烤红薯

红薯有许多做法，可以烤，也可以煮。许多朋友喜欢用烤箱烤红薯，觉得这样烤出来的红薯特别香甜。那么，大家清楚烤箱烤红薯需要多长时间？烤箱烤红薯要多久时间？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。

烤箱烤红薯需要多长时间

一般将烤箱调节到220℃，只需要30分钟即可，如果温度是240℃的话就只需要25分钟了，如果个头很大的红薯，我们可以适当的延长烘烤的时间。而我们如果将红薯事先加热成半熟的话，用150℃的温度烘烤10分钟就差不多了。

烤箱烤红薯注意事项

1、烤箱烤红薯可选择红瓤的红薯，烤出来，又甜又濡，烤的时间长一点还会流糖汁。

2、如果喜欢吃口感面的，就选红皮白瓤的那种。水分少，比较干，吃起来很甘甜。

3、建议烤箱烤红薯时每次只烤一块，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。

4、有的家用小烤箱烤红薯容易焦，主要是由于烤箱的电热管和食物近距离直射的缘故。不妨将锡箔纸做成拱形，盖住红薯，这样电热管不会直射到红薯，上层不易焦；同时呈拱形的锡箔纸受热后会形成热循环，让红薯均匀受热，可有效避免食物外焦内生。

如何用烤箱烤红薯

烤箱烤红薯方法（一）

材料

大番薯(约680克)2个，菠萝片1罐(227克)，沥干，蔬菜油1汤匙，奶油(牛油)1汤匙，黄砂糖或红糖1汤匙，柳橙皮丝1茶匙，盐1/2茶匙，切碎的山核桃(pecan)2汤匙

做法

1、烤箱预热至180摄氏度。用刀尖在番薯上划两下。

2、放入烤箱烤50分钟，至变软。取出置凉，待不烫手时，将番薯对半切开，挖出薯肉，放在大钢盆里。小心不要挖破薯皮，留下备用。同时，将烤箱温度降到160摄氏度。

3、薯肉里加入菠萝、蔬菜油、奶油、糖、柳橙皮丝和盐，用打蛋器或电动搅拌器搅打至均匀，番薯泥稍稍蓬松。番薯壳放在烤盘上，舀入拌合的番薯泥，至高高隆起。放回烤箱烤15分钟，撒上山核桃碎，续烤5分钟出炉。

烤箱烤红薯方法（二）

香辣红薯条

配料

6根去皮红薯切成细条，橄榄油，黑胡椒，辣椒粉半茶匙和盐适量

方法/步骤

1、先将烤箱预热至200摄氏度左右;

2、将红薯条、胡椒、辣椒粉还有油、盐、摇混在一起放入塑料密封袋，然后摇摆使红薯条的调料均匀。再将薯

条平铺在烘盘中。薯条最好只放一层， 不能堆积在一起;

3、将薯条在烤炉里烤20分钟或直到一面金黄。然后翻面再烤20分钟直到外面变脆里面变软。软硬度根据个人口味喜好而定。

冬季吃红薯的好处

1、有利减肥

现在的人们的生活水平不断提高，饮食也越辣越好了，因此肥胖的朋友也就越来越多了，而而红薯脂肪含量低，产热少，多吃红薯还能于晓的降底饥饿感，而这些恰恰符合了减肥者的基本要求。

每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。

此外，红薯还能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美。

2、红薯美容养颜

美容养颜：红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

健身缓老：它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿。

减肥瘦身：粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。

红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。

红薯可是女性朋友的福利了，多吃红薯可以保持人体皮肤细腻，有的朋友眼角会有脂肪颗粒 吃红薯可以减少皮下脂肪堆积，红薯还有润肤、防皱、美容养颜之功能。

3、预防胆固醇过高

红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。

4、辅助降血压

红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

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微波炉可以烤红薯。把没熟的红薯放到微波炉里去加热，水分会被烘干，而且冷却后的红薯会变得更加坚硬，影响口感。如果是烤过的已熟的红薯，放进去再加热，虽然其丢失的营养量要少于传统的烹调方式，但味道极佳。

