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视力2021/6/7 10:37:52 |
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在儿童青少年中每2人就有1人近视，每10人就有1个高度近视。我国目前近视人数已超6亿人。通过以上这些惊人的数字，大家有必要引起对近视的重视。那么，经常转动眼球可以恢复视力吗？到底转眼球可以恢复视力吗？下面就和小编一起来寻找答案吧。
经常转动眼球可以恢复视力吗
通情况下经常转动眼球是不能促进视力恢复的，因为视力低下是由于经常用眼导致眼睛的视网膜成像发生障碍，仅通过转动眼球并不能促使视网膜正常成像，所以转动眼球并不会起到促进视力恢复的效果。但是经常转动眼球可以促进眼睛的血液循环，帮助缓解眼睛的疲劳，有利于保持视力不再下降。
预防近视有哪些方法
1、养成良好的学习习惯
不管是看书还是写字的时候，都要姿势端正，因为不端正的姿势很容易压迫到眼睛，从而诱发假性近视的问题出现；学习时候的光线很关键，最好给孩子准备一个灯光柔和的学习台灯，不刺眼的光线能够很好的保护孩子的眼睛不受伤害；作为家长要控制好孩子的学习时间，千万不要让眼睛长期的处于疲劳状态。
2、远离电子产品
空暇时间让孩子少玩手机、电脑，也尽量做到远距离的观看电视，因为这些电子产品所散发出来的蓝光会影响孩子的视力。
3、做眼保健操
做眼保健操的目的就是更好的保护眼睛，每天尽量抽出十分钟来做眼操，能够很好的缓解眼睛的疲劳。
4、补充营养
维生素A、B对眼睛发育特别有好处，所以生活中要多吃富含维生素的蔬菜和动物肝脏。叶黄素、胡萝卜和富含微量元素的食物都会让眼睛看起来更明亮。
已经形成的近视眼想要彻底的恢复需要一定的时间，如果是低度数的近视眼可以通过佩戴矫正眼睛来改善；但如果是高度的近视就需要通过手术来缓解症状。需要注意的是日常生活中养成合理用眼的好习惯，经常眺望远处对视力很有帮助。
近视眼怎么恢复视力？
方法一：配戴眼镜
通过眼镜来矫正近视眼也是可以的，到医院的眼科中心或者是专业的青少年近视配镜中心进行验光调配，根据眼睛近视的情况配一副矫正眼镜佩戴。
方法二：手术治疗
目前最有效的恢复视力的方法就是手术治疗，准分子激光技术是现阶段最安全且无痛的手术治疗方法之一。但是主要针对18岁以上的成年近视群体，另外手术治疗对患者的眼睛要求比较严格，只有近视度数稳定的患者和角膜厚度适中才能接受手术治疗。
方法三：药物治疗
在眼科临床上并没有完全可以治疗近视的药物，但是对于假性近视的患者来说可以通过滴眼药水的方式来缓解。
在平时生活中我们会发现狗狗在很远的地方就可以发现陌生人，会冲着那个方向喊叫，尤其是在晚上的时候，我们根本什么都看不清楚，它们还是能够及时的发现在远处的陌生人。那狗狗的视力好不好呢?
