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人体2021/6/7 10:37:51 |
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导语：近日，一场马拉松比赛发生的失温死亡事故引发大家关注，不少人对此非常疑惑：为什么跑步会失温呢？跑步和失温有什么直接关系吗？其实，失温不仅仅是和跑步有关，还和当下的环境气候有关。那么，究竟人体失温原因是什么呢？下面我们一起来了解。
为什么跑步会失温
跑步与失温
马拉松比赛的最适宜温度大约在10-15℃，但身体对外环境温度（冷、热环境）的适应也非常重要，而体温调节又是其中的一个关键。当产热速率低于散热速率，体内热量越来越少、不足以保持体温，就会出现“失温”现象。
户外运动中失温的原因主要有：环境温度过低和穿着太少，使得人体通过体表传导流失的热量太多；身体能量不足，特别是运动进行到后程，因为体内能源物质的消耗，没有足够能量供以产热维持体温。
温度过低时，身体中的生物酶会失效，导致人体的化学反应难以进行，进而抑制人体机能，严重者会导致死亡。当出现失温时，会出现动作磕碰不稳、协调性下降，意识清醒程度和全身的控制力下降，甚至晕厥。此时应停止运动，及时求助救护力量。同时，应该换干衣服，并披上外套或保温铝箔，寻找遮蔽处。补充带糖的运动饮料，如果有热的糖水更好。
失温的级别：
失温也是分为几个阶段，每个阶段失温人能承受的救援方式也不一样。
首先是轻度失温（一级失温），体温在33-37°C，失温人会有颤抖、心律升高、排尿变多、呼吸频次升高、肌肉不协调、蹒跚、行为异常等状况。
然后是中度失温（二级失温），体温在29-33°C，失温人会有恍惚、颤抖减少甚至消失、虚弱、思维麻木、智商降低、口齿不清、记忆障碍、视觉障碍、心律不齐、瞳孔放大等状况。
之后便是严重失温（三级失温），体温在22-29°C，失温人会存在昏迷、神经反射消失（对疼痛没有反应）、呼吸频率和心律极低、低血压、可能出现心室纤颤、患者无法自主调节体温等状况。
最后就是致命失温（四级失温），体温低于22°C，失温人可能会肌肉僵硬，难以察觉失温人的心跳或者呼吸，甚至出现心室纤颤然后真正死亡。
对于二级或以上失温的救治非常复杂，在需要非常谨慎细致的同时，还不一定对失温人有效。但1级失温是很容易控制的，所以在运动时要时刻保持警惕，防止1级失温症进一步发展。
失温
失温的救援：
在遇到普通的一级或者二级失温的时候，失温人还拥有行动能力，此时应立即寻找庇护所或避风处，如有条件应立即换掉湿衣服，利用保温毯或者冲锋衣增加保暖，进食碳水化合物，如有条件可以生火烤火。切记不要剧烈活动，防止四肢冰冷血液回流进一步降低核心体温。
遇到较严重的二级及三级四级失温人员时，需要对失温人进行体外复温，首先要替换掉湿衣服，用布包住热水瓶对核心部位，例如脖子、腋窝、腹股沟进行回温，四肢只需要做好被动保暖，另外，口对口人工呼吸，也有一定的体内复温作用。
回温时一定要用布包裹热水瓶，这样做并不只是因为防止烫伤，而是为了防止复温过快，引起低血压，出现复温休克。
对于三级四级失温人员，体外复温只能延长生命，并无法治愈，需立即送到医院进行救治。
注意事项：
较严重的失温人员（二级以上）身体严重脱水，如果复温过于猛烈，可能会出现悲剧。包括浸入温水强制复温、把失温患者和健康人放进同一个睡袋“密切接触”，都会有一定的风险。
