小技巧

秋冬时节难免会有些干燥，这个时刻就紧要煮一些粥来喝，不论是大人还是小孩都必要来点滋补养分的鲜味粥来补补身体的。小米粥等于非常好的决定，天天早下来一碗小米粥，简两边便况且养分很高。

然则别看是一份容易的小米粥，确实讲究仍是蛮多的，良多人都市熬不出抱负的成绩，着实会熬的里手就光是熬小米粥也能熬出美味，不重要别的食材的点缀。小编就给大家介绍一下熬小米粥的手腕，大神总结值得收藏。

小米的养分价钱：

小米的养分价格很高，含蛋白质9、脂肪及维生素，除食用外，还可酿酒、制饴糖。小米卵白质含量比大米高。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻、麦。还含有一样平常粮食中不含有的胡萝卜素，维生素B1的含量位寓所有粮食之首。

很多妇女在坐月子的时候城市用小米加红糖来保养身体的激进。小米熬粥养分价值丰硕，有“代参汤”之美称。小米中的维生素B1可达大米的几倍；小米中的无机盐含量也高于大米。还含有雄厚的脂肪，为大米7.8倍，且主要为不饱和脂肪酸。

除了丰富的铁质外，小米也有卵白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。小米中蛋白质的品质常优于小麦、稻米与玉米，可是必须氨基酸中的赖氨酸含量低。

小米粥好喝的五大决窍：

1、浸泡：煮粥前先将米用冷水浸泡半小时，让米粒压缩开。多么做是有所长的：首先等于大约节约熬粥年华，搅动时会顺着一个倾向转，而且这样熬出的粥酥、口感好。

2、开水下锅：得多朋友都是宽泛意识冷水煮粥，但是真实的行家确是用开水煮粥的。那么为甚么呢？各人理当都有过冷水煮粥糊底的辅导的吧，可是如果开水下锅的话就不会有这个征兆的哦，何况还比冷水更省一些光阴。

3、火候：先用大火煮开，再转文火即小火熬煮约30分钟。别鄙视火的大小转换，粥的香味便是这么来的！

4、搅拌：不少时辰咱们煮粥的时分搅拌但凡为了怕粥糊底的，但是其时开水煮的话就防御了糊底，但为啥仍是要搅拌呢？这是为了“出稠”，也便是让米粒颗颗干瘦、粒粒酥稠。

搅拌的能力是：开水下锅时搅几下，盖上锅盖至文火熬20分钟时，起源不绝地搅动，一直持续约10分钟，到呈酥稠状出锅为止。

5、点油：很多人就会问：煮粥还要放油?是的，粥改文火后约10分钟时点入大量色拉油，你会发明不光成品粥荣耀鲜亮，并且入口别样鲜滑。

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回南天，湿气太重，温差大，整个房间就像一个澡堂子，许多人会觉得整个人都不好了。最近有些朋友来咨询小编，回南天防潮小窍门是社么？回南天防潮湿小技巧有哪些？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。

回南天防潮小窍门

密闭门窗

当潮湿的“回南天”来袭，大家千万要记得紧闭家中的窗户。防潮的最重要时段是每天的早晨和晚上，这两段时间的空气湿度较午间更高，若不及时关上门窗，水汽将严重渗透至家居的每个角落。

利用防潮剂、活性炭、吸湿包

在密闭空间（如抽屉、鞋盒、衣柜）内放入防潮剂、活性炭或者吸湿包，吸湿效果非常好。除衣物外，皮具、邮票、相机、钢琴、电脑、影音等都可以找它帮忙除湿。

用热盐水拖地板

这种方法可以让水分加速挥发，拖完地之后，在家门口铺上点废旧纸箱或者是报纸，让鞋底将水分的带入减少。

铺报纸应对潮湿地面

对于已经进入湿气并且在地面积水了，这时候可以将报纸铺在地面上。一方面可以防滑，另一方面吸水也不错，而且还废物利用。

点蜡烛

点蜡烛可以让水汽没办法凝结，从而让室内湿度减低。假如家里已出现霉味，不妨选用含天然植物香熏精油的蜡烛，这样的蜡烛既能让空气变得干燥，又能让房间的霉味去除。

干衣机

潮湿天气，少量的衣物还好，可以用吹风筒解决，但是如果每一件衣服都这样吹的话，那几乎不用做其他事了。针对衣服的干燥，有一些专门用来干衣的小电器能帮上忙。由于构造简单，所以价格也不贵，多数是两三百元。

