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防暑2021/6/7 10:37:42 |
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讯，重庆降水一旦结束，高温便立马重返了。这两天，重庆天气晴好，在阳光的助力下，简直不要太热。而根据最新预报显示，预计重庆今起3天多云到晴为主，最高温可达37℃，大家要注意防暑哦。另外，因为天气干燥而炎热，森林火险气象条件等级高，谨防火灾的发生。
重庆今起3天多云到晴为主
重庆天气
据实况数据统计，9月21日07时－22日07时，重庆各地以晴间多云为主，受晴好天气影响，最高气温普遍30-36℃。其中，江津最热，最高气温36.5℃，其次是北碚36.4℃、丰都36.3℃。
今日开始进入秋分节气，常年秋分期间，随着太阳直射点逐渐向南移动，北半球白昼越来越短，气温逐日下降，长江中下游地区进入气象学秋天。但今年因为副高偏强，重庆秋分仍有秋老虎逞强，中心城区入秋时间或将较常年（9月27日）偏晚。
市气象台预计，今起三天重庆大部地区仍以多云到晴为主，全市最高气温可达37℃。
具体预报：
重庆天气
23日白天到夜间，大部地区多云到晴，偏西偏北地区多云有分散阵雨或雷雨，气温16～37℃；中心城区多云到晴，气温25～36℃。
24日白天到夜间，大部地区多云到晴，偏北地区多云有分散阵雨或雷雨，气温17～37℃；中心城区晴间多云，气温26～36℃。
25日白天到夜间，大部地区多云到晴，偏西偏北地区多云有分散阵雨或雷雨，气温18～36℃；中心城区多云到晴，气温26～35℃。
由于重庆天气持续晴热，预计未来24小时，部分地区森林火险气象条件等级高，公众上山游玩请勿野外用火，谨防森林火灾。另外，午后气温偏高，紫外线强，外出时请注意防晒补水。
如何预防森林火灾？
预防林火
1、不带火种进山：携带火种进入森林，稍加不慎就会引发森林大火，切记入林前要检查清楚。
2、不在林区吸烟：一个未熄灭的烟头，足够点燃整片森林，不要小瞧了随手乱扔的一个烟头，更不能抱有侥幸心理。
3、不在山上野炊：烤制的食物香喷喷，但也能让森林变得黑漆漆。一旦处理不当，生态环境便要遭殃。
4、不在林区内上香、烧纸：烧纸，烧纸上香虽然寄托了你对逝去的人的思念和想念，但会导致森林火灾的发生，不经意间就是一场无法挽回的灾难。
5、不在林内放火驱赶动物：野生动物怕火，但森林更加怕火，小心在驱赶野生动物的同时引燃森林火灾，同样把自己代入危险境地。
6、不炼山烧荒：烧荒等获得草木灰是一种肥料，但同样也是一种危险，稍有不慎跑了火，后果不可估量。
7、不在林区打火把照明：不准在林内用火照明，一只电筒要比一支火把更能派得上用场，同时也不会导致森林大火。
8、不在林内生火取暖：不准在林内生火取暖和烤衣服，在林区升起的每一簇小火苗，都可能是伤害绿色生态环境的杀手。
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为了保证职工的安全健康，用人单位会在炎炎夏日里发放防暑降温费。有些朋友不清楚防暑降温费的相关内容，想来了解一下防暑降温费与高温津贴是一回事吗？防暑降温费和高温津贴是一样吗？以下就是小编今天给大家带来的内容，希望能够帮到大家哦！
防暑降温费与高温津贴是一回事吗
不是一回事，防暑降温是针对高温天气，从事高温作业的工作人员发放的一种福利，而高温补贴则是针对高温天气，属于职工职工应当享受的一种福利，高温补贴单位应当以现金形式发放，劳动法规定特殊工种，除了领高温补贴，还应当领取防暑降温费。高温天气单位发放的防暑用品，不能抵减高温补贴。
不能把防暑降温费直接等同于高温津贴，领取了防暑降温费的职工仍然有领取高温津贴的权利。
给予方式不同。高温津贴必须现金支付，而且必须是工资以外的支出;而防暑降温费可以是现金支付，也可以以实物形式发放。
发放标准不同。我省规定：用人单位在每年5—9月份安排职工进行高温作业的，应当按月向职工、
高温补贴：是在满足法定条件下，用人单位支付的。具体条件参考如下：
《防暑降温措施管理办法》
第十七条 劳动者从事高温作业的，依法享受岗位津贴。
