糖尿病

如今，糖尿病变成了一种越来越普遍的疾病。世卫组织估计全世界2.2亿多人患有糖尿病。如不进行干预，这一数字到2030年可能会增加一倍以上。世界糖尿病日很多人都知道，但是世界糖尿病日是哪一年发起的却不一定人人都知道。

世界糖尿病日是哪一年发起的

世界糖尿病日是由世界卫生组织和国际糖尿病联盟于1991年共同发起的，其宗旨是引起全球对糖尿病的警觉和醒悟。2006年底联合国通过决议，从2007年起，将“世界糖尿病日”正式更名为“联合国糖尿病日”，将专家、学术行为上升为各国的政府行为，促使各国政府和社会各界加强对糖尿病的控制，减少糖尿病的危害。

联合国糖尿病日的标志是一个蓝环――糖尿病的世界性的象征，它已成为联合抗击糖尿病宣传运动的一部分。这个标志是在2007年通过的，用以标志联合国糖尿病日决议的通过。这个蓝色圆圈标志的意义是非常积极的。对于有不同文化传统的国家这个圆圈都象征着生命和健康。蓝色反映了所有国家共同拥有的天空并且它也是联合国旗的颜色。

2010年我国疾病监测地区数据显示，我国18岁及以上居民糖尿病患病率为9.7%，据测算，糖尿病患者人数已达9000万。其中18-59岁劳动力人口糖尿病患病率为7.8%。而18岁及以上居民糖尿病知晓率仅为36.1%。糖尿病是与生活方式最为密切的慢性病。促进健康的饮食和生活方式对预防和控制糖尿病发挥着重要作用。

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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。那么吃什么防糖尿病呢?有哪些食物是有降血糖功效的?

防治糖尿病的6大食物

1、紫菜

紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能明显降低血糖。因此，糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

2、魔芋

食用魔芋可发挥膳食纤维对营养不平衡的调节作用，如防治便秘、降血脂、降血糖、减肥健美等。另外，魔芋还可将其制成降血脂、降血糖、减肥、通便等药物。

3、黑木耳

黑木耳含有的木耳多糖对四氧嘧啶糖尿病有防治作用，黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

4、洋葱

洋葱含有前列腺素，可扩张血管，减少外周血管阻力，促进钠的排泄，使增高的血压下降，不仅如此，洋葱还含有黄尿丁酸，可使细胞更好利用糖分，从而降低血糖。

5、南瓜

南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。可知，南瓜与其他菜式一同食用，能有效防止高血糖病患的发生。

6、苦瓜

苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴;蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。其蚌肉苦瓜汤是降血糖上品.

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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。那么糖尿病是怎么引起的呢?

引起糖尿病的6大原因

1、遗传因素

糖尿病具有家族遗传易感性。但这种遗传性尚需外界因素的作用，这些因素主要包括肥胖、体力活动减少、饮食结构不合理、病毒 感染等。

2、肥胖

肥胖是糖尿病发病的重要原因。尤其易引发2型糖尿病。特别是腹型肥胖者。其机理主要在于肥胖者本身存在着明显的高胰岛素血症，而高胰岛素血症可以使胰岛素与其受体的亲和力降低，导致胰岛素作用受阻，引发胰岛素抵抗。这就需要胰岛β-细胞分泌和释放更多的胰岛素，从而又引发高胰岛素血症。如此呈糖代谢紊乱与β- 细胞功能不足的恶性循环，最终导致β-细胞功能严重缺陷，引发2型糖尿病。

4、饮食结构

高脂肪饮食可抑制代谢率使体重增加而肥胖。肥胖引发2型糖尿病常年食肉食者，糖尿病发病率明显高于常年素食者。主要与肉食中含脂肪、蛋白质热量较高有关。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。

3、活动不足

体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。因此体力活动减少已成为2型糖尿病发病的重要因素。

5、精神神经因素

在糖尿病发生、发展过程中，精神神经因素所起的重要作用是近年来中外学者所公认的。因为精神的紧张、情绪的激动、心理的压力会引起某些应激激素分泌大量增加，而这些激素都是升血糖的激素也是与胰岛素对抗的激素。这些激素长期大量的释放，势必造成内分泌代谢调节紊乱，引起高血糖，导致糖尿病。

6、病毒感染

某些I型糖尿病患者，是在病人患感冒、腮腺炎等病毒感染性疾病后发病的。

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牛奶补钙、补蛋白质的佳品，适合大部分人饮用，但是某些特定的疾病患者是否能喝牛奶的呢?比如糖尿病人能喝牛奶吗?如果能喝牛奶的话，糖尿病人喝牛奶应注意什么呢?一起来看看吧。

糖尿病人能喝牛奶吗?

一般糖尿病患者是能喝牛奶的，并不会有什么副作用的影响，同时还能补充各种营养物质，但是2型糖尿病患者容易出现血脂异常，建议在饮用牛奶的时候选择低脂牛奶为宜。

糖尿病人正常饮用牛奶对健康是非常有益的。牛奶中的乳糖能促进肠道内有益的乳酸菌生长，维持肠道的正常消化功能。另外，乳糖有益于老年糖尿病患者对钙的吸收，可防止机体因缺钙而产生骨质疏松等病症。

糖尿病人喝牛奶应注意什么?