除湿机

抽湿机不仅能除湿，还能干衣，不过价格不菲，数千元一台。因此，要不要买一台抽湿机，要视自己的预算而定。

空调

空调是目前家庭选择除湿最常用的电器。您可以使用遥控器中的“除湿模式”，按键选择开启除湿功能(一般用水滴的图形表示)，抽走房内的湿气。提倡在空气潮湿季节多开空调抽湿的同时，也不要忘记了空调本身也需要保养和防潮。

吹北风

在转吹北风的时侯将门窗打开。回南天80% 以上是因为冷空气南下而消失的。假如天气预报说有冷空气南下时，当地风向转为偏北，就能放心大开门窗来通风了。

梅雨天和回南天哪个严重

梅雨天更严重一些，因为梅雨天持续的时间更长。

含义不同：回南天：是对我国南方地区一种天气现象的称呼，通常指每年春天时，气温开始回暖而开始回升的现象。

梅雨天：在中国长江中下游地区、台湾、日本中南部以及韩国南部等地，每年6、7月份出现持续天阴有雨的气候现象。

时间不同：回南天：一般出现在春季的二三月份，最晚四月份结束。

梅雨：典型梅雨一般为6月中旬到下旬“入梅”，7月上旬到中旬出梅。迎梅雨指入梅前的雨，一般开始于4月中旬，为期约半个月。

出现地区不同：回南天：华南一带

梅雨：主要出现于亚热带季风气候区的中国长江中下游地区和中国台湾、辽东半岛、朝岛的最南部、日本的中南部。世界同纬度的其他的地区没有梅雨。华南地区没有明显的梅雨。

回南天产生原理

回南天跟海雾产生的原理很相似。温暖潮湿的海洋气流，从较暖海面流向经过较凉的海面，空气中的水汽遇冷凝结成雾滴，在空中积聚便形成雾。如果气流经过的海面温差大，则成雾的机会亦较大。

同样地，受冬季寒冷天气影响，墙壁和地板的表里都冷了。如果这时温暖潮湿的空气流过墙壁和地板，空气中的水份遇冷凝结成水滴，附在墙壁和地板上，便好像是墙壁和地板渗出水来了。

在夏天，纵然有潮湿的海洋气流，但墙壁和地板的表里不够冷，墙壁和地板还是不会出水。

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立春是“四立”之一，反映着冬、春季节的更替。“春生夏长，秋收冬藏”，立春标示着万物闭藏的冬季已过去，开始进入风和日暖、万物生长的春季。这时候，天气逐渐变暖，但还有些凉意，温度变化比较大，容易生病。那么，立春如何养生呢？一起来看看吧！

立春养生要注意四点：

1、顺应自然：立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。

2、注意防疾：俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋生细菌，所以春天应特别注意讲卫生，防虫害，多开窗通风，防止疾病发生。春季的气候特点是以风气为主令。

在早春，主要是风寒邪气致病，而到了晚春以后，是以风温邪气致病。所以，春天都为风邪致病。《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的，像寒邪、热邪、湿邪等。

3、饮食调养：春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。

4、适量运动：此时，对寒邪的抵抗能力有所减弱，各种不适容易趁虚而入，应加强锻炼，促进气血运行增强体质。但不易剧烈运动，大汗淋漓，可以适量做些不剧烈的锻炼，如散步、瑜伽太极等。

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秋葵素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用价值。秋葵原产自印度，后来才流传到中国的。那么怎么挑选秋葵呢?和小编一起来看看吧!

