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它是2021/9/26 13:03:35 |
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前段时间范冰冰的“百香果蜂蜜水”算是非常火的美白饮品了，小仙女们就纷纷学了起来，就连刷抖音都能看到很多达人po出了教程，恩，今年夏天美白就靠它了。
说到这个饮品的材料之一百香果我相信很多人现实中都见过，它可是水果中的“药王”，含有丰富的维生素，且不像橘子那样糖分丰富而上火，日常使用百香果能提神醒脑、养颜美容、生津止渴等多种功效，好处也非常多，下面我们来详聊。
百香果吃了有什么好处？
百香果，又叫做鸡蛋果、西番莲，以“水果药王”而闻名。它含有17种氨基酸，富含胡萝卜素和维生素以及各种微量元素，有着很高的宝剑作用，能够养颜、排毒、助消化
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提高免疫力
百香果含有丰富的维生素和膳食纤维，还有含量丰富的植物蛋白，这些元素都是人体不可缺少的部分，有利于免疫细胞和血细胞的合成，常吃有提高免疫力的作用。百香果中含有的维生素是橙子的8倍，是苹果的10倍，维生素E也高达10倍!
02
养颜美容
百香果中含有丰富的植物纤维，常吃可以适当的排毒，从而达到美容养颜的效果。百香果中丰富的维生素C还有抗氧化的作用，避免有害物质在体内沉积，从而改善机体，让人越活越年轻。
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消炎
百香果对于咽喉炎、牙周炎、粉刺、胃炎等炎症还有一定的消炎作用。百香果中的酸可以抑制细菌产生，常吃可以消除青春痘，抑制肠胃炎。
04
安神助眠
百香果中特殊的植物芳香，是一种天然的镇定剂，可以缓解人神经的焦虑紧张等问题，从而有助于人进行睡眠。
05
减肥降脂
百香果热量非常低，而且百香果中的膳食纤维还可以增加饱腹感，从而减少对其他高脂肪食物的摄入，达到减肥降脂的作用。与此同时，百香果还能够减少对脂肪的吸收，对塑造体态效果很好!
百 香 果 食 谱
百香果除了生吃，还有这些美味的食谱!赶快收藏好，做给家里人吃吧!
百香果蜂蜜茶
具有润肠通便、清热去火、补充维生素的作用，适合给全家人经常喝哟!
百香果酸奶
酸奶加上百香果，味道绝对惊艳到你!这一款百香果酸奶，不仅味道好，还有润肠通便的作用，晚上食用还可以助眠~
百香果冰糕
小孩子吃的冰棍中通常含有很多添加剂，那么不妨就自己用百香果DIY一个酸酸甜甜超级好吃的冰棍吧!保证吃了都说好，还有补充维生素C的作用~
百香果布丁
百香果不光可以冰着做，做成蛋糕或者布丁也一样好吃!赶快来学一下吧，简单又美味，用微波炉就可以自己做，惊呆家里所有人!
这个夏天你也要来一颗好处多多的百香果吗？多种吃法满足你的要求。
重庆最近又！火！了！近日，中国城市竞争力研究会、中商产业研究院联合发布了《2017中国最热门的50个旅游城市排行榜》，重庆排名第一！
据了解，中国热门旅游城市的主要特征是：旅游市场持续景气、旅游资源丰富而吸引眼球、旅游服务质量高、旅游设施完善、游客向往度高。此外，今年重庆被北上广深人群选为“最受青睐的城市”第一名！
它还被WTTC（世界旅游及旅行理事会）评为“全球十大发展最快旅游城市”第一名！几乎所有人都好奇，中国有那么多好地方，这三个第一名为什么偏偏是重庆？当你认认真真去走一次重庆，就不难理解了......
