这份

沙发在家中的地位不言而喻，一款好的沙发是家的灵魂核心，能体现家的个性和营造温馨体验，同时沙发也是家居中呆的最多的地方，选购一款好沙发就显得格外重要。

选购沙发时，沙发的尺寸是首要点。现代沙发一般分为单人沙发、双人沙发和三人沙发。

沙发宽度

单人沙发的宽度不应小于48cm，双人沙发的宽度要在95cm以上，三人沙发最好在140-145cm之间。

值得注意的是：座宽指的是座眼前沿，沙发扶手内侧的座面宽度，而不是外侧宽度全长。根据不同的款式造型，实际的尺寸可以适度加大。单人沙发座宽为510mm-650mm,双位沙发在950mm-1150mm，三人沙发一般为1350mm-1650mm。

沙发高度

沙发座高最好小于人的小腿高度，太高了双腿悬空，久了腿部和背部会感到酸痛不适。

没有办法判断的小伙伴，我给你们提供个计算公式，简单计算下：座高=小腿踝窝高+足高(鞋跟高)+坐垫下沉量±适当余量。

沙发坐深

沙发的坐深也是大有讲究的，以膝关节仍在坐垫外为宜。

是不是听起来很抽象，小编给你个数学公式，让它变得形象~

座深=坐姿大腿长-腰靠下沉量-膝窝间隙±适当余量

选择个适合你的沙发，空调西瓜世界杯，沙发零食葛优躺，慵懒一夏吧!

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弱弱问一句，清明小长假这两天，有多少人是像小编一样窝在床上睡一上午懒觉的？没关系，贴心小编今天就给大家捋一捋，如何就在家门口玩转北京，从高大上到接地气，从踏青到遛宠物，还可以边逛边发抖音呢！

① 菖蒲河公园

对于许多人来说，菖蒲河公园听起来有些陌生，但其实，她就位于繁华的市中心地带，只不过大隐于市，闹中取静，隐蔽在天安门广场东侧的的宫墙内。

这是一座皇城根下的街心公园，与车水马龙的长安街只有一墙之隔，墙外熙熙攘攘，墙内却寂静悠然。每天，纵然有千万游客，在天安门广场川流不息，而这里却是似乎不曾被人发现的清净之地，人们可以在这里休闲、散步、聊天、观景，真可谓墙内墙外两重天，闹中取静赛神仙~

虽然公园不是很大，只有3.8公顷，但却美得分外精致，红墙碧瓦、雕梁画栋，亭台水榭，花草林木，无不喷吐出高贵的气息~闲情漫步之中，即便是夜晚，古色古香的风韵，也令人深深沉醉其中。

地址：北京市东城区菖蒲河沿1号

门票：免费

交通：乘坐地铁1号线天安门东站下车，步行330米即到。

② 广阳谷城市森林公园

公园紧邻菜市口地铁站，是二环内最大的森林公园，占地总面积3.44万平方米，足有5个足球场大小，这在寸土寸金的西城，绝对属于“大手笔”。在这片“城市森林”里，共种植了79种树、32种草，树种超过了百种，很适合在花丛种凹造型。

分分钟击中你的少女心。树木掩映，碎石子铺路，让公园更显幽静安然，可以说是一处闹中取静，休闲散步的绝佳场所。

除了美丽的生态景观，“城市森林”内的工业元素也不少，在公园内部，分布着骏马、老鹰、转轮和仙鹤等雕塑，它们全都是用废弃的汽车雨刷器、螺丝钉等打造而成，不仅创意十足，还提高了人们的环保意识，看来公园的设计者真的很用心。

