注意哪些

雾霾天气的污染源有很多，如汽车尾气、垃圾焚烧、工业排放等等，它会影响着人们的正常生活。最近有些朋友想来了解下，雾霾天气应该注意什么？雾霾天需要注意哪些？今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容，以下内容值得大家一读。

雾霾天气应该注意什么

第一：戴口罩可为阻挡有害颗粒物的吸入多设一道屏障，取下口罩后要等到里面干燥后再对折起来，以防呼吸的潮气使口罩滋生细菌。

第二：戴帽子、穿长衣。头发吸附污染物的能力强，戴帽子可缓解危害，避免过多皮肤裸露在外，可减少和有害空气接触的面积。

第三：外出短暂停留，平和呼吸，小步快走；不要骑自行车，避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段，避免吸入更多的化学成分；入室及时洗脸、漱口、清理鼻腔，去掉身上所附带的污染残留物。

第四：饮食方面，多喝水，加快体内的水分更新；多吃新鲜蔬菜和水果，不仅可以补充各种维生素和无机盐，还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。均衡饮食，保证营养摄入充足。

第五：雾霾天，老人、孩子、孕妇和患呼吸系统疾病的易感人群，应尽量减少外出；哮喘、冠心病患者若要外出需要随身携带药物。若雾霾刺激呼吸道产生咽喉不适、咳嗽、胸闷等症状持续不缓解，需到医院就诊。

第六：雾霾天时应停止户外锻炼，雾霾天气晨练除了可导致呼吸系统疾病外，亦可导致心脑血管疾病。尤其冬季，天气寒冷可造成血管痉挛，出现血压升高、心绞痛。

第七：雾霾天气应尽量不要开窗，确实需要开窗透气的话，应尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以将窗户打开一条缝通风，时间每次以半小时至一小时为宜。从开窗时间上来说，中午比较合适，因为这个时间的PM2.5浓度是一天中相对最低的。

吸入雾霾会有什么症状呢？

1、会影响呼吸系统，呼吸系统和外界的接触是很频繁的，大气中如果有污染物，会直接进入到人体的呼吸系统中，并附着在人体的呼吸道和肺叶中。此外，雾霾天气也会导致紫外线减弱，直接导致空气中病菌的活性大大增强，雾霾中的颗粒物会随着雾霾一起进入人的呼吸道中，造成细菌感染。

2、会伤害人体的心血管系统，有权威机构(哈佛大学公共卫生学院)证明，雾霾中的颗粒会直接引发心肌梗塞，心肌缺血以及损伤，尤其是心脏本身就不好的患者，在雾霾天中的死亡率会骤然提高，可以高达27% 。此外，雾霾中过多的污染物会导致空气气压降低，容易诱发心血管疾病。

3、会伤害人的肌肤，众所周知，人体的皮肤也是具有呼吸功能的，在清爽干净的环境中，皮肤会感觉自由舒适，如果在雾霾天这样充满污染物的天气中，人的肌肤自然会感觉非常压抑，容易出现毛孔阻塞的现象。

4、会加速人的衰老，有研究证明，空气中的PM2.5每增加10微克/立方米，人的大脑功能会衰老3年，足以见雾霾对人体神经系统的破坏之大。

5、会伤害人的泌尿生殖系统，雾霾与人体生殖系统的关系看似风马牛不相及，但是在雾霾进入人体一段时间之后，会逐渐参与人体血液循环，然后堆积在人体的各个重要器官，阴囊自然也不能幸免于难，严重的话会导致男性出现前列腺增生、精子畸形、肾衰竭、尿毒症等。

6、会加重各种疾病的病情，如感冒、过敏、高血压、脑溢血等。

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养金鱼需要做好充分的准备，要事先准备好鱼缸与鱼食。有些朋友想了解一些关于养金鱼的内容，那么，小编就跟朋友们来讲讲，养金鱼需要注意哪些事项？养金鱼需要注意什么？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。