狗狗的视力吧怎么好，在所有动物种别中,狗的视力大约列在中等。狗的单眼只能看到25度，因此看不见正面最近的距离。你如果不喊它，它就会呆在原地不动，你喊它，它才会动，虽然说狗狗是近视眼，远的事物会看不清，但是狗狗的听觉和嗅觉很灵敏。
狗的晶状体是人类的两倍厚，它的眼的调节能力只及人的1/5~1/3，在50m之内可以看清，但超过这个距离就看不清了，但运动的目标则可看到825m远的距离，它的视野非常开阔，单眼的左右视野为100°~125°，上方视野为50°~70°，下方视野为30°~60°，它对前方的物体看得最清楚但由于犬的头部转动非常灵活，所以，基本上可以做到“眼观六路，耳听八方”。狗的单眼只能看到25度，因此看不见正面最近的距离。狗狗的眼球水晶体比较大，像马的眼球一样变形，所以无法调节远近感，二、三十公尺大约是其界限。狗对移动的物体具有特别的侦视能力；它们能够侦视到每秒钟移动70条线的画面，而一般的电视画面线条的移动大约为每秒60条。光线暗淡时，狗的视力比人的视力要好，狗是天生的食肉动物，靠着捕猎而生，所以它们在暗处也有相当的视力。狗的眼睛能看到短波长的色彩，此外，狗的角膜也较大，容许较多的光线进入眼内，因而较易在光线暗淡处见物。
人与犬视觉的相异处在对光的反应上，人眼对造成各种色彩的三原色(红、绿、蓝)有反应。美国佛罗里达大学兽医学院眼科副教授DennisBrooks博士说，狗的视觉和人的视觉不同；狗无法像人一样分辨各种色彩。狗能够分辨深浅不同的蓝、靛和紫色，但是对于光谱中的红、绿等高彩度色彩却没有特殊的感受力。Brooks博士的研究显示，红色对狗来说是暗色，而绿色对狗来说则是白色，所以绿色草坪在狗看来是一片白色草地。
近视指是看不清较远的事物，一旦事物离你的视力焦点较远，那么看起来就会比较模糊。近视已经成为当下最困扰青少年儿童的问题，那么正常视力是多少？眼睛多少度算近视呢？一起来了解看看。
正常视力是多少
人眼睛最大特点就是辨认细节的能力，表达视力的标准是人眼能辨认的最小字符对人眼的张角，一般人正常视力是国际视力表1.0，中国视力表5.0，一旦值低于1.0或是5.0，那说明你的视力是不正常的，可能是近视了。
眼睛多少度算近视
正常人的眼睛是没有眼睛度数的，只有近视眼才会有度数。一般眼睛250度以内是属于轻度近视，也就说不戴眼镜不会影响日常用眼。一旦眼睛度数超过了300，几乎离不开眼镜，要配戴眼镜才能正常用眼。
眼睛近视是不可逆的
要注意的是，眼睛一旦真近视是不可逆的，也就说你通过饮食调理、做眼保健操是无法得到改善的，想要恢复视力，要么戴眼镜，要么通过眼睛手术治疗来帮你恢复眼睛健康。
保护视力要从小做起。毕竟近视了，没有眼镜就寸步难行。而且近视度数高的家长，以后可能还会遗传给小孩。正常的视力标准是跟年龄有关的，那么，视力正常标准是多少？视力多少是正常范围？想了解清楚的朋友们，这篇攻略一定要收好了。
视力正常标准是多少
视力正常标准是达到1.0以上。
常用的视力表称为国际标准化视力表，正常视力标准是1.0。还有一种视力表是对数视力表，其标准视力为5.0。如果患者检查时呈现的视力是1.0或者5.0，主要是由于测视力时所用的标准不同所致，这都是正常视力。有些患者有屈光不正，如果不进行戴镜矫正，视力无法达到标准的1.0。但是经过戴镜矫正后可以达到标准，也可称作正常视力。通过任何一种方法都无法矫正达到1.0的视力，才称作不正常视力。
很多人都以为只要视力能达到1.0以上就算是正常了。实际上，1.0的视力只能说明人的部分视力正常。严格地说，视力正常的标准还包括以下内容：
1. 中心视力：即人们通常查看视力表所确定的视力，包括远视力(在5米以外看视力表)和近视力(在30厘米处看视力表)。远视患者的表现是远视力比近视力好；近视患者则相反。散光患者的远视力和近视力均不好。当远近视力达到0.9以上时，才能说明其中心视力正常。
2. 周围视力：当眼睛注视某一目标时，非注视区所能见得到的范围是大还是小，这就叫周围视力，也即人们常说的“眼余光”。一般来说，正常人的周围视力范围相当大，两侧达90度，上方为60度，下方为75度。近视、夜盲患者的周围视力比较差，一些眼底病也可致周围视力丧失。