重庆是中国最大的直辖市，长江和嘉陵江的交汇处，云天与高楼相接，薄雾弥散，宛如仙境一般。
山城重庆
主城区坐落在长江与嘉陵江交汇处，四面环山，江水回绕，城市傍水依山。层叠而上，既以江城著称，又以山城扬名。
雾都重庆
就像一幅泼墨山水画，永远是灰蒙蒙的。无论是城市，还是天空、山水、草木。千百年来，从巴人古国到陪都，也许是有太多的沉淀，灰色成了重庆的主色调。
活力重庆
走在解放碑，无论是浓脂重彩的美女，或是西装革履的白领，都精神满满。整座城市于喧嚣中透着活力，即便是夜半，汽笛声也会提醒你这个城市并没有沉睡。
魔幻重庆
重庆是一座盘旋空中的8D城市，全国85座横跨长江的大桥，超过1/3都在重庆！这座山水之城，共有13000多座桥梁，它当之无愧为中国唯一的“桥都”！平均每6平方公里就有一座桥！
文艺重庆
重庆之所以魔幻，不仅因为它是一座8D城市，这里还弥漫着浓浓的艺术气息。
魔幻3D城市总是不断带给游客惊喜，但惊喜过后，重庆已不乏宁静的味道。
重庆人的24小时
6：00
天际泛白，当破晓的阳光穿透云层驱散城市中的迷雾，这一切都是最美的开始。
7：00
忙碌繁闹的街道，包子、粥、豆浆、油条......但也许对许多重庆人来说，一碗小面才是这一天的开始。
8：00
南山那美丽的风景，在人们的脚步声中显得异常安静，斑驳的阳光，把生活装扮的如此美好。
9：00
一条石板路，千年磁器口，听书、喝茶以及各种小吃，让你在这古色生香的镇子里，感到生活的充实。
10：00
浓浓的民国风情，茂盛的黄桷树，中山四路承载了太多历史记忆，留下了太多故事。
11：00
这时的洋人街，是欢乐的海洋，人们在这里展现着最淳朴的一面，展现着对美好生活的向往。
12：00
作为吃货的天堂，这里有着众多的美食供人挑选，无论怎么样，这个时候肯定是人最期待的。
13：00
走在宁静的石板路上，感受静谧，这时的金刚碑就是被岁月的光阴遮盖的迷雾，美丽而隐约。
14：00
十八梯上的黄桷树下是厚重的剪影，路边的小茶馆，围成一圈戳麻将的，这里是老重庆人们最真实的生活写照。
15：00
坐上轻轨，感受山城魔幻般的风景，穿过闹市，穿过高楼，此刻宜静静的看时间变化。
16：00
阳光变得轻柔，岁月变得匆忙，中国第一条涂鸦街黄桷坪，在这里，你一定可以收获满满的美丽照片。
17：00
来到重庆，怎能不领略一下长江索道的美丽呢，夕阳西下，彩霞满天，浩荡的江水奔流而去，让人心潮澎湃。
18：00
这是归家的时候，一辆辆车穿梭在这个城市的大街小巷，展现着生活百态。
19：00
各大火锅店，串串店，早已满座，涮着毛肚鸭肠，喝着啤酒，感受山城舌尖上的火热。
20：00
洪崖洞，是一个绕不过去的地方，被称作现实版的《千与千寻》的它，在这个时候，就是最美丽的风景。
21：00
在这灯火通明的城市，漫步在解放碑，繁闹的生活不外如是。
22：00
迎着风，静静的走在南滨路上，旁边波光粼粼的江面上，倒映着城市的灯火。
23：00
风细细，夜凉凉，喧闹了一天的城市，渐渐的安静了下来。
24：00
没有了车水马龙，没有了五彩霓虹，略显深邃的城市里，藏着无数人的梦。
重庆就是这样一座城市，既繁华又古朴，既魔幻又文艺，既美丽又有韵味……它值得去的地方还有很多，但凡来过，便不想离开。你对这座城市心动了吗？
踅面，是陕西合阳独有的地方风味食品。在合阳，在东府，那都是相当有名。而在合阳当地流传的这句“没吃踅面没看线(戏),没有到过合阳县”，就更加说明了踅面在合阳人生活中的重要。
