烤红薯

烤红薯是很多人都喜欢吃的一种食物，红薯不仅口感绵甜，还非常的健康，深受大家喜爱。烤红薯可以用烤箱来做，那么怎么用烤箱烤红薯呢？今天就介绍这个方法，有兴趣的赶紧看看。

怎么用烤箱烤红薯

食材：红薯3根。

烤箱烤红薯的做法：

1、红薯洗净表面污泥，用纸巾擦干水分；

2、烤盘上铺上硅油纸，放入红薯，烤箱230度预热15分钟，放入烤盘，烤1个小时；

3、取出，香喷喷度烤红薯就制作完成啦。

小贴士：

烤红薯含有丰富的粘液蛋白，这是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性，由于这种物质可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化。

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红薯是许多人喜欢吃的食物。红薯的脂肪含量极低，膳食纤维丰富，能给人带来充足的饱腹感。最近有些朋友来咨询小编，烤箱烤红薯温度和时间是什么？烤箱烤红薯一般多少度几分钟？今天小编就为大家分享一下，希望可以给大家带来实质性的帮助。

烤箱烤红薯温度和时间

烤红薯烤箱的温度需要设定在220度，时间在60～80分钟之间。在烘烤红薯前，需要开启预热功能，预热时间在5分钟左右，烘烤过程中要每隔10或20分钟给红薯翻面。每个烤箱的功率和使用时间长短不同，需根据实际情况对温度和时间灵活调整。

1、红薯的烤制时间要根据红薯的大小，以及自己的烤箱来调整。如果红薯比较大，烤的时间要长一点。

2、在选择红薯的时候，最好选择水分含量比较多的，这样的红薯烤出来特别香甜。

3、在检查红薯生熟程度的时候，先用手捏一下，如果感觉是软的，代表红薯熟了，如果还很硬就要多烤一会儿。

4、烤红薯烤箱所使用的温度并不是一层不变的，这都根据红薯的大小，具体烤红薯的时间来决定的，200℃到250摄氏度不等。

5、一般用烤箱烤红薯的时间也要根据红薯的大小来定的，不过如果选择一些细长一点的红薯，那么烤红薯的时间久可以短一点。一般将烤箱调节到220℃，只需要30分钟即可，如果温度是240℃的话就只需要25分钟了，如果个头很大的红薯，可以适当的延长烘烤的时间。而如果将红薯事先加热成半熟的话，用150℃的温度烘烤10分钟就差不多了。

烤箱烤红薯的注意事项

1、电烤箱烤红薯可选择红瓤的红薯，烤出来，又甜又濡，烤的时间长一点还会流糖汁。

2、如果喜欢吃口感面的，就选红皮白瓤的那种。水分少，比较干，吃起来很甘甜。

3、建议电烤箱烤红薯时每次只烤一块，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。

4、有的家用小电烤箱烤红薯容易焦，主要是由于烤箱的电热管和食物近距离直射的缘故。不妨将锡箔纸做成拱形，盖住红薯，这样电热管不会直射到红薯，上层不易焦;同时呈拱形的锡箔纸受热后会形成热循环，让红薯均匀受热，可有效避免食物外焦内生。

【制作步骤】

1、选择红薯这是第一个关键，选择细长均匀的红薯最好。清洗掉红薯身上的泥垢，很多小伙伴会忽略这一点，这个清洗也很关键。

2、清洗干净后用纸巾或者干净的布料擦去红薯身上的水分。

3、表面再裹上一层锡纸，这样能很好锁住红薯的水分，烤出来的红薯才水分充足甜软适宜，这是第二个关键点。

4、如果红薯块头大，长得也不均匀的话记得对半切开。

5、烤箱200度提前预热10分钟，预热烤箱是为了在烤的时候食物能受热均匀。预热好红薯放入烤盘中。

6、上下火，中层200度烤一个小时。如果自家烤箱温度偏低，时间到可以延长15-20分钟左右。

7、烘烤过程中每隔20分钟就打开给它翻个身，让它受热均匀。这也是第三个关键点。

8、时间到出炉，出炉前借助工具按一按，如果还有点发硬要再延长时间再烤一会儿。放至不烫手就可以享用了。

9、外皮剥掉后，里面的红薯黄橙橙的，看了就忍不住，又甜又软。大家学会了吗？赶紧来试一试吧！

小贴士：

1、来总结一下烤红薯的这三个关键。第一个就是红薯的选择，应该选择细长身材均匀的红薯，如果体积过大的话就分成两半。第二个关键就是红薯表面裹上一层锡纸，锁住红薯水分，让它更甜软。第三个就是烘烤过程中应该勤翻面。让它受热均匀，这样就不会出现内心还发硬这种情况。

