写字楼里工作，不防在公司备一身长袖衣服，尤其是年轻女性，膝部的关节最好用毛巾或者厚一点的衣服加以保护，同时隔一段时间就站起来活动活动，以增进末梢血液循环。足部是比较容易积攒冷气、比较怕冷的部位。在公司留条膝毯或者毛毯，这样不管什么时候脚都能暖暖的啦。随手带件轻便不会太笨重的上衣，走进冷风嗖嗖的室内时就得救了哦。

2、注意温度过渡

带着一身热气进入空调房，会使脑血管快速收缩，极易引起头痛。建议走出空调房时，先把温度调高或者关掉空调;进入空调房后，先把身上的汗水擦干，然后再走出室外，在阴凉处待几分钟在回到室内，反复两三次，适应室内低温。

3、踮踮脚尖

空调房里面的空气是非常的不好的，常常使人感到疲倦，我们累的话可以站起来练习踮脚尖，这种方法不但能使我们的心率保持在150次/分钟左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，非常有益于我们的心血管健康，还能有锻炼小腿肌肉和脚踝的作用，能够很好的防止静脉曲张，最重要的一点就是能缓解疲乏的症状。

4、多喝温水，注意保湿

空调房内容易流失水分，造成鼻腔黏膜过干，甚至引发支气管炎。严重皮肤会发痒，起疹子。需要多补充水分不要和冷水而是喝常温水或温水(35℃-40℃);放一杯水在身边或栽种植物，增加室内湿度。

在空调房内，除适度用眼药水外，不防拿条毛巾敷眼

5、给眼睛一点温暖

眼睛干涩是一种常见的空调病，特别好发于戴隐形眼镜或者慢性结膜炎的人群。在空调房内，除适度用眼药水外，不防拿条毛巾敷眼，有助于缓解症状、消除疲劳。

6、洗温水澡多锻炼

下班回家先洗个温水澡，水不要过热，以免刺激神经和关节，然后自行按摩一番，或用温热的毛巾敷在关节部位;如果能适当运动，比如跑步、打球、做做瑜伽，当然更好。

7、喝些生姜水

有女性这样说道，“如果感觉冷了，我就会喝点热的东西”。还有人表示，“生姜啦，辣椒啦能帮助体温上升的”。不仅仅是从身体外部，也有人从身体内部让自己暖和来对抗发冷。即使只是把喝的东西从凉的变成热的，也是会有很不错的效果的。

吹空调的危害

一、室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，易造成体内平衡调节系统功能紊乱。乍一进出空调房，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出。而出汗是夏天人体保持正常健康状态最重要的一个功能，人在夏天不能不出汗。

二、空调房间密封性强，室内外空气无法交换，室内空气中细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空气质量较低，长此以往，容易降低人体自身免疫功能，还易受病菌感染而生病。

三、空调下面直吹，突来的冷空气刺激了汗毛孔突然收缩，导致人们头疼。专家建议，最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流。

四、年轻女性最容易出现月经失调。很多白领女性整天处于低温空调下，同时又要穿短衣短裙，本来体质就相对较弱，手脚散热很快，造成血管舒缩失调。这样的寒冷刺激很可能影响卵巢功能，使排卵发生障碍，出现月经失调或肚子疼得厉害。

》》》夏季养生谨防空调病 6招教你健康吹空调

2022春节在几九里面会不会太冷

现在不仅仅我国是会过春节的，世界上一些国家和地区也有庆贺新春的习俗。2022年春节是在数九天里的，那么，大家知道2022年春节在几九里面会不会太冷？2022春节在几九里会很冷吗？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。

2022年春节在几九里面会不会太冷

2022春节是五九会冷。

众所数九从冬至开始，今年是12月21号，春节已经到了五九尾头，按正常规律来说应该不是很冷。不过今年天气比较异常，所以不太好说。

根据数九歌，“五九六九沿河看柳”“七九河开，八九燕来”可知，这个时候的天气要比“三九”“四九”要好很多了，不会那么寒冷了，天气开始慢慢变暖，可以慢慢看到春天的影子了。

2022年春节天气怎么样

一般春节前后就是最冷的时候了。

春节天气冷不冷，当下并不明确，毕竟我国地大物博各地气候都不相同。不过就以往数据来看2022年春节，我国大部分地区的气温接近往年，或者比往年偏高，虽然不排除有气温起伏，但是出现冷冬的概率几乎为零。所以基本上可以预测今年春节不会太冷，下雪肯定也不会多。

2022年春节是2月1日，由于在立春之前，所以相较于去年温度上肯定是有所下降的。这也意味着，在春节前后出现"倒春寒”的可能性是没有的，在受“倒春寒"影响最为明显的华北和江淮平原地区，在拉尼娜逐渐减退、气温缓慢升高的春季，大约在4月中上旬，如果遇到强烈的冷空气南下，倒是有可能出现“倒春寒”。

数九天从什么时候开始算

冬至开始算。

我国民间将冬至后的81天划分为9个阶段，每一个阶段为9天，称作“冬九九”，也就是常说的数九寒天。其中，每年冬至后的第19天至27天称为“三九”。

三九天，是人所感受到最冷的时段。三九天，比较好计算，每年的冬至节这天，就开始进入“数九”，之后，你只要熟悉了中国传统的节气口诀，就知道寒暑时间表了。这就是：“一九二九，怀中插手；三九四九，冻死猪狗；五九六九，沿河看柳；七九鸭子八九雁；七九六十三，行人把衣单；九九八十一，耕田老汉田中立。”。

这意思是说，由于地球有积蓄前端时间的冷热能量的情况，所以，进入冬至之后，还有40天的最冷天气；冬至之后的18天，僵手足；冬至之后的18天-36天的这18天，是一年中最冷的时期，可以冻死猪狗；而一旦进入冬至之后的36天--54天的这18天，沿河的柳树就发新芽了，气候就转暖了；而冬至之后的54天--70天，人们就要脱下冬衣了；冬至之后的70天，就要准备春耕了，天气就彻底暖和了。

数九相关知识

数九最冷是几九：三九前后

数九一般从冬至开始，虽然此时太阳直射南回归线，但并不是北半球最冷的时候，此时地面仍积累一定的热量，越到后面释放的热量越多，吸收的热量越少，地表气温就会越低。最低气温一般会出现在冬至后的“三九天”前后。民间更是有“一九二九不出手，三九四九冰上走，五九和六九沿河看杨柳，七九河冻开，八九燕子来，九九加一九，耕牛遍地走。”的数九歌。

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数九之后还会冷吗：分情况而定

自古民间就有数九的方式来计算寒冷天数，数九过完之后，寒冷的天气也就结束了。但由于我国地广辽阔，部分地区出九后气候并不是很稳定寒气还没有完全消退，因此很多地方还有“九九加一九，棉衣不离身”的说法，也就是在九九出九之后再一个九天，还是要穿好棉衣，也就是我们常说的春天要“捂”，春捂秋冻。

数九总共多少天：81天

每年数九基本都是从冬至开始，每九天算一“九”，依此类推，数九一直数到“九九”八十一天，“九尽桃花开”，此时寒气已尽，天气暖和了。但数九这种计算寒暖的方法只适用于我国冬至前后冷暖变化明显的地区。