秋天

讯，近来，受冷空气和台风双重作用，广东现较明显的降温，其中，截至10月18日，秋天抵达广东北部！也就是说，在广东的北部，可以提前感受到2022年的秋天。那么，未来还会热吗？答案是会！据最新预报显示，预计未来今天30℃又要来了~

秋天抵达广东北部

广东北部秋天

10月以来，冷空气频繁影响我国，助推秋冬季节转换进程加速。截至10月18日，秋天的脚步已抵达华南，北方大部则已被冬季占领。

不过，预计未来几天，广东气温又上升，30℃又来了！ 夏天：听说广东的朋友想过秋天，那得先问过我了。

据数值显示，今天（20日）15点同比昨天，最高升温7.3℃，部分地区升温超过4℃。目前北部多在29℃左右，只有粤西因云层遮挡，气温维持在25℃左右。

不一定要到“秋季”，风干物燥时就该注意防火。家中不要存放易燃易爆物，存放杀虫剂、打火机等要远离高温暴晒。定期清理油烟管道内的油垢和脏污。电动车禁止入户，禁止携带电瓶回家充电。使用燃气设备注意通风防火。

具体近期天气情况：

广东未来天气

预计，20日，雷州半岛仍有明显降水，其余市县晴到多云；21日-23日，我省大部分市县以晴到多云为主，天气干燥，森林火险等级高。具体预报如下：

20日，雷州半岛有中到大雨局部暴雨，其余市县多云，局部有阵雨。

21日，雷州半岛小雨转多云，其余大部分市县晴到多云。

22日，我省大部晴到多云为。

23日，南部沿海市县多云，有分散阵雨，其余大部市县晴到多云。

海洋天气

海面大风预报：受冷空气影响，20日，南海北部海面、台湾海峡、我省中东部海面、北部湾海面6级～7级阵风8级，我省西部海面、琼州海峡6级阵风7级；21日起，上述海面风力进一步减弱。

提醒：

20日我省海面和南海中北部海面仍受冷空气影响，风力较大，海上作业和过往船只保持关注。

我省中北部市县森林火险等级仍然较高，需注意森林防火和家居用火安全。

气温变化大，注意适时添减衣物。

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许多人喜欢吃水果，如苹果、梨、香蕉、桃子等等。有些人吃水果比较讲究，春天吃这些水果，夏天吃那些水果......夏天马上过去，秋天就要来了，那么，大家知道秋天成熟的水果是哪些？秋天有哪几种水果熟了？以下内容由小编为大家整理收集，看完大家就清楚了。

秋天成熟的水果

秋天成熟的水果有柿子、芭蕉、板栗、山楂、大枣、石榴、猕猴桃、柑橘等。

秋季水果包括国产和进口的主要有：苹果、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、梨、西瓜（秋西瓜、小西瓜等）、柠檬、葡萄、美国提子、橙子、柚子、芒果、枣（品种很，有冬枣、大冬枣、红枣等）、石榴、秋桃、柿子、桔子、弥猴桃、哈蜜瓜、番茄、火龙果、石竹、芦柑、南果梨、核桃、莲心、干桂圆、干荔枝、荸荠、板粟、布朗果、龙眼、芒果、橄榄、白果（银杏）、菠萝、木瓜、文旦、榴莲、蛇果、蜜柚等。

秋天常见水果介绍

1.苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除。

2.石榴：性味甘酸涩、温性，具有杀虫，收敛、涩肠、止痢等功用，适用于久痢、久泻、便血、胃积腹痛、癣疥、中耳炎、创伤出血等症。

3.芒果：性味甘、酸、凉、无毒，具有益胃、解渴、利尿的功用，芒果色、香、味均佳，营养价值很高，含有丰富的维生素和糖分。

4.柚子：性味酸、寒、无毒，功能理中除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子甜酸适口，以含维生素c丰富而著称，因此更有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸具有消除人体疲劳的作用。

5.柠檬：味极酸、甜，具有生津、止渴、祛暑等功用。柠檬酸可以与钙离子结合成一种可溶性铬合物，从而缓解钙离子促使血液凝固的作用，故高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

6.山楂：性味酸、甘、微温，营养极其丰富，每100克鲜山楂果肉中，维生素c就多达89毫克，在水果中居第三位；尤其是其含钙量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常适合小儿、孕妇对钙质的需求，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病也有显著疗效。