地址：北京市西城区宣武门外大街菜市口地铁西北出口

门票：免费

交通：乘坐地铁4号线或7号线到菜市口站下车。

③ 东小口森林公园

公园在天通苑和回龙观两大社区之间，是高楼林立社区间的一处天然氧吧。园内设有篮球场、羽毛球场、网球场等运动场所，是群众健身、活动的好去处。

公园的南边就是奥林匹克森林公园，虽然没有奥森公园大气，但这里却是小巧而精美，经常会有附近的居民带着小狗来此遛弯。

除了在花团锦簇中徜徉，公园还有一个小小的湖，你可以沿着湖边漫步，微风吹过带来阵阵花香，尽情享受自由呼吸的感觉。

地址：北京市昌平区东小口贺村南

门票：免费

交通：乘坐地铁5号线、13号线到立水桥站下车。

④ 北坞公园

北坞公园位于玉泉山脚下，相比于喧嚣的颐和园，北坞有着自己独有的寂静和美丽，这里有着一份静谧，一份淡然，一份素雅，一份闲适，如若你来此，定会流连忘返。

公园占地711亩，分为东园和西园，它的定位既不同于郊野公园，也不同于城市公园，可以说是历史文化底蕴与现代气息并存的，一处美丽的山水园林的湿地公园，这里草地开阔、树木密集，古色古香的建筑，不仅为公园增添了浓浓的古韵，也让人们感受到了北国难得的江南温情。

历史上的北坞村以京西稻而负盛名，而今由于北京城缺水，玉泉山下的京西稻被迫停止了大面积种植，不过北坞公园却保留了一小片稻田，虽然现在，稻子早已收割完成，但残留的景象，同样会让你感受到一种别样的美。

地址：北京市海淀区颐和园西门外

门票：免费

交通：乘坐469路公交车到北坞嘉园站下车；乘坐539路公交车到颐和园西门站下车。

⑤ 长阳公园

这个美丽的地方，是房山区长阳镇的长阳公园，可能因为离市区较远，并不为人熟知。面积大，景色美！这里不能带宠物入内，公园连草地都一尘不染！该园2013年曾被北京市园林绿化局评为市级 “精品公园”。一进公园，立刻感觉到与市内公园的区别：空旷、人少、空气清新。在这么美的公园散步晒太阳，简直不要太安逸。

地址：北京市房山区长阳公园(长阳农场二号路北)

门票：免费

交通：六里桥东(E口进)乘坐地铁9号线（郭公庄方向），7站，在郭公庄换乘地铁房山线（苏庄方向），4站，在地铁篱笆房下车(A1口出)步行135米，地铁篱笆房站换乘房2（奥特莱斯方向），2站，篱笆房下车步行675米，即达长阳公园北门。

⑥ 清河营郊野公园

公园面积约865亩，在充分保护绿化隔离地区建设成果的前提下，充分利用现状地形特点和丰富植物种类及数量，建设成为集生态休闲、自然感知，康体健身于一体的郊野公园。公园突出体现了“地形地貌特色，休闲情趣、自然科普”三个特点，营造了清新怡人的林下健身区域，满足周边居民晨练、康体健身的需求。

地址：北京市朝阳区北苑东路4号

门票：免费

交通：乘坐地铁13号线北苑站下车，换乘596路，经过6站，到达水岸中街东口下车，步行约150米，到达终点。

这份家门口踏青指南好好留着，现在不去，+五一小长假还能继续出去浪！

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湿冷的天气终于告一段落，冬日暖阳又开始照耀浙里，未来几天，浙江各地都是天朗气清↓↓↓↓↓

不过眼看着气温渐渐回升，一些爱雪的小伙伴不禁忧桑了，倔强的浙江啊，说好的大雪纷飞呢？别再梦中求雪啦，体贴的小编今天就为你推荐浙江省内6大滑雪场，室内室外全包括，这个冬天一起去看雪啊~

① 杭州临安 大明山滑雪场

江南塞北好风光

临安大明山滑雪场位于海拔1200多米的大明湖畔万松岭，是华东地区规模最大的高山滑雪场。冬天的大明山本身就是欣赏冰雪的好去处。每当下雪的时候，你能看到冰山、雪松、冰湖、冰瀑、冰柱、冰洞以及雪山草原等景观。在皑皑白雪中自在地滑行，想必也是大家所畅想的。

为满足各年龄段、不同需求与技术水平的滑雪者要求，大明山滑雪场配置了初、中二级滑道，质量等级完全达到SS级，单条滑雪道可与专业级雪道媲美。轻巧的雪橇、霸气的雪地摩托，以及银装素裹的大明山，来这里，感受最具风情的“江南塞北风光”。

