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换季2021/6/7 10:37:42 |
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换季气候和湿度变化大，容易出现季节性过敏，所以换季的时候一定要注意呵护好肌肤，最好选择温和的护肤品。那换季适合用什么水乳呢？下面推荐几款适合换季用的水乳，都非常好用哦！
悦木之源咖啡因保湿喷雾+咖啡因焕彩面霜
悦木之源咖啡因焕彩面霜质地偏厚重，但是涂上去并不会觉得闷，而是清爽又透气的感觉，可以感受到皮肤的吸收，即使是油皮也可以放心使用。面霜有一股橙子的香味，搭配保湿喷雾使用非常不错哦！
HABA柔肤G露+鲨烷美容油
不知道换季用什么水乳，可以看看HABA这两款，HABA主打的就是无添加，所以这两款产品孕妇和敏感肌也可以使用。柔肤G露的质地非常清爽，保湿效果好，有舒缓镇静的功效。鲨烷美容油也是HABA家的明星产品，添加了保湿效果很好的鲨浣成分，虽然是油，但是却不会觉得油腻，超级好用哦！
ALBION健康水+渗透乳
这套水乳相比很多人都知道，价格虽然有点贵，但真的非常适合换季的时候使用，因为换季容易出现水油不均衡，所以可以用这两件产品来帮助调理。使用之后皮肤会变得柔软细腻，当然你也可以自己搭配。需要注意的是，这款健康水含有酒精，不建议敏感肌使用。
呼吸时光能量水乳
呼吸时光能量水乳属于中高端产品，在韩国非常受欢迎。Sum37度提出了天然发酵的概，所以它家的产品非常天然，可以放心使用，孕妇用也是没问题的。这套水乳有改善水油平衡的功效，而且不含香料和酒精，可以保湿补水、收缩毛孔，是值得推荐的一套换季水乳。
换季肌肤需要细心呵护，不知道换季用哪种水乳的话，以上推荐的几款都还不错，可以参考一下，根据自己的肤质自行搭配也是没问题的哦！
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导语：春夏换季是皮肤最脆弱的时期，气温攀升容易出现红肿、丘疹、瘙痒等不适症状。再加上平日使用护肤品不当，食用刺激性食物不加以注意。造成皮肤状况越来越糟糕。空气漂浮物也是造成春夏皮肤过敏的原由。那么春夏换季皮肤过敏怎么办?养生频道在此为您推荐10种食物抗敏法宝。
春夏换季皮肤过敏吃什么——金针菇
1、春夏换季皮肤过敏吃什么——金针菇
经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。新加坡的研究人员发现，金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统。提醒一点，吃新鲜的金针菇一定要多煮几分钟。
2、春夏换季皮肤过敏吃什么——葡萄
葡萄肉、葡萄皮，一直到葡萄籽都是非常好的美肌食品，尤其是葡萄籽中含有一种叫前青华素的物质，又称opc。它能缓解过敏、气喘、花粉热等症状，具强力抗氧化和抗过敏功能。此外，红葡萄皮中含有一种著名的抗氧化剂——白藜芦醇，它具有消炎的功效，可以显著减轻过敏症状。除了在葡萄上市期，多吃新鲜葡萄，也可以选择服用葡萄籽胶囊，这可是最有名的“口服的皮肤化妆品”。
3、春夏换季皮肤过敏吃什么——生姜
生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。
春夏换季皮肤过敏吃什么——蜂蜜
4、春夏换季皮肤过敏吃什么——蜂蜜