7.葡萄：性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，能够滋养强壮、补血、强心、利尿但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

秋季吃什么水果去火

1、火龙果

火龙果营养丰富，富含维生素和水溶性膳食纤维，具有排毒护胃的功效，在秋季吃可降火。

2、草莓

草莓不仅营养价值高，药用价值也高，具有清暑、解热、除烦、去火的功效，如果在秋季口腔生疮、口舌干燥可以购买来吃。

3、柑橘

柑橘含有人体所必需的钙和磷，具有补阳益气的功效，在秋季吃可帮助缓解不适症状，但也不宜多吃，每天不要吃超过3个。

4、西红柿

西红柿含丰富的维生素C，具有平肝去火、清热解毒的功效，对预防口腔溃疡有帮助，另外，经常吃还可提高人体免疫力，在秋季可适当吃。

秋季吃水果的禁忌

忌食水果过多

大量食用水果会使人体缺铜，从而导致血液中胆固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短时间内进食水果过多。还有一种情况是，比如柑橘这种水果，吃多会诱发皮肤变黄。

水果忌用酒精

酒精虽能杀死水果表层，但会引起水果色、香、味的改变，酒精和水果中的酸作用，会降低水果的营养价值。

不要盲目追求果品的外观

很多人认为，颜色鲜艳、个头完整硕大的水果才是好水果，这就有可能掉入不法商贩利用非法手段伪造外观的陷阱。

吃水果忌不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

忌饭后立即吃水果

饭后立刻吃水果不但不会助消化，反而会造成胀气和。因此，吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时。

生吃水果忌不削皮

一些人认为，果皮中维生素含量比果肉高，因而食用水果时连皮一起吃。殊不知，水果发生病虫害时，往往用农药喷杀，农药会浸透并残留在果皮蜡质中，因而果皮中的农药残留量比果肉中高得多。

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秋天出门旅行就是赏枫叶、看秋景，刚好秋天这个时节出门旅游非常合适了，气温合适，一些景点也没有了人山人海的景象，可以好好的享受旅行，今天就来说说广州秋天去哪里好玩，周末想出去溜达的朋友可以看看小编推荐的广州适合秋天去的地方，绝对是不留遗憾的美景。

广州秋天去哪里好玩

喜欢爬山的朋友可以来这里，锻炼身体这些挺不错的，而且这里空气也非常清新，来到这里有一种亲近大自然的感觉，此外，白水寨最出名的是瀑布，它有多个观瀑平台，可以近距离的欣赏白水仙瀑，感受瀑布奔流直下的气势。

南沙湿地是广州最大的一个湿地公园了，但是离市中心有点远，大概需要一个半小时左右，环境和空气都非常不错，秋天的时候虽然看不到成片的荷花，但是可以看到红树苇影，成群的水鸟栖息在芦苇中，还可以成观光舟观赏红树林、鸟类繁殖区等水上景区，乘船、步行、骑行都可以。

周末休闲的好去处，而且这个公园是免费的，周末的时候可以来这里烧烤、游船、骑行都不错，这里环境很好，森林覆盖率高，可以呼吸清新空气，很适合散步，是锻炼身体的好地方。

这是一个比较有怀旧感的小村庄，也是文艺青年比较喜爱的地方，这里可以体验岭南地区的小桥流水人家的生活，来到小洲村，百年的古榕树随处可见，经历了6个世纪的蚝壳屋正是小洲村沧海桑田的见证者。

趁现在秋天还没完全结束的时候找个秋高气爽的天气来一场“秋游”吧，上面也给大家说了广州秋天去哪里好玩，接受的这几个地方都挺适合秋天的，赶紧收藏这些广州适合秋天去的地方，抓紧时间来一场秋游。

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奶茶主要就是牛奶和茶水的混合，现代年轻人最离不开的除了手机就是奶茶了。那么，秋天的第一杯奶茶什么意思呢？秋天的第一杯奶茶是什么梗？奶茶虽然好喝，不过奶茶有高糖分、高脂肪、反式脂肪酸含量等问题，不利于身体健康。以下是小编关于秋天的第一杯奶茶的解释。