同理，也不能给较严重的失温人员（二级以上）的失温患者热水喝，这可能会造成复温休克。热水所带来的温度远远不够，但造成的副作用却很大。要等失温人恢复到一级失温状态再喝含糖的温水（蜂蜜水、葡萄糖水等）。
如何预防？
失温预防
1、注意内衣的选择。户外出行的人注意力大多集中在防雨防雪，只顾保暖，而忽略了大量出汗引起的失温风险。要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。
2、注意衣物的增减。在高寒地区徒步出发前将保暖衣物放在随身携带的包里，出发时穿着薄快干T恤或加一件透气好的外套。每到一个休息点就立马取出保暖衣物穿上，避免着凉和失温。
3、注意保暖防护。如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。保暖的帽子、手套、围脖、防风衣、厚袜子、防风面罩等都是大风寒冷天气出行的必备物品。
4、及时补充体能。不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。
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人体失温是什么意思 人体体温低会有哪些症状
导语：近日，一场马拉松因突发极端天气导致相关人员失温死亡的事故引发关注，而“失温”一词也成为了人们的热议词汇。很多人其实对“失温”一词非常陌生。那么，到底人体失温是什么意思呢？具体人体体温低会有哪些症状？下面我们一起来了解。
人体失温是什么意思
人体失温
失温一般指人体热量流失大于热量补给，从而造成人体核心区温度降低，并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状，甚至最终造成死亡的病症。这里所谓的人体核心区主要是指大脑和躯干内的心、肺等维持生命的主要器官，这一概念是相对于人体四肢和表层皮肤而言的。
人体体温低会有哪些症状？
轻度失温：核心温度在37～35.55度（一级失温）。
体征：不能控制的发抖，不能做复杂的动作，例如攀冰或滑雪，但能够走路及说话。外围血管收缩。其中：在37～36度时，体征正常，可能开始发抖，在 36～35度时，会感到冷，抖动可轻可重，手开始发僵。不能用手做复杂的工作。
中度失温：核心温度在35～33.88度（二级失温）。
体征：意识茫然，动作协调性开始丧失，尤其是手部，例如不能够拉拉链。原因是外围的血流量不足。说话含糊，剧烈的抖动，行为失常，例如，开始脱衣服，但自己不觉得冷。会出现激烈的抖动，肌肉不协调开始明显，动作慢且看上去费劲，脚下开始磕磕绊绊，开始迷糊，也可表现为警觉。
失温症状
重度失温：核心温度在33.88～30度（三级失温）。
这个温度将是致命的！在33.88～32.22度时，会出现持续性的剧烈抖动，说话困难，思维迟钝并开始健忘，明显的活动能力衰退，不能够使用双手，走路经常绊倒，情绪沮丧，低落。间歇性的发抖。在32.22～30度之间时，外露的皮肤呈蓝紫色，并且肿胀，肌肉协调非常差，不能行走，思维混乱，但是也可能保持一个姿势并看起来有清醒的迹象。抖动停止，先是剧烈抖动，然后暂停，之后继续循环。暂停的时间会逐渐加长直到抖动完全停止。因为燃烧肌肉中糖原产生的热量不能抵抗核心温度的持续降低，人体停止了抖动来储存糖原。倒地，不能够继续行走，蜷缩成一团以保存体温，肌肉逐渐僵硬。由于外围血流量被限制，及乳酸和二氧化碳的累积，皮肤发白，瞳孔扩张，脉搏速度变慢。在体温31度左右人体开始进入冬眠状态，关闭几乎所有外围血液循环，并且降低呼吸和脉搏频率。
