如何正确

家里的卫生间的地漏用久了，时常会冲出一股臭味，一般情况下是地漏需要更换了。虽然更换看起来是非常的简单，但是还是会有不少业主担心，在更换地漏的时候会不会破坏地表的防水层呢?下面就教教大家，该怎样更换地漏才是对的，才不会破坏防水层。

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一、在选购新的地漏前，一定要先确定，家里卫生间老地漏的面板尺寸和规格型号需完全符合，防止买来不适用。

二、使用螺丝刀等工具将地漏面板和瓷砖的接缝处分开，就可以把地漏拿下。

三、在安装新的地漏前应将地漏内含有的防臭芯拿出来再安装，防止杂物进入芯内，影响地漏的使用效果。

四、地漏的面板应与瓷砖对齐，高度应低于瓷砖表面，安装后还需在四周涂上水泥或玻璃胶，等其晾干即可使用。

五、最后别忘了给地漏装上防臭芯，只要将篦子放上即可正常使用。在使用的时候，一般情况下将其一个月清洗一次使用的效果更佳。

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女生都想要剪一款适合自己的美丽发型，甚至经常跟着爱豆换发型。事实上，没有明星那么好的发质，即使同款也不是一样的效果。其实，发量少也是影响发型效果的因素，尤其具蓬松感及空气感的发型，头发较厚的女士会较容易做出理想效果。脱发严重怎么办？在就来了解一下，怎样可以解决脱发问题吧。

如何检查是否脱发？

专业医生称一天正常的脱发数量范围是50至100根头发，若每天掉落超过100根头发，就要留意。而想要检查头发的健康程度，可以尝试将手指插入发根之间，然后向发尾轻轻拉扯3次，若扯出了多过10根头发，就代表发丝及头皮都有可能不够强壮。

洗头时有甚么注意事项？

很多人都会觉得洗头及洗澡的时候，头发掉落的情况特别严重，其实是因为洗头时做少了几步，在洗头时就会增加了头发的拉扯，自然掉发更多。

在洗头前，先用梳齿较疏、圆头的梳子梳顺头发，减少湿水后的拉扯压力，亦可以令附着头皮上的污垢和灰尘浮于表面，洗头时就更能洗净头皮和头发。另外，不应该在头发弄湿之后就马上涂上洗头水，应该先用温水冲洗一分钟，以清水去除头皮上一些污垢，之后才涂上洗头水作彻底清洁。

吃什么可以让发量增加？

想要增加发量，饮食都同样有帮助，以下的食物就是各位想让发量增加的女士，可以多吃的选择。

三文鱼

足够的蛋白质对头发及指甲的健康有帮助，而来自海洋的蛋白质就是很好的营养来源，而三文鱼中的omega-3脂肪酸及维他命，都可以促进女性的头发健康。

海带

海带中含有多种头发所需的营养成分，如维他命A及维他命C，都是制造天然护发皮脂的原料；而维他命B及维他命E则有助维持头发健康；钙质则能够促进头发的制造。另外，海带对于头皮发炎、头皮屑的问题也有改善作用。

蜂蜜

蜂蜜含有人体必需的维他命及矿物质，其实是个很好的天然护发素，亦有很强的抗氧化作用，因此对维护头皮健康及头发生长都有帮助。除了普通的食用，亦可以将蜂蜜当作发膜使用，多敷蜂蜜发膜更可以令头发更有光泽，同时防止头皮敏感或发炎。

如何正确保养头发及头皮？

头发及头皮健康，其实跟身体运作和机能有很大的关系，而拥有充足而良好的睡眠习惯，就是改善身体健康的第一步。

另外，平时多配合头皮精华油按摩头皮，都可以让头皮尽量吸收营养，使头皮更健康，发丝也会更加强壮。洗完头之后，在头发微湿的状态下发丝鳞片都会微微张开，此时就可用润发产品轻力按摩头皮及头发，使养分尽量被吸收。

无论男女，头发都很重要，一头好的头发可以让人显得特别有气质，为了头发健康，小仙女们在日常生活中，一定要注意保养头发和头皮哦~

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木耳好吃，营养价值又高。但是有人说，木耳泡久了有毒，不能吃了。到底木耳泡久了有毒吗?那么我们又该如何泡发木耳呢?

