块钱

陶然亭，北京二环内最好玩的地方没有之一！北京的冬天少不了去溜冰滑雪，而能痛快嬉雪又能在冰上自由滑翔的地方，都在遥远的他乡~然而小编却发现了一个家门口的滑雪场，就在北京二环内！

在这里，你可以溜冰、滑雪、放风筝，听悠扬的笛声，看老人打牌下棋，欣赏夕阳穿过树梢时的美艳……在这里，所有的时光都静止了。连流云都停在头顶的那片天空，不动了……

陶然亭公园

一座充满古代园艺文化，又具有现代造园技术的园林。初次游园，真的没有想到，2块钱的门票，竟然可以收获一个如此美好的下午时光。在陶然亭公园，你可以欣赏到很多古今不同特色的小亭子。作为北京历史文化名园，它是建国后，北京最早兴建的一座现代园林，它有“都门胜地”之誉。

从北门进来，走几步就会见到一个古色古香的亭子，镂空窗廊，翘脚的屋檐，在蓝天的映衬下，格外有韵味。枯木，怪石，小亭台，如果古人穿越至此，定会信手拈来诗一首。如果夏有蛙鸣春有花，秋有停车坐爱枫林晚，那冬天最美妙的应该就是，暖阳枯枝和飞檐了。

这座圆亭坐落在一个小土坡上，在阳光的照射下十分耀眼。周围的枯黄，更加衬托出它的艳丽。在亭子里小憩，晒着暖暖的冬日阳光，十分惬意~蓝天下细条条的柳条儿自然下垂，而这个坐落在湖边的八柱亭，成了人们歇脚赏冰的好地方。

看着远处闪着光的冰面，和戏耍的人们，这样待上一下午，谁说没意思呢？这座“风雨同舟亭”，看起来十分古朴，三层飞檐，八个翘角，每一个起翘的飞檐上都有威风凛凛的五脊六兽，目光炯炯地看着四面八方。

游园赏亭是最不分季节的事儿了，不同季节会感受到不同的意境。冬天就更加诗意了，因为没了周围郁郁葱葱的衬托，亭子，才成了景色中的主角。华夏名亭景区是公园的园中园，这里有“醉翁亭”、“兰亭”、“独醒亭”、“二泉亭”、“百坡亭”等十多座中国六省九地的知名历史名亭，颇具特色。

大多人认为，冬天如果没有雪，就一片萧瑟，草木凋零，一片枯黄，毫无美感。错。事实上，冬天的草木更有韵味。万条垂下金丝绦。阳光打在柳枝上，感觉整棵树都在发光。蓝天，飞鸟，哦不，是风筝，枝条悠然地飘荡在半空中，那么轻盈，仿佛一只小鸟飞过，都会掀起它的裙摆。

树有万般风情，春夏秋皆不见，唯有这个时候，你才能看到它柔情似水的样子。轻盈柔韧的枝条，仿佛女人的长发倾泻而下，柔软得让人想摸一摸。看到这一幕的时候，我有点愣住了。是柳条儿太长骚扰了人们的视线，弄乱了他们的发型，才被挽起？还是鸟儿的杰作呢？

长亭上盘根错节的藤蔓，在夕阳的照射下，远看火焰一般，近看只剩下杂乱了，枯叶枝条盘错纠缠，让人很想抓下来踩在脚下听窸窸窣窣碎裂的声音。植物的浆果已经熟透了，红彤彤娇艳欲滴的样子，释放着诱人的信号。饱满的果肉，轻轻一捏就会爆浆，滋你一脸的汁液。

冬天少不了要在冰上折腾一番，不然都是对冬天的不敬。陶然亭公园里的湖水都结了厚厚的冰。晶莹剔透滑溜溜的样子，让人看了心痒痒。穿上冰鞋的那一刻，仿佛整个世界都是你的。摩擦摩擦，在光滑的冰上摩擦，不一会儿头上就冒出了豆大的汗珠。

今年，贫雪的北京，让很多小伙伴儿很神伤。没有雪，真的很对不起“冬天”这个季节好吗？不过没关系，陶然亭有很大很大一片雪场。刚踏入这个冰雪天地的时候，内心无比激动！踩，踩，踩，听咯吱咯吱的声音，然后抓起来攒成雪球，握在手心，一年不见如隔一个世纪，真的太惊喜了。

感受了冰上滑翔的激情，亲昵了雪的世界，启程回家的时候，还有幸见识了夕阳下陶然亭的美艳。夕阳穿过树梢，打在柳树上，把整个湖岸都染成了金黄色，如此美景让我忍不住找了块石头坐了下来。

看着夕阳西下，冰面人影重重，岸边老人打着太极，杨柳的枯枝，被跑步的人带得飞起。心情从来没有像现在这样平静……不下雪的北京的冬天，如果你觉得很无聊很枯燥，那就找个好天气去陶然亭溜达溜达吧~溜冰、滑雪、下棋、放风筝、晒太阳、看夕阳、让时光慢下来......简简单单，其实很美好。

