刷牙

现今牙膏的广告很多，宝宝患牙病的比例又高，爱子心切的父母，往往选购药物牙膏给孩子使用。但是药物牙膏用的时间长了，反而会影响儿童的口腔健康，对孩子不利。那宝宝用什么牙膏刷牙呢？分享最好用的七款儿童牙膏。

日本狮王龋克菲儿童防蛀牙膏

适合人群：0-12岁

60克/支，售价28元左右。这款牙膏含氟量为0.095%，相对其他几款儿童牙膏含氟略高，所以预防龋齿的效果也最好，但如果宝宝不会吐水，保守起见个人建议还是先悠着点用吧。该款牙膏开口设计比较独特，挤牙膏时特别容易控制使用量。

德国Elmex儿童乳牙牙膏

适合人群：0-6岁

50g/支，售价28元左右。由欧洲研发口腔产品权威公司瑞士GABA集团出品，在欧洲销量一直不错。这款氟含量为0.05%。俏妞目前用的就是这款牙膏，味道温和，没有甜味。另外，这个牌子还有一款适合6-12岁换牙期儿童的牙膏。

日本和光堂wakodo婴幼儿牙膏

适合人群：6个月以上

售价49元左右。和光堂是日本著名的生产婴幼儿奶粉、辅食、日用护理品的百年品牌。wakodo婴幼儿牙膏分为无味微氟（40g/支，适合1.5岁以下）和水果味低氟（50g/支，适合1.5岁以上）两款，啫喱状，采用100%食品原料，无任何有害成分，安全可吞咽。

德国putzi婴幼儿儿童乳牙膏

适合人群：9个月-6岁

每支50ml重60g，售价18元左右。含有对宝宝健康有益的钙元素，精准的0.05%含氟量，这是齿科专家医生推荐的婴幼儿每天清洁健康必须的安全指标，既能有效预防龋齿又能确保安全。

日本巧虎儿童牙膏

适合人群：2-8岁

70g/支，售价18元左右。价格还算亲民，含氟可吞咽，口味也很受小宝宝喜欢，俏妞因为一直喜欢巧虎所以第一次试用这款牙膏时超级顺利。

德国Paul－dent宝儿德防蛀儿童牙膏

适合人群：1-6岁（实际出牙后即适用）

50ml/支，售价28元左右。德国专业研究口腔百年历史品牌，四种口味可选，不含糖，安全含氟量0.05%，食用级安全配方，获世界牙防组织推荐。

贝亲婴儿乳牙防龋啫喱

适合人群：6个月以上

30g/支，售价18元左右。贝亲就不用多介绍了，这算得上是国内最亲民的婴幼儿品牌了。这款啫喱富含天然木糖醇，含有效成分药用氟化钠，原料成分天然安全，没有添加研磨剂、发泡剂、香料和色素。

宝宝的口腔健康非常重要，不能直接用成人用的牙膏，宝宝用什么牙膏刷牙呢？以上最好用的七款儿童牙膏，都是不错的选择，爸爸妈妈可以看一下。

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早上可以选择先刷牙再吃早餐，也可以选择先吃完早餐在进行刷牙。两者各有优点，全凭自己喜好。先刷牙后吃早餐，能清新口气，增强食欲。先吃早餐后刷牙，能够更有效的清洁这些残渣，避免细菌把残留的物质当做食物，使细菌大量发酵和堆积，让牙齿不健康，另外早餐后刷牙也能使口气更加清新。

刷牙注意事项：1、刷牙力度不要过大，太大力容易伤害牙齿和牙龈，刷牙力度适中就好。

2、刷牙要有足够的时间，最少3分钟，能达到5分钟到10分钟更好，刷牙时间太短会使口腔内一些地方刷不干净，达不到刷牙的效果。

3、正确的刷牙角度是牙刷的刷毛和牙齿成45度状态，可以以画圆圈的方式刷几颗牙后再刷其他的牙齿，不要忽略了牙齿的背面以及牙床部位，每颗牙齿都耐心的刷到，才能使口腔干净无异味。

4、尽量选择软毛牙刷，对牙龈和牙齿的伤害比较少。牙膏不要选择含有研磨剂的，会伤害牙齿。另外，由于长期用一种牙膏，口腔内的细菌会有抗药性，建议定期更换不同的牙膏。

5、建议餐后半小时再刷牙，因为口腔里面的盐碱恢复平衡需要半个小时左右，尤其是吃了酸性的食物后立刻刷牙，对牙齿的破坏最明显。在饭后可以先漱口，用牙线清洁，三十分钟后再刷牙。

6、定期做牙齿的检查，通过检查的可以及时了解牙齿的健康状态，减少口腔疾病的发生。

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牙刷在如今是家庭中必备的产品，而儿童电动牙刷都以精湛的外观和优异的质量，成为了小朋友们爱刷牙的动力，口腔健康应该从小注意，儿童刷牙可以使用电动牙刷，推荐几款儿童电动牙刷，这几款可以让宝宝爱上刷牙。

