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秋天2020/7/25 12:20:10 |
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秋味渐浓，但是我们掉发的烦恼也越来越严重，秋天为什么容易掉头发呢?这是什么原因呢?想要缓解掉发我们该怎么做呢?传说饮食可以调理一切问题，那么常掉发可以吃什么呢?下面一起来看看关于秋天为什么容易掉头发的问题。
秋天为什么容易掉头发?
秋季掉头发就像秋日落叶一样，与季节有关。在秋冬季，随着气温下降，头发生长变慢，而且由于气候干燥多风，易起静电，这样加快头发水分的挥发，使头发变得毛枯干燥，宜打结脱落。
不过不用担心，秋季掉发并不是病理性的，这是正常的生理代谢。但是也要警惕，如果每天脱发超过一百根，导致头发变少出现发际线后移时，要了解这是不是病理性脱发。
秋季常掉发可以吃什么?
从食物中获取头发所需的营养，那么常掉发可以吃什么呢?推荐三种食物：
坚果：坚果中含有丰富的优质蛋白，可以促进头发生长，像杏仁、核桃等，可以适量吃些。同时，坚果中还有微量元素，让头发更加强韧。
木瓜：木瓜中含有丰富的叶黄素、铁元素、胡萝卜素等，都可以为头发提供多种营养，去除老废的蛋白质堆积，为头发提供深层洁净和滋养。
猪腿肉：富含多种B族维生素，其中所含的维生素B6有促进头发生长和预防白发的作用。
秋季防掉发食疗方推荐
1、枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。
准备以上三味共煮粥。此粥有补肝补肾、益气补血的功血，头发早白和脱发患者可以多食用。
2、枸杞黑豆炖羊肉
枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、盐适量。
先将羊肉的腥味去除，然后再加枸杞、黑豆放锅中共煮，煲汤2小时即可。食用的时候可以加点味精提鲜，这样口感更好。这款食疗尤其适合产后妇女脱发。
关于秋天为什么容易掉头发上文以及阐述得很清楚了，秋天可以适当吃些防脱发的饮食，缓解脱发难题。
秋天这个季节天气凉爽，大地都被秋意浸染成金黄色，一切看起来都那么美好。唯一的不足就是时间有点短暂，过不了多久寒冷的冬天就要入侵了。不过我们可以用旅行来纪念这段回忆呀，那秋天国内适合旅游的地方是哪里呢?大家可以参考小编给大家推荐的几个地方哦。
秋天国内适合旅游的地方
喀纳斯位于新疆北疆，这里有着人间仙境的美誉，无论是湖畔的白桦，幽深的原始森林，壮丽的冰川，都使得这里美得不可方物，仿佛中国秋天的美景都聚集在这里了，怎么看怎么逛都看不腻的那种。而且随手一拍就是壁纸基本的图片，简直是摄影爱好者的天堂。
林芝的秋色已被《中国国家地理》评为九月中国最美的地方之一，这里绚烂的色彩绝不愧对于川藏线最美秋色的美誉，云林山川与冰雪交相辉映，摄人心魄。田地就像被上帝打翻调色盘一般蔓延着金灿灿的色彩，微风吹拂时用起金色的麦浪，简直浪漫不已。
到甘肃旅游一定要去的一个地方就是张掖，张掖的丹霞地貌是中国丹霞地貌发育最大最好，地貌造型最丰富的地区之一，很多游客都慕名而来。在张掖丹霞地貌的观景台，放眼望去，一座座小山丘像波浪一样连绵不断，而山体彩色交织，一圈又一圈套在底色，层层染染，不禁让人感叹大自然的鬼斧神工。
9-10月正是是呼伦贝尔大草原最佳旅游的时间段，秋天的呼伦贝尔是丰收的季节，到处都像被上帝洒下金黄色的颜料，遍地金黄机上一群群棕色的马和牛、就像一幅美丽的油画让人沉醉其中。除了美景外，还有很多充满当地特色的活动像骑马啊，赛马，或者观看摔跤大赛等活动，十分的惬意休闲。
以上就是小编为大家推荐的秋天国内适合旅游的地方，不知道大家有没有被以上的美景所震撼呢，如果你感兴趣的话不妨趁着小长假快去体验吧。
现在很多人都关注养生，所以吃水果都变得很有讲究了。水果都说要吃当季的好，因为当季水果的水分更充足，营养更丰富，味道也更可口。那么，秋天有哪些水果？秋天的应季水果有哪些？有不知道的小伙伴赶快来学习一下吧，希望阅读愉快。
