长寿

长寿是每一个人的最真切的愿望，因为这样可以有更多的时间来好好享受人生，来看看这个美好的世界。有些朋友想来了解一下，中国最长寿的人是谁？中国最长寿老人是谁？以下小编为大家收集整理了一些内容，如果大家觉得不错，就是小编的荣幸了。

中国最长寿的人

最长寿的人是陈俊，享年443岁，是历史记载中最长寿的人。在陈俊故居处有一眼水质极好的温泉，水温高达73℃，陈俊长寿可能与他常年泡这口温泉有关。但人们却更愿意相信乡里的传说。相传有个小鬼有一次把穿生死簿的细绳弄断了，情急之下，就从生死薄上撕了张纸捻成细绳来代替，这撕下来的便是陈俊的生死时间表。阎罗王的生死薄上没了陈俊的名字，陈俊自然就逍遥于死亡之外了。可阎罗王是个办事认真的人。他为了找出这个“漏死”的人，就派了两个小鬼，变成小童，提着一筐的黑炭在温泉边洗濯。陈俊见了好奇，便凑上去询问，小鬼回答：他们在“洗白炭”。陈俊哈哈大笑说：“我陈俊活了443岁，没见过能把黑炭洗成白炭的。”当天中午陈俊就死了。

陈俊去世后，乡邻们将他的遗骨塑像安放在汤泉庙作为纪念，并誉称为“小彭祖”（传说彭祖活了1000多岁）。陈俊生平事迹被刻在一块木牌上，从元朝一直保留到清代。“菜篮公”的名字和传说至今仍在永泰县一带广为流传。

中国历史最长寿的十个人

第一位【陈俊】

根据历史记载，陈俊，生于唐朝，死于元朝，活了443岁，创造了一项至今尚无人打破的长寿记录。据清乾隆十三年《永泰县志》12卷记载：陈俊，字克明，福建永嘉山区汤泉村（今永泰县梧桐乡汤埕村）人，生于唐朝僖宗中和辛丑年（公元881年），死于元朝泰定甲子年（公元1324年），终年443岁。

第二位【刘慧昭】

我国南北朝、隋唐时期著名高僧，公元526年生，816年卒，终年290岁。

第三位【李庆远】

有明确记载的中国最长寿的人，已被记入世界吉尼斯世界记录大全。是一位素食主义者！生于1679年，卒于1935年，寿年256岁。原籍云南省，90多岁到四川开县定居，膝下子孙满堂。由于他对中医中药，尤其对养身、健身都有不凡的造诣和成就，被人们誉为“神仙”。他认为自己健康长寿的原因有三：一是长期素食；二是内心保持平静、开朗；三是常年将枸杞煮水当茶饮。

第四位【张三丰】

辽东懿州人，中国武学史和《明史列传第一百八十七 方伎》载武当派开山祖师张三丰生于公元1247年四月初九日，卒于公元1464年，享年218岁。

第五位【吴普】

广陵(今江苏江都县)人，名医华佗弟子。精於医术，且专长於本草学及养生。吴普向华佗学练“五禽之戏”，坚持锻炼，活了200岁。

第六位【冷谦】

明代武林（今浙江杭州）人。字启敬，号龙阳子。洪武初以善音律仕为太常协律郎。元末已满百岁，卒于明永乐年间。善养生。著《修龄要旨》，是明代一部内容丰富的气功与养生保健专书，享年150岁。

第七位【蓝祥】

清代宜山县永定土司加洞村人，康熙八年正月生（1669年），1810年嘉庆皇帝写诗赠寿诞，享年145岁。

第八位【汤云山】

清代乾隆50年，湖南江夏汤云山寿星活了141岁。乾隆御赐“再阅古稀”匾额，同时在“乾清官”行“千叟宴”，席间乾隆与纪晓岚就141岁寿星为题对句，上联“花甲重逢，增加三七岁月”，下联“古稀双庆，更多一度春秋”。

第九位【彭祖】

中国传说中寿命最长的寿星，相传他活了800多岁。彭祖名筏铿，历尧、舜、禹、夏、商、周多代。但史料记载的880岁，其实是按“小花甲”的方法来记岁，一年相当于现在的60天，880岁就相当于现今的140岁。

第十位【姜子牙】

姜子牙（前1156年—前1017年），姜姓，吕氏，名尚，一名望，字子牙，或单呼牙，也称吕尚，别号飞熊，享年139岁。

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现在的大多数人都有过养花的经历，有些人喜欢多肉植物，有些人喜欢绿色植物像绿萝等。对于养花的人来讲，养花不仅可以增加自己的生活乐趣，还可以起到净化空气的作用，让自己的房间能更加的温馨、舒适。长寿花也是很多养花人的选择，它有着大吉大利、长命百岁的寓意。那么，长寿花的养殖方法和注意事项有哪些呢？

