水里

导语：很多人以为，在游泳时，如果一直待在水里，就不会出汗了。但实际上，游泳一直待在水里还会不会出汗呢？到底游泳时一直待在水里还有可能出汗吗？答案是会出汗的。那为什么会感觉并没有出汗呢？因为长期在水里，出汗我们也没有明显感知，但这会容易导致脱水。

游泳时一直待在水里还有可能出汗吗

游泳是否出汗

也会出汗。游泳时一直待在水里也会出汗的，只是因为人在游泳时被凉水包围，所以身上不会有出汗感觉，不会感到炎热，因为人一出汗就被凉水冲淡了，但是游泳实际上是非常累的，在游泳过程中，人身上会不停出汗，游泳是一种非常好的减肥方法。

由于人在水中容易散热，时间过长，身体产生的热量低于水中散热，体温调节功能就会遭到破坏。这时会出现皮下动脉收缩，小静脉扩张，使血液停滞在皮下静脉内，造成皮肤青紫、嘴唇发黑，身上起“鸡皮疙瘩”，甚至发生痉挛现象。

游泳很容易引发皮肤病。首先，由于皮肤长期浸泡在水中，皮肤屏障功能减弱。此外，游泳池的水中添加了高浓度的氯消毒剂，大大增加了对皮肤的刺激。第三，有些人游泳后没有及时洗澡。随着皮肤表面水分的蒸发，残留在皮肤上的消毒剂浓度变高，对皮肤的刺激性更大，会因氯元素侵袭致病。城市所使用的自来水供水系统大都采用氯消毒，人们游泳时，直接与氯接触，这些物质会从水中蒸发并直接被皮肤吸收。一般20分钟以内的氯吸入对人体无大影响，但随着时间增长，就可能导致人体罹患各种疾病。

游泳池的水对头发非常有害。长时间泡在水里对头发也是有害的。因为水中有次氯酸，头发容易干枯、分叉、发黄，所以尽量少去公共游泳池，更安全健康。最后，如果在冷水中游泳时间长了，皮肤下面就会长出一层脂肪绝缘层，很难脱落。想保持身材，就要慎重考虑量。

所以，长时间在水中游泳，特别是在很凉的水中游泳，对身体未必有益。如果感觉有不适症状时，应立即上岸擦干身上的水，晒晒太阳，待暖和后尽快穿好衣服，以防感冒、心动过速等病症发生。

游泳一般游多久合适？

游泳

游泳最适宜的时间应为40分钟。

原因有以下几点：

1、40分钟的游泳运动量既能达到一定的锻炼效果，也不会使人过于疲惫。游泳时，储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里，身体主要依靠糖原提供的热量维持体能；再过20分钟，身体就会分解脂肪来提供能量。因此，对于以减肥为目的人来说，40分钟就可以起到减肥的作用。

2、室内游泳池内的水中含有氯元素，当氯和汗液相互作用时，就会形成三氯化氮，极易损害眼睛和嗓子。美国一项最新研究结果表明：频繁出入氯元素较多的游泳池，而使身体受到的伤害，远远超过游泳给身体带来的好处，不过，控制好游泳时间就能避免这种伤害。

3、由于水是良好的导热体，导热性是空气的23倍，人体在水中散热比在空气中要快25倍。如果人在水中浸泡时间太久，体温下降过快，就会出现嘴唇发青、皮肤泛白、打寒战的现象。

因此，游泳的人每次在水里逗留的时间不要过久。一般来说，40分钟最合适。下水前，要先做热身运动，然后再用冷水淋淋身体，等到身体适应水温后再下水。

游泳的注意事项：

游泳

1、游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。

2、做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。

3、游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。

4、每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。

5、空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。

6、女性经期不能游泳。

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相信有些人肯定有过这样的烦恼，手泡水一段时间就会变皱。泡水时间越长，手就会越来越皱，严重的情况还可能会脱皮，以及导致手指关节处疼痛，仿佛撕裂一般。那为什么手泡水里会变皱呢?而遇到了这样的情况我们又该怎么办呢?一起来看看吧!