踅面的来历相传是由西汉淮阴侯韩信所创，到现在已有2000多年的历史，可称得上是“中国最古老的方便面”。汉朝初年，魏王豹反汉，韩信奉命出兵平叛，准备在洽川的夏阳渡军。假如埋锅造饭，敌兵就会从烟火的大小多少判断兵力的强弱，是兵家大忌。为解决士兵吃饭问题，韩信让以当地盛产的荞麦为原料，烙成大饼，发给士兵，吃时用开水一泡即可，十分快捷方便，为战争的胜利起到了重要作用。“踅”即“折足”，是个会意字，在关中方言中是“转来转去”的意思。因为踅面从和面、摊饼到下面、捞面甚至放调料的每一个程序，都有“踅”的动作在里边，因而得名。
踅面的做法合阳踅面是用七成荞麦面与三成小麦面混合制作的一种面食。食用虽然方便，制作过程却比较复杂，要求也比较严格。须选上等荞麦与上等小麦，磨成上等面粉。和面叫做盘面，要用扁担或木棒搅和，小伙子干这活也会出汗。将面盘硬后加水，逐步搅成稀糊状。备两个平底鏊锅，其形状中间略高而四周缓慢变低。将面糊倒入鏊锅，迅速用刮板由中间向四周摊刮，再由外沿向中心摊刮，使其成为大约一个铜元厚的圆饼。见圆饼将干时尽快移至另一个鏊锅烤烙，要烙熟，却不要焦黄。这需要有相当经验，能够掌握好火候。面饼的直径在一尺八到二尺一之间。烙好后先要一张张垒好，叫做“合”，目的是避免水分消耗，保持柔软状态。然后再一张张摊开，在木椽上晾凉。然后折三折，切成不足一厘米宽的面条，整齐地放在一种特制木箱里，盖上干湿布，准备食用。这样的踅面，冬天可保存十天半月，夏天可保存两三天。
踅面的吃法制作好的踅面好比方便面。吃时在开水锅浸泡两分钟，捞出，放进碗里，加少许粉鱼，调盐、醋、葱花、花椒面，再淋上辣椒油及熟猪油即成。粉鱼讲究用绿豆粉制作，这是最好的。用小麦面、玉米面也行。但通常多用红薯面制作粉鱼。合阳盛产优质红薯，干甜适口，制作粉鱼也不错。合阳人吃踅面，喜欢多放辣椒油和猪油，这样，吃起来，又绵，又润，又辣，香味浓烈，颇觉过瘾。也可以伴着喝一碗粉鱼汤。有干有稀，符合卫生营养要求。而且荞麦又有清热利尿之功效，当地群众在原来简单食用的基础上也进行了一些改进，把大饼切成细条，吃时在锅里稍煮，捞出来加上调料，更加好吃。
外地人一是嫌荞面看起来黑，其貌不扬;二是怕不熟;三是对红油辣椒望而生畏，但若吃上一碗，便觉味美可口，咬到嘴里筋，吃到肚里香，方知合阳人为什么对踅面感情极深。合阳人不分男女老少，都喜食踅面，上会赶集，少不了两碗踅面，一个个吃得满嘴红油，即使是穿着入时的大姑娘小媳妇也丝毫不觉难为情，反而却觉得这才吃出味儿来了。逢到过春节，许多家都是专门订做几十斤，准备好红油辣椒，以便招待亲朋好友；碰到接待外地来客，踅面更是饭桌上必不可少的保留节目。在合阳各地都可以吃到踅面，坊镇踅面被称为正宗，高手辈出，每逢集日，数十家踅面各呈民彩。
要是说起羊肉的最佳拍档，那一定非白萝卜莫属。白萝卜可以去除羊肉的膻味，而且还能提鲜，羊肉则可以消解萝卜的辣味，二者结合，菜肴更加鲜美。其次，羊肉中的动物蛋白和萝卜中的植物蛋白可以互相补益，充分补充人体所需的各种蛋白质。羊肉性温，萝卜性寒，二者凉热搭配，爱上火的人吃了不会咽喉肿痛、诱发便秘，体质寒凉的人吃了也不会闹肚子。不仅如此，冬季是呼吸道疾病高发季节，羊肉炖白萝卜可以润燥去火，解油腻，帮助消化，对气管健康很有好处。
配料：
白萝卜700克、羊肉1000克、花椒10粒、香叶2片、大料2个、桂皮1根、茴香3克、姜3片、干红辣椒5个、盐1/2勺、胡椒粉1/5勺、葱1根
烹饪步骤：
1.准备食材
2.花椒、大料、香叶、桂皮、茴香、姜、干红辣椒、葱等调料备用
3.羊肉冷水下锅，煮开后，清除杂质