秋天有哪些水果
秋天的水果有枣、柚子、苹果、石榴、柿子、山楂、苹果、柑橘、香蕉、雪梨等，其中枣在每年秋季的八九月份成熟，果实成熟后为青色，存放一段时间变为红色，柚子体积较大，果皮较厚、且口感酸甜，苹果果实为红色，营养丰富且带有香味。具体就下面来看看这些水果吧。
一、大枣
蔷薇目鼠李科枣属植物，有枣、无刺枣、酸枣亚种，富含糖类、胡萝卜素、蛋白质、脂肪、维生素C、B族维生素、维生素P以及钙、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分，熟时深红色，果肉味甜，核两端锐尖，花期5-6月，果期9-10月。
二、荔枝
是无患子科、荔枝属常绿乔木，果皮有鳞斑状突起，鲜红，紫红，种子全部被肉质假种皮包裹，成熟时至鲜红，果肉产鲜时半透明凝脂状，味香美，但不耐储藏色，花期春季，果期夏季，分布于中国的西南部、南部和东南部，广东和福建南部栽培最盛。
三、山楂
又名山里红、山里果，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米，核质硬，果肉薄，味微酸涩。山楂含多种有机酸、脂肪酶、维生素C等成分，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种。在陕西、山东、河南、山西、辽宁、吉林、黑龙江、江苏、浙江、内蒙古、河北等地均有分布。
四、柑橘
属芸香科下属植物，是热带、亚热带常绿果树（除枳以外），喜温暖湿润气候，耐寒性较柚、酸橙、甜橙稍强，中国和世界其他国家栽培的柑橘主要是柑橘属。
五、石榴
通常对生或簇生，无托叶，浆果球形，顶端有宿存花萼裂片，果皮厚，性味甘、酸涩、温，具有杀虫、收敛、涩肠、止痢等功效，外种皮肉质半透明，多汁，种子多数，浆果近球形，果熟期9-10月，营养丰富，维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍。
六、苹果
是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，是一种低热量的食物，每100克产生大约60千卡左右的热量，中国是苹果生产大国，产量占苹果总产量的65%，主要品种有陕西延川富士、陕西洛川富士、甘肃天水花牛苹果、山东红星、山西万荣等。
七、甘蔗
属多年生高大实心草本，根状茎粗壮发达，适合栽种于土壤肥沃、阳光充足、冬夏温差大的地方。甘蔗中含有丰富的水分、糖分，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、蛋白质、脂肪、有机酸、钙、铁等物质，主要用于制糖，表皮一般为紫色和绿色两种常见颜色。
八、梨子
属于被子植物门双子叶植物纲蔷薇科苹果亚科，果实形状有圆形的，也有基部较细尾部较粗的，即俗称的“梨形”，果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，野生梨的果径较小，在1到4厘米之间，而人工培植的品种果径可达8厘米，长度可达18厘米。
九、柚子
是芸香科、柑橘属植物，种子多达200余粒，亦有无子的，形状不规则，通常近似长方形，单胚，果皮甚厚或薄，海绵质，油胞大，凸起，果心实但松软，花期4-5月，果期9-12月，柚性喜温暖、湿润气候，不耐干旱。
十、芭蕉
为芭蕉科、芭蕉属多年生草本植物，浆果三棱状，长圆形，长5-7厘米，肉质，内具多数种子，种子为黑色，具疣突及不规则棱角，宽6-8毫米，合生花被片长4-4.5厘米，离生花被片几与合生花被片等长，顶端具小尖头。
十一、猕猴桃
也称奇异果，果形一般为椭圆状，早期外观呈黄褐色，成熟后呈红褐色，果肉可食用，其内是呈亮绿色的果肉和一排黑色或者红色的种子，是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果。
