八宝粥

在日常生活中，大家常喝八宝粥对身体是很有好处的。在天气冷的时候，喝八宝粥是非常冷的。最近有些朋友来咨询小编，八宝粥可以放热水里加热吗？八宝粥能放进热水里加热吗？下面小编和大家分享一下，希望可以帮助到有需要的朋友。

八宝粥可以放热水里加热吗

可以放热水里加热。用罐装饮料时，一定要仔细查看包装上的说明，注意能否加热，以及用正确的方法加热。通常情况下，类似八宝粥之类的罐装食品，加热时一定要将拉环拉掉，也不能将其放入微波炉等进行加热，最好用开口的容器或者专用的加热器皿进行加热，避免发生意外爆炸。

罐装饮料加热，只需要将饮料放到热水里烫一下即可，或加热时把易拉罐上的拉环打开一点，让罐内的气压和空气的气压一致。

八宝粥的营养价值：

1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。增强食欲，补充体力。

2、防止便秘。现代人饮食精致又缺乏运动，多有便秘症状。稀饭含有大量的水分，平日多喝粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘。

3、防止喉咙干涩。对于喉咙不适、发言疼痛的人，温热的粥汁能滋润喉咙，有效缓解不适感。

4、调养肠胃。肠胃功能较弱或溃疡患者，平日应少食多餐、细嚼慢咽，很适合喝稀饭调养肠胃。

5、延年益寿。喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维。

八宝粥可以用微波炉加热吗

罐装的八宝粥不能用微波炉加热直接加热，会爆炸的。必须把罐子打开，把八宝粥倒入碗中再放入微波炉里加热。

微波炉加热忌使用封闭容器：加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁，或者溅出伤人。

微波炉使用注意事项

1、忌用普通塑料容器:使用专门的微波炉器皿盛装食物放入微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。

2、忌用金属器皿:因为放入炉内的铁、铝、不锈钢、搪瓷等器皿，微波炉在加热时会与之产生电火花并反射微波，既损伤炉体又加热不熟食物。

3、忌使用封闭容器:加热液体时应使用广口容器，因为在封闭容器内食物加热产生的热量不容易散发，使容器内压力过高，易引起爆破事故。即使在煎煮带壳食物时，也要事先用针或筷子将壳刺破，以免加热后引起爆裂、飞溅弄脏炉壁，或者溅出伤人。

4、忌超时加热:食品放入微波炉解冻或加热，若忘记取出，如果时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。

5、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热:因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。

6、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类:因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁殖的，虽再冷冻可使其繁殖停止，却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类，如果再放入冰箱冷冻，必须加热至全熟。

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每年的腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“腊八粥”，其实就是人们常常挂在嘴边的“八宝粥”。南宋文人周密撰《武林旧事》说：“用胡桃、松子、乳覃、柿、栗之类作粥，谓之腊八粥。但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种。

不同地区的人们也会根据自己饮食喜爱，选用不同的用料。常见的“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

“八宝粥”的选料特点决定了“八宝粥”营养丰富、全面。世界上没有任何一种食物包含人体所需的全部营养素。“八宝粥”采用的原料除了大米或糯米外，还添加小米、豆类、核桃仁、花生仁、红枣、桂圆、莲子、山药、枸杞子等，是蛋白质互补作用在食物中的典型应用。

谷类缺乏赖氨酸，而豆类赖氨酸含量比较高：小米中含亮氨酸比较多;各种坚果类富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素;所选中药也是具有滋补调养、健体作用的药材。五谷杂粮混合煮粥可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。

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八宝粥过期了不能吃。过期的八宝粥会滋生大量对人体有害的细菌，口感也会变差，且食用后有一定概率会导致食物中毒。八宝粥采用的是铁罐包装，这类包装的最大优点就是结实，发生破损的几率是非常的低。因此八宝粥在不开启的情况下产品品质非常的稳定，其原因是罐内无任何的微生物也不会有微生物生长，也没有任何物质进入罐内，但是一旦过期就不要进行食用了。

八宝粥简介

每年的腊月初八，按照我国的传统，很多地方都有吃“腊八粥”的习惯。所谓的“八宝粥”，其实就是人们常常挂在嘴边的“腊八粥”而已。

“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥。但是在今天。许多“八宝粥”的用料已经超出八种。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

我国不同地区的人们根据自己饮食喜爱，选用不同的用料制作八宝粥。不同品牌的罐，装“八宝粥”其用料也不同。但是基本上是四大类原料：米、豆类、干果类、中药材。家庭熬制“八宝粥”，有时还会加板栗、胡萝卜、香肠、咸肉等。

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八宝粥又叫腊八粥，是中国的传统节日食品。是用多种食品熬制而成的粥。人们在腊八节会吃八宝粥。那么八宝粥用什么材料做成的呢？

八宝粥的材料：大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆、稻米、小米、黄米、糖、红枣、栗子、花生、葡萄干、桂圆肉、杏仁、核桃、莲子等食材。

八宝粥的做法：八宝粥的传统做法是先将大麦米、白芸豆、赤豆、绿豆等分类好并且洗干净，然后煮成半熟，再放进稻米、小米、黄米，再用文火慢慢熬，在粥稀稠适中的时候加糖，并加入预先煮熟的红枣、栗子，花生。葡萄干、桂圆肉、莲子等。

八宝粥有健脾养胃，消肿减肥，润肠通便，益气安神的功效。八宝粥可以作为肥胖的人和神经衰弱的人的食疗，它也是我们日常养生的好食品。八宝粥中的粳米，能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会;粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。除此之外，八宝粥还可以增强食欲和补充体力，预防感冒，防止喉咙干涩，还有延年益寿的作用。

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有和小编一样喜欢吃八宝粥的小伙伴吗?由于八宝粥的材料很多，因此富含的营养也是非常多的。一般吃八宝粥我们都是去超市买罐装的，虽然方便，但营养还是比不上自己做的。今天我们就来看看八宝粥的配料是哪八样，自己在家就能做出来。

八宝粥的配料是哪八样

传统的八宝粥是大米、糯米、红枣、红豆、桂圆、莲子、枸杞子和花生八种配料。但是在今天，许多“八宝粥”的用料已经超出八种。“八宝粥”一般以粳米、糯米或黑糯米为主料，再添加辅料，如绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合，枸杞子、芡实、薏仁米等熬制成粥。

八宝粥自制方法

八宝粥原料我们可以到超市购买搭配好的，也可以自己进行搭配。然后把需要浸泡的材料先泡上，需要洗净的材料洗干净。接着将全部材料是放入锅里，加水，然后慢火煨煮至粥状，八宝粥就做好了。在寒冷的冬天来一碗热气腾腾的八宝粥，营养又健康。

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八宝粥又叫腊八粥，是一种传统食物，用多种食材做成，八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效，可以作为日常养生食物来吃。八宝粥怎么煮呢?今天教大家最简单的八宝粥做法，有兴趣的可以看看。

八宝粥怎么煮

食材：

红枣3颗、莲子10克、黑米10克、薏仁10克、红豆10克、糯米20克、桃仁10克

八宝粥的做法：

1、把黑米、艺人、红豆、糯米和桃仁混合，倒入清水适量，浸泡3个小时左右；

2、锅中加清水烧开，再放入混合食材，中小火熬煮80分钟左右；

3、最后加入莲子和红枣，小火熬煮30分钟，盛出。

小贴士：

熬煮八宝粥的时候，水要一次性加足，中小火慢火煮。

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