门票（供参考）：门票+景区巴士+上下缆车+1小时滑雪325元/人起，价格根据滑雪时间、周末、节假日有所变化

地址：杭州临安清凉峰镇白果村大明山景区内

② 湖州安吉 江南天池

浙北最不寂寞的冬天

作为江南最大的野外滑雪场，江南天池早已是声名远播。400米的主滑道，最大坡度达30度，在银装素裹的自然风景中显得格外气势磅礴。站在陡坡之巅，望着身下茫茫雪海，深呼吸，然后纵身一跃，冷风从耳旁呼啸而过，两道划痕在身后急速延长，不用远去北方就能享受这隆冬。

江南天池最大的特色就是将滑雪和泡温泉这两项冬季最令人向往的游玩项目完美结合。倘若遇上下雪天，一场酣畅淋漓的滑雪过后，浸泡在温泉之中的皮肤温暖如春，裸露在外的肌肤却依旧能清晰感受到雪的冰凉，冰火两重天的搭配让它像极了北海道才有的温泉体验。

门票（供参考）：景区80元/人；滑雪场门票平日150元/小时，周末220元/小时，法定节假日260元/小时；温泉门票：198元/人

咨询电话：0572-5041858

地址：湖州市安吉县天荒坪镇江南天池景区

③ 绍兴柯桥 乔波冰雪世界

一年四季都能畅游“冰天雪地”

乔波滑雪馆是浙江地区唯一一家可提供四季滑雪的运动场所。它不受天气限制，全年室温保持在-3°左右，近4万平米的滑雪场，专业的滑雪设备，初级、中高级两条滑道……就算菜鸟级的滑雪爱好者都可以在场子里愉快地玩耍。

滑雪馆引进了国际先进拖引设备“魔毯”，使初级滑雪爱好者在保证安全、便捷的情况下，能够充分体验滑雪的魅力。这里还专门为孩子们设计了儿童戏雪乐园，各种有趣的雪地道具，完全是孩子们撒欢的乐园，童心停泊的港湾。

门票（供参考）：平日雪票228元/人/场，周末雪票266元/人/场，以上价格不含法定节假日及其调休日

咨询电话：0575-89859999

地址：绍兴柯桥区柯岩街道柯南大道2168号

④ 宁波宁海 浙东第一尖

自山巅遥望雪国

浙东第一尖耸立群山之巅，山顶林海雪原，奇石幻雾。据说天气晴朗时，还能远眺大海。热爱运动的朋友可以选择登山而上，置身天然氧吧，沿途领略大自然造物的神奇，同时为滑雪做个热身；当然不畏高的话，也可以选择乘坐2千米长的观光缆车，犹如七彩音符悬架在粼粼竹海之上，别有一番风味。

浙东第一尖雪道宽敞，场地开阔，起伏多变，冬季还设有丰富的滑雪项目，越野滑雪，狗拉雪橇，雪上飞碟，滑雪圈，雪地远足，蛇型雪橇，冰雪乐园等等，乐趣无穷，绝对能让你体验到速度的动感与刺激！

票价（供参考）：门票35元（首道门票），其他游乐设施收费情况按景区公布为准

咨询电话：0574-59995999

地址：宁波市宁海县深甽镇野猪坑，自驾从G15沈海高速→ 宁海出口→ 梅林方向→ 深甽镇→ 龙宫村→ 浙东第一尖雪山欢乐谷

⑤ 丽水遂昌 北斗崖

和你在云之下散个步

作为爱情圣地的北斗崖，有着太多浪漫的回忆，春天，这里是被杜鹃花覆盖的海洋；夏天，这里是被无数人青睐的“清凉王国”；秋天，这里是红枫印染的彩色世界；冬天，这里是银装素裹的童话天堂。无论是日出日落，还是炎夏寒冬，它总能带给你无限的惊喜。

北斗崖除了自然景观，冬季还可以体验滑雪。滑雪场全长400余米，宽30米，成S形状建造。他们的造雪团队都是从哈尔滨亚布力过来，一听就觉得很专业。站在陡坡之巅，望着身下茫茫雪海，深呼吸，然后纵身一跃，冷风从耳旁呼啸而过，两道划痕在身后慢慢延长，潇洒、刺激、痛快，都在这一刻迸发出来。