十二、柿子
为柿科柿属植物，落叶乔木，原产东亚，不仅营养丰富，含有大量的糖类及多种维生素，而且具有很高的药用价值和经济价值，柿树的适应性极强，能在自然条件较差的山区生长，是著名的“铁杆庄稼”和“木本粮食”，经济寿命长，具有良好的生态效应和经济效应。
十三、柠檬
为双子叶植物纲芸香科柑橘属植物，黄色，果汁酸至甚酸，种子小，卵形，端尖，果椭圆形或卵形，果皮厚，通常粗糙，种皮平滑，子叶乳白色，通常单或兼有多胚，产中国长江以南，原产东南亚，主要产地为美国、意大利、西班牙和希腊，花期4-5月，果期9-11月。
十四、哈密瓜
主产于吐哈盆地（即吐鲁番盆地和哈密盆地的统称），形态各异，风味独特，瓜肉肥厚，清脆爽口，品种资源很丰富，分为了网纹皮、光皮两种。按成熟期分为早熟瓜、夏瓜（中熟）、冬瓜（晚熟）等品种群。
十五、火龙果
是仙人掌科、量天尺属量天尺的栽培品种，叶片棱常翅状，边缘波状或圆齿状，深绿色至淡蓝绿色，骨质，浆果红色，长球形，果脐小，果肉白色、红色，分布中美洲至南美洲北部，世界各地广泛栽培，藉气根攀援于树干、岩石或墙上，海拔3-300米。
十六、桂圆
是无患子科龙眼属植物，果近球形，通常黄褐色或有时灰黄色，外面稍粗糙，或少有微凸的小瘤体，原产于中国南部地区，分布于福建、台湾、海南、广东、广西、云南、贵州、四川等省（区），主产于福建、台湾、广西。
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讯，今日秋分节气，但我国部分地区真正的秋天并没有如约而至。今中国发布了最新入秋进程图，那么，根据此图，秋天到哪了呢？从该图来看，目前华北长江流域入秋均“晚点”了，像北京、河北、河南、江苏等秋天纷纷迟到。不过，现在东北、西北部分城市已经入秋。上述地区要么已经是秋天，要么正在入秋中，唯有华南和江南显得格格不入，高温仍在横行中。
最新入秋进程图:秋天到哪了
入秋时间
华北长江流域入秋“晚点”
常年秋分节气开始时，我国秋季的前沿已经跨过淮河，抵达安徽中部、江苏中部、湖北中部一带，但今年入秋进程偏晚，直到秋分前夕，秋天的脚步仍在华北徘徊，河北南部等地仍未入秋。相比常年，今年北京、河北的部分区域入秋时间偏晚，河南中东部、江苏北部、安徽北部以及湖北、山东的部分地区秋天已经迟到。
从中国推出的全国入秋进程图来看，截至9月22日，我国秋季版图涵盖了西北大部、内蒙古、东北、华北北部、西南大部等地，其中青藏高原、内蒙古东北部，黑龙江西北部一带甚至已入冬。大城市中，哈尔滨、长春、沈阳、呼和浩特、乌鲁木齐、兰州、银川、太原、西安等地已经入秋。
中国气象分析师石妍介绍，今年副热带高压较强，国庆前夕，秋老虎仍然“盘踞”江南、华南一带，常年应该在秋分期间完成夏秋转换的长江流域，入秋进程或将偏晚。
今年秋分节气华北等地雨水多，江南华南“秋老虎”继续发威
秋雨
石妍介绍，常年秋分时节不仅是季节转换的重要时期，也是冷空气趋于频繁的时候。从中国推出的秋分节气高影响天气地图可以发现，秋分时节我国中东部大部天气开始转凉，东北地区的霜冻开始冒头，华西地区秋雨绵绵不断，华南一带暑热仍未消，而且要警惕秋台风的影响。
不同于往年的秋高气爽，今年秋分节气期间华北、黄淮等地雨水明显偏多。预计9月23日至26日，西北地区东部、四川盆地、华北中南部、黄淮等地自西向东有一次较强降水过程。27日至29日，四川盆地、西北地区东南部、华北南部、黄淮、江汉等地还将有一次降雨过程。两次降水过程叠加，西北地区东部、华北中南部、黄淮及四川盆地等地降水较常年偏多5成至1倍，局地偏多2倍以上。
此外，值得关注的是，今年秋分节气江南中南部、华南大部需警惕“秋老虎”。尤其是国庆前夕，在强大的副热带高压控制下，江南、华南部分地区会出现常年同期（9月下旬）罕见持续性高温炎热天气。
中国部分城市平均入秋（候平均气温）时间：
入秋时间
北京：9月11日；
上海：10月6日；
深圳：11月12日；
杭州：10月4日；
郑州：9月14日；
武汉：9月30日；