木耳泡久了有毒吗

木耳泡久了是没有毒的，是木耳在泡发的过程中，受到了细菌、霉菌等微生物的污染，微生物产生了毒素导致的。所以，建议大家不要把木耳泡太久，软了就可以了。

如何正确泡木耳

一般来说，冷水泡 4 小时就可以下锅，如果用的是温水，那时间可以更短一些。

如果不小心泡多了，那用不完的木耳，最好覆一层保鲜膜、放冰箱冷藏。建议每次只短时间浸泡当餐食用量的木耳，不食用浸泡过夜的黑木耳。

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目前正处于新型冠状病毒肺炎爆发期，人们最好待在家里不要外出。如果必须外出的话，必须要佩戴口罩，并且从外面回来之后也要洗手、消毒。那么，在使用消毒液的时候，可以喷在身上消毒吗？一起来看看吧！

消毒液可以喷人身上吗
消毒液不可以往人身上喷。消毒液只可以喷在衣服或者常使用的物品，如手机、电脑、门把手上，往人身上喷消毒液存在一定风险，应当尽量避免。
毕竟消毒液对人体来说，是有毒的。一旦渗入到皮肤侵蚀了皮肤之后，可能会引起皮肤中毒。因此，在使用消毒液的时候一定要小心。
在新型冠状病毒肺炎期间，尤其要注意安全。在使用消毒液的时候，不仅要注意避免直接喷到人身上，而且在使用酒精消毒的时候，还要避开明火。

如何正确使用消毒液
含量70%-75%的乙醇（酒精）可以作为手消毒剂，但不适宜用于大面积消毒。大面积消毒的话，还是使用过氧乙酸、84消毒液、酚类消毒剂、醇类消毒液。
在使用消毒液的时候，一定要戴手套，避免皮肤直接接触消毒液。同时，如果给餐具消毒的话，一定要多清洗几遍。

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跑步是男女都适合的运动，但是女生相比于男性而言，在跑步方面还有很多需要注意的细节，这样才不会方法减肥的进程。下面就来讲讲女生跑步减肥注意事项，教你如何正确跑步减肥，女生都来看看。

女生跑步减肥注意事项

1、穿合适的运动内衣

运动内衣有防震的功效，女生运动前最好先传一件合适的运动内衣，好的运动内衣可以提供有效的支撑和稳固，让你跑步无后顾之忧，还有效的保护了娇嫩的胸部。

至于选择什么样的运动内衣，其实不管什么牌子，只要能保证在你做运动的时候胸部没有晃或者仅轻微晃动即可，之后的各种要求都是看个人喜好。

2、生理期最好避免跑步

生理期要避免剧烈的运动，相信大多数女生都知晓。因为在生理期进行剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期。跑步减肥贵在坚持，生理期这两三天不跑也没啥，不会怎么影响运动的效果的。

3、运动期间节食不可取

有些人为了加快跑步减肥的进程，同期间还节食，以为这样会获得较好的效果。其实不然，节食会导致女生营养不良，反而威胁身体健康。减脂瘦身的女生要注意运动后补充适量碳水化合物和蛋白质，这会加速身体修复受损的肌肉组织，合成肌糖原，并不会转化成脂肪的。

4、跑步时不建议化妆

跑步锻炼时会加快人体的新陈代谢，汗水和油脂分泌旺盛，毛孔也会随之舒张开。如果面部带妆的话，脸上的彩妆粉会溶解在皮肤上，容易造成毛孔堵塞，使得运动期间的分泌物无法顺利通过毛孔排出，导致痘痘粉刺滋生，甚至有细菌感染诱发毛囊炎的可能。再加上运动时出汗难免会加速脱妆，有可能一个小时下来你的妆容就面目全非了，好不尴尬。

以上是女生跑步减肥注意事项，如果您去健身房的话，真的不建议您化妆哦，切记。

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现在很多人都喜欢养鱼，不仅可以美化环境，也可以愉悦心情。但是，很多人不知道鱼缸换水的正确方法，换水不当造成鱼的死亡等情况。那么鱼缸换水的正确方法是什么呢？大家一起来了解一下。

鱼缸换水的正确方法：

1、换水需要准备的工具有加热棒、温度计、虹吸管；2、将要加入鱼缸的水放在阳光下暴晒，这样可以除去水中的氯和有害物质；3、暴晒之后，将水加热至和鱼缸中的水温一致，并且进行保温处理；4、处理完水之后，用虹吸管抽出鱼缸内要换的水量，之后取相同量处理好的水添加到水缸即可。

鱼缸换水的注意事项：

一般来说，每次换水的量为鱼缸原本水量的五分之一到十分之一，换水的周期需要根据鱼的密度来调整，如果鱼的密度比较高，可以一周换一次;如果鱼的密度比较低可以两周换一次。

鱼缸应该通过定期换水来降低有害物质的浓度，这样可以保持水质的清澈稳定，长期稳定的换水可避免缸内出现大面积的藻类，同时减少水质浑浊发绿以及鱼病发生的可能性。

给鱼缸换水带来的四个好处：

第一：为了让鱼缸的水质质量有一个安全的保障。

第二：这样可以增加鱼缸里面水的溶氧量以及营养物质。

第三：防止水体里面的有害物质以及病菌的增加。

第四：促进鱼缸的过滤系统能够有效的工作。

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