火龙

夏季很多应季水果上市，火龙果就是其中之一。火龙果算是一种无污染、含糖地、口感清爽的水果，那么这种水果也是否适合处于特殊时期的孕妇呢?孕妇可以吃火龙果吗?孕妇吃了火龙果是否会对胎儿造成大的影响呢?一起来看看。

孕妇可以吃火龙果吗?

孕妇当然可以吃火龙果，目前并没有发现孕妇吃火龙果对胎儿有什么影响，准妈妈只要适当食用，是不会有什么问题的。

而且火龙果的营养价值高，孕妇适当吃可以补充维生素和水溶性膳食纤维等营养物质，对身体是有益无害的，不过需要注意的是，火龙果是寒凉水果，不太建议孕妇大量也，也不宜吃大量冰镇火龙果。

孕妇吃火龙果有什么好处?

好处1：调节肠胃

火龙果中富含膳食纤维，它们可以帮助调节孕妇肠胃功能。要知道，怀孕的女性最容易发生便秘的情况，吃火龙果可以有效防治便秘等难题。

好处2：解毒

火龙果中含有一种特别的植物性白蛋白，它体内重金属有解毒的功效。如果孕妇不慎吃了含有重金属的深海鱼类，不要惊慌，赶紧吃点火龙果压压惊。

好处3：防治高血压

火龙果不含蔗糖和焦糖，对于那些患有妊娠糖尿病的孕妇来讲，火龙果是非常适合的水果，另外，有妊娠高血压的准妈妈可以吃一些。

---

炒鸡丁大家都吃过，但是你吃过炒火龙果吗？很多人肯定认为炒火龙果是黑暗料理，其实并不是这样。今天介绍火龙果鸡丁的做法，一道特色鲜明的菜肴，将鸡肉腌制一下，然后放入锅中炒至变色后，放入火龙果一起炒即可，步骤简单，感兴趣人可以试试。

火龙果怎么炒

食材：

鸡胸肉200克、火龙果1个。辅料：盐1克、生抽5克、料酒5克、胡椒粉1克、淀粉5克

火龙果鸡丁的做法：

1、鸡胸肉洗净切丁，调入盐1克、胡椒粉1克、生抽5克、料酒5克，再放入淀粉5克拌匀，腌制10分钟；

2、火龙果取出果肉，切丁；

3、锅中放倒入适量油，油温烧至6成热，放入鸡丁炒至变色，放入火龙果一起炒；

4、炒匀后盛出。

小贴士：

火龙果是一种含有丰富的膳食纤维的食物，对于改善人们的消化系统能够起到很大的作用。经常食用富含膳食纤维的火龙果，不仅能够有效的提高消化系统的功能，还能强健体魄。

---

女人怀孕之后在生活的各个方面就会非常小心，尤其是饮食方面，这也忌口那也忌口，让孕妇们苦不堪言。那么，怀孕能吃火龙果吗?如果可以吃，孕妇吃火龙果要注意什么呢?一起来了解下。

怀孕能吃火龙果吗?

怀孕之后是能吃火龙果的。火龙果中所含的种营养素非常多，比如说各种维生素、钙质、钾、锌、镁等等，这些都是怀孕之后需要补充的营养元素，而火龙果满足了孕妇的营养需求，很是适合孕妇吃。

不过火龙果属于寒凉水果，孕妇在夏秋季节适当吃可以预防上火、中暑等问题，但不可以多吃，容易引起拉肚子的情况。

怀孕吃火龙果要注意什么?

1、火龙果最好是和西瓜一样，现切现吃，吃多少弄多少，不要放置很久，也不建议孕妇吃切开的隔夜火龙果。

2、火龙果的含糖量不低哦，妊娠糖尿病的女性应慎吃火龙果。

3、如果孕妇的体质比较偏向虚冷，那么不建议吃太多的火龙果哦。

4、孕妇吃用要把握量，不能贪吃。

【怀孕吃火龙果的好处】

1、防治便秘。火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，它可以有效调节胃肠功能，防治孕期便秘难题。

2、防治高血压。高血压是怀孕期间易得的疾病，火龙果有降血压的功效，怀孕期间适当吃有助于防治高血压。

3、补铁。怀孕期间补铁很关键，一旦缺铁，不仅仅影响孕妇，对胎儿的发育影响更大。火龙果中的含铁量比一般的水果要高，孕妇孕期摄入适量的铁质还可以预防贫血。

另外，怀孕后受各种因素的干扰，部分孕妇皮肤会变差，而吃些火龙果可以帮助改善皮肤状况。

---

沙冰是很常见的夏季冰饮，有不同的口味，火龙果沙冰怎么做呢?今天就为大家介绍火龙果沙冰的做法，需要的食材很简单，准备一个破壁机就可以了，简单几步就可以做出好吃的火龙果沙冰。

火龙果冰沙怎么做？

主料：

火龙果1个，牛奶，白糖；

火龙果沙冰的做法：

1.火龙果去皮切块，装入保鲜袋冰箱冷冻5个小时以上;

2.冷冻室取出的火龙果，稍微化冻掰开，放入破壁机杯中;

3.盖好盖子，把杯体安装好，长按电动清洗键，搅打几秒停止一下，用破壁机配套的搅拌棒往下压搅打的沙冰;

4.如此反复几次，沙冰就搅打好了;

5.把搅打好的沙冰，用勺子挖入杯中，就可以享受清凉解暑的火龙果沙冰了。

小贴士

1、红心火龙果比较甜，比较适合做沙冰，水分比较大，甜一些的都适合做沙冰，比如芒果，草莓都很不错;