一、养殖方法

1、长寿花的养殖，土壤怎么选非常重要。长寿花的盆土要用腐叶土、园土以及河沙，再加上少量的骨粉混合配制。这种培养土疏松肥沃，排水性好，呈微酸性反应，有利根系的发育，对于长寿花的生长有很大的益处。

2、适量施肥，长寿花在生长旺季的时候，15至20天左次施一次肥。过程中要注意不要施过多的肥，只需要稀薄复合液肥。不仅能让长寿花生长健壮，而且会开花繁茂。

3、少量浇水，长寿花的抗旱能力较强不需要大量浇水。可以每隔2至3天浇一次水。长寿花的营养生长阶段，一定要保持土壤湿润，适时适量的浇水。

4、阳光要充足，长寿花喜欢阳光，一年四季都可以放在有直接阳光照射的地方。

二、注意事项

长寿花生长环境的温度不能过低，最好是20至25度左右，不然会停止生长。同时长寿花在初夏这段时间，要及时将残花开败的花修剪掉。

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但饮食搭配方面，如果合理的话，可以使人长寿。可以在生活中制定合理的饮食方案是非常重要的，在饮食方面，我们不仅要荤素搭配，而且要比我吃些新鲜的水果以及蔬菜。生活中的一些食物，实际上有很多具有长寿的功能。这些食物都是长寿「关键」，特别是最后一个，连医生都羡慕。

1、长寿汤：海带豆腐汤

豆腐与海带的搭配，算是珠联璧合，日本人认为它们是长生不老的“妙药”。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤，虽然不会把烟戒掉，却能通过简单的食物使身体少受一点伤害。

2、长寿肉：墨鱼

墨鱼可以说全身是宝，不但味感鲜脆爽口，具有较高的营养价值，而且富有药用价值。每百克肉含蛋白质13克，脂肪仅0.7克，还含有碳水化合物和维生素A、B族维生素及钙、磷、铁等人体所必需的物质，是一种高蛋白低脂肪滋补食品。‘

3、长寿杂粮：红薯

红薯又名山芋、地瓜、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。

4、长寿坚果：花生

花生长于滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。

5、长寿补：枸杞

《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长寿。”温馨提示：嚼枸杞时要注意，数量上最好减半，否则容易滋补过度。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞最佳。

6、长寿粥：燕麦小米粥

燕麦粥是有名的“长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦的医疗价值和保健作用已被古今中外医学界所公认，燕麦可以有效降低血压、降低胆固醇、防治大肠癌、防治心脏疾病等多种功效。小米同样也有很好的食疗功效，它不仅能补脾胃、补肾，还有很好的安心养神、滋阴养颜的作用。

在日常生活中，我们可以多吃些以上介绍的食品。这些食物都是长寿「关键」，特别是最后一个，连医生都羡慕。在吃的时候，我们要根据自己身体的实际状况，而且吃的时候一定要掌握好度和量，如果过多的话对身体也是有害而无益的。另外对于老年人来说，还要多吃些新鲜的蔬菜比较好。

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山珍海味虽然好吃，却不一定健康。如今饮食养生成了人们关注的话题，营养健康往往摆在首位，今天小编介绍的这些家常菜菜看似不起眼，却被老祖宗称为“长寿菜”，一起来看看吧。

小白菜又称上海青或油白菜。小白菜是钾元素的一个最佳来源，而钾元素有助于增长肌肉和保持血压处于正常水平。它还富含多种维生素，能增强免疫系统功能，增加白血球的活性和提高人体对毒素所产生的反应。

橘黄色的蔬菜，类似胡萝卜、南瓜等都含有丰富的β-胡萝卜素，对于干眼症来说，犹如天然的眼药水。还有蛋黄中含类胡萝卜素、叶黄素、玉米黄素等抗氧化物，能够帮眼睛延缓衰老。研究显示，坚持每天吃一个鸡蛋，只要5个星期，就能见效。蛋黄颜色深的鸡蛋含有更多的叶黄素和玉米黄素，护眼效果更好。

西红柿是最好的“防晒霜”。因为它富含天然强力抗氧化剂——番茄红素。每天只需摄入16毫克番茄红素，就能将晒伤的危险系数降低40%。红色西红柿中的番茄红素多，可有效防治因衰老、免疫力下降引起的疾病，黄色的番茄红素含量少，但含更多胡萝卜素，可防止皮肤干燥、粗糙。

芦笋对心脏血管非常有益，能降低血脂浓度，软化血管。芦笋中富含的叶酸能够减少高半胱氨酸，这是一种能够引起发炎的氨基酸，会增加患心脏病的风险。吃芦笋的同时也摄入了有益心脏的其他营养物质，比如钾。

常年患胃病的朋友可以多吃甘蓝，这是一种天然的养胃药，比你吃药要好得多。甘蓝被誉为天然“胃菜”。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。