2、烤箱温度这个也要说一下，很多小伙伴家里的烤箱使用久了之后温度偏低，这个时候就增加烘烤时间。根据自家烤箱的实际情况来灵活调整温度跟时间。

3、刚出炉放在晾晒架上不怕烫坏桌子，方便好用。

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红薯有许多做法，可以烤，也可以煮。许多朋友喜欢用烤箱烤红薯，觉得这样烤出来的红薯特别香甜。那么，大家清楚烤箱烤红薯需要多长时间？烤箱烤红薯要多久时间？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一看。

烤箱烤红薯需要多长时间

一般将烤箱调节到220℃，只需要30分钟即可，如果温度是240℃的话就只需要25分钟了，如果个头很大的红薯，我们可以适当的延长烘烤的时间。而我们如果将红薯事先加热成半熟的话，用150℃的温度烘烤10分钟就差不多了。

烤箱烤红薯注意事项

1、烤箱烤红薯可选择红瓤的红薯，烤出来，又甜又濡，烤的时间长一点还会流糖汁。

2、如果喜欢吃口感面的，就选红皮白瓤的那种。水分少，比较干，吃起来很甘甜。

3、建议烤箱烤红薯时每次只烤一块，这样受热均匀，烤出的红薯口感好。

4、有的家用小烤箱烤红薯容易焦，主要是由于烤箱的电热管和食物近距离直射的缘故。不妨将锡箔纸做成拱形，盖住红薯，这样电热管不会直射到红薯，上层不易焦；同时呈拱形的锡箔纸受热后会形成热循环，让红薯均匀受热，可有效避免食物外焦内生。

如何用烤箱烤红薯

烤箱烤红薯方法（一）

材料

大番薯(约680克)2个，菠萝片1罐(227克)，沥干，蔬菜油1汤匙，奶油(牛油)1汤匙，黄砂糖或红糖1汤匙，柳橙皮丝1茶匙，盐1/2茶匙，切碎的山核桃(pecan)2汤匙

做法

1、烤箱预热至180摄氏度。用刀尖在番薯上划两下。

2、放入烤箱烤50分钟，至变软。取出置凉，待不烫手时，将番薯对半切开，挖出薯肉，放在大钢盆里。小心不要挖破薯皮，留下备用。同时，将烤箱温度降到160摄氏度。

3、薯肉里加入菠萝、蔬菜油、奶油、糖、柳橙皮丝和盐，用打蛋器或电动搅拌器搅打至均匀，番薯泥稍稍蓬松。番薯壳放在烤盘上，舀入拌合的番薯泥，至高高隆起。放回烤箱烤15分钟，撒上山核桃碎，续烤5分钟出炉。

烤箱烤红薯方法（二）

香辣红薯条

配料

6根去皮红薯切成细条，橄榄油，黑胡椒，辣椒粉半茶匙和盐适量

方法/步骤

1、先将烤箱预热至200摄氏度左右;

2、将红薯条、胡椒、辣椒粉还有油、盐、摇混在一起放入塑料密封袋，然后摇摆使红薯条的调料均匀。再将薯

条平铺在烘盘中。薯条最好只放一层， 不能堆积在一起;

3、将薯条在烤炉里烤20分钟或直到一面金黄。然后翻面再烤20分钟直到外面变脆里面变软。软硬度根据个人口味喜好而定。

冬季吃红薯的好处

1、有利减肥

现在的人们的生活水平不断提高，饮食也越辣越好了，因此肥胖的朋友也就越来越多了，而而红薯脂肪含量低，产热少，多吃红薯还能于晓的降底饥饿感，而这些恰恰符合了减肥者的基本要求。

每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。

此外，红薯还能有效阻止糖类变为脂肪，有利于健美。

2、红薯美容养颜

美容养颜：红薯含有类似雌激素的物质，有保持人体皮肤细腻、减少皮下脂肪堆积和润肤、防皱、美容养颜之功能。

健身缓老：它含有多种维生素、蛋白质、赖氨酸等营养物质都能提高机体免疫力，都是健身长寿之宝，都能使人延年益寿。

减肥瘦身：粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。

红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。

红薯可是女性朋友的福利了，多吃红薯可以保持人体皮肤细腻，有的朋友眼角会有脂肪颗粒 吃红薯可以减少皮下脂肪堆积，红薯还有润肤、防皱、美容养颜之功能。

3、预防胆固醇过高

红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以，如果你胆固醇高，就可适当多吃两块红薯。

4、辅助降血压

红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素，如果人体摄入足够的钾，就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物，还会促进体内矿物质水平的均衡，并最终起到一定的辅助降压作用。