为什么手泡水里会变皱

在长时间20分钟左右以上的时候我们的手才会因为浸泡在水里，因为细胞过度的吸收了水分导致膨胀变形;如果短时间就出现褶皱的情况，可能是身体缺少维生素A。

手泡水里变皱了怎么办

如果短时间就出现褶皱的情况，可能是身体缺少维生素A，可以通过吃水果来补充，喝牛奶也是可以的。

手上的皮肤因为水有使表皮组织放松、软化的作用，水温过高也会加上皮肤的褶皱，夏季就身体出汗多容易缺少，所以要适当的通过喝水的方式给身体补充水分。

饮食方面尽量避免过多使用辛辣食物和海鲜，这些都会刺激皮肤细胞分泌物的产生。

其实大家对于这种情况也不必过分担心，这也不是一种病，是属于人体的正常反应。只要尽量减少对于水的接触，离开水几分钟就会自然恢复，也不会有什么后遗症和并发症等。

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手机掉进水里这件事情可能不会经常发生在你身上，不过万一出现了这样的情况，我们应该怎么及时的拯救自己的爱机呢?

第一步：快速捞出手机

不要发愣，以最快的速度最敏捷的身手将手机捞出来。

第二步：直接卸掉电池

手机捞出后，不要按任何键，也不要关机，直接取下电池。

第三步：去除水分

切记，不要使用吹风机或者拿到热源旁烘烤，因为外部的热量会损坏手机内部精密的电子元件。正确做法是用干净的毛巾快速擦拭，确保水不会流进充电口、耳机孔等插口。

第四步：干燥处理

将手机在干燥的米袋里放置24到36小时，甚至更长时间。这是简单方便、最易于操作的救急之策。

如果是iPhone，步骤更简单，直接擦干放到大米里不出意外，经过一夜，你的手机便会完好如初了。

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胖胖的河马在水里是通过行走的方式来移动。河马不会游泳，当河水较浅时，河马会直接行走，扑腾着移动。当河水较深时，它们就踩着河底，用马跃的方式大跨步前进。河马体型巨大，体长2-5米，包括一条长约35厘米的尾巴；肩高1.5米；体重1300-3200千克。

河马的体型虽大却可轻巧的浮在水中，还能在水中待超过5分钟。即使是陆地上第三大的动物，其短距离奔跑速度却能达到时速40千米。长时间曝晒于太阳下后，其皮肤会分泌粉红色的油脂，功能为防止过多的紫外线照射。

河马生活于非洲热带水草丰盛地区，常由10余只组成群体，有时也能结成上百只的大群，单独的河马多是由群中被逐出的成年雄兽；河马白天几乎全在水中，食水草，日食量100千克以上，水草缺少时，便在夜间上岸觅食植物或农作物；河马性温顺，惧冷喜暖。

河马喜欢营群栖生活，由雌兽统领，每群20-30只，有时可多达百只以上，尤其是在水草稠密的地方，平均每5.5平方米就有一只。

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吃绿豆是很多好处的，如蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、碳水化合物、叶酸、矿物质等。有些朋友想了解一些关于绿豆的内容，那么，大家知道绿豆能在水里生长吗？绿豆可以在水中生长吗？有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧，希望大家阅读愉快。

绿豆能在水里生长吗

绿豆能在水里生长。长出芽之后就可以吃豆芽了，但是不建议在水中种时间太长，否则会导致营养不均衡，难以长大。想要绿豆发芽，不能一直将绿豆浸泡在水中，以免因为太多积水腐烂变质，最好在绿豆发芽时放一层湿布，且在绿豆上面也盖上几层纱布。