门票：2元

开放时间：6：30--21：00

地址：北京市南二环陶然桥西北侧

交通：

东门：到太平街或陶然桥北站：14路、40路、66路、70路、102路、

106路、专13路、特5路等均可以到达。

北门：到陶然亭公园北门站：40路、59路、专13路等均可以到达。

南门：到陶然亭公园南门：84路、122路、458路、485路（单行）、692路、741路、运通102路、特3路、特12路、特17路（单行）、821路、958路、997路、夜15路等均可以到达。

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冬天的气息越来越浓，赶快把莲藕端上桌吧，可别错过了这个冬季的养生佳品。

天气变得干燥，根据“燥则润之”的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。莲藕，经历了春夏两季的沉淀，到了秋天收获，最为肥美，绝对是当令滋补佳品。俗话说，荷莲一身宝，秋藕最补人。

鲜藕中的维生素C及多酚类物质，可以提高免疫力，延缓衰老，预防癌症。

莲藕富含铜、铁、钾、锌、镁和锰等微量元素，蛋白质、维生素及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。

尤其在块茎类食物中，莲藕含铁量较高，因此缺铁性贫血者最适宜吃藕。藕粉为养阴补血之佳品，又好吸收，针对贫血、易疲倦、食欲不振的人可服藕粉，有抗贫血、生血的作用。

莲藕含维生素B群（特别是B6），有助于减少烦躁、缓解头痛和减轻压力，进而改善心情，降低心脏病危险，还能防止动脉硬化，改善血液循环。

莲藕富含膳食纤维及黏蛋白，热量却不高，因而能控制体重，有助降低血糖、三酸甘油脂和胆固醇水平，促进肠蠕动，预防便祕及痔疮。鲜藕生姜汁还可治疗肠道炎症。

秋天通常容易感冒咳嗽，鲜藕汁也可用来缓解咳嗽、黄痰、气喘和气管发炎等问题。热莲藕茶具有镇咳祛痰的功效。

藕节中含有单宁酸、维生素K，有收缩血管的作用，鲜藕性寒，多用于凉血止血。如鼻血、咳血、痰中带血者，可用鲜藕与鲜白茅根水或生侧柏叶煎服。

古籍说：“藕汁，能消瘀血不散。”所以将莲藕生食或捣汁和酒服，能破血化瘀，消肿解毒。中医认为其止血而不留瘀的食疗佳品。

藕的含糖量不算很高，又含有较高的维生素C和膳食纤维，故而对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。

鲜藕含有丰富的钙、磷、铁及多种维生素，且含铁量较高。秋天吃藕，人参什么的都靠边站了，当然了，前提是要吃法对了。莲藕熟吃则性味甘温，有健脾养胃、补心养血、生肌止泻、补五脏之虚、强壮筋骨、延年益寿的功效。

莲藕生吃性味甘寒，可养阴生津、润肺止咳、健脾益气、散瘀消肿、凉血止血、解酒、止呕。

1、烧开一锅水，将处理好的排骨倒进去，捞出浮沫后盖上锅盖，炖半小时到一小时

2、莲藕切成片，倒进锅里，淋入几滴醋，轻轻扣上锅盖，不用密封，煮十分钟左右

3、撒入适量盐，清香的汤出锅

1、鲜藕切片后放入锅中，加水1碗半小火煮至1碗

2、再加入适量砂糖拌匀，放凉后即可当茶饮用

1、将莲藕去皮洗净，切成薄片。

2、将切好的莲藕开水焯一两分钟；将焯好的莲藕盛出来放凉水中。（焯莲藕的水千万不要扔掉，可以倒入一个碗内，放点糖就是美味的莲藕水啦，败火养颜。）

3、拿一个拌菜的大碗，倒入莲藕。依次放入盐、糖、醋、香油，搅拌均匀装盘。

1、莲藕应挑选外皮呈黄褐色，肉肥厚而白的，变色发黑、干扁、有异味的莲藕不宜食用。为了使莲藕卖相好，不法商贩可能对其进行漂白处理，因此，颜色过白的藕千万别买。

2、质量好的藕外表要无伤、无烂、无锈斑，并且不干缩。此外，正常藕块表面多附有泥沙，具粗糙感。短粗的藕节成熟度较高，口感较好，尤其从藕尖数起第二节藕最佳，并且藕尖越小越好。

3、新鲜完整的莲藕可在室温中放置一周的时间，但切过的则不宜长久存放。莲藕去皮后会很快变成褐色，可放在稀释白醋中泡5分钟后，可恢复较白的颜色。

4、内部发黑的莲藕不宜吃，因为受到的淤泥的污染，容易出现寄生虫、细菌污染等。

5、煮藕忌用铁锅，以免在烹饪过程中变黑。另外炒莲藕时，可以边炒边加些清水，炒出的藕就比较不会变黑。

6、因莲藕容易变黑，孔容易腐烂，所以切过的莲藕要在切口处覆以保鲜膜，如此处理后，冷藏可保鲜一个星期左右。

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冬天多煲点汤补气，加点它进去，护血管降血压，煲出来的汤鲜香浓郁又营养，赶紧来学学吧！