最后就是致命失温（四级失温），体温低于22°C，失温人可能会肌肉僵硬，难以察觉失温人的心跳或者呼吸，甚至出现心室纤颤然后真正死亡。
如何救援？
失温救援
在遇到普通的一级或者二级失温的时候，失温人还拥有行动能力，此时应立即寻找庇护所或避风处，如有条件应立即换掉湿衣服，利用保温毯或者冲锋衣增加保暖，进食碳水化合物，如有条件可以生火烤火。切记不要剧烈活动，防止四肢冰冷血液回流进一步降低核心体温。
遇到较严重的二级及三级四级失温人员时，需要对失温人进行体外复温，首先要替换掉湿衣服，用布包住热水瓶对核心部位，例如脖子、腋窝、腹股沟进行回温，四肢只需要做好被动保暖，另外，口对口人工呼吸，也有一定的体内复温作用。
回温时一定要用布包裹热水瓶，这样做并不只是因为防止烫伤，而是为了防止复温过快，引起低血压，出现复温休克。
对于三级四级失温人员，体外复温只能延长生命，并无法治愈，需立即送到医院进行救治。
注意事项：
较严重的失温人员（二级以上）身体严重脱水，如果复温过于猛烈，可能会出现悲剧。包括浸入温水强制复温、把失温患者和健康人放进同一个睡袋“密切接触”，都会有一定的风险。
同理，也不能给较严重的失温人员（二级以上）的失温患者热水喝，这可能会造成复温休克。热水所带来的温度远远不够，但造成的副作用却很大。要等失温人恢复到一级失温状态再喝含糖的温水（蜂蜜水、葡萄糖水等）。
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导语：瘦肉精是一种能够抑制动物脂肪生成，促进瘦肉生长的激素，通常的是指盐酸克伦特罗，显然，这种物质是会对人的身体造成危害的，所以我们平时买猪肉的时候要小心，遇到了可以举报。那么，瘦肉精羊肉对人体有哪些危害呢？吃了瘦肉精羊肉会怎么样？一起来了解。
瘦肉精羊肉对人体有哪些危害 吃了瘦肉精羊肉会怎么样
瘦肉精羊肉危害
1、手脚发麻
根据临床调查结果显示，凡是长期摄入用瘦肉精喂养的猪肉，很容易产生手脚经常性发麻的问题，要知道，这跟大家长期坐在椅子上导致的手脚发麻等情况存在很大的不同。
2、诱发恶性肿瘤
对高血压、心脏病、甲亢、前列腺肥大等患者，其危险性更为严重。长期使用，有可能导致染色体畸变，会诱发恶性肿瘤。“瘦肉精”除了可造成食物中毒等身体不良反应，更可能引发基础疾病，致人死亡。
3、引起低血钾
如果吃了含有瘦肉精的猪肉或猪肉制品在服用糖皮质激素可引起低血钾，可能与交感神经兴奋导致血浆醛固酮水平增高，使肾小管排钾保钠作用增强所致。使心肌细胞兴奋性增加，这种双重作用的结果，会使心脏猝死发生的机会大大增加。
3、出现中毒症状
盐酸克伦特罗属于非蛋白质激素，耐热，使用后会在猪体组织中形成残留，尤其是在猪的肝脏等内脏器官残留较高，食用后直接危害人体健康。其主要危害是：出现肌肉振颤、心慌、战栗、头疼、恶心、呕吐等症状。
人食用含瘦肉精的猪肉后会出现头晕、恶心、手脚颤抖、心跳加速甚至心脏骤停致昏迷死亡，特别对心律失常、高血压、青光眼、糖尿病和甲状腺机能亢进等患者有极大危害。
瘦肉精羊肉
为什么容易中毒？
早在2001年和2006年，国内就发生过数起、累计造成上千人瘦肉精急性中毒的事件。
耐受剂量低
盐酸克伦特罗即便作为药物使用，它的口服限量一天可能也就30微克的样子。如果是儿童，或者比较瘦小的人对盐酸克伦特罗的耐受量还会更低。
而根据我粗略查到的，这几年有关羊排、羊腿肉检出盐酸克伦特罗的报道，这些羊肉中盐酸克伦特罗含量最高可以达到每公斤12微克。
为什么含量这么高？