孩子不爱刷牙是很多家长们比较担心的问题，长期不刷牙不仅容易黄牙，还可能有蛀牙。像这款aiya儿童电动牙刷就可以很好的解决这个问题，作为电动牙刷推荐宝贝，这款牙刷的外形设计非常吸引小朋友，入口的设计也很人性化，可以保护宝宝的口腔，如果宝宝刷牙方式不对，还会有震动音提示哦。

这款十二生肖旋转式电动牙刷，简直是买到就是赚到，它不仅价格超低，使用体验也非常不错。它的刷毛选用的是杜邦弹性刷毛，表面经过磨圆处理，不伤牙龈，清洁能力也非常强。一键式操作，使用非常简单，专门适用于4到15岁儿童，可培养孩子们健康刷牙的好习惯。

现在很多孩子都喜欢吃甜食，还不爱刷牙，导致小小年纪就有蛀牙等问题，家长们也是十分担心。有了这款托马斯儿童电动牙刷，这些问题都将会被解决，这款牙刷的刷毛是多色的，非常吸引小孩，同时，还赠送一个刷牙沙漏，可以帮助孩子养成健康的刷牙习惯。作为知乎上电动牙刷推荐之一，它的性价比也是足足滴。

这款Mcomb声波电动牙刷，简直就是宝宝专属的护齿专家，它可以有效的解决牙刷太硬刷着痛、宝宝喜欢咬牙刷、齿缝难以清洁、刷牙很费劲等问题。清洁、轻柔、美白三种功效可以自由切换，只为给宝宝带来最贴心的呵护，可爱的外观设计，也深受孩子们的喜爱。

有许多小孩都很抗拒刷牙，但看了这款固得白电动牙刷后，就欣然同意刷牙了，为什么呢？因为这款牙刷不仅有着可爱的造型设计，刷牙也非常的舒服。这款固得白儿童电动牙刷采用的是杜邦刷毛，非常细腻柔软，一键式操作，也很简单，还有炫酷的七彩灯光设计哦。

对于舒克这个品牌，我们还算是比较熟悉，小编现在使用的就是舒克牙膏，感觉还不错。这款舒克儿童电动牙刷，自带早晚清洁模式，可以更好的呵护宝宝的牙齿。2分钟的刷牙定时功能，可以帮助宝宝养成科学健康刷牙的好习惯。

儿童常常喜欢吃零食，长期不刷牙，很容易长蛀牙，因此家长们一定要督促宝宝每天刷牙，而选择好的电动牙刷非常重要，以上推荐的儿童电动牙刷，可以让宝宝爱上刷牙哦！

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别看刷牙是我们每天必做的事儿，其实看起来简单，实际操作起来并没有我们想象中那么容易，为什么？因为刷牙每个人都会，但是能把牙齿刷干净的人真的很少。

我们为什么要好好刷牙呢？

1.刷牙可以预防龋齿和牙周病

刷牙不是仅仅为了清理食物残渣，而是为了清楚牙菌斑；牙菌斑是对牙齿健康危害最大的不洁物，它是导致龋齿和牙周病的主要原因。

2.刷牙可以增强牙龈组织的抗病能力

刷牙的时候，并不是只刷牙齿部分，牙龈组织也会受到一定的按摩和刺激，有利于促进牙龈组织的血液循环，增强牙龈组织的抗病能力。

3.预防口臭，清新口气

吃完饭口腔中难免留有食物残渣，容易造成口腔异味。如果长时间不刷牙，细菌会滋生、繁殖，导致口臭等一系列问题。

如何做到正确刷牙呢？

牙菌斑喜欢藏身于缝隙，如果不做到正确的刷牙方法，久而久之，就会形成牙结石或导致牙龈发炎。

目前最受推崇的就是Bass刷牙法：牙齿与牙长轴之间要呈45度角；牙齿的外侧、内侧、咬合面都要刷。

1.将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处，顺着牙齿的方向稍微加压，刷上牙时向下刷，刷下牙时向上刷，牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢，并能刺激牙龈，使牙龈外形保持正常。

2.刷牙时刷毛与牙齿成45度角，使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙，另一部分伸入牙缝内，来回做短距离的颤动。当刷咬合面时，刷毛应平放在牙面上，作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷干净。这种方法虽然也是横刷，但是由于是短距离的横刷，基本在原来的位置作水平颤动，同大幅度的横向刷牙相比，不会损伤牙齿颈部，不容易损伤到牙龈。

护牙小tips：

1.饭后不要立即刷牙，吃完饭用水漱漱口，每天早晚刷牙，且要刷2—3分钟。

2.牙膏不是越贵越好，选择自己合适的就好。小孩子应用儿童牙膏。

3.牙刷尽量选择毛软且细的。

4.牙齿有问题要及时看医生，每年做一次口腔检查。

刷得一手好牙，才能保证牙齿的健康，So~你值得拥有！

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保持口腔清洁，需要我们每天养成刷牙的习惯，但在刷牙的时候，有的人会出现恶心干呕的情况，那么这是怎么回事呢？哪些原因会引起刷牙时恶心干呕呢？下面我们一起来了解下吧。