挑选红薯最好是红心的，如果红薯买的不好，再怎么烘烤都不会觉得好吃的。以前用炉子烤的地瓜既不方便地瓜烤出来的颜色也不好看，现在用微波炉烤地瓜方便又干净。

微波炉烤红薯的步骤：1、先准备一个红薯，洗净，水份保留不要擦干。红薯越小越细长的越容易烤熟，把红薯放进无水的小碗里。

2、找一个大点的微波炉碗，碗里放些自来水。把小碗和红薯一起放进有水的大碗里，一起放微波炉里。3、微波炉5分钟，然后翻一面再按5分钟，软了出炉，没有软就在微波三分钟。

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在日常生活中，烤红薯是一个美味且能填饱肚子的小吃。以前，烤红薯是在大街上推着铁车车叫卖的，但是现在基本上人们家中都有烤箱。于是人们突发奇想，开始用烤箱来烤红薯。将红薯用锡纸包裹起来之后放进烤箱里烤熟，那么，假如没有锡纸该怎么办呢?和小编一起来看看吧!

烤红薯没有锡纸怎么办

如果用烤箱烤红薯的时候没有锡纸的话，可以选择用油纸来代替。用厨房纸将洗干净的红薯包裹起来，然后在烤盘上放一张油纸，再将红薯放上去，最后放进烤箱里烘烤即可。

或者可以将红薯直接放在烤盘上，再放进烤箱里烘烤也可以。只是在烘烤的过程中，要注意多给红薯翻几次面。这样可以使得烤出来的红薯不会粘盘，而且熟得比较均匀。

锡纸的作用主要是为了防止红薯烧焦、粘盘。而将油纸放在烤盘上来代替锡纸，这样烤红薯的时候就可以减少红薯里水分的流失，烤出来的红薯就会香甜可口。

除此之外，还可以将红薯直接放在烤架上烘烤，这样比较方面给红薯翻面。烤出来的红薯会比放进烤盘里更好吃一些，且更方便一些。

需要注意的是，最好还是用厨房用纸或者锡纸包裹住红薯之后再放进烤箱里，这样烤出来的红薯水分才会比较足。如果红薯比较大的话，可以切成两半之后再放进去烤。

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烤红薯是很多人都喜欢吃的一种食物，红薯不仅口感绵甜，还非常的健康，深受大家喜爱。烤红薯可以用烤箱来做，那么怎么用烤箱烤红薯呢？今天就介绍这个方法，有兴趣的赶紧看看。

怎么用烤箱烤红薯

食材：红薯3根。

烤箱烤红薯的做法：

1、红薯洗净表面污泥，用纸巾擦干水分；

2、烤盘上铺上硅油纸，放入红薯，烤箱230度预热15分钟，放入烤盘，烤1个小时；

3、取出，香喷喷度烤红薯就制作完成啦。

小贴士：

烤红薯含有丰富的粘液蛋白，这是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性，由于这种物质可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化。

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红薯与人民生活相关联，也与工农业生产的关系密切。红薯是一种营养丰富的天然滋补食品，深受朋友们的喜爱。有些朋友想知道下，烤红薯买什么红薯？烤红薯要买什么样的红薯？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。

烤红薯买什么红薯

1、烟薯25号

它的个头比普通红薯小，自带糖心，果肉呈红色，果肉含糖量比较高，所以不管是生吃还是烤着吃，味道都比较甜。

2、 红心蜜薯

刚烤出来的红心蜜薯的果肉和果皮会分开。 用手轻轻掰开，可以看到金黄的果肉，满屋飘荡的红薯香味。

3、板栗红薯

因为产量比较低，品种比较少，所以在市场上很少见。 栗子红薯不含麸质，没有筋，口感极其细腻，柔软香甜。 吃起来像栗子，让人爱不释手。

4、海南红薯

结合了板栗红薯和红心蜜薯的特点，既不像板栗红薯那么干，也不像蜜薯那样柔软糯糯。它是半干半软的，也是非常受欢迎的烤红薯品种。

怎么挑红薯

首先考虑颜色。有的地方绝大多数人喜欢紫薯，那就只有以紫薯为主，再推销更好味道的其他品种，满足消费者需求。

第二个，参考产量来决定。产量高，当然就有多卖钱的基础，但是卖不出去也是枉然。

第三个考虑品质。有的人喜欢水分多的烤红薯，有的人喜欢含糖量高的，有的人喜欢甜糯味道的，有的人喜欢济薯22的栗子香味的烤红薯。

第四个，考虑早熟性状，有的品种特早熟，地膜栽培7月份就可以上市，价格更高，供应期更长，经济效益肯定高得多。如果采用大棚育苗，拱棚提早移栽，就可以让红薯提前上市。因为红薯的生长季节主要考虑温度，只要温度15度5天就能发根，就可以正常栽培了。只要提供足够的温度就能提早上市，这一点必须引起重视。