挑选秋葵的小技巧

技巧一：看外形。新鲜的秋葵看上去很饱满，而且外皮没有褶皱和斑点，大家要注意，千万不要挑选外面有黑斑的，这一类的秋葵就不新鲜了。

技巧二：看颜色。外表色彩匀称鲜亮的绿色是说明这种秋葵是比较新鲜的，如果秋葵表面已经皱缩说明已经老了，放置了很久。

技巧三：看个头。秋葵的个头较大的往往比较老，这类一般里面籽会变硬发涩，营养价值也不高了，所以最好吃鲜嫩的秋葵。

技巧四：看绒毛。秋葵表面绒毛也是标志它鲜嫩高度标志，有绒毛说明没有被挤压，没有绒毛表示秋葵可能放置了很久，表面绒毛被搓掉了。

技巧五：用手捏。鲜嫩的秋葵用手捏是有点韧度的，如果比较硬说明已经老了，最好不要买，这种秋葵口感上会发硬滞口。

技巧六：闻味道。新鲜的秋葵会散发出新鲜的青草味道，秋葵的味道跟青草的香味很像，如果老了就没有这个味道了。

中国产地的秋葵大多在七至十月左右收获，这时候的秋葵算是当季蔬菜，营养价值是比较高的。大家可以趁这个时候适当吃点秋葵。

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核桃是常见的坚果类食物之一，与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的“四大干果”。核桃中含有丰富的营养素，如胡萝卜素、核黄素、钙、磷等。核桃体表外壳坚硬，需砸开食用。砸开之后会发现，核桃仁表面有一层褐色的表皮，吃起来有点苦。那么，有哪些核桃仁去皮的方法呢？

核桃仁去皮方法小技巧

1、盐水浸泡法：可以先用开水浸泡核桃仁，再放入少量食用盐，静置泡制1-2个小时；再将核桃仁取出，用牙签把其表面的薄皮揭开，可轻易去除。

2、高温蒸制法：或者可以将核桃仁直接放入蒸锅，用高温蒸制，开锅后再蒸10分钟左右；取出核桃仁，放入冷水中泡1分钟。此时，用手轻捻，就可去除表皮。

3、微波炉加热法：微波炉是一种很方便的家用电器，平时在给核桃仁去皮时，也可以借助这种家用电器。首先，把核桃仁放在专用烤盘里，用微波加热三分钟；取出以后翻面，再重新加热三分钟。这时，核桃仁就能烤熟，取出以后等温度适宜时，用手轻轻一捻，它的表皮就能去掉。

4、风干处理法：平时，人们把核桃的外壳去掉以后，先不要吃核桃仁，可以把它放到通风的环境中晾几天。这时，核桃仁的果肉就会脱水缩小，它与表皮之间会产生松动，再用牙签一挑，表皮就能脱落。

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缩短屏幕自动锁定时间。我们在使用手机的过程中，屏幕始终会保持着非常高的开关频率，这个小动作其实占据了耗电量的大头，耗电排名里就可以看得出来，可以修改自锁时间来节省一部分电。（进入设置-显示与亮度-自动锁定时间，改为最短时间）

把不重要的应用，消息通知直接关掉。苹果手机里的这个设置，是非常耗电的，可以把不用的应用，也在这里关掉，节省大部分电量。（设置-通用-后台应用刷新）

关闭后台自动下载，软件安装多了以后，太多的更新需要下载了，这个功能就变成了非常耗电的一件事。因此，不妨关掉这个可有可无的功能。（设置-iTunes Store和App Store-应用程序、图书、更新-关闭）

一些不常用的模式，我们可以将其关闭掉，比如蓝牙、WLAN、隔空投送、个人热点等，长时间开着的话，会一直消耗我们手机里的电量。

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