据新闻报道，养殖者往往会在羊出栏前一个月非法添加盐酸克伦特罗，这就导致屠宰时药物还没有代谢完。
代谢慢
尤其羊是反刍类的动物，相比于猪，药物在体内代谢更慢，所以在羊身上用瘦肉精对于食用者风险会更高。
而且就可食用的部位来说，在肝脏 、肾脏、肺部这几个部位的代谢速度会更慢，你要是吃内脏的话，风险就更大了。
烹饪难破坏，摄入好吸收
更可怕的是，通过口服摄入的盐酸克伦特罗，几乎可以完全被人体吸收。
含有这种成分残留的肉，即使经过126℃油煎5分钟，其中的盐酸克伦特罗也只能被破坏一半。
所以，万一吃到被喂了药的羊肉，风险还是非常大的。
买瘦肉精肉犯法吗？
瘦肉精肉
犯法。
天津市红桥区人民法院曾经对一起因售卖含有“瘦肉精”的羊肉被检察机关提起公诉的案件做出一审判决，以销售不符合安全标准的食品罪判处该商贩陈某有期徒刑八个月，并处罚金人民币一万元。同时，为了保护公共利益和社会秩序，法院依法禁止被告人陈某在三年内从事肉类食品经营活动。
据指控，2017年11月，被告人陈某在明知供货方提供无效的检验检疫合格证并没有索要进货票据及营业执照的情况下，仍从他人处购得羊肉并出售。
2017年11月10日，天津市红桥区市场和质量监督管理局委托国家轻工业食品质量监督检测天津站对陈某所售羊肉进行抽样检验，检出克仑特罗成分含量为每公斤39.2微克，检验结论为不合格。经天津出入境检验检疫局动植物食品检测中心复检，检出克仑特罗成分含量为每公斤50.9微克，检验结论为不合格。
据了解，克仑特罗就是人们俗称的“瘦肉精”。人食用含有“瘦肉精”的动物性食品，如残留量达到一定程度，就会出现毒副作用，有可能引起人体四肢、面、颈部骨骼肌震颤，内分泌紊乱。
该案当庭宣判，法院经审理认为，被告人陈某违反《中华人民共和国食品安全法》的相关规定，经营未经动物卫生监督机构检疫的肉类食品，经鉴定其销售的肉类不符合食品安全标准，足以造成严重食源性疾病，其行为已构成销售不符合安全标准的食品罪，公诉机关指控的事实及罪名成立。
同时，鉴于陈某利用从事肉类经营的职业便利，实施违背职业要求的特定义务的犯罪，为预防再次犯罪，保护公共利益和社会秩序，法院依法禁止陈某在3年内从事肉类食品经营活动。
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导读：说起沙尘暴，相信大家都不喜欢，沙尘暴一直是威胁着人类生存的自然灾害之一。每年3月至4月这个时间段，我国北方地区强沙尘暴天气发生比较频繁，很多人并不知道沙尘暴对人体健康是有危害的，接下来，小编趁此机会来向大家介绍一下沙尘暴形成的原因及沙尘暴对人体健康的危害。
沙尘暴形成的原因
一、地面上的沙尘物质。它是形成沙尘暴的物质基础。
二、大风。这是沙尘暴形成的动力基础，也是沙尘暴能够长距离输送的动力保证。
三、不稳定的空气状态。这是重要的局地热力条件。沙尘暴多发生于午后傍晚说明了局地热力条件的重要性。
沙尘暴对人体健康有哪些危害
当人暴露于沙尘天气中时，含有各种有毒化学物质、病菌等的尘土可透过层层防护进入到口、鼻、眼、耳中。这些含有大量有害物质的尘土若得不到及时清理将对这些器官造成损害或病菌以这些器官为侵入点，引发各种疾病。
沙尘暴还会引起呼吸系统疾病。空气质量不好，使得一些呼吸道本来就不健康的人出现干咳、咳痰、咳血症状，同时还可能伴有高烧。此外，大风使地表蒸发强烈，驱走大量的水汽，空气中的湿度大大降低，使人口干唇裂，鼻腔黏膜因干燥而弹性削弱，易出现微小裂口，防病功能随之降低，空气中的病菌就会乘虚而入。