4.一块块夹出来（我一般是在煮开的水锅中用筷子夹住一块肉，快速反复来回的涮，去除血沫和杂质）
5.另起锅，把肉放电饭锅，加入水
6.放入调料（调料也可放在调料盒或调料袋里），盖上电饭锅盖子，插电，设置时间为2小时
7.白萝卜切滚刀块
8.起锅前40分钟左右放入白萝卜和盐
9.喜欢的放点儿胡椒粉，吃肉喝汤好滋味
菜谱小贴士：羊肉和白萝卜最般配，但是不宜与人参同食。
在大西北，有一个地广人稀的地方，一望无际的大草原静静地躺在大山脚下。天，湛蓝湛蓝，美得让人心醉，春夏秋冬各有其看头。
60多年前，有个叫慕生忠的将军率部队行至此处，将铁锹往地上猛力一插。从此，这座城市横空出世。它就是格尔木，一个河流密集的地方。
这里也被称为通往“天堂”的十字路口，青(海)(西)藏、青(海)新(疆)、敦(煌)格(尔木)三条公路干线在此交汇。长江源头、万丈盐桥、昆仑雪景、瀚海日出、沙漠森林......这里的一切都会让人心潮澎湃。
那些不可错过的美景
察尔汗盐湖
察尔汗盐湖是世界上最大的天然盐湖之一。它富足得令人惊讶的盐矿资源和长达32公里的奇异“万丈盐桥”风光，使它的名字响亮了半个多世纪。整个湖面好像是一片刚刚耕耘过的沃土，洁白的盐沙一层一层，一浪一浪。坦荡笔直的万丈盐桥，平滑光洁，像一条玉带从盐湖中间而过，飘向远方。
地址：察尔汗盐湖位于柴达木盆地南部，地跨格尔木市和都兰县，距离格尔木市60公里。
开放时间：9:00-17:00
唐古拉山口
唐古拉山的主峰格拉丹东，海拔6000多米，是长江的源头。它脚下的可可西里无人区，是藏羚羊等濒危野生动物最舒适的家。富有灵性的羊儿可以在此肆意奔腾。四、五月间，江河凝缩成晶莹的冰川，浪花沉默成无言的冰雕。曾经呼啸肆虐，湍急奔腾的江河静静地安眠着。
地址：唐古拉山口距离格尔木604公里，需自驾或包车前往，一般坐火车去拉萨时会路过。
开放时间：8:00-18:00
昆仑山
被白雪覆盖的千沟万壑犹如骏马从巍巍昆仑山顶奔腾而下，滚滚向前。昆仑山口的大片终年不化的高原冻土层表面，生长着各样绿色的植被，令人啧啧称奇。每到盛夏季节，草丛盛开着各种鲜艳夺目的野花，煞是好看。
地址：昆仑山口位于昆仑山中段，格尔木市区南160公里处。
注意：以格尔木为起点，游玩昆仑山周边包车的价格在400-500元，可同玉珠峰和索南达杰保护站一起参观。
开放时间：8:00-18:00
格尔木胡杨林
昆仑山脉和茫茫戈壁盐滩之间的沙漠化地带里，那片金黄的胡杨林尤其显得珍贵。很少有一种树会像傲立在沙漠中的胡杨那样，生命结束以后更成为一道风景。那种苍凉的壮美，让人震撼。
雪野里的胡杨林别具特色，但由于格尔木地区干旱少雨，冬季下雪更是极为难得。如果能遇上如此雪景，那真是太有福气了。
注意：进入胡杨林有两个路径，一是从景区标志牌附近往西南进入，那里的胡杨高大茂密，幼树较多，还能登临河边，观赏拍摄沙河风光，但路途较远；一是再往前行驶约3公里往正南，翻越多道沙梁进入，特色是胡杨苍劲，枯树较多，沙漠跌宕起伏，景观很有特色。
开放时间：全天
水上雅丹
水上雅丹是东台吉乃尔湖的一角，位于315国道大柴旦至冷湖方向以南。晴日里，阳光照耀在碧绿的水面，波光粼粼，熠熠生辉。每当大风刮过时，水上雅丹就会发出呜呜的声响，如鬼哭狼嚎，让人毛骨悚然。目前没有公交到达，一般是自驾或包车前往。
开放时间：全天
不可错过的美食
尽管这个新兴的城市以外来移民为主，但强大的四川饮食仍然至少占据了餐饮市场的一半。格尔木的羊肉非常有名，没有膻味，吃起来很鲜嫩。此外，青稞酒和酸奶也是非常地道的饮品。