长沙：10月3日；
南昌：10月8日；
沈阳：9月5日；
重庆：9月28日。
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几场秋雨已过，气温就骤然下降，大家的穿搭也都变得厚重起来。然鹅，对于时髦精来说，不穿裙子就是不够表达美，即使是秋天，也会有各式各样的半裙任你选择风格搭配。那秋天半身裙搭配什么上衣好呢？今天我们就来看看秋季半身裙搭配技巧。
半身裙搭配配衬衫
初秋的时候，外套的作用似乎不大，直接将身上夏天的T恤换成同样简单的衬衫就好。衬衫早已不再是职场的专属，而是时髦的代名词，各种款式各种风格层出不穷，让你时髦上天。初秋用衬衫混搭半身裙，帅气中融入了些许女性气息，鲜艳的色调更是为秋天增加几分色彩，吸人眼球。
蓝白配从来不会过时，清爽又舒适，白色衬衫搭配蓝色牛仔半身裙，保留了衬衫的干练，却又轻松打破了衬衫原有的正式感，多了几分随性与洒脱，街头范儿十足。
半身裙搭配西装
秋天怎么能少了西装外套？用西装混搭半身裙，可以是学院里的文艺少女，也可以是职场干练的气场女王，随你喜欢咯~
半身裙搭配毛衣
半身裙和毛衣的搭配，就显得温柔很多了，套头毛衣舒适又有女人味儿，搭配半身裙美的恰到好处。
半身裙搭配卫衣
想要穿出休闲的街头风，不妨用卫衣来和半身裙混搭，仅靠独特的印花就能吸引眼球，脚上再踩一双性感高跟鞋，轻松赚足回头率。
半身裙搭配风衣
经典的卡其色风衣，内搭对比色的牛仔半身裙，打造出强烈的视觉冲击感，知性中透漏出些许小俏皮。
半身裙搭配夹克
帅气的夹克也是酷酷的女生的必选单品，同色系的搭配简单不出错，粉色夹克和粉色半身裙，同色不同度，轻松打造丰富的层次感，超级时髦。
这个秋天的穿搭，只要有半身裙，就足够你在优雅与甜美之间随意切换~
导语：关于季节的划分，有很多种说法，就传统节气来说，立秋是秋天开始的意思，这就说法已经是秋天了。但从气候角度来说，立秋的时候不一定是秋天的标准。那么，到底立秋是不是属于秋天呢？你觉得节气立秋是秋天了吗？一起来了解。
立秋是不是属于秋天 节气立秋是秋天了吗
立秋
从天文角度：立秋是秋天的开始，属于秋天节气。
从气候角度：日平均气温连续五天介于10℃－22℃之间算入秋，而立秋时我国大部地区没有达到该标准，不属于秋天。
根据近代学者张宝堃的候平均气温划分四季，其指标是平均气温低于10℃的时期为冬，高于22℃时期为夏，10~22℃期间分别为春、秋季。
另从现代气象学上划分，北温带的秋季在8月23日（处暑）~11月20日（小雪）；南温带的秋季在2月19日（北半球雨水）~5月21日（北半球小满）。
立秋之后如何养生？
立秋养生
秋季，是养生的最佳时节，宜吃蔬菜。蔬菜不仅养生，还辅助治疗一些疾病。那么，在应季的蔬菜中，哪些是适合养生的蔬菜呢？ 秋天干燥，所以要多吃绿色叶菜，因为维生素含量高，多吃有好处。菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等深色蔬菜，它们和棕红色蔬菜一样，不仅维生素含量多，胡萝卜素含量更高。
秋天可吃点莲藕，藕是东方蔬菜之王，富含多酚类物质，可以提高免疫力，还可抗衰老。白色蔬菜可养阴生津，如萝卜、花菜、百合、山药等。夏天津液损耗严重，入秋后，要多吃些养阴生津的蔬菜，而白色蔬菜一般津液比较浓。
秋季饮食上要尽可能少食用葱、姜、蒜、韭菜、辣椒等辛味之品，不宜多吃烧烤，以防加重秋燥症状。应贯彻“少辛多酸”的原则。忌食辛燥伤肺阴辛辣之品，主要包括辣椒、花椒、桂皮、酒等。
入秋季后，天气干燥。容易出现阴虚肺燥的情况，胃肠蠕动缓慢的人很易发生便秘。因此，平时应多吃滋阴润燥、补脾健胃的食品，如红薯。红薯性平味甘，入脾、肾经；有补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘等功效。除了红薯，红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。