刷牙恶心干呕是怎么回事

一、非病理性原因

1、牙膏牙刷选择不对，会引起刷牙时恶心干呕的情况，比如牙刷的刷头太大，刷牙时会刺激刺激口腔，引起恶心;或者是，牙膏的味道太重，刺激性太强，也会引起恶心的情况。

2、刷牙的方法不对，也会刺激口腔，引起恶心干呕的情况。比如，胡乱刷牙会大大刺激舌苔，引起恶心的感觉。

3、其他原因的刺激，比如牙膏用太多，刷牙时泡沫太丰富，会刺激到咽喉，引起恶心干呕的情况;或者是刷牙时牙龈出血，其血腥味儿会引起恶心不适。

二、病理性原因

刷牙出现恶心干呕的情况，这也可能是在预示某些疾病。当身体不适的时候，此时刷牙，有的人会出现恶心干呕的情况。某些疾病在刷牙时会出现恶心干呕的病症，比如口腔疾病牙龈炎，慢性鼻炎以及胃部疾病等都会引起刷牙恶心干呕的情况。

如果频繁出现刷牙恶心的情况，因首先想到排除病理性原因，所以最好去医院查明原因，然后再对症治疗，方可缓解刷牙恶心干呕的情况。

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每个地区核酸检测的费用是有差异的，大概在100元左右。因为核酸检测是有补贴的，所以价格不是很贵。平常一起床，大家第一件事就是刷牙，那么，大家知道核酸检测刷牙好还是不刷牙好？核酸检测刷不刷牙？下面小编决定为大家总结一下，马上来看看吧。

核酸检测刷牙好还是不刷牙好

可以刷牙，也可以不刷牙，一般都没什么影响，建议做核酸检测前一两个小时内不要刷牙。

核酸检测标本可采集深痰、鼻咽拭子和口咽拭子。口腔拭子是口咽拭子，鼻拭子是鼻咽拭子。刷牙时，他们主要清洁口腔，很少深入喉咙，没有任何物质进入喉咙。因此，刷牙不会影响核酸检测结果。

核酸检测刷牙了影响结果吗

不会。核酸检测前可以刷牙，对于检测结果没有干扰。

因为核酸测试只取咽分泌物。如果口腔中有病毒，即使刷牙后，病毒仍会存在于口腔分泌物中。但为了保证检测的准确性，饭后要及时漱口，避免食物残留，对检测结果产生一定影响。此外，在进行核酸检测时，必须张开嘴。如果嘴里有异物，刷牙漱口是可以的，但不要嚼口香糖。

新冠疫情期间进行核酸检测时需要注意：

1、采样前两小时不能吃东西，因为多数情况下采集样本时在咽部，可能会引起受检者恶心、呕吐等不适症状。

2、采样前30分钟最好不要吸烟，也不要喝酒或者吃口香糖。

3、任何时候都不要用手或其他物品，触及拭子采用棉签的前端。

4、受检者在等待时要全程正确戴口罩，同时准备一个备用口罩。

5、等待时人与人之间要保持1m以上的距离，不要拥挤也不要互相交谈。

6、采集样品后应该立即洗手或用免洗的酒精擦拭双手，戴上备用口罩，将废弃口罩投入指定的医用垃圾桶，尽快离开采样人流较多的场所。

新冠肺炎疫情常态化防控情况下还需要戴口罩吗？

疫情防控进入常态化，大部分情况下人们可以摘掉口罩了，但有些特殊行业和场所仍然需要戴口罩。在疫情防控常态化情况下，判断是否戴口罩主要根据以下几个标准：

（1）看所处地区的风险等级，如中、高风险地区要戴口罩。

（2）看所处的环境，如果处于人员密集、通风不良的场所，或者长时间停留在公共区域，则应佩戴口罩。

（3）某些服务行业和特殊职业，如公共交通工具的司机和乘务员，餐厅、超市、商场服务人员以及幼儿园教师、医生、养老院服务人员等，需要佩戴口罩。

（4）出现咳嗽、咽痛、打喷嚏等呼吸道症状时，要戴口罩以防传染他人。

（5）一些场所有特殊规定的，要遵从管理方要求佩戴口罩。

疫情防控常态化情况下，口罩应成为每个人不可或缺的日用品，建议平时随身携带备用口罩，在需要的情况下适时佩戴。

普通公众应如何选戴口罩？

佩戴口罩，是预防新冠肺炎、流感等呼吸道传染病的有效方法，既保护自己，又保护他人。公众应根据不同疫情风险等级和所处环境选择适宜防护级别的口罩，不必过分追求高防护级别。做到科学选戴口罩，既达到防护效果，又避免资源浪费。

（1）在居家、户外，无人员聚集、通风良好的情况下可以不戴口罩。

（2）处于人员密集场所，如办公、购物、餐厅、会议室、车间、乘坐厢式电梯、公共交通工具等，应随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在与其他人近距离接触（小于1米）时佩戴。

（3）有咳嗽或打喷嚏等症状者，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

（4）与居家观察、出院患者共同生活的人员，佩戴一次性使用医用口罩或医用外科口罩。

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