3. 立体视力：立体视力是一类最高级的视力，即在两眼中心视力正常的基础上，通过大脑两半球的调和，使自己感觉到空间各物体之间的距离关系。有些人中心视力正常，但立体视力却异常，这在医学上称之为立体盲。3D立体视觉训练系统可以有效地恢复弱视儿童双眼立体视功能。虽然我们通常只是检查中心视力，但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。
视力异常
近视看近物清楚，看远物模糊，专业定义为“远处物体经眼球折光后聚焦于视网膜前，而不是在视网膜上形成清晰的物像”。近视是中国儿童最常见的眼疾，而大陆高度近视的比率更是比其他国家和地区的儿童高出很多，伴随着高度近视所衍生的许多眼疾，正威胁着许多儿童的视力及眼睛健康。
远视近处物体经眼球折光后聚焦于视网膜后，而在视网膜上形成模糊的物像。因此，远视眼患者看远看近均不清楚。婴幼儿的近视眼很少，90%以上的学龄前儿童是远视，其中绝大多数是生理性的，是眼正常发育的表现。有20%～25%的远视是病理性的，它是导致儿童视力低常及眼发育不良的主要原因。
弱视是一种严重影响视觉功能的疾病，指那些眼球无明显器质性病变而远近视力均低于0.8，且不能轿正者。据统计，弱视患者已超过1500万人，成为大家需迫切关注的社会问题。
视力如何保持
1、读写姿势要正确
无论读书还是写字都要在书桌前进行，并且一定要坐在椅子上，后背挺直，眼睛距离书、本或电脑屏幕30厘米以上。
2、不能躺着看书
两眼球具有经常保持水平的功能，一旦躺着看书，两眼球就会拼命想保持水平。结果，聚焦就会从正确的位置产生差距，因而造成视力衰退，甚至会使眼轴产生变化。
3、不忘伸展背肌
即使最初保持了正确的读写姿势，长时间下来也会变成人向前倾、脖子向前弯曲的姿势。因此，每隔一段时间，就要伸展背肌，改正姿势
4、桌椅高度要合适
读书写字时保持正确的姿势坐在椅子上，切忌脚在半空中摇晃，这将无法保持正确的姿势。
5、不在车上看书
车内的照明度不够，外来的光线很容易使书面忽明忽暗。文字随着车子的前进而晃动，很容易造成脖子弯曲、眼睛疲劳。
6、适当休息
读书写字每次不要超过50分钟，然后休息10分钟。因为有研究表明，在一个学期内，学生连续近距离学习2或3小时，近视眼发生率要比近距离学习每1小时休息1次者高出30%。长时间读书写字时每隔30分钟就要让眼睛休息5分钟，两手向上举，拉直背骨或看看远景。
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当大家一整天都在上班或者加班的时候，长时间对着电脑就会形成视力疲劳。大量的工作很重要，可是也不要忘了让眼睛放松下来休息哦!那么可以如何消除视力疲劳呢?和小编一起来看看吧!
消除视力疲劳的方法
方法一：平时工作如果要用电脑，每隔一段时间去休息下，看下绿色植物，或向远方眺望也可以大大缓解眼睛疲劳。
方法二：在晚上睡觉前，可以用热毛巾敷眼睛，但是要注意不要太烫，温度要适宜，这样才能保护眼睛。
方法三：如果眼睛干涩发痒，那么可以滴几滴眼药水，比如珍视明等，眼药水有缓解视疲劳的作用。
方法四：平时多吃一些对眼睛有好处的食物，如胡萝卜、橙子、枸杞叶等清肝明目的食品，这些护眼食物也很有用。
方法五：缓解眼睛疲劳最重要的是不要过度用眼，晚上早点睡觉，千万不要躺着看手机，这样只会加重眼睛疲劳。
方法六：每天定时做眼保健操，眼保健操可以加速眼睛周围的血液循环，对缓解眼睛疲劳非常有帮助。
大家在工作中一定要注意保护眼睛和保护视力，最好隔四十分钟就放松一下颈椎和眼睛，这样对视力和大家颈椎的保护有一定好处。
体检的时候，大家都会被要求看标准视力表。很多朋友发现我国标准视力表是要用e，那么，今天小编就和大家来聊聊，为什么我国标准视力表要用e？为何我国标准视力表是用e？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。
为什么我国标准视力表要用e
因为检测视力更有效。视力表，顾名思义，是用来测视力的。而视力，指的是我们分辨细小或遥远物体的能力，也就是你眼睛灵敏度有多少，能看多远多清楚。