用人单位安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。高温津贴标准由省级人力资源社会保障行政部门会同有关部门制定，并根据社会经济发展状况适时调整。
第十八条 用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。
按时足额发放 降温费和高温津贴
全市各企事业单位要严格执行《关于做好2022年高温天气防暑降温工作的通知》，为从事高温作业的劳动者，按时足额发放降温费和高温津贴。防暑降温费发放时间为6月15日至9月15日，从事室外作业人员每人每天15元，其他人员每人每天10元。
各类企业安排劳动者在35℃以上高温天气从事室外露天作业以及不能采取有效措施将工作场所温度降低到33℃以下的（不含33℃），应当向劳动者支付高温津贴，标准为每人每天25元，发放时间为每年6月1日至9月30日。
人社部门提醒，高温津贴由劳动者所在单位负担，从成本费用中列支，计入企业的工资总额，不包括在最低工资标准范围内。企业为劳动者提供的防暑降温所需的清凉饮料和必需药品不得冲抵高温津贴。企业不得因高温天气停止工作、缩短工作时间降低或扣除劳动者工资。
日最高气温40℃以上 停止室外露天作业
据悉，日最高气温达到40℃ 以上（因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外），企业应停止当日室外露天作业。日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，企业全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业。日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，企业应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，并且不得安排室外露天作业劳动者加班。
企业不得安排怀孕女职工和未成年工，在35℃以上的高温天气期间，从事室外露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。
企业签订集体合同或者高温作业和高温天气劳动保护专项集体合同时，应当明确高温作业和高温天气劳动保护相关内容，切实把劳动者身体健康和生命安全放在首位。
高温天气影响着人们正常的生活，全国有出现因高温中暑而死亡的人，所以大家需要预防高温中暑。最近有些朋友想来了解一下，高温天气防暑小妙招是什么？高温天气防中暑小技巧有哪些？接下来就跟着小编来一起看一下吧，希望能解答大家的困惑。
高温天气防暑小妙招
01
穿戴
夏日的穿戴应注意以隔热防晒、通风透气为原则。穿戴凉帽、遮阳伞、浅色轻便的衣服，外出时的衣服尽量选用棉、麻、丝类的织物。某些特殊作业人群长期从事高温劳动，应选用轻便、防热辐射、便于通风透气、排汗的鞋袜等。不易遮盖裸露的面颈部、上臂和小腿部，需要搽抹防晒霜。
02
饮食饮水
夏季高温，人体水分挥发较多，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发被带走，体内的渗透压就会失去平稳，喝白开水时加些盐或喝盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。食物方面要补充足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶和豆类。大量吃冷饮容易中暑，因为人体局部的温度突然降低会影响到各系统的正常运行。
03
药品
藿香正气水、丸、胶囊有降暑解毒功效，是夏季防暑的常用药之一。此外，夏季防暑常用药还有人丹，其清热解暑功效可以缓解因高温引起的头痛、头晕、恶心等症状。如有条件可用金银花、野菊花、淡竹叶、白茅根、薄荷叶等单味中草药，用水煎服。
04
睡眠
高温天气体力消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，有助预防中暑。睡眠时注意不要躺在空调出风口和电风扇边，以免患上“空调病”和“热伤风”。
中暑的表现
根据症状的轻重，高温中暑可分为轻症中暑和重症中暑。
轻症中暑可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。