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哪个星座的人最长寿：1、处女座：他们下班跑步，吃晚饭看书，烦心事特别少，加上饮食规律，想不长寿都难。2、射手座：射手座天性自由，活泼。他们的长寿得益于他们的好心态，他们的一生都在玩乐。3、白羊座：他们热爱运动，运动给他们带来了强健的体魄和良好的心理素质。

哪个星座的人最长寿：处女座

处女座是个讨厌现代科技，讨厌灯红酒绿的人。他们有点隐士的思想，厌倦喧闹争吵。拥有年轻的心态，好学的天赋，而且讲究规则的处女们也是特别懂得生活，他们注重修身养性，所以从小就亲近自然的他们早早就过上了老年人的生活。他们找的工作也相对比较清闲，反正他们也不喜欢太多的钱。他们下班跑步，吃晚饭看书，烦心事特别少，加上饮食规律，想不长寿都难。

哪个星座的人最长寿：射手座

射手座天性自由，活泼。他们的长寿得益于他们的好心态，他们的一生都在玩乐，除了玩乐享受人生，他们也没什么别的爱好了。这样的他们是拒绝加班的，万不得已他们也会勉强答应加班，但是他们绝不会亏待自己的胃，他们总是买些有营养又好吃的东西来犒劳自己。他们遇到什么事情都不生气，所以乐观的他们身心健康。

哪个星座的人最长寿：白羊座

白羊座如果长寿一定是得益于他们常年运动的结果，他们热爱运动，运动给他们带来了强健的体魄和良好的心理素质。他们遇到事情总是往好的方面去想，很少陷入悲观的情绪，即使偶尔会沮丧也是一会就过去。他们不排斥加班，但是他们拒绝过度的加班，他们虽然也吃垃圾食品，但是人家身体好，影响不大。

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说道长寿，人人都想长寿，而这里我要说的是重庆长寿区，那么长寿区的特产有哪些呢?让我们一起来看看吧!

1.长寿夏橙

长寿夏橙属于芸香科柑橘亚科的一种常绿果蔬植物。主产于西南最大的人工湖——长寿湖周边各区镇，也是国内最大的夏橙基地之一。长寿夏橙经过科技人员长期选育，形成了独具长寿地方特色的橙类佳品，其果橙黄色艳，之多味浓，酸甜适度，品质中上等，曾荣获国家农业部“绿色食品”称号。>】">【详情>>】

2.长寿沙田柚

产于长寿县。清香浓甜，味醇如蜜，汁多化渣。果形似葫芦，顶微凸，上有不同花纹印环。>】">【详情>>】

3.长寿血豆腐

长寿血豆腐是重庆长寿独具特色的民间食品,清光绪年间,由当时在北京、广东任道台的长寿人孙志平带到京、粤、沪等地而受广大群众所喜爱,因而传遍大江南北。>】">【详情>>】

4.活水豆腐

长寿活水豆腐，能作为重庆市的名优菜品，登上宴请周总理等党和国家领导人及外国专家的大雅之堂，是有其原因的。周总理及两位副总理在视察长寿湖时，对长寿县名很感兴趣。他们问时任0长寿县委书记纪俊仪长寿县名的由来及其有何名优土特产品。>】">【详情>>】

5.长寿薄脆

长寿薄脆是重庆市著名的传统小吃。薄如纸，色泽鲜美，纯甜芳香，酥而化渣，脆而不碎，益气和血，为长寿独有的特产，在清朝咸丰年间风行长寿及长江一带。是绿色、保健的休闲食品。>】">【详情>>】

6.重庆泡菜

对于重庆人来说，泡菜不单单是一种佐餐的小菜，而是一种难于割舍的情结，更是一种巴渝饮食文化的积淀。在重庆，几乎人人都有吃泡菜的习惯，而每家每户也都有腌制泡菜的习惯>】">【详情>>】

7.油钱

油钱，米食，茶黄色，圆窝形，酥香爽口。烹制法：炸。此品多用作早点热食。糯米蒸熟擂至半茸，分件包入洗沙馅，制成圆窝状，下锅用菜油中火炸至酥脆、茶黄色即成。炒制洗沙要去皮，炒至翻沙吐油。>】">【详情>>】

8.黄焖全鸡

重庆长寿区特产黄焖全鸡，黄焖全鸡是济宁地区历史悠久的传统名菜，制作此菜，因为秋天为黄金时节，主料必须选用当年嫩鸡。此菜为济宁历史名店温泰和的看家菜之一，现济宁饭店特级烹调师翟延忠制作此菜尤为擅长。>】">【详情>>】

9.红烧鱼唇

重庆长寿区是食用鱼的盛产地，而且长寿区的鱼大多都是放养在湖里面的，所以长寿的鱼吃起来肉质格外嫩滑。其中“红烧鱼唇”是重庆长寿的一款名菜。>】">【详情>>】

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