这主要取决于视网膜中心对物体的敏感度。近视表，测的就是视网膜黄斑区中心凹处对光学的分辨能力(灵敏度)。
那一张表要如何确定眼睛的灵敏度呢？靠视角原理。
视力表是按照视角原理进行设计的，视角就是由外界两点发出的光线，经眼内结点所形成的夹角。
如何检查视力
检查视力一般分为远视力和近视力两类，在我国主要使用标准对数视力表，（已于2012年5月施行第二代），此表为12行大小不同开口方向各异的“E”字所组成；测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2）；每行有标号，被检者的视线要与1.0的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，患者距表为5米。如室内距离不够5米长时，则应在2.5米处放置平面镜来反射视力表。进行检测先遮盖一眼，单眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，记录下来即可。
正常视力应在1.0以上。若被测试者0.1也看不到时，要向前移动，直到能看到0.1为止，其视力则是“0.1×距离/5=视力”；若在半米内仍看不到0.1，可令被测试者辨认指数，测手动、光感等。按检查情况记录视力。近视力多用“J”近视力表，同样方法辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，近距离可自行调整，正常近视力在30厘米处看清1.0一行即可，近视力检查有助于屈光不正的诊断。
视力表的种类与功能
(1)国际标准视力表 国际标准远视力表和我国徐氏设计的近视力表为广大医务工作者普遍地使用。国际标准视力表是以E字为视标，其笔划宽度与间隔均为1分视视角，视标E的边宽为5分视角，缺口宽度为3分视角，视标排列共12行，视标的递增率为调合集数，视力为等差级数(0.1～1.0)，以小数记录。
(2)兰氏环形视力表兰氏环形视力表是采用7.5毫米正方形中有1.5毫米宽度的环，环上有1.5毫米宽的缺口，呈C字形。标准视力以小数记录为1.0。如视力为N，表示在5米处能看见兰氏环缺口是 毫米方形中有 毫米宽的缺口。兰氏环视标按等差级数计算，增率为0.1、0.2……2.0，记录采用小数法。
(3)对数视力表 对数远、近视力表是我国缪天荣在1958年提出设计的，又称5分制对数视力表。将视力分成5个等级，视标为E字或C字、共14行。对数远视力表，是以5米距离测试，能辨第11行，为标准视力，记以5.0。视标按几何级数增加，视标每增加 倍，视力的对数就减小0.1。即视力记录按算术级增减。近视力表是用以检查调节状态下视力及测量近点距离的图表。可了解调节力的程度，协助诊断屈光不正或眼病，近视力表除上面介绍的标准近视力表、兰氏环近视力表、对数视力表外，还有耶格(Jager)表、转盘式自带光源近视力表。有光照稳定，显示清晰，使用方便，适用范围广等优点。
(4)视力检查方法 检查远视力时，检查距离为5米，视力表放置高度应以1.0(或对数视力表5.0)行视标与受检者眼平行，照明度应当合适。检查视力一般是先右后左，两眼分别进行。检查一眼时，另一眼可用遮眼匙遮盖。被检查者眼睛必须睁大，不能眯眼、斜视或歪头。检查时由上而下指视标，如回答正确再指点下一行视标。辨认速度平均每字3～5秒钟。记录回答准确的最后一行视标旁的视力数值。如果在5米处不能看清4.0视标，则应向视力表逐渐走近，将最初能看清4.0视标的距离记下，按 (D为4.0视标正常眼应看到的距离，d为被查者与视力表的距离)计算被检查的视力。距视力表1米仍看不清4.0视标，可改用辨认眼前手指的方法来测定视力，由远而近按照最初能看到手指数的距离，记录视力、如靠近至5厘米仍不能看清手指数，则改为整手在眼前摆动，以30厘米到5厘米，记录能看清手摆动的距离。如不能辨别手动，则可在暗室用光投射于眼睛上，检查有无光感和能否判断光投射方向。如光感丧失为全盲。
（5）点状视力表是适用于一至三岁婴幼儿近视力定量检测。其特点是不受语言障碍限制，婴幼儿易于接受，是简便易行的婴幼儿检测工具之一。