沙尘暴可直接引起眼睛疼痛、流泪，如不清除沙尘，或用手揉眼睛，均会引起细菌性或病毒性眼病。所以，当有吹沙天气时，出门应戴防尘眼镜;如沙尘进入眼睛，切忌用手乱揉，可用干净的湿毛巾轻轻擦拭，如没有效果，则要去眼科医院就诊。
沙尘暴的预防
1、加强环境的保护，把环境的保护提到法制的高度来。
2、恢复植被，加强防止风沙尘暴的生物防护体系。实行依法保护和恢复林草植被，防止土地沙化进一步扩大，尽可能减少沙尘源地。
3、根据不同地区因地制宜制定防灾、抗灾、救灾规划，积极推广各种减灾技术，并建设一批示范工程，以点带面逐步推广，进一步完善区域综合防御体系。
4、控制人口增长，减轻人为因素对土地的压力，保护好环境。
5、加强沙尘暴的发生、危害与人类活动的关系的科普宣传，使人们认识到所生活的环境一旦破坏，就很难恢复，不仅加剧沙尘暴等自然灾害，还会形成恶性循环，所以人们要自觉地保护自己的生存环境。
沙尘暴应急要点
及时关闭门窗，必要时可用胶条对门窗进行密封。
外出时要戴口罩，用纱巾蒙住头，以免沙尘侵害眼睛和呼吸道而造成损伤。应特别注意交通安全。
机动车和非机动车应减速慢行，密切注意路况，谨慎驾驶。
妥善安置易受沙尘暴损坏的室外物品。
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说起汗液味道，我们联想到的是“男人味”。其实这个说法不准确。汗液是人体的正常排泄物，每个人都会产生汗液，尤其是夏天，天气炎热，身体水分流失大，汗液也是会从身体排出得更多。那么，人体的汗液本身是什么味道呢？到底汗水是什么气味的呢？下面就和小编一起来看看吧。
人体的汗液本身是什么味道
人的汗液本身是没有味道的。其实人体的汗液本身是没有臭味的，汗液的成分99%是水分，其余的是氯化钠、钾、硫及尿素等。会出现汗臭的原因是汗液与皮肤表面的细菌混合所以产生了臭味，一般在多汗、汗液不易蒸发以及大汗腺所在部位比较容易产生异味。
人体的汗腺大抵可以分为大汗腺和小汗腺，小汗腺遍布全身，大汗腺依附毛发而存在，分布在腋窝、乳晕及阴部等部位，我们自身也经常能感觉到有大汗腺的部分分泌汗液会比较多且不易蒸发，当汗液和皮肤表面的细菌混合了就容易产生浓烈气味。因此，大量出汗后有一些气味是正常的生理现象。
人发汗是常见的生理现象，天闷热时发汗，心情紧张急躁时也发汗。可见，发汗是调节体温、蒸发散热的一种功能，也是情绪的一种反应。汗液从汗腺排出。汗腺分布在全身各处皮肤的真皮中，有大汗腺和小汗腺之分。大汗腺主要在腋窝，乳头和会阴部，小汗腺分布各处。汗腺是人类最发达的器官之一，人体的汗腺总数在200万个~500万个之间。汗液的分泌量和发汗速度在不同情况下差别很大。一般地说，劳动强度，空气温度湿度和风速等，都是影响发汗多少与速度的因素。
为什么有的人身上的汗臭味那么重，有的人却几乎闻不到呢？
第一，卫生习惯不良。在身体大量出汗后，汗水没有擦干，衣服也没有及时更换或者衣服面料不透气，就容易滋生细菌，和汗水混合后就会产生异味。
第二，饮食习惯不良。有的人喜欢抽烟喝酒，这也会加重油脂分泌，加重体味。饮食的口味较重，服食葱、蒜、辣椒等食物，或者过多的摄入改变人体腋下脂肪酸的成分和分泌量，体味加重。
第三，和湿热症有关。汗水本身是没有气味的，如果有腥臭味的话可能与湿热症有关，湿热症属肝热，可能伴随着手足心多汗、心窝、胸口多汗等症状，这种情况身心都会有不适现象出现，需要及时就医检查。
如何解决出汗发臭的问题呢？