目前市场上最好卖的烤红薯品种：

1、黄皮苏薯八号：最大优点就是特高产、特早熟、特抗病。由红皮苏薯八号选育而成的新品种。产品特点：短蔓型、结薯集中、表面光滑，黄褐表皮，果肉桔黄，春薯亩产可达7500㎏，夏薯3500千克以上，含糖量13.4% ，出干率23% ，品质极佳。

2、红香蕉：是以西农43－1为母本，豫薯10号×绵粉1号为父本杂交选育而成。薯块纺锤形，薯皮橙红，薯肉深桔红，结薯多而均匀，薯块整齐，商品率高，表皮光洁美观，市场易销售。品质上等，味甜浓香，无筋。产量特高，春薯一般亩产6000－7000㎏，夏薯4000－5000㎏。早熟性强，适合早春覆膜栽培，7月份即可上市。

3、西农431：属烤薯型加工早熟品种，不定根少，不易徒长，不用翻蔓。薯块纺缍形，蔓皮光滑，橙黄色，肉深桔红色，食味香甜，口感极佳。适应性强，春薯亩产4000㎏，夏薯亩产2000㎏以上。

4、脱毒北京553：基部分枝多，薯形长纺缍形，皮色黄褐，肉杏黄。萌芽性好，鲜薯产量3000㎏，切干率25% ，结薯早、膨大快、整齐集中，耐旱耐肥，较耐瘠薄。

5、河北早红： 萌芽性一般，中短蔓，分枝数多，茎较细，薯形纺锤形，紫红皮桔红肉，结薯集中，单株结薯3-4个，大中薯率高，一般比徐薯18增产25% 。

6、济薯22：该品蔓短，一般长1.2-1.5米，株型半直立形。薯形纺锤，薯皮黄，肉色杏黄。 该品种品质超群，薯形整齐美观，薯皮光滑无裂口，干物率比北京553高1-2个百分点，食味有栗子香味、粘甜、肉质细糯，产量高，鲜薯亩产一般可达3000公斤以上，显著高于北京553。早熟性好，比北京553可提前1个月上市。适应性广泛，既抗旱耐瘠又耐肥水。

7、龙薯九号：短蔓高产优质品种，其蔓长0.5-1米，分枝5-8条，一般结薯3-5块，红皮桔红肉，整齐光滑，大块率高，口味甜糯，是烘烤的上等品种，一般亩产8000公斤左右，栽后90天亩产达4000斤，丰产性好。烤食型的红薯烟薯25，和秦薯7号这两种比较软甜。

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烤红薯又叫烤地瓜，特点为香甜味美。在冬天的大街小巷，总有推着小车叫卖着烤红薯。在冬天吃上热乎乎的烤红薯，可以增加幸福感。那么，如何可以在家用烤箱来制作烤红薯呢?用烤箱烤红薯适宜的温度和时间是多少呢?一起来看看吧!

如何用烤箱烤红薯

首先，将买来的红薯清洗干净之后沥干水分备用;然后将红薯用锡纸包裹起来之后放入烤盘内;接着预热烤箱，将红薯放进去烤二十分钟。

在等待二十分钟之后，打开烤箱，将红薯翻面;翻面之后再烤上二十分钟，红薯就会熟透。在选择红薯的时候，最好选水分比较多的红薯，一是这样不容易烤干，二是烤出来的红薯更香甜。

烤箱烤红薯温度和时间

用烤箱来烤红薯的温度最好设定在220℃，时间最好在六十到八十分钟之间。红薯到底要烤多长时间，是要根据红薯的大小和烤箱的大小来决定。

红薯越大的话，烤的时间就要长一点。还有就是检查红薯是否熟了的时候，可以选择轻轻捏红薯外皮。如果很软的话，那说明红薯就熟了。

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