秋天的第一杯奶茶什么意思

“秋天第一杯奶茶是网络热词，借着秋天的季节要了奶茶，定义为秋天第一杯奶茶来秀恩爱。其行为本身与爱情并没有任何联系，是当代资本异化和广告营销的典型案例。

秋天的第一杯奶茶是什么梗

秋天第一杯奶茶，网络热词，定义为借秋天季节的到来，要第一杯奶茶和红包秀恩爱或者秀感情。2020年9月，秋天第一杯奶茶突然上了微博热搜，其实就是在要红包和奶茶秀恩爱或者秀感情的梗。也有人说：“指的是在这个冷冷的秋天，有一杯热乎的奶茶心里特别温暖。就是在意你的人，看到你发的消息，主动发你52元的奶茶钱，让你能喝到秋天的第一杯奶茶！

“秋天的第一杯奶茶”别乱喝

一般来说，人的血糖水平在夏季最低，随着秋季到来，从8月开始血糖值慢慢爬升，在冬季达到一年中最高值。也就是说，从8月开始，要格外注意控制好血糖水平，预防血糖值慢慢爬升。

血糖升高会有预警信号吗？

如果血糖长期异常增高，一直高于正常值，会出现如口渴、多饮、多尿、乏力、吃饱就困、血压偏高等情况。临床上，许多高血压病人都伴有糖尿病，而糖尿病也较多地伴有高血压，两者被称为同源性疾病。有研究显示，病史超过6年的高血压患者，有40%左右会患上糖尿病。所以出现上述情况，应尽快就医。

生活中如何避免血糖升高？

适量合理运动。老年人可选择太极拳、散步等轻缓运动，保持理想体重，可防止血糖增高。

合理饮食。避免高糖、高脂食物摄入，如饮料、甜品等；主食粗细搭配，蔬菜可多吃，注意烹调方式，少油、少盐，每餐适当蛋白质摄入，避免肥肉及肉加工食品；适当吃些粗粮杂粮，如燕麦片、玉米面等，其中含有较多维生素和无机盐。

保持良好作息习惯。不熬夜，注意休息，避免劳累，不要饮浓茶，也不要每天喝太多咖啡。学会调节情绪，保持良好心态。

定期血糖监测。如发现异常，及时到正规医院就诊。

虽然奶茶一般包含了牛奶，但有些奶茶中的奶却并非是牛奶，而是用植脂末代替的。植脂末的主要成分有氢化植物油、葡萄糖浆、酪朊酸钠和硅铝酸钠，而部分氢化植物油则含有反式脂肪酸。科学研究表明，反式脂肪酸的摄入量和心血管疾病发病率呈正相关。《中国居民膳食指南》建议每日反式脂肪酸摄入量不超过2克。用植脂末做的奶茶，每300毫升（相当于中杯奶茶）中就有0.5-2.7克的反式脂肪酸，如果长时间喝奶茶会提高患上心血管疾病的风险。

此外，一杯奶茶的含糖量也不容小觑。除了反式脂肪酸和糖，打造奶茶良好风味和口感的另外一个因素就是脂肪，但是摄入过量的脂肪会引发肥胖。在带有奶盖的奶茶中，脂肪含量尤其高，平均值为7克/100毫升。成人每日推荐摄入的脂肪小于60克，我们喝这样一杯奶茶相当于摄取了两顿饭的脂肪。所以奶茶虽然好喝，但还是适量为宜。

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烟台其实一直都是一个很适合旅游的地方，只是它的美丽被其他所谓的网红城市给掩盖了，导致很多朋友都不知道这个地方有什么好玩的，下面小编就为大家来揭晓烟台适合秋天旅游的地方，看一看烟台秋天哪里好玩吧。

在秋天这样一个凉爽的季节，去海边吹吹海风，长岛是一个很不错的选择，不论是独自前行或者是拖家带口的一家人去旅游，在长岛都能够让你玩得乐不思蜀，听人说这里是一个海滨浴场，而且这里好像必须从蓬莱码头坐船才能到岛上，这是上岛的唯一交通工具，如果有晕船的小伙伴，一定要提前做好准备，备好晕船药品这些，以免身体产生不适反应，影响了出来游玩的心情。

三仙山风景区是一个人为建造的风景点，这里的景区文化气息比较浓重，尤其在这样秋高气爽的季节，更适合一些历史文物建筑风格的爱好者来此游览，并且整个风景区是根据三仙等传说故事来构建，里面珍贵的文物建筑等也比比皆是，时不时还有欧式建筑乱入你的眼前，这里拍照也是一个好地方，各种建筑风景配合，让你手中的相机根本停不下来，整个景区看下来就给人一种气势宏伟，力压群芳的感觉，让你不得不得感叹现代人的鬼斧天工。