注意个人卫生，勤洗澡和勤换衣服，也可以穿比较透气吸汗的衣服，保持皮肤干燥；饮食上少吃重口味、刺激性的食物，尽量饮食清淡，多吃水果蔬菜；适当用一些止汗香体剂，尤其是腋下容易出汗，可以减少汗液分泌，止汗去臭。
如果是湿热症状引起的汗臭，这种情况下要尽量饮食清淡，也可以用中药菊花、茵陈等泡水喝，可减轻症状。但如果腥臭明显，可能出现汗液颜色改变的情况，需要及时就医。
如果是狐臭，可以试试用鲜生姜榨汁，涂在腋窝之下（建议将腋毛剃净），连续使用，可有效去除汗臭体味。若是比较严重的话需要详询医生，或许需要用手术手段切除腋窝的大汗腺来根治。
我国的酸雨主要是因为大量燃烧含硫量高的煤形成的，还有机动车排放的尾气也是产生酸雨的重要原因。最近有些朋友来咨询小编，酸雨对人体的危害有哪些？酸雨对人体的影响是什么？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。
酸雨对人体的危害
酸雨对人体最严重的危害是呼吸方面的问题，二氧化硫和二氧化氮会引起例如哮喘、干咳、头痛、和眼睛、鼻子、喉咙的过敏。酸雨间接的影响就是它会溶解水中的有毒金属，被水果、蔬菜和动物的组织吸收后，吃下这些东西会对人类的健康产生严重影响。
一是通过食物链使汞、铅等重金属进入人体，诱发癌症和老年痴呆；二是酸雾侵入肺部，诱发肺水肿或导致死亡；三是长期生活在含酸沉降物的环境中，诱使产生过多氧化脂，导致动脉硬化、心梗等疾病概率增加。
酸雨对水生系统的危害，会丧失鱼类和其它生物群落，改变营养物和有毒物的循环，使有毒金属溶解到水中，并进入食物链，使物种减少和生产力下降。据报道，“千湖之国”瑞典因酸雨，从七十年代初到八十年代中，有1.8万个湖泊酸化。国内报道重庆南山等地水体酸化，PH值小于4.7，鱼类不能生存，农户多次养鱼，均无收获。
酸雨对陆地生态系统的危害，重点表现在土壤和植物。对土壤的影响包括抑制有机物的分解和氮的固定，淋洗钙、镁、钾等营养元素，使土壤贫瘠化。对植物，酸雨损害新生的叶芽，影响其生长发育，导致森林生态系统的退化。据报道，欧洲每年有6500万公顷森林受害，在意大利有9000公顷森林因酸雨而死亡。我国重庆南山1800公顷松林因酸雨已死亡过半。
世界上减少二氧化硫排放量的主要措施
1、原煤脱硫技术，可以除去燃煤中大约40% 一60% 的无机硫。
2、优先使用低硫燃料，如含硫较低的低硫煤和天然气等。
3、改进燃煤技术，减少燃煤过程中二氧化硫和氮氧化物的排放量。例如，液态化燃煤技术是受到各国欢迎的新技术之一。它主要是利用加进石灰石和白云石，与二氧化硫发生反应，生成硫酸钙随灰渣排出。
4、对煤燃烧后形成的烟气在排放到大气中之前进行烟气脱硫。主要用石灰法，可以除去烟气中85% 一90% 的二氧化硫气体。不过，脱硫效果虽好但十分费钱。例如，在火力发电厂安装烟气脱硫装置的费用，要达电厂总投资的25% 之多。这也是治理酸雨的主要困难之一。
5、开发新能源，如太阳能，风能，核能，可燃冰等。
6、生物防治：1993年在印度召开的无害环境生物技术应用国际合作会议上，专家们提出了利用生物技术预防、阻止和逆转环境恶化，增强自然资源的持续发展和应用，保持环境完整性和生态平衡的措施。科学家已发现能脱去黄铁矿中硫的微生物还有氧化亚铁硫杆菌和氧化硫杆菌等。日本财团法人电力中央研究所最近开发出的利用微生物胶硫的新技术，可除去70% 的无机硫，还可减少60% 的粉尘。这种技术原理简单，设备价廉，特别适合无力购买昂贵脱硫设备的发展中国家使用。生物技术脱硫符合“源头治理”和“清洁生产”的原则，因而是一种极有发展前途的治理方法，越来越受到世界各国的重视。
