 |
常识2021/9/26 12:56:46 |
 |
1、在使用前务必检查轮胎的清洁情况，看是否有小石块或异物，里面有锋利的物体。如果有，应立即拆除，以避免下次驾驶时对轮胎造成更大的冲击。2、在平时开车时尽量选择一条好的路去开车，如果汽车轮胎经常行驶在坑坑洼洼的路面，对汽车轮胎的维护是非常不利的；并且非常容易刮伤。
3、在平地上停车。在平地上停车比在斜坡上停车更有利于汽车轮胎的维护，因为在斜坡上停车仍然依赖于轮胎的抓地力，轮胎抓地力容易引起轮胎表面的摩擦。
4、四个轮胎位置更换，有利于汽车轮胎的维护。如果车辆长时间行驶，不可避免地会在某个位置受到不同程度的侧面磨损。可以使轮胎均匀磨损，普通的备胎也是一个不错的选择，通常放在行李箱地板下，挂在汽车的后部，固定在行李箱门外。
5、控制行驶速度。在寒冷的冬季，如果是停车后重新启动，由于轮胎较为僵硬，必须在启动后以较低的速度行驶一段时间，才能按普通速度行驶。
春天的气息越来越近了，春暖花开的好时节，该出去走一走，才不辜负这大好春光啊，小编今天给大家整理了一份出行前的计划，旅行前可以参考一下哦！！
① 收集旅游信息
出发前最好先收集当地的旅游信息，好好计划行程，这不但可以充分利用宝贵的时间，更可以减少意料之外的事情发生。除了可从旅游书中得到当地的旅游信息外，各网站也有提供相关攻略，此外你也可以通过旅游网论坛向其他网友咨询。
② 保险
外出旅游宜预先购买旅游保险，以降低旅游期间一些难以预计的意外开支及损失。
③ 旅行证件
国内游：身份证、学生证等相关有效证件。
出境游：计划旅游之前要确定护照、国家签证等主要证件的有效期；大部分国家要求入境护照有效期为6个月或以上。
④ 衣物
出发前根据你要去的地方的天气状况准备衣物，尤其是去那些早晚温差大的地区旅行，应准备足够衣物。
⑤ 洗漱用品
尽管不少酒店有提供个人护理用品，如冲凉液、洗头用品、梳、须刨、毛巾、牙刷等，但最好能自携一套，以备不时之需。
⑥ 药品
适量药品是出游必需的，比如止痒膏、驱蚊液、晕船药、眼药水、创可贴、肠胃药等。如有长期服用的慢性药物（如降血压或降血糖药物），亦应带备同行。
⑦ 转换插头
由于各个国家的电压不同，因此要带备旅行转换插头，方便为手提电话、相机等电子产品充电。
⑧ 求助电话
出行前必须先查询当地的紧急求助电话号码，以便遇到紧急事故时求助。
⑨ 现金
出行前最好能查询两地汇率是否有不同，有部分地方，于当地兑换货币汇率比较高，旅客可选择带备少量当地货币，等到达之后再兑换足够的现金。另外建议旅客带备信用卡前往，以备不时之需。
将球置于两腿之间并假装投篮计为违例犯规；持球方罚球未碰到篮筐前防守方不能提前进线，并且罚球时使用假动作也都计为违例犯规。发球限制为五秒；八秒必须过半场；持球、落球双手拿起就不能再运球，否则判作双运；三步必须上篮（持球、运球、突破双手抱球走两步，第三步起跳把球放进篮筐，多走一步就判走步）。
打手：持球者突破或者投篮期间有攻击篮筐意图时，不能拉拽，击打身体手臂。三分线内，罚球两次，三分线外罚球三次，最后一次罚球可以抢篮板。比赛方式：篮球比赛由两个队参加，每队出场5名队员，每队目标是在对方球篮得分，并阻止对方队得分。
得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。三分线内侧投入可得2分；三分线外侧投入可得3分，罚球投进得1分。跳球比赛：篮球跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起；球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。
