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中风是威胁人们日常生活的一大疾病，现在在年轻人的身上也越来越多，及早做好预防工作是很有必要的。一般中风发作之前都会有一些先兆，根据先兆及时的控制病情，那么年轻人中风前兆都有哪些呢?还有面部中风怎么治疗?一起都来看看吧。

年轻人中风前兆?

1、突发性的头昏、头晕。这是中风最为常见的先兆征兆之一。

2、脑部供血不足很容易引发中风，会导致面部的一侧麻木，有些甚至会口眼歪斜。

3、中风前期人说话有点吐字不清，饮水容易呛咳。

4、常常出现原因不明的跌跤。这主要是因为人的脑部缺血导致的运动的神经功能失灵，这样走路摇摇晃晃，很容易摔倒。

5、精神状态发生变化。中风的前兆，一般人的精神状态也特别的反常，特别容易出现精神不振、易犯困，或沉默寡言，或多语烦躁的情况。

面部中风怎么治疗?

如果中风发生在脸部的话，不仅会影响正常的生活，还会影响到整个人的美观，对于先兆性的面部中风，我们可以采取以下治疗：

1、早期康复治疗。

2、中医辨证治疗。一般面部中风很适合中医针灸治疗，针灸可以帮助脸部化淤血。具体的情况可以参照中医医生的建议，听从医嘱，合理的中医针灸治疗可以帮你恢复面部神经。

3、中西结合治疗。所谓西医好得快，中医五副作用，推荐中医采用按摩、针灸、推拿、理疗等，加上光量子血疗、高压氧舱等。

4、预防再复发。中风调理不好很容易复发，可以康复期间一定要遵医嘱了，不可随意中断治疗。

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导语：炎炎夏日，如果不做好防暑措施，就可能会导致中暑。中暑分为不同级别，主要分为先兆中暑、轻度中暑以及重度中暑。其中，一般比较轻微的中暑，是可以自己进行缓解的，但大家要用对方法才行。有的人会掐人中，那么，高温天气有人中暑掐人中有用吗？到底高温中暑能不能掐人中呢？一起来了解。

高温天气有人中暑掐人中有用吗

中暑

真没啥用。掐人中并不是一个急救方法，反而是一个危险动作，因为它可能导致失去意识的伤者呼吸道更不通畅，让正确的救治手段被延误。中暑之后要迅速到阴凉处，脱掉多余的衣物，用冷水、风扇降温，并且补充电解质。中暑主要是由于人体自身产热过多，但散热出现了障碍，引起这种热在体内的失衡，导致体温调节中枢失调，最后引发中暑。

中暑症状：

先兆中暑

暴露于高温环境时，出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。若脱离高温环境，转移到阴凉的地方，及时通风降温补充冷盐水，短时间就可以恢复。

轻度中暑

先兆中暑症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水（如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等）症状。采用和先兆中暑相同的处理方式，数小时内可恢复。

重度中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛多见于健康青壮年。表现为在高温环境下进行训练时，训练过程中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动，一般持续时间约3分钟。

患者常常无明显的体温升高，可能与大量出汗的情况下，只补充水分、不补充盐分，体内大量缺钠或者过度通气有关。

热衰竭多见于老年人、儿童和慢性疾病的人群。患者出现以血容量不足为特征的一组临床综合征，表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐等。

此时患者体温升高，无明显神经系统损伤表现。如不能及时诊治可发展为热射病。

如何预防中暑？

预防中暑

保持凉爽

选择轻便、浅色、宽松的衣服，室内保持凉爽，尽可能呆在有空调的地方。如果家里没有空调，可以去商场或公共图书馆乘凉。仔细安排户外活动

天气炎热时，尽量将户外活动安排在早上或者晚上，较为凉爽。或者在活动一段时间后，注意在阴凉的地方进行休息。调整户外运动的强度

在热天建议减少锻炼。

如果锻炼过程中，出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况，需要停止运动，寻找一个阴凉的地方，及时休息。涂防晒霜

晒伤会影响身体的降温能力，引起脱水。如果必须到户外去，需戴一顶宽边帽，戴一副太阳镜，在外出前30分钟涂上防晒系数为15或更高的防晒霜，以保护自己免受阳光的伤害。仔细监护婴幼儿