养金鱼需要注意哪些事项

1、氧气问题：首先，金鱼的生长需要足够的氧气，这就要求我们在养殖金鱼的过程中为它们提供足够的氧气。有时候，水中的氧气会不足，此时就需要人工补充一些氧气。比如，可以在水中放置一个氧气泵，在氧气不足的时候补充一些氧气进去。再者，也可以种植一些植物，它们在光照之下也可以产生氧气。

2、环境大小：再者，养金鱼还得考虑它们的空间是否充足。若是空间不足，它们可以会互相争夺氧气和食物，很容易导致某些鱼死亡。为了给它们的生长提供足够大的空间，最好选择一个大一些的鱼缸，而且养殖的金鱼数量别太多。

3、水质问题：水质对于金鱼的生长来说也是十分重要的。要选择合适的水，比如河水、井水等，但不能选择有污染的水。家庭养殖过程中也可以使用自来水，但一定要先晒过之后才能使用。

喂养金鱼注意事项

一、挑选健康金鱼

健康的鱼在水体的中下层游动，觅食争食、游姿自然、悠闲，尾鳍清澈透明、飘逸。

二、金鱼买回家后不要急于入缸

先将装鱼的塑料袋放入鱼缸10至20分钟后再打开，让缸水分几次倒流入袋中，同袋中原先的水逐步混合，使金鱼逐步适应水温、水质。如有灯光照射，应将灯光关掉。在黑暗中鱼儿比较安静，不易受惊。

三、不能急剧改变水的温度

购鱼时要注意到水族店的水温和你家鱼缸的水温，偏差不宜过大，一般4℃以内是允许的。

四、一次换水不能过多

新水必需先经过一两天的存放。目的是使新水和旧水的温度接近。

金鱼品种

1、红龙睛

红龙睛是龙睛中最普通的品种，是龙种金鱼的代表，正常来讲，红龙睛的体长能够达到10-15里面，腹部呈圆形，尾巴比较大，龙睛的两颗眼珠呈向外凸出的形状，好像神话中龙的眼睛，所以得名“龙睛”，红龙睛的全身包括鱼鳍都是鲜红色，鳞片泛光，尾鳍为三尾或者四开大尾，十分艳丽。红龙睛对饲养水温一般要求在10℃-28℃，对水质要求不严格，喜欢的饵料有鱼虫，水蚯蚓，颗粒饲料等。

2、黑龙睛

黑龙睛两个眼珠往外凸，鳞片泛着光亮，通体乌黑，像黑绒黑锻，腹部圆滚，尾巴很大，有四开大尾，十分典雅庄重。龙睛金鱼的眼睛很脆弱，极易受伤或者脱落，因此在日常饲养过程中要格外注意保护。

3、红白花龙睛

红白花龙睛的鱼体呈短圆形，与红龙睛黑龙睛一样，两眼膨胀往外凸，外形很像盘珠。全身的鳞片都是银色的，而且体表分布不规则的红白相间的斑块，因此而得名。红白花龙睛的鱼鳞是透明的，尾鳍四开，薄如蝉翼，在水中游动时，身体会泛光，而鱼鳍似有若无，姿态十分典雅，饲养红白花龙睛时，要注意保护眼睛，以免造成误伤，龙睛的眼睛脱落以后，很难再生。

4、鹤顶红

鹤顶红的全身都是银白色，只有头顶长着鲜红色的肉瘤，像鹤顶上的红冠。他们的尾鳍又长又宽，游动时尾鳍在水中摇曳多姿，好像仙鹤在翩翩起舞，鹤顶红还因有“鸿运当头”的寓意而极受欢迎。其中以肉瘤方正厚实者为名贵。