2、水果可以头一天放冰箱里面，第二天白天随时拿出来打沙冰;

3、打火龙果的时候，不要一大坨放进去，那样不好搅打成沙冰的;

4、如果火龙果不太甜，可以添加一些蜂蜜或者糖粉，也可以添加一些纯净水或者酸奶。

---

火龙灯舞在四川是一项古老的传统民俗，每年春节必不可少的庆祝仪式之一。龙、灯、舞、火焰融于一体，场面极其华美绚丽，使其成为了一种神奇、美妙、惊险的艺术表演。又到正月十五闹元宵，小编我带你去舞火龙！

① 绵阳三台乐加乡

三台乐加火龙这一风俗起源于清朝，火龙由执掌宫灯、排灯、灯幡、灯牌、火龙灯、乐器等各个环节的40多人组成。舞龙时，队员统统赤裸上身，头裹毛巾，脚穿草鞋，个个精壮，技艺超群。正月十五烧火龙，欢天喜地闹元宵。已成为乐加一道亮丽的民俗文化风景线。

时间：2018年3月2日晚上19:30——22:00

路线：乐加乡政府—白果村村委会—星乐路—乐加车站—富民路—老乡政府—老街下场口—乐加小学—中涪路—车站—老茧站—乡卫生院—乡政府

自驾提示：距离成都约140公里，距绵阳市区约95公里，可在导航软件输入目的地“三台县乐加乡”。

② 达州达川石桥镇

达州市达川区石桥镇的“耍火龙”传统民俗沿袭了近千年。“耍火龙”期间，每当夜幕降临，十余名青壮头戴龙帽，脚穿草鞋，举着金黄色的“火龙”在大街小巷来回穿梭，在滚烫的铁水花中尽情舞蹈。

时间：从正月十五晚19:30-21:00

自驾提示：距离成都约375公里，沿沪蓉高速、张南高速行驶；距达州市区约60公里，沿G542行驶；可在导航软件输入目的地“达川区石桥镇”。

注意事项：石桥镇红卫、列宁、粮子和后街四个社区将实施临时交通管制。

③ 达州开江甘棠镇

开江县甘棠镇的耍火龙民俗活动开展百年来，人们用耍火龙这一独特的方式，期盼风调雨顺、五谷丰登，表达美好愿望。

又到元宵团圆时，火龙翻腾庆盛世。甘棠镇耍火龙活动内容如下：

（1）大型文艺演出；

（2）外景拍摄、民俗采风、走进新农村，感受新生活，游览转洞桥村农建示范区，感受新变化；

（3）民俗文化表演：腰鼓、军鼓、威风鼓、车车灯等民间传统文化表演；

（4）感受民间接龙宴席；

（5）火龙表演。

表演时间：

3月2日（正月十五）

上午9:00至12:00时 天子街道、开发区火龙巡游表演；

下午15:00时至17:00时 天子街道、开发区民间接龙宴席；

晚上19:00时至23:00时 天子街道、开发区火龙表演。

自驾提示：距离成都约450公里，沿沪蓉高速、张南高速行驶；距达州市区约90公里，沿包茂高速、恩广高速行驶；可在导航软件输入目的地“开江县甘棠镇”。

④ 泸州叙永天池镇

龙灯（舞龙）是叙永天池民间庆祝过年的传统活动，深受广大群众的喜爱。正月十四和十五这两天最热闹，可以说是人山人海，到处可见烟花爆竹被点燃所绽放出的绚丽光芒和震耳的鞭炮声、锣鼓声。

特别是汰瓢儿花，当用铁板把铁水汰散在夜空时，铁水散开犹如仙女散花、满天星光、闪耀着光芒、四散落下，落地时有的铁花还四处飞溅并分散出更多的铁花，极具观赏性。

时间：3月2日（农历正月十五）

活动地点：天池镇场镇

注意事项：烧灯专用烟花爆竹产品由请到“烟花爆竹专营店”购买；烧灯谢绝使用非法生产的土花炮、竹筒梨花、土制火炮等违法产品。

自驾提示：距成都340公里左右，沿蓉遵高速、厦蓉高速行驶；距泸州市区80公里左右，沿成渝环线高速、厦蓉高速行驶；可在导航软件输入目的地“叙永县天池镇”。

出发吧！一起红红火火、热热闹闹地过一个元宵节！

---

大家都知道，火龙果不仅口感香甜，而且还有着很高的营养价值，常吃火龙果对身体有好处。但是事物都有两面性，那么吃火龙果有什么坏处吗?而且火龙果可以每天吃吗?一起来看看吧!

火龙果的坏处

虽然火龙果中的葡萄糖不甜，但其糖分却比一般水果都要高一些。因此火龙果不能多吃，吃多了容易造成血糖升高;而且过多食用火龙果会造成肠胃不适，引起腹泻等症状。

女性经期以及体质阴虚者、糖尿病人等都不宜食用火龙果，会影响到病情的加重以及引起身体不适。再就是很多人喜欢用牛奶泡水果来吃，但是火龙果不宜同牛奶一起吃。

火龙果可以每天吃吗

火龙果可以每天吃，但是要注意适量。一天食用500克左右的火龙果最佳，也就是两个火龙果左右。吃多了对身体不好，因此一定要注意控制食用量。

常吃火龙果不仅可以提高人体的免疫力，还有着润肠、保护眼睛、排毒护胃、预防贫血、防止血管硬化等功效。

最后，火龙果分为红心火龙果和白心火龙果。红心火龙果的口感和营养都比白心火龙果要高，但同样的，价格自然也比白心火龙果贵。

---