▽炮仗面：貌似鞭炮，形如鞭炮粗细，面筋汤浓是其一大特色。
▽羊肠面：俗话说：不吃羊肠面，枉为青海人。它以羊肠为主料，并伴以热汤切面共食。
▽尕面片：是青海人面食中最普遍而又很独特的家常饭。这种面片不是用擀面杖擀出来的，而是用手揪出来的。
▽狗浇尿：虽说名字不雅，但却丝毫不影响它在当地受欢迎的程度。要知道，它可是家喻户晓的美食。
▽甜醅：醇香、清凉、甘甜，夏能清心提神，冬则壮身暖胃。
▽焜锅馍：外脆内软，香气扑鼻，可当作主食来食用。
地址：青海省海西蒙古族藏族自治州
【往返格尔木】
航空：格尔木机场与西宁间的通航较密集，每天都有。
铁路：青藏铁路是高原一带铁路交通的福音，现在从北京、成都、重庆、西宁、兰州、上海、广州都能经由铁路直接来到格尔木，只是车票较难买到，尤其是旅游旺季，常常一票难求。（具体班次以铁路网为准）
公路：格尔木长途汽车站位于城区南部，定期发车前往西藏甘肃等地，也通西宁、拉萨、敦煌等地。
【高原反应缓解方法】
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能跑步或奔跑；
不可暴饮暴食以免加重消化器官负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品；
适量饮水,注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和耗体力；
不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了。
格尔木，其实并不遥远，乘飞机，离北京三个多小时，离成都两个多小时，离西安两个多小时。这样一个美丽神奇的地方，有机会一定要去看看！
它是我们熟悉到不能再熟悉的家常菜品，更是每条街的标配，只要你在中国似乎每个地方都有各式各样不同种类的做法。
它在每个地区的叫法都不一样，但是说起来我们都对它并不陌生，今天小编要介绍的就是马铃薯。土豆是中国五大主食之一，同时也是国际上公认的继玉米、小麦、之外的又一大主粮。
马铃薯”因酷似马铃铛而得名，此称呼最早见于康熙年间的《松溪县志食货》。中国东北、河北称土豆，华北称山药蛋，西北和两湖地区称洋芋，江浙一带称洋番芋或洋山芋，广东称之为薯仔，粤东一带称荷兰薯，闽东地区则称之为番仔薯，在鄂西北一带被称为“土豆”。
说起来因为叫法不同，在我身边就出现过一个笑话。一朋友的大学室友是福建人，在昆明读书，一天朋友叫他去吃洋芋饭他去后纳闷怎么会叫洋芋这不是翻仔薯嘛，后来又叫他说是去吃土豆他室友又再一次纳闷了（福建人叫土豆的其实是花生）。
马铃薯原产于南美洲安第斯山区，人工栽培史最早可追溯到公元前8000年到5000年的秘鲁南部地区。16世纪时法国的一位农学家通过亲身实践发现马铃薯不当可以吃还可以做成面包等食物。刚开始的时候它可是只有皇家贵族才种植的观赏性花卉，到后来才逐渐传到民间得以普及，在1650年的时候已经成为爱尔兰的主要粮食作物，并开始在欧洲普及。
17世纪时，马铃薯已经成为欧洲的重要粮食作物并且已经传播到中国，由于马铃薯非常适合在原来粮食产量极低，只能生长莜麦的高寒地区生长，很快在内蒙、河北、山西、陕西北部普及，马铃薯和玉米、番薯等从美洲传入的高产作物成为贫苦阶层的主要食品，对维持中国人口的迅速增加起到了重要作用。它可是当时的一大功臣，减少了许许多多的饥荒难民，对促进国家发展有巨大的作用。
现在它是街头小吃，同时也是每家每户饭桌上必不可少的一道菜品。融合每个地方的人家不同的喜好和口味，成了中国人最普通又最广泛的美食。