专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
5、春夏换季皮肤过敏吃什么——西红柿
西红柿含有丰富的维生素C和胡萝卜素、茄红素，有抗菌消炎的功效，不管是直接用在脸上还是食用，都对皮肤和身体有益。有试验表明，将西红柿去皮和籽捣碎后敷在患有真菌性皮肤病的患处，2~3天后有缓解作用。所以如果你皮肤敏感泛红，不妨试试用西红柿做个面膜，敷15分钟后洗去，能美白舒缓哦。
6、春夏换季皮肤过敏吃什么——苹果
英国一项研究表明每周吃5个苹果有助于改善肺功能，减轻由过敏所引起的呼吸困难。因为其中的维生素C可以预防过敏和哮喘。而苹果皮中的抗氧化剂槲皮黄酮也和提高肺部功能大有关系。过敏者在一定时期内摄取定量苹果果胶，可使血液内导致过敏的组胺浓度下降，从而起到预防过敏症的效果。
春夏换季皮肤过敏吃什么——糙米
7、春夏换季皮肤过敏吃什么——糙米
糙米是一种不可多得的保健食品。糙米所供养的红细胞生命力强，又无异体蛋白进入血流，故能防止过敏性皮肤病的发生。此外，糙米有提高人体免疫力的功效;能净化血液，有强化体质的作用;胚芽中富含的维生素E能促进血液循环，有效维护全身机能。
8、春夏换季皮肤过敏吃什么——西兰花
秋季过敏性鼻炎患者增多，经常食用西兰花有助于减少和减轻过敏症状。研究发现，西兰花中含有一种名为莱菔硫烷的化合物，能使呼吸道抗氧化酶更好地发挥作用，减少花粉、灰尘、尾气及香烟进出呼吸道所产生的不良作用，防止炎症发生，从而起到降低过敏性鼻炎及哮喘发作的作用。
9、春夏换季皮肤过敏吃什么——胡萝卜
中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、降气止咳等功效，可用于肠胃不适的症状。胡萝卜富含维生素，并有轻微而持续发汗的作用，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环适宜于皮肤干燥、粗糙者食用。有研究发现，胡萝卜中的β-胡萝卜素有调节血液中组织胺平衡的功效，能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
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导语：如今正值春夏换季的季节，此时乍阴乍晴，天气变化无常，常有强对流天气。南方天气天气渐渐炎热，北方干燥大风肆虐。此时容易造成脾胃不适、食欲不振、肝火上升等不适症状。为您介绍春夏换季养生5小贴士(养生必看)。
春夏换季养生5小贴士（养生必看）
1、睡眠小贴士
春夏交际，也要注意养肝。因为肝功能失调，就会导致出现情绪不好，不易开心，常爱流泪，眼睛胀痛，指甲无光等状况。如果肝功能正常，人体的气血就会通畅顺达，不然就会产生气血淤滞。保养肝脏就要注意睡眠，在晚上11时前休息，这是因为凌晨1时到3时是肝血最旺之时，也要保证六至七小时睡眠。除此以外，也可以每天中午坚持睡15-20分钟。
4、饮食小贴士
春夏换季饮食要以清淡食物为主，可以多吃蛋白质含量较高的鱼类、豆制品、瘦肉、乳制品等，也要多吃绿叶蔬菜，适当吃有苦味的蔬菜，如苦瓜、油菜苔、马兰头等带，可以清热，还富有营养。春夏换季，出汗较多。这时，就要注意适当补充水分，但不可过量饮用清凉饮料，可以避免损伤阳气，对脾胃功能造成影响医学|教育网搜集整理。
5、保健小贴士