与儿童一起旅行时，切勿将婴儿、儿童或宠物留在停放的汽车内。离车时检查，确保所有人都下车，不要忽视任何在车里睡着的孩子。

合理饮食，保持身体的水分

多喝水：及时喝水，补充水分，不要等到渴了才喝水。

远离含糖或含酒精的饮料：这些饮料不但不解渴，反而会使身体丢失更多液体；喝冷饮还会引起胃痉挛。

补充盐和矿物质：大量出汗会流失盐和矿物质，运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质。糖尿患者或者高血压患者需要限制盐分控制，遵医嘱饮用运动饮料。

高温天气，饮食要清淡，不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物，可以准备一些防暑降温的食物，比如绿豆汤等。

预防中暑

随时关注天气、易感人群情况

查看最新天气消息：查看当地新闻，了解极端高温警报和安全提示。

了解症状：学习中暑相关疾病的症状和体征，以及如何治疗。

关注同伴：在高温环境下工作时，互相监控同伴的状况，一旦出现先兆中暑的症状，及时处理。

监测高危人群：婴幼儿、65岁或以上的人、超重的人、在工作或运动中过度运动的人、身体患有疾病的人群（特别是患有心脏病或高血压者）或服用某些药物的人（如抑郁症、失眠或血液循环不良患者），对于这些人群，在高温天气中，应给予更多关注，避免发生中暑。

热习服训练

寒区、温区部队进驻热区之前，或热区部队每年夏初进行高强度训练之前，为了避免战士中暑，应组织部队进行热习服训练，提高对热的耐受能力。

在生理耐受范围之内，从低温到高温环境，可采用行军、负重行军、球类或其他能提高心血管系统耐力的训练逐步进行，每次训练1～2次，训练周期1～2周。

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中风本来是多发于中老年人群的一种疾病，但是据调查发现，现在患中风的年轻人也越来越多，应该提高警惕。那么年轻人中风的原因你知道吗?了解年轻人中风的原因我们可以及早做好预防措施，年轻人怎么预防中风，下面我们一起来学习。

【年轻人中风的原因】

生活方式是否健康会影响身体是否健康，会影响你患病的几率，所以年轻人中风的原因主要有以下：

1、不良习惯：长期抽烟、酗酒会诱发各种心脑血管疾病，而这些疾病也是加大患中风的风险。

2、饮食结构改变：不良的饮食习惯，如暴饮暴食、偏食、节食等，这些会导致你身体要么营养过剩，要么营养极度缺乏，破坏了身体的营养元素的平衡，导致血脂异常，血栓形成，增加中风风险。

3、久坐不动，缺乏运动：长期坐在办公室不运动，身体各个机能的代谢都会缓解，长期如此会增加患中风的几率。

4、长期熬夜、压力过大：年轻人面对的社会压力更大，来个各个方面的，长期在这种强压下会诱发紧张、焦虑等情绪;不良的情绪和睡眠不足都会增大患中风的几率。

5、高血压：高血压极易引发中风，因为高血压会使动脉血管内皮受损，增加动脉粥样硬化和中风风险。

年轻人怎么预防中风?

既然知道了年轻人中风的原因，要应对预防中风，我们就从日常生活入手，改变不良习惯，避风险因素。

1、改变生活方式：少抽烟喝酒，能戒掉最好戒了，养成良好的生活习惯，坚持早睡早起。

2、合理膳食：日常饮食营养均衡搭配，高脂肪、高热量、高盐的食物要少吃，可以多吃新鲜果蔬、粗粮、豆制品等;按时按量食用，不要暴饮暴食。

3、坚持锻炼：养成每周运动的习惯，如果时间可以，每天运动保持30分钟以上，这样可以提高身体免疫力。

4、控制高血压：高血压患者不控制好血压，很容易诱发动脉硬化，导致中风。年轻人保持血液的健康问题是必要的。

5、控制中风的危险因素：中风很多时候是由于其它疾病引起的，所以经常有人患中风的同时还患有其它疾病。日常要预防高血压、高血脂、糖尿病、心脏病等，即也是在预防中风。

6、重点预防：如果你是属于中风的高危人群，最好定期体检吧，日常注意调养，早发现早治疗。

【温馨提示】中风不再是中老年人的专属了，想要远离中风，日常做好防治工作才是最主要的。

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