重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。重症中暑可以表现为这3种类型的混合型，可导致死亡。
轻度中暑的紧急处理措施
出现中暑先兆或轻度中暑，应及时转移至阴凉、通风处静卧休息，密切关注体温、脉搏、呼吸和血压变化，可饮用淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等进行补水，同时服用仁丹、十滴水或藿香正气水等防暑降温药物。
重症中暑紧急处理措施
将患者移到阴凉处。
迅速给患者降温，如将其浸泡在浴缸凉水里，放在凉水淋浴下，用浇花的凉水喷洒，用凉水擦拭患者身体，凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；天气干燥时，将患者裹在凉水浸湿的单子或衣物里用风扇猛吹。
监测体温，持续降温直至体温38℃。
如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。
不要给患者喝水。
尽快开展自救。如患者因热射病发生抽搐，要阻止其伤害到自己。不要在患者的嘴里放任何东西。如发生呕吐，应使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。
应注意：以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用。
1994年6-8月高温事件
1994年夏，我国大部地区出现了1949年以来罕见的炎热天气。6月24日，江南和淮北地区首先出现日最高气温>=35℃的高温天气；至7月11日，高温逐步扩展到长江中下游和淮河流域的整个地区，其中江南的许多地方最高气温都曾达到39~40℃；8月2-4日，出现范围最大、强度最强的高温区，川东及鄂西南局地最高气温曾达42℃。
据统计，6-8月日最高气温>=35℃的高温日数，长江中下游、淮河流域、华南北部及四川盆地大部一般有20~45天；浙江、安徽南部等地的部分地区达45~55天，浙江丽水最多达64天。华北东部、东北大部分地区，因纬度较高，>=35℃的高温日数虽然不多，但对当地来说已属高温天气的>=30℃的高温日数比往年同期明显偏多；如黑龙江省大部有14~25天，辽宁的朝阳62天、沈阳50天、抚顺42天、大连市从7月20至8月6日，连续18天日最高气温一直维持在30℃以上；中国北端的“北极村”漠河7月16日的最高气温创下了38℃的记录。上海市区7月平均气温30.4℃，也创下了历史最高记录。1994年北京市夏季平均气温是1724年以来的271年记录中的第三位高值，是1949年以来的最高值。
在高温酷热期间，农田蒸发量大，降水量很小，又正值农作物大量需水时期，致使旱情持续发展，进入旱情最严重的8月上中旬，全国受旱面积超过1730多万公顷，有2740万人、1660多万头牲畜饮水发生困难。由于防暑抗旱，造成了不少城镇水电供应紧张，上海市用水用电量均超历史同期最高记录；山东省7月份共发电48.74亿度，比1993年同期增加12% ，创历史最高记录。高温（或闷热）使人感到不适，甚至难忍，工作效率降低，使不少企事业单位正常生产、工作秩序受到影响，甚至被迫停工停产。酷热时心脏病、脑血管病、中暑等疾病发病率增多，山东省反应各大医院收治的中暑病人数和肠道门诊量剧增。
夏天已经到来，面对高温的夏季，防暑降温成为了每个人最关心的问题。只有科学地防暑降温，才能保证身体的健康。那么，大家知道夏季防暑小妙招是什么？夏天防暑降温小技巧有哪些？今日小编给大家分享一些比较实用的内容，希望能给大家带来一些帮助。
夏季防暑小妙招
1，多喝水，在夏季最好少饮酒多喝水，因为酒精会导致身体缺水，而白开水，矿泉水或低糖汽水可以更好的补充身体的水分，必要时可以在水里加一点食盐，可以防止人过多流汗导致虚脱。
2，凉水冲手腕。每隔几个小时可以使用自来水冲手腕5~10秒钟，因为夏季血液温度也比较高，而手腕是动脉流过的地方，用水冲可以降低血液温度。
3，吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜，苦瓜正是季节。多吃苦瓜可以防暑降温，如果实在不喜欢苦瓜，可以吃一些西瓜。西瓜水分足，可以补充水分才可以降温，但是注意的是刚从冰箱里拿出来，西瓜最好放置一会再吃。