(1)按摩涌泉穴：用右手掌快速搓揉左脚心，再用左手掌快速搓揉右脚心，直至感到热感。每天早晚搓揉100下，接着搓揉各脚趾100余下。这样刺激涌泉穴，可以补肾壮阳、强筋壮骨。
(2)拍打背部：如果熬夜或劳累，可以捏脊法和拍打法。捏脊法就是拇指与其余四指相对，提起背部脊柱两侧的皮肤和筋膜，从腰骶部位向上捏，直至肩背部。拍打法就是掌心部位中空，手指并拢，从肩颈部位向下拍打到腰骶部位。拍打法和捏脊法各反复操作3-5遍，每天1次。
(3)按揉、拍打肾俞穴(两边腰眼)：肾俞穴在两边腰眼，稍用力各拍打100余下。
春夏换季如果外出，就要酌情涂用夏季防晒用品
2、出行小贴士
春夏换季如果外出，就要酌情涂用夏季防晒用品，尽量戴好眼镜及遮阳帽，还要做好对紫外线的防护。进行体育锻炼是时，要避开太阳直射的正午，还要注意逐步减少运动量，避免大汗和过劳。外出旅游时，要小心因季节转换造成的水土不服，避免各种时令病医学教|育网搜集整理。
3、心情小贴士
春夏换季自我调控和驾驭情绪对肝气舒发有帮助，还对养肝多有裨益，因此，要常常保持好的心情。同时，为了肝脏的健康，也要坚持锻炼能舒筋活络，可以做做散步、慢跑、舞剑、打球、做体操、打太极拳、郊游和爬山等。
导语：现在是4月春季，到了4月19日迎来谷雨节气，这也就意味着春季即将结束。在华南偏南地区气温回升很快，季节性变化使得皮肤机理变得很不稳定。皮肤过于干燥出现了疙瘩、瘙痒、泛红、脱皮等不适症状，对于敏感性肌肤而言情况更糟。这些症状是季节性皮炎现象，除了多服用维生素C和营养均衡。肌肤护理保养方面也不容松懈。那么春夏换季皮肤过敏怎么办?养生频道为您介绍Step5强化肌肤防御力吧。
春夏换季皮肤过敏怎么办 Step5强化肌肤防御力
STEP1：春夏换季皮肤过敏怎么办——温和卸妆洁面
洗脸的时候，往往是皮肤水分流失的关键时刻，因此无论是洁面还是卸妆，力度都要保持轻柔，从T区开始清洁，然后两颊，最后是最脆弱的眼周。卸妆的时候，为了减少摩擦和刺激皮肤，建议选用卸妆乳、卸妆霜等质地比较丰厚柔滑的卸妆品、用量不能省，卸妆过程最好在一分钟内完成，以减少对皮肤造成不必要的负担。
STEP2：春夏换季皮肤过敏怎么办——化妆水防干燥
洁面后要尽快在脸上涂上具有保湿作用的化妆水。建议用蘸满足量化妆水的化妆棉，它能够仔细地擦嘴角和鼻翼等角落，而且可以用来擦耳背和脖子等经常被忽略的部位，有助进一步清洁皮肤。另外，你也可以在脸上放几片化妆棉，然后喷洒保湿喷雾或化妆水来敷脸，有助瞬间抚平干纹。
STEP3：春夏换季皮肤过敏怎么办——保湿面膜修复肌肤
因为换季温湿度的变化，皮肤的角质层无法及时适应，加上皮肤状态比较脆弱和容易敏感，很容易会出现刺痒、脱皮和泛红等问题。假如室内开了冷气的话，干燥空气也会从面膜中抢夺水分，因此建议敷上面膜后再包一层保鲜膜，以防止水分流失，同时通过温热肌肤提升皮肤的吸收力。
STEP4：春夏换季皮肤过敏怎么办——层层上保湿霜
外界的风吹草动都会对敏感性皮肤产生影响，继而出现灼热、红肿或刺痛等问题，在这种情况下应选用针对敏感皮肤而设的保湿品，干性肤质更可使用蕴含天然油脂的护肤霜，保湿的同时加强皮肤的滋润度，有助增强对外界刺激的耐受性。另外，涂保湿面霜的时候要一层一层上，就算是薄涂也要层叠，如此才能发挥最佳的修护功效。
STEP5：春夏换季皮肤过敏怎么办——护肤也要减负