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在日常生活中，烤红薯是一个美味且能填饱肚子的小吃。以前，烤红薯是在大街上推着铁车车叫卖的，但是现在基本上人们家中都有烤箱。于是人们突发奇想，开始用烤箱来烤红薯。将红薯用锡纸包裹起来之后放进烤箱里烤熟，那么，假如没有锡纸该怎么办呢?和小编一起来看看吧!

烤红薯没有锡纸怎么办

如果用烤箱烤红薯的时候没有锡纸的话，可以选择用油纸来代替。用厨房纸将洗干净的红薯包裹起来，然后在烤盘上放一张油纸，再将红薯放上去，最后放进烤箱里烘烤即可。

或者可以将红薯直接放在烤盘上，再放进烤箱里烘烤也可以。只是在烘烤的过程中，要注意多给红薯翻几次面。这样可以使得烤出来的红薯不会粘盘，而且熟得比较均匀。

锡纸的作用主要是为了防止红薯烧焦、粘盘。而将油纸放在烤盘上来代替锡纸，这样烤红薯的时候就可以减少红薯里水分的流失，烤出来的红薯就会香甜可口。

除此之外，还可以将红薯直接放在烤架上烘烤，这样比较方面给红薯翻面。烤出来的红薯会比放进烤盘里更好吃一些，且更方便一些。

需要注意的是，最好还是用厨房用纸或者锡纸包裹住红薯之后再放进烤箱里，这样烤出来的红薯水分才会比较足。如果红薯比较大的话，可以切成两半之后再放进去烤。

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烤红薯又叫烤地瓜，特点为香甜味美。在冬天的大街小巷，总有推着小车叫卖着烤红薯。在冬天吃上热乎乎的烤红薯，可以增加幸福感。那么，如何可以在家用烤箱来制作烤红薯呢?用烤箱烤红薯适宜的温度和时间是多少呢?一起来看看吧!

如何用烤箱烤红薯

首先，将买来的红薯清洗干净之后沥干水分备用;然后将红薯用锡纸包裹起来之后放入烤盘内;接着预热烤箱，将红薯放进去烤二十分钟。

在等待二十分钟之后，打开烤箱，将红薯翻面;翻面之后再烤上二十分钟，红薯就会熟透。在选择红薯的时候，最好选水分比较多的红薯，一是这样不容易烤干，二是烤出来的红薯更香甜。

烤箱烤红薯温度和时间

用烤箱来烤红薯的温度最好设定在220℃，时间最好在六十到八十分钟之间。红薯到底要烤多长时间，是要根据红薯的大小和烤箱的大小来决定。

红薯越大的话，烤的时间就要长一点。还有就是检查红薯是否熟了的时候，可以选择轻轻捏红薯外皮。如果很软的话，那说明红薯就熟了。

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红薯是很多人喜欢吃的美食，红薯不仅是健康食品，有减肥的功效，还是祛病的良药。现在随着生活水平的提高，不少人家里又都电烤箱，要想用电烤箱烤出软糯香甜的红薯就需要掌握好烤的时间和温度，那么电烤箱烤红薯多长时间是温度多少呢？

电烤箱烤红薯一般是烤60-80分钟，温度大概是200-250度之间。这样烤出来的红薯香甜软糯，糖分和淀粉完美融合，香味和滋味较佳，口感也较好。由于电烤箱的功率大小不一，可以在烤制的过程中看几次烤箱里的红薯状态，一般比较容易按下去，红薯内部就熟了。

电烤箱烤红薯具体步骤如下：

1、选择个头差不多大的红薯洗干净，擦干。(不要太大的，不易烤熟)

2、烤红薯之前需要将烤箱预热，以便可以让红薯从内部向外熟透，使红薯的滋味更佳，也可以适当减少烘烤的时间。

3、烤制之前最好将红薯用锡纸包裹，能防止外表被烤干，也能防止糖分流出，弄脏烤箱。

4、将红薯放入预热好的烤箱中层，上下火同时开启至220度为佳，差不多烤60-80分钟即可。

5、烤红薯的时候需要每隔10-20分钟将红薯翻面，能防止焦糊，也能使烤制的时候更加均匀。

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