门票（供参考）：景区60元/人，滑雪场门票+雪板+雪鞋180元/人起，价格根据滑雪时间、周末、节假日有所变化

咨询电话：0578--8555566

地址：丽水市遂昌县高坪乡北斗崖景区

⑦ 温州文成 绿水尖滑雪场

冰雪奇缘在这里上演

文成县西坑畲族镇上名叫绿水尖的地方，有一片风景秀美的坡地，三面环山，一面畅开，每年的冬季，绿水尖里树梢、草尖雾松冰挂的情景处处可见，冰雪奇缘在这里上演。

虽说浙南地区总体气温不低，但海拔千米的绿水尖一定会让你领略到“高处不胜寒”的霸气感觉。它是浙南最大的高山户外滑雪场，何必再去北方，浙里也完全可以满足你在冰天雪地里滑雪的梦想。

门票（供参考）：节假日328元两小时，周末298元两小时，平时228元两小时

咨询电话：0577-67750999

地址：温州市文成县铜铃山镇上垟坳，紧邻S330省道

一起玩雪去咯！！

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下雪啦~下雪啦~，前几日的嵊州终于飘起了雪花，虽然寒冬腊月繁花落尽，但梅花却傲立枝头，赶紧跟着小编一起去“踏雪寻梅”吧

梅花在中国文化中是坚强、纯洁、不屈的象征，一直是文人雅士们崇尚歌咏的主要对象，古人赏梅有贵稀不贵繁、贵老不贵嫩，贵瘦不贵肥、贵和不贵开的说法，谓之“梅韵四贵”

① 里南乡

里南乡位于嵊州西南部，山多田少，溪流清澈，风景秀丽。漫山白色的梅花如银雕玉琢雪塑，冰肌玉骨，是那么清丽超然，清雅脱俗，清白无瑕，清正无邪，令人望之肃然起敬。梅花芬芳浓郁，暄香远溢。在里南乡山野欣赏梅花，看漫山遍野的梅花竞相绽放，雪白一片，寻梅、赏梅，陶醉在“花海”之中。

② 剡湖梅园

剡湖街道碑山、罗南等村梅园里的梅花含笑怒放。这里有千亩梅园，是赏梅的好去处。冬日赏梅，行走在散发出淡淡梅花香气的梅园里，别有一番韵味。红色的梅花艳若桃李，灿如云霞，又如燃烧的火焰、舞动的红旗，极为绚丽，颇具感染力。观之使人受到鼓舞，感到振奋，心中腾起异样的激动。

③ 施家岙

施家岙村坐落在风景秀丽、山青水秀的澄潭江下游。南面靠山，北面临江，风景秀丽，是中国女子越剧发源地。施家岙有50多亩1300多株梅花，乘着竹筏赏两岸梅花，幽幽花香萦绕鼻尖，水中赏梅，近水远山，诗意盎然。

粉红色的梅花如情窦初开的少女的面颊，带着十二分的羞涩，如描似画，柔情似水。置身其中赏心悦目，遐思无限，流连忘返。

其实嵊州还有很多“素艳清香”散落在四边，请勿错过这些“遗香”，让我们一起踏雪寻梅吧！

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夏天是吃海鲜的旺季，各种海鲜也已经摆上了大排档、烧烤摊的桌子，很多吃货一般都会选择晚上去大排档溜达一圈，那你知道夏天适合吃什么海鲜吗?下面这份清单照着点就行。

夏天是小龙虾集中大量上市的季节。龙虾每年5月到10月是一季,这期间的小龙虾比较肥美,且最佳的时候是6-8月。此时很多人都迫不及待在晚上约上亲朋好友在夜宵摊吃顿小龙虾。

而且，小龙虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;小龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

注意：小龙虾不是海鲜，而是河虾的一种，属于河鲜，只是夏季确实是吃小龙虾的高峰期，所以提出来。

7、8月份是扇贝的盛产季节。七月份是扇贝最肥的时候，雪白的扇贝丁特别诱人，扇贝边儿也好吃，吃起来有咬劲。扇贝是一种极受欢迎的贝类食物。扇贝味甘咸性微温，有滋阴养血、补肾调中的功效，主治消渴、肾虚尿频、食欲不振等。扇贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、磷、铁等多种营养成分，蛋白质含量高达61.8%，为鸡肉、牛肉、鲜对虾的3倍。