太多的护肤品也会加重肌肤过敏的可能性，所以如果你发现肌肤好像不是那么舒服了，就要开始给肌肤“减负”了，比如防晒和隔离选一种就好，所以既然用了防晒霜，隔离霜就没有必要用了。如果还是担心肌肤的负担过重，那么外出戴帽子、撑伞都是既保险又实用的好方法。还有的人会走进防敏的误区，比如有的人发现自己皮肤比较红，就用比较厚的粉底去盖，这样反而会刺激皮肤，加重皮肤负担，甚至会发展成皮炎，所以如果发现皮肤比较红了，就要为肌肤做减法而不是做加法了。
STEP6：春夏换季皮肤过敏怎么办——凉毛巾冷敷
皮肤出现过敏以后，我们应该在第一时间用凉毛巾对皮肤进行冷敷 ，因为皮肤出现过敏以后，会在皮肤上出现一些红斑，会重现肿胀，有这种烧灼的感觉，这个时候，我们对皮肤进行冷敷，可以收缩扩张的毛细血管，可以减少炎症的反应，可以减少这种渗出，这个时候冷敷之后，我们再去医院进行治疗，这样子可以达到更好的治疗效果。
养生
面临季节交替尴尬期，怎样完成简约又时髦的舒适穿搭呢？入秋换季怎么穿合适？不妨参考以下日本女生的穿搭造型，用Logo T恤混搭出不同的街头休闲感，展现出秋日简单不造作的衣着印象。
Logo T恤 + 百褶长裙
秋天的裙装穿搭和夏天的短裙造型不同，秋季要渐渐转换成长裙，这样才符合季节感，足以应对凉爽的天气。同色调的Logo T恤搭配皮质百褶长裙就很合适，天气冷的时候还可以外搭一件针织开衫，展现简单又低调的时髦感。
Logo T恤+不规则裙
草写的英文字母T恤搭配及膝荷叶边半裙，将休闲与甜美风完美结合在一起，露出小腿的裙长让双腿看起来更修长笔直，整体造型年轻活泼有层次。
Logo T恤 +宽裤
利用品牌Logo上衣表达出青春的率性个性感，再搭配阔腿裤和腰带，打造出理想的身形比例。色带搭配方面，可以挑选卡其色调，展现十足的秋日氛围。
Logo T恤 +牛仔裤
经过特殊处理的洗白割破男友裤剪裁，为整体注入一股中性魅力，搭配黄色Logo T恤与长版衬衫，打造出鲜明的造型层次，再加上贝蕾帽、斜肩小包和凉鞋混搭，让细节更有看点。
学会以上Logo T恤穿搭技巧，换季尴尬期，就用Logo T恤穿搭出宜人的换季氛围吧！
进入秋季，早晚温差逐渐分明，买秋装已经是眼下比较要紧的事情了。购买秋装，除了要能够应付办公室内外的温差、早晚的气候差，还要能防晒。那初秋穿什么合适呢？小编严选了四大早秋趋势，在此推荐换季百搭单品给你，一定要记住哦~
一年四季都派得上用场的「薄长袖」
早秋时节，薄长袖最适合，防晒、御寒一件就够，无论是一件薄外套仍是薄长袖，内搭个背心或短T都十分实穿，也可选择带点透肤的原料，让穿搭上更有女人味。
预计还会持续火热的「牛仔单品」
牛仔是每季都会流行的元素，可以按照个人喜好选择厚薄牛仔外套、衬衫；今年流行的牛仔裤款式，除了宽裤和窄裤之外，可选择八九分、喇叭裤型，更能体现个性魅力；另外，A字牛仔裙修身效果极佳的版型，很适合下半身比例不完美的女生穿。
衣橱里必备的定番单品「衬衫」
衬衫的穿法有很多种，单穿、内搭、当外套等都可以，不同的单品与衬衫搭配，混搭出不同的流行Look，无论男生女生，衬衫都是最不会出错的穿搭好帮手！
提早时髦的经典单品「风衣」
经典的风衣今年又流行回来了～许多品牌相继推出风衣样式，很合适秋季，妥当的取舍、绝佳的腰线、时尚的排扣，尽情展示英伦优雅的时尚气味，抢先下手肯定不会后悔～
换季也别忘了换舒适的内在美！
不透气、厚料的内衣会觉得整天都卡卡不舒畅，现在的内衣愈来愈讲求舒适、轻盈感，即使到了秋冬，一件无担负的内衣依旧是完美造型的根本。特别是活动时常常会流汗，这时候就会觉得一件舒畅又透气的内衣好重要～
流行时尚就是要比别人早，为了应付初秋早晚的温差，照以上这些单品下手就对了！