选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。罚球：罚球是给予一个队员在罚球线后的半圆内，无争抢的情况下得1分的机会。
现在已经进入高温模式了，朋友们一定要做好防暑降温措施，注意身体健康。
一、口渴后不宜狂饮
劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
二、常备防暑药物
盛夏酷暑，高温燥热，常使人们食无味、睡不香，容易出现头晕、头痛、乏力，甚至恶心、呕吐等症状，为了安全度夏，家庭应准备一些防暑药物，常见的药物和食物有：十滴水、藿香正气水、清凉油、金银花、菊花、荷叶、西瓜。
三、热茶比冷饮效果好
医学研究表明：防暑降温，热茶比冷饮效果好，而且维持的时间更长。茶中含有丰富的钾。夏天出汗增多，常使钾离子丢失过多，钾与钠共同维护细胞内外正常渗透压和酸碱平衡，对神经、肌肉功能，特别是心肌的正常运动有重要影响，体内钾不足时，常觉疲乏无力，食欲减退，耐热能力下降，甚至导致中暑。夏日常饮茶，可补充人体钾元素，提高耐热能力，有效地预防中暑的发生。
四、空调室内外温差不宜太大
使用空调室内外温差不超过5度为宜，即使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。
五、多吃苦味菜
有利于泄暑热和燥暑湿，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦笋都是夏季防暑的上乘食品。
1、检查制动液。汽车的制动是最直接关系着汽车的行驶安全，如果制动液中含有水分，是非常不安全的，它会使得刹车变软给安全行车带来严重威胁，所以在保养时必须要检查制动液。2、检查雨刮器。春天常下雨，雨刮的使用频率也随之增高，所以春天一定要检查雨刮，检查雨刮器在工作中是否有震动或异响等情况。
3、车内的清洁与消毒。冬季时候人们为了保暖会经常关闭车窗不通风，到了春季温暖潮湿，车内很容易滋生细菌，所以一定要注意车内的清洁与消毒，特别是脚垫、座垫、出风口等部位，还有车内的每一个死角部位要干净整洁，防止细菌滋生，让车厢保持干爽洁净。
4、检查轮胎，调整胎压。冬天天气寒冷，受热胀冷缩的影响，轮胎胎压会有所降低，因此随着春季的到来，要及时调整好胎压。在春天保持低气压不仅会使轮胎磨损、降低轮胎的使用寿命，同时还会增加汽车的油耗。
5、更换机油。发动机是汽车的心脏，机油就是这个心脏的血液，所以按时更换机油。由于冬季机油与夏季机油的粘稠度会有所不同，所以当春季的天气暖和时，车主要将发动机、变速器的冬季用润滑油改为夏季用润滑油。
夏季是吃黄瓜的季节，黄瓜作为绿色健康蔬菜，在日常餐桌上随时可见，那你对黄瓜又了解多少呢?黄瓜的功效与作用具体有哪些呢?健康吃黄瓜应注意什么问题呢?一起来了解下吧。
【黄瓜的功效与作用】
1、有助降血糖。黄瓜中含有的葡萄糖甙、果糖物质不参与通常的糖代谢，吃黄瓜不仅不会升血糖，还有助于降低血糖。
2、清热解毒。黄瓜是寒性食物，有清热利水，解毒消肿作用，夏季吃可以解渴、利尿解毒，对健康有益处。
3、安神定志。由于黄瓜中富含维生素B1，可以改善大脑和神经系统功能，缓解神经紧张。
4、抗衰老。黄瓜中含有丰富的维生素E，可以应对皮皮肤衰老，自由基侵蚀人体细胞的衰老，有效地促进机体的新陈代谢。
【健康吃黄瓜的小常识】
1、呼吸系统疾病患者少吃黄瓜。有呼吸系统慢性病者，吃黄瓜易动寒痰，以致肺寒咳嗽，尤其是老人和小孩。
2、少食腌黄瓜。腌黄瓜比不得新鲜的黄瓜，它富含亚硝胺以及盐分，对肝病、心血管病、肠胃病等不友好，但这类疾病患者吃鲜黄瓜无妨。
3、凉拌前务必清净用开水烫过。市面上购买的黄瓜在生长、运输等过程中，很容易受到受大肠杆菌、痢疾杆菌卵等病菌污染，所以生吃去皮或者用开水烫过。