用陈皮搭配滋阴补血的老鸭煲汤，色香味俱全，加上陈皮的温补性去煲汤，暖胃健脾，滋补五脏，冬天太适合热乎乎的来一碗了~

步 骤

1.鸭肉洗净，剥皮，斩块，氽水捞起；

2. 红枣洗净，拍扁去核；陈皮用水浸软，刮去白瓤；

3. 锅内倒入适量清水，放入鸭肉、陈皮、红枣、枸杞、姜片和米酒，大火煮沸，然后转小火煲两小时，下盐调味即可食用。

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随着春意渐浓，宝宝们是不是跟小编一样，整颗心都躁动了起来，再也按耐不住一颗想出游的心，恰逢天气正好，小编坐上了这趟传说中的“最美有轨电车”，带着大家一起畅游海淀！！

巴沟——香山

美不胜收的8.8公里

西郊线北京第一条使用现代有轨电车的线路，共设有6座地面车站，分别为：巴沟站、颐和园西门站、茶棚站、万安站、植物园站、香山站和1座车辆段（巴沟车辆段）。车辆时速每小时24公里，约半个小时左右便可走完全程，共8864米的路程距离。

车厢内十分宽敞，座椅的摆放非常有新意，在第一、三、五节车厢，乘坐时是背靠着车窗的，但在第二、四节车厢，乘坐时是面向列车行进方向的。列车全部采用大玻璃窗式设计，非常适合旅游观光乘坐。每位乘客都可以将沿路的美景都尽收眼底。

这条线路可以说是海淀最美观光线，沿途穿越三山五园，经过香山、颐和园、北京植物园、玉泉郊野公园、北坞郊野公园、北巴沟山水园等众多京西景点。宝宝们快来一起坐上西郊线，看看这条最美有轨电车，沿途的风景究竟有多美吧！

① 香山 静宜园

香山静宜园依托西山的层峦叠翠，与玉泉山及玉峰塔形成远近两个层次的景深，构成了京西皇家园林、乃至整个西北郊平原的底景。登山远眺，俯借静明、清漪两园的湖光山色，极目远眺京师万千景色一览无余，显示了北京西北郊整体的环境美。春日里来香山登高望远、溜溜腿，是极好的。

② 万寿山 颐和园

颐和园，是以昆明湖、万寿山为基址，以杭州西湖为蓝本，汲取江南园林的设计手法而建成的一座大型山水园林，也是保存最完整的一座皇家行宫御苑，被誉为“皇家园林博物馆”。

园内建筑以佛香阁为中心，园中有景点建筑物百余座、大小院落20余处，3555座古建筑，面积70000多平方米，共有亭、台、楼、阁、廊、榭等不同形式的建筑3000多间。古树名木1600余株。

其中佛香阁、长廊、石舫、苏州街、十七孔桥、谐趣园、大戏台等都已成为家喻户晓的代表性建筑。周末乘着西郊线来颐和园游玩，简直不能再美啦，在“江南水乡”苏州街上游走，登万寿山远眺昆明湖水荡漾，闻香赏玉兰花开，好不惬意。

③ 北京植物园

北京植物园是一个集科普、科研、游览等功能于一体的综合性植物园，是国家重点建设的植物园之一。游客在园内游玩可以观赏到各种花卉植物，也可以参观曹雪芹纪念馆和唐代古寺，还能够在园内北部的樱桃沟游山踏青，享受丰富的野趣体验。

植物园一年一度的桃花节即将开始喽，乘坐西郊线就可以直接到达景区门口，感兴趣的宝宝们届时可以一起来看桃花浪漫满园哦！

④ 玉东郊野公园

玉东郊野公园自然风景绝佳，山野情趣韵味十足，这里以玉泉山和颐和园的著名诗词为基调，通过耕织怀古、玉泉因借、翠林小筑、林檎微诚、林疏峰遥、寻芳踏绿、绿野风至和远岫晴原八景设置，形成一幅“岚光翠欲流，林晖清可荐”的疏林风景图。

既然是郊野公园，自然就是非常大，这里占地面积将近2000多亩，是北京难得可贵的可以骑着自行车自由进入的公园，大家可以伴着春日美景畅快淋漓的享受骑行乐趣。怎么样？这条囊括海淀美景的地铁旅游专线，你想上车吗？

交通攻略：从地铁10号线巴沟站A口出来即可直接乘坐西郊线感受“最美有轨电车”的魅力了。

是不是已经有些迫不及待了呢？赶紧来和“最美有轨电车”约会吧！

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