4，少吃多餐。身体只要代谢食物就会产生热量，吃得越多热量也就越多，所以要少吃多餐，而且尽量少吃高蛋白的食物，因为高蛋白的食物代谢时产生热量尤其多。
5，多喝菊花茶。夏季天气炎热，人们更容易上火，这时候喝一些菊花茶不仅可以降温，还可以补充身体里的水分。
6，避免剧烈运动。剧烈运动会导致人体温度升高，流汗增多。
7，挂湿窗帘，将窗帘打湿，这样蒸发的水分随着风吹入，室内清凉宜人。
8，多洗脸天气也很热，人就容易流汗，这时候没事就用凉水洗洗脸，不仅可以保持身体的清爽，还可以防暑降温。而且洗脸后明显感觉温度降得比较多，人非常舒服。
夏天适合喝什么茶？
1、绿茶
夏天喝绿茶的好处多，全因绿茶属未发酵茶，性寒，“寒可清热”，最能去火，生津止渴，消食化痰，对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。在夏天绿茶做主料，搭配一些味酸的材料，如：青梅、山楂、洛神花等饮用，具有清热、生津、防中暑等作用。
2、百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素，具有极高的医疗价值和食用价值。泡茶时，每次取百合花2克—3克，用开水焖10分钟左右即可。茶沏好后色泽金黄，味甘微苦，可以安心去火、清凉润肺，是夏日里最好的解暑饮品。
3、桃叶解暑茶
将50克桃叶放入杯中，加入500毫升水煎至一小碗的量，凉后即可饮用。此茶能清热解毒、消炎止痒，适用于有皮肤疾病的人饮用。
4、玫瑰普洱茶
玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。先把普洱茶放在茶杯或茶碗中，倒入开水。第二次加入开水前泡放入玫瑰花，等茶水温凉，根据自己口味，放入适量蜂蜜。玫瑰花与普洱茶的混合，其茶香胜菊普一筹，还能够疏解胸闷、气烦的心情，夏天肝火旺，易发怒，可以常喝玫瑰普洱茶，舒缓心情。
5、藿香茶
藿香、佩兰各10克，生鱼腥草30克(二人份)。切碎，加红茶10克；用沸水冲泡10分钟代茶饮。有祛暑、化湿、和中功效；在补充水分、防暑祛湿的基础上，适用于流感及轻度中暑患者，是夏季防暑佳饮。
6、荷叶丝瓜茶
分别称取鲜荷叶、银杏叶、扁豆花、丝瓜皮、竹叶各15克，洗净后放入锅中，加水煎成药汁，滤去沉渣，然后加入适量白糖、20克银耳，加入开水冲泡，凉后即可饮用。有防暑的功效。
7、荷叶茶
荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之祛病养生之功效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是，用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
8、枇杷竹叶茶
枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克，洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。本方有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品。
9、玄麦甘桔茶
玄参、麦冬各10克，桔梗、甘草各5克，将上述药切粗末，开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效，适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。
10、薄荷甘草茶
薄荷10克，甘草3克，蜂蜜适量。将两药同放入锅内，加开水约3000毫升，加盖煮沸15分钟，取汁加蜂蜜即可饮用。薄荷甘草茶具有清肺止咳、解毒利咽的作用，可用于咽喉痒痛不适、声嘶、咳嗽等症。
导语：夏季炎阳似火令人难熬，冬季隆冬好歹有羽绒服这个终极“大装备”，而夏季走在街上犹如熏蒸包子，此时不妨来点去暑茶，从食疗入手，才能有效清热降火。如果你到了夏季出现牙龈肿痛、口腔溃疡、脸上长痘等不适症状，就得喝些防暑茶消消火了。那么夏天喝什么茶去暑?养生频道为您推荐8款防暑茶清热降火吧!