夏天卖扇贝的都是用冰块镇着的，放回家如果不马上吃，最好放进冰箱冷藏，千万不要洗，一沾淡水它就死了。

进入夏季的休渔期。夏季本地的各类蛤充满市场，白蛤、毛蛤等都是大家的餐桌美味，做法简单，营养丰富，价格也便宜。

夏天也是吃蛏子的季节。蛏肉含丰富蛋白质、钙、铁、硒、维生素A等营养元素，滋味鲜美，营养价值高，对于体质虚弱的人群尤其适宜。蛏肉中还含有锌和锰，有益于脑的营养补充，有健脑益智的作用。

市面上常见的海胆分三个种类：紫海胆、马粪胆和黄海胆。不同品种的海胆，季节性明显。紫海胆在夏天当道，6至9月是它最为鲜美的时段;马粪胆在四五月份独领风骚;而黄海胆则青睐冬季，从12月到次年4月是最佳品尝时间。

紫海胆个头最大，有成年人拳头般大小，平均七八两重，而且刺又长又黑，坚硬无比，卵黄的颜色却浅一点，呈黄褐色。肥美丰腴的卵黄入口即化，留下那细滑鲜香的质感让人回味悠长。

每年七八月份，水温升高，鲍鱼为繁殖向浅海移动，此时肉足肥美，是最佳采捕季节。买鲍鱼就要挑这个时候。

食用皮皮虾的最佳月份是每年的四-六月间，此时，它的肉质最为饱满。一般来讲，母的皮皮虾的个头没有公的那么大，而另一个区分公母的办法是通常，母的皮皮虾的脖子部位都会有一个白色的“王”字，公的皮皮虾在大爪下分别有一个细细的小爪。

海螺产于我国沿海浅海海底，以山东辽宁、河北居多，产期在5～8月。螺肉丰腴细腻，味道鲜美，素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素，是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物食品

小编简直是留着口水写完这篇文的，哎呀，不说了下班一定要去大排档，照这份清单一样来一份才能满足。

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去日本旅游，除了一边欣赏美景一边享受美食之外，别忘了淘点日本的好物，比如化妆品，日本化妆品非常受欢迎，究竟有哪些化妆品值得买呢？下面这份日本必买清单请收下。

日本雪肌精化妆水

说到日本值得买的化妆品，首先要推荐的是雪肌精的化妆水，它主打保湿补水，清爽无负担，可以稳定肌肤的状态，坚持使用的话你会发现肌肤有变白，而且干燥问题也得到了明显的改善，是日本必买好物之一。

日本蝶翠诗橄榄卸妆油

日本蝶翠诗橄榄卸妆油适用于所用肤质，它人气非常高，不仅卸妆效果给力，而且还能改善黑头问题，使用的时候多揉几下鼻头，可以溶解部分黑头，效果还是不错的。重点是，这款卸妆油很温和，不用担心会刺激到肌肤。

日本CPB无瑕遮瑕膏

CPB无瑕遮瑕膏在遮瑕产品中是推荐前列，是去日本非常值得买的化妆品之一。它的包装很有特色，遮瑕效果好，面部的痘印和雀斑基本都能够遮盖住，而且效果持久，一整天下来也不用担心脱妆的尴尬。

日本Kate三色眉粉

日本Kate三色眉粉算是Kate家的明星产品了，它的粉质很细腻，上妆自然，防水防汗的效果好，采用的书双头眉粉刷，小小的盒子可以让你随身携带随时补妆，不知道日本哪些化妆品值得买，这款眉粉可以看看。

日本太阳社玻尿酸原液

这款太阳社玻尿酸原液主要的功能是补水保湿，在日本人气很高，是一款高浓度的玻尿酸原液，能够帮助肌肤锁住水分。使用的时候需要搭配化妆水，效果会更好哦！

日本有不少化妆品值得推荐，如果你去日本旅游，想买什么却不知道哪些化妆品值得买的时候，希望以上这份必买清单对你有用，推荐的几款产品都非常受欢迎哦！

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