绿豆是豆科植物绿豆的种子，别名青小豆（因其颜色青绿而得名）、菉豆、植豆等，在中国已有两千余年的栽培史。原产地在印度、缅甸地区。现在东亚各国普遍种植，非洲、欧洲、美国也有少量种植，中国、缅甸等国是绿豆主要的出口国。

绿豆种子和茎被广泛食用。绿豆清热之功在皮，解毒之功在肉。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料，清暑开胃，老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、绿豆沙、绿豆粉皮等。

种植绿豆注意事项：

种植绿豆整地肯定是第一个要进行的工作，不要等到种植的时候再去翻地，一般整地的时候都是在每年秋收之后，然后到了来年春季进行播种。翻地的时候尽量进行深翻，这样可以把藏在土壤深处的害虫消灭掉，减少虫害带来的危害，翻地完成后要施基肥，基肥要以农家肥为主，然后把肥料均匀的撒在种植地中，然后和土壤进行搅拌，可以有效的提高土壤的肥力，就能来年播种了。

在播种之前，要先用一些抗性药物对种子进行搅拌，这样可以提高种子的抵抗力，能有效的预防一些病害，同时还能防止害虫和田鼠对幼苗的损害。绿豆的播种方法分为两种，一种是直播，一种是移栽。直播就是在翻好的种植地中，每隔三十到五十厘米挖一个种植穴，每个种植穴中撒上三到四粒种子，然后再撒上一些复合肥，最好用土壤覆盖上就可以了。移栽要先进行育苗，等到幼苗长出四到五片叶子后就可以移栽了。

绿豆功效作用

绿豆，原产地在印度、缅甸地区，现在我国的大部分地区皆有种植。含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、菸碱酸、叶酸。还含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。

1、清热解暑

用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。

2、解毒

绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性，并不易被胃肠道吸收。

3、抑菌抗菌

绿豆中含有的某些成分有抑菌的作用，绿豆衣的提取液对葡萄球菌有抑制作用，绿豆中含有的能凝固微生物的原生质，可产生抑菌的活性。

4、降脂

绿豆中含有的球蛋白和多糖，可以促进体内胆固醇在肝脏分解成胆酸，加快胆汁里胆盐的分泌，降低小肠对胆固醇的吸收。

5、抗过敏

绿豆中的有效成分可以辅助治疗荨麻疹等过敏反应，起到一定的抗过敏的作用。

6、保肝护肾

绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，减少氮质血症，因而保护肾脏。

7、改善皮肤干燥

绿豆中特有的保湿成分和矿物质，可以给皮肤补充足够的水分，使皮肤的水分保湿能力的得到强化，绿豆中天然的多聚糖会在肌肤的表层形成保湿膜，让皮肤润泽、有弹性。

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之前，有消息说新型冠状病毒可能会通过粪便传播，因此在防护的时候要注意对卫生间进行消毒。但实际上，病毒离开人体后悔很快失去活力，也就不能进行传染。那么，新型冠状病毒可以在水中存活吗？一起来看看吧！

冠状病毒在水里能存活吗

新型冠状病毒会在水里存活，但是存活的时间很短。因此，不需要担心新型冠状病毒会通过水来感染人体。

根据研究表明，冠状病毒在废水中会很快死亡，在2-3天内减少了99.9%的冠状病毒。所以说，新型冠状病毒在水中存活的时间很短，它们会在短时间内失去活力。

这也是为什么人们在预防新型冠状病毒肺炎的时候要勤洗手、消毒。除此之外，还要注意个人卫生，勤洗澡、换衣服，还有就是保持家中干净的环境。

除此之外，根据对SARS病毒的研究表明，其在自来水、金属、塑料、玻璃、滤纸片、布片、土壤、木片等物体上的存活率都很低。

同理可得，新型冠状病毒在这些物体上的存活率也很低，但这并不代表不会感染。因此，一定要注意多消毒。

在选择消毒液的时候，如75%乙醇、含氯消毒剂、过氧乙酸和氯仿等脂溶剂均可以有效灭活病毒。但使用的时候一定要注意安全。

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