器材

孔子有句名句，叫做“工欲善其事必先利其器”。这句话是说要做好一件事，准备工作非常重要。天有不测风云，当处于紧急状态时，提前做好准备工作就很重要了，这其中就包括工具的准备，比如说应急救援器材。那么，应急救援器材包括哪些呢？下面就和小编一起来看看这份应急救援器材清单。

应急救援器材一览表

应急救援器材包括地下救治设备设施、拆除设备设施、高空抢险设备设施、建筑抢险设备设施、消防设备设施等。

1、地下救治设备设施：强光照明、防护装备、通风机、发电机。

2、拆除设备设施：破拆设备、叉车、推土机、金属切割机、电焊机。

3、高空抢险设备设施：塔吊、单绳卷扬机、多绳卷扬机、登高车、梯子、安全绳、缓降器、救生气垫。

4、建筑抢险设备设施：挖掘机、推土机、装载机、工程运输车、清障车、行车信号工具。

5、消防设备设施：输水装置软管、喷头、便携式灭火器、抽水泵、照明车、指挥车、高压水枪、登高车、氧气呼吸器、防毒面具、防护服、救生衣。

什么是应急救援？

应急救援一般是指针对突发、具有破坏力的紧急事件采取预防、预备、响应和恢复的活动与计划。根据紧急事件的不同类型，分为卫生应急、交通应急、消防应急、地震应急、厂矿应急、家庭应急等领域的应急救援。

工作目标

对紧急事件做出的；控制紧急事件发生与扩大；

开展有效救援，减少损失和迅速组织恢复正常状态。

救援的对象

突发性和后果与影响严重的公共安全事故、灾害与事件。这些事故、灾害或事件主要来源于如下领域：工业事故、自然灾害、城市生命线、重大工程、公共活动场所、公共交通等突发事件。

基本任务

立即组织营救受害人员，组织撤离或者采取其他措施保护危险危害区域的其他人员；

迅速控制事态，并对事故造成的危险、危害进行监测、检测，测定事故的危害区域、危害性质及维护程度；

消除危害后果，做好现场恢复；查明事故原因，评估危害程度。

发生事故后不能轻易动的部位有哪些？

头部

头部：保护人体“司令部”。

1.不要随便移动患者，注意固定其头、颈部，微向后仰，以保证呼吸道畅通。若受伤者呼吸停止，可进行人工呼吸。若脉搏消失，可进行心脏按压。若头皮出血，可用干净纱布等直接压迫止血。

2.如果有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要让受伤者向患侧侧卧，即左侧耳、鼻流出脑脊液时要向左侧卧，反之则右侧卧。注意不要用纱布、脱脂棉等塞在鼻腔或外耳道内，以防引起感染。

颈部

颈部：颈椎错位最伤身。车祸中，副驾驶座位上的乘员容易发生颈部损伤。如果感觉自己的颈椎或腰椎受到了冲击，应坚持请专业医护人员搬动，否则很有可能形成永久性的伤害，甚至瘫痪。非专业人士在万不得以情势下搬动颈部损伤的病人时，要非常小心，要在有硬板担架的情况下用平铲的方式才能搬动，还要用颈托等固定。提醒您：如果是行人被撞，头部直接撞到地上，很有可能出现脑出血;伤者也可能会昏迷、呕吐;此外，骨折的概率也很大。遇到这样的情况，如果自己没把握就不要乱动，可在原地等急救中心的医务人员来处理。

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没时间去健身房运动减肥，可以利用好在家的空闲时间，在家减肥可以借助一些器材，家用减肥器材哪个最好，下面的这三种器材便宜还实用。

弹力绳

人体肌肉有大有小，大肌肉可以运用较重的哑铃训练，对于较难训练的小肌肉群(如后手臂)则可使用弹力绳。另外，做完哑铃等重量训练后，也可用弹力绳来做伸展动作。

优点：对于较难训练的小肌肉群很有效。

缺点：示范动作资料较少，光看图片较不容易学会。

美体时间：1个动作做12～15次，反复2个回合。

瘦身小诀窍：做的时候记得动作要放慢，弹力绳慢慢拉展，这样效果才会好，另外也比较安全。

韵律哑铃

你觉得哑铃只是瘦手臂的工具吗?那你可就太低估它的功能了!哑铃除了可帮你瘦手臂，对背肌、肩膀线条雕塑都有明显的效果，甚至还可当做你下半身运动时的重力辅助，让下半身运动更有效果。现在有很多专门教导哑铃健身的书，翻开看看，你会发现原来哑铃的功能是如此多啊!

优点：瘦身示范动作多而简单又易学;若没有哑铃，可以用装满水的矿泉水瓶代替，方便又省钱。

缺点：若不注意拿哑铃的手势，很容易伤及手腕，要小心使用哦。

美体时间：1个动作做20下后休息1分钟，反复做3个回合。

瘦身小诀窍：搭配不同的瘦身动作，可以雕塑全身上下的肌肉线条。

呼拉圈

许多拥有小蛮腰的艺人都非常推崇呼拉圈运动，而呼拉圈也真的就是这么有效!不管你是肉肉的水桶腰，还是瘦瘦的直筒腰，只要每天运动20分钟，持续一个星期，很明显的腰线就出来了!建议摇的时候要顺时针及逆时针交换摇，平衡一下腰部肌肉，这样练出来的腰线才有平衡美感。

优点：对于腰线的雕塑效果又快又明显。

缺点：刚开始摇的一两天会觉得腰部很痛，不想坚持。

美体时间：20分钟以上或是下以上。

瘦身小诀窍：用呼拉圈瘦腰最好搭配仰卧起坐一起做，不然你可能会觉得腰线出来了，但是下腹却突出了!

家用减肥器材哪个最好？以上推荐给你的三种器材，不妨试试看，都对减肥有帮助。

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