夏天喝什么茶去暑 ：金银花茶
1、夏天喝什么茶去暑 ：金银花茶
金银花茶味甘性寒，能有效的抗炎解毒、疏热散邪、凉血止痢，是去火清热解毒的一款很好的茶品。并且金银花是非常好的药物，除了清热散火的作用之外，金银花还能抗病原微生物，能对多种致病菌有一定的抑制作用。
2、夏天喝什么茶去暑 ：双花茶
金银花10克，绿茶3~5克，开水浸泡，代茶饮。有清热解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。
3、夏天喝什么茶去暑 ：西瓜翠衣饮
西瓜鲜外皮(西瓜翠衣)200克，洗净切碎，加水适量煎煮15分钟，待凉后去渣取汁，加白糖适量，代茶饮。本品具有清暑热、利小便的作用。
夏天喝什么茶最去暑 ：菊花清暑茶
4、夏天喝什么茶最去暑 ：菊花清暑茶
菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克，沸水冲泡，代茶饮。可以清热祛暑，升津止渴。
5、夏天喝什么茶最去暑 ：绿豆酸梅茶
绿豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖适量，待凉后代茶饮。有清凉解毒、生津止渴的作用。
夏天喝什么茶最去暑 ：苦瓜茶
6、夏天喝什么茶最去暑 ：苦瓜茶
取苦瓜一条，洗净，顶部切开去瓤，装满绿茶，设法盖封(可用牙签)，悬挂于通风处阴干，再把苦瓜连茶一起切碎，每次取约5~10克，用沸水冲泡频频饮用。
7、夏天喝什么茶最去暑 ：清心解暑茶
取鲜竹叶心、莲子心、麦冬、鲜佩兰各6克，煎水代茶凉饮，有解暑、健脾胃、助消化之功效。
8、夏天喝什么茶最去暑 ：白茶
夏天经常喝白茶的人，很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有退热、祛暑、解毒的功效。白茶的杀菌效果也要强过绿茶。
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导语：因为夏季比较炎热，所以家长更应该多了解夏季幼儿保健的相关知识，以防孩子中暑。那么，今天小编就跟朋友们来谈谈，幼儿夏季防暑常识是什么？夏天幼儿防暑降温常识有哪些？不清楚的小伙伴们要注意了，以下是重点内容，走过不要错过。
幼儿夏季防暑常识
1、养成良好卫生习惯
要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和洗手液洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。
教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
2、穿衣要舒适透气
最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适；穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快。
室内公共场所温度过低时，可适当增加衣物，在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。
3、注意饮食卫生
家长应注意幼儿的饮食卫生安全，尽量不要在游动摊点给幼儿买零食吃。夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。
天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，最好不要吃隔夜菜。食用熟食也要倍加小心,最好经过高温加热后再给孩子吃。
在给孩子吃生瓜果,生菜时也要注意洗净和查看清楚，因为可能附有虫卵，吃进后可在人体中生长、繁殖，到秋季时，虫卵变成成虫，可能导致宝宝患肠虫症、胆道蛔虫症等疾病。
4、不要贪吃冷饮
过多摄入冷饮会引起宝宝胃肠道疾病,也可伤害牙齿。 作为大人，也应该注意不能过量摄入过量的冷饮，也是给孩子树立一个好榜样。
5、经常锻炼，增强幼儿体质
夏季太阳光中紫外线指数大,应注意避光防晒。每天12:00～16:00，阳光最强烈的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑；孩子浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡。
周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，给孩子戴上太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞等；长时间在外时，家长还需要备好防暑药品。
夏季幼儿游泳必须在成年人的陪同与监护下方可进行，必须去配置有符合资格救生员的规范游泳场所。幼儿独自戏水时家长必须时刻看护，慎防溺水。
6、注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠
适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。
7、空调不宜调得过低
开窗睡觉时注意不要有对流风,使用电扇不要直接对着宝宝吹，很容易引起宝宝感冒。
空调温度控制在27～28℃，比室外低5～6摄氏度为宜，让孩子不要离风口太近。
幼儿夏季吃什么好
1、去风类
“春季多风，夏季多暑，伏天多湿，秋天多燥，冬天多寒。”所以，还应该从抵御外风的角度挑选一些食材。肉片、皮冻等此时食用可起到固表，防外邪侵袭等作用。
2、青菜类
绿叶蔬菜有生发之象，有 “白色入肺，红色入心”之说。绿叶食材入肝，所以首选绿叶蔬菜。如芹菜和春笋、菠菜、小白菜；红色食材入心，西红柿、胡萝卜、南瓜等都适合此时食用。
推荐菜品：藕香芹味
芹菜的叶、茎含有挥发性物质，别具芳香，能增强小朋友的食欲。熟藕性温、味甘，益胃健脾，夏初适合幼儿食用的菜肴。
3、肉食类
讲求取类比象，作为养肝来讲，肉食中特别推荐的是动物的肝脏。温性比较大的肉食要少吃，如羊肉、牛肉等。
推荐菜品：黑木耳炒猪肝
补益肝肾，黑木耳是一种质优味美的胶质食用菌和药用菌，再配伍有补肝作用的猪肝，能起到很好的补益肝肾功效。