望夫礁是属于长岛上的一个风景区，名字的由来据说是因为景区内有一块礁石，像是一个包着头巾的妇女怀里抱着一个孩子在等待着远方的丈夫回来，这里白天挺多游客来这里游览拍照，到了下午夕阳西下的时候，人渐渐的变少起来，但这时候正是望夫礁景色最好的时候，听着海浪拍打的声音，望着远处即将掉落水平线的夕阳，还有那夕阳映照下的黄昏景色都是美的让人陶醉，让人舍不得离开。

九丈崖被多数游客众推为来长岛必到景点，这里看海景的视野本就极优，离月牙湾公园也是十分近，人们经常是把月牙湾公园与这景点联合起来一起游览，船是这里的唯一交通工具，如果小伙伴想到这里来最好就是春秋这两个季节最好了，夏季其实也是很不错的，就是有一点需要注意，来这的时候一定要看好天气预报，不然遇到台风天气船只就只能停船进避风港了。

秋天的尾巴就要完了，烟台的小伙伴和准备要去烟台的小伙伴要把握好这最后的时间哦，烟台适合秋天旅游的地方就给大家介绍到这了。

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导语：秋天是出游的好时节，除了景色迷人，气候舒爽之外，这个时节正值旅游淡季，赏秋的路上会顺畅许多。当然，既然要赏秋，那就要去秋色最美的地方。那么，具体2020秋天去哪些城市旅游比较好呢？为您推荐中国秋天景色最美的城市。

2020秋天去哪些城市旅游比较好 中国秋天景色最美的城市

秋季适合旅游的城市

南京

南京是江苏的省会城市，在这里也有过六朝古都，因此这里的文化底蕴是十分浑厚的。秋天，这里虽然看似安静，但好像是历史的沉淀一般，很多人都会想起南宁的梧桐，巴掌大的梧桐叶慢慢飘落，飘落在地，上铺成了一条金黄色，因此这也是南京最著名的秋天景点了，而且在这里还有非常美丽的栖霞山，也见证了南京历史的悠久。南京也因为秋天的梧桐而出名，接待中国的所有城市中，一说到秋天的景色，相信很多人都会想起南京的梧桐叶吧。

杭州

地处江南的杭州，到了秋日别有一番韵味。一年四季看西湖(门票)，都有不同的风光，白天在平湖秋月，看红叶点点，晚间便是西湖秋月，水月相融，分外清明。

九溪十八涧的秋天，将红未红的叶子，涓涓细流缓缓流淌，宛若一个五彩斑斓的世外桃源。

从浴鹄湾俯瞰，好一派江南风光，秋叶漫漫映着小桥流水，一川回廊转折间尽是南方秋日的清雅。

大理

大理有个地方，不是海却比海还没。洱海让你有种面朝大海的感觉，在环海路游一圈，不仅可以看到美到爆炸的洱海风景，还能感受这画一样的美景，如果可以泛舟的话，那就再好不过了，洱海让你知道什么才是真正的动人心魄的美。

秋天旅游

拉萨

拉萨是无数人心中的圣地。在路上你会看到很多磕长头念经的虔诚教徒，到布达拉宫脚下，那种巍峨的美瞬间让你肃然起敬。这个秋天，去拉萨吧，让你浮躁的心得到安慰，让一切都沉下来。忘却烦恼，沉浸在这美景之中。

香格里拉

这是个人间仙境。无论是山还是水，在这里都是完美无瑕，空气都是那么的醉人，在这里赏景，能让你忘记时间的流动，一心只想看风景。这个秋天，来香格里拉，你会知道什么是真正的美景，哪怕是一眼你也会爱上这里。

本溪

秋天最吸引人的是枫叶。要说哪里的枫叶最美，不妨去看看位于辽宁省东南部的中国枫叶之都本溪。本溪森林资源丰富，枫叶是本溪的厚重资源。每年9，10月，特别是国庆期间，火热热烈的红叶吸引了大批海内外游客前来观赏枫拍。在这里，你会看到漫山遍野的枫叶，像火一样装点着大好河山。关门山，洋湖沟，老边沟，都是那么的光鲜亮丽，来了不能错过。

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