糖尿病患者在喝牛奶时应注意以下几点：

1、牛奶有多种类型，但最适合糖尿病患者的是低脂牛奶，随便喝都不会出错。另外，糖尿病人也是可以喝无糖酸奶的。

2、在膳食的平衡基础上，糖尿病人每日饮牛奶量在250ml-500ml之间是非常适宜的，有利于营养物质的补充。

3、如果糖尿病人还有合并肾病时，牛奶仍可饮用，但需要控制好量，比平时要少很多，否则增加肾脏负担，会加重病情。

4、如果糖尿病人乳糖不耐受的话，可以选择舒化奶。

5、牛奶不与药物同时服用。糖尿病人吃药不断，在服用药物的食物不宜用牛奶送服。

总的来说，糖尿病患者是适合喝牛奶的，只是平时把控好适宜的量即可。

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糖尿病是一种终身性疾病，一旦发病，常需终身治疗，不仅给个人带来痛苦，而且还给个人造成沉重的经济负担。想要远离糖尿病，看看你是不是糖尿病的高危人群，那么糖尿病的高危人群有哪些呢?一起来了解下。

五大糖尿病高危人群

综合分析，糖尿病高危人群主要包括以下几种：

1、有家族遗传的人

糖尿病具有遗传的特性，若家族或亲戚有患有糖尿病者，自己患糖尿病的概率也会增加。

2、肥胖者

饮食过量或营养过剩，而体力活动大量减少，以致饮食产生的热量超过身体的需要，从而引起肥胖。大量研究表明，肥胖尤其是腹型肥胖是发生糖尿病和糖耐量减低的重要因素之一。不同性别，不同年龄，超重糖尿病患病率明显高于非超重者，前者是后者的3~5倍。

近年来，II型糖尿病患者有年轻化的趋势，肥胖是患病的主要因素。这是因为体重过重会导致胰岛素作用不良，胰岛素代谢差，致使血糖升高。

3、年龄大者

随着年龄的增加，患糖尿病概率也会增加。一方面是因为多吃少动的生活方式易造成肥胖，另一方面是因为身体组织机能退化，胰腺机能退化增加发病概率。

4、脂肪肝患者

患有脂肪肝的病人，大都是肥胖者，体内存在着胰岛素抵抗，糖代谢紊乱，处于高血糖状态。尤其是重度脂肪肝或出现肝硬化时，肝脏功能发生异常，更影响正常糖代谢，导致肝糖原合成障碍，不能将过高的血糖转化为肝糖原储存，造成血糖持续处在高水平，引起糖尿病。

5、高血压、高血脂、高尿酸患者

胰腺疾病患者：胰腺主管胰腺素分泌，如果胰腺出现疾病会影响其正常运作，诱发糖尿病。

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糖尿病会影响人生活的方方面面，那么糖尿病会影响性功能吗?相信这是很多男性都很关心的问题，一般除了年龄会影响那行性功能外，某些疾病也是会影响的，下面我们一起来看看男性糖尿病早期症状都有哪些，看看糖尿病是否会影响性功能。

糖尿病会影响性功能吗?

糖尿病与性功能关系密切，具体如下：

早期性功能障碍表现有接受刺激至勃起所需时间延长，勃起坚度有轻度或中度降低，勃起时间缩短，但性欲、性交、射精及性高潮往往不受影响，故不易为患者所注意。随着病情的发展，阴茎勃起的坚度逐渐下、勃起时间进一步缩短至不能性交。

在糖尿病的影响下，早期性功能障碍表现有接受刺激至勃起所需时间延长，勃起的坚硬度也会有所降低，但是因为性欲、性交和射精都不会手影响，所以不容易被察觉，但是随着糖尿病情的发展，性功能受影响的会越来越明显。

男性糖尿病早期症状

男性想要早些发现糖尿病的话，了解男性糖尿病早期症状是有必要，一起来看看男性糖尿病早期症状都有哪些?

1、排尿困难：除了其它男性疾病会影响排尿的情况外，如果经常发现排尿困难的情况，应考虑自己是否是患了糖尿病。

2、间歇性跛行：男性糖尿病早期会走路常感下肢疼痛难忍，不能继续行走，有时有手掌挛缩现象。

3、排尿异常：如果男性无缘无故出现尿等待、尿流慢而无力，尿频却每次尿不多的情况，在排查泌尿疾病的同时也要查查血糖。因为糖尿病神经性膀胱病是会导致膀胱逼尿肌收缩无力。

4、性功能障碍(ED)：敏感的人会发现，性功能一直都正常的人，近期没有受到其他因素的影响而突然出现性功能障碍，那就要考虑下是否患上了糖尿病。

5、频繁手麻脚麻：如果人没有在压迫的情况下频繁出现了手麻脚麻的情况，还有身体的灼热感或蚁走感，运动水平也下降了，这时候就要考虑是不是因为血糖太高而引起的神经病变。

从上面可以看出糖尿病确实会影响到男性的性功能，虽然早期不太明显，但是稍微敏感点应该能发现。男性日常性能力如果在无外物的影响下不正常，你要注意了，查查血糖看是否有糖尿病。

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