养金鱼需要那些必须准备的东西

养金鱼需要准备过滤循环系统装置。

庭院养殖水的水源一定要做到充足，水质要保证良好、无毒、无杂质。在通自来水的农村庭院以自来水为佳，自来水取水方便，且含菌少，最适宜养殖金鱼。

在建设养殖池的时候需要加装过滤循环系统装置，该装置能够通过释放活性细菌、过滤漂浮在水中的固体物质以及消毒灯程序来促进生态平衡。放鱼之前必须用生石灰或者漂白粉清塘，杀灭池内有害生物，消毒后一周左右，注入自来水或者地下水，暴晒后再用。

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众所周知，高血压与饮食关系密切。高钠、低钾膳食，是我国大多数高血压患者发病的主要因素之一。那么高血压饮食要注意哪些?要维持血压的未定，日常的一些饮食禁忌也是不可碰触，比如下面的6大饮食雷。

高血压的6大饮食雷区

1、关于喝酒

高血压病人不宜喝酒(喝酒的人常常掌握不住饮酒量的)。这是因为

⑴长期过量饮酒是高血压的发病因素之一;

⑵饮酒会引起血压波动。虽然酒精可以扩张血管、降低血压，但是饮酒后血压的升高或降低，与饮酒量和当时处于的状态有关，有时饮酒后血压会飙升的;

⑶高血压患者常合并血糖血脂异常、糖尿病、脂肪肝等，也不适宜饮酒;

⑷酒精对患者服用的一些药物可能会有影响，容易引起药物不良反应。

2、关于吃肉、吃蛋

高血压患者当然可以吃肉吃蛋，因为动物蛋白能为我们提供人体不能合成的必需氨基酸，所以是需要吃、可以吃的，只是要根据补充蛋白质、脂肪的量来掌握。

每天1-2两瘦肉，每天1个鸡蛋或每周4~5个鸡蛋是可以的。只是肉最好是炖肉，鸡蛋最好是白煮蛋，油少，容易消化吸收。

3、关于喝牛奶

牛奶中的蛋白质可是优质蛋白。每天一袋奶(250ml)没有问题。

对牛奶中乳糖不耐受的可以喝不含乳糖的，或者喝酸奶(含有双歧杆菌);血脂高的有低脂奶、脱脂奶可以选择。

4、关于吃花生米、芝麻酱

这两种食物都含有优质蛋白、多种维生素、微量元素和矿物质，营养丰富但油脂比较多。花生米可以吃，但是烹饪方法不同会有影响。不要油炸，油炸油脂大，也不容易消化，最好煮着吃。

芝麻酱也可以吃，吃的时候尽量不要上面的油，用凉开水澥开，可以在凉拌菜时调味，减少用油。这两样食物也不能吃多，油脂、蛋白质都是可以转化为糖的。

5、关于吃土豆

土豆，淀粉类食物，含钾高，热卡比粮食低，亦菜亦饭，炖、炒、凉拌都行，荤素皆可，当然可以食用。只是淀粉要算在主食里。

6、还有一些蔬菜

比如辣椒，吃惯了辣椒的没有问题，但也不宜过辣，如果便秘、痔疮发作就要限制食用，因为解大便用力对高血压患者有影响;

还有吃抗血小板药的，本身会增加消化道出血风险，那些辛辣刺激胃的食物就要限制些;有时吃一些特殊的药物会和食物有相互作用，比如吃了抗凝血药华法林，有些菜就需要加以注意。

还有，有些蔬菜可能有一些辅助降压的作用，比如芹菜，但也不能盯着一种菜吃。品种多样，营养均衡才好。

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一所住宅是人们的家，睡床就是家中之家，这里既是夫妻的爱巢，也是繁衍生息之所，自古以来就受到人们的重视。今天我们就来谈谈睡床风水禁忌你要注意哪些？

睡床风水禁忌你要注意哪些

床头宜实不宜虚

卧室的主格调应该稳定、平和。床头靠墙即整个睡床后有靠山，会使睡床周围气场稳定，给居住者带来安全感的同时藏风聚气，让夫妻感情稳定，身体健康，子孙得以繁衍。如果床头靠向门窗或留出较大空间，睡床周边就会产生较大的动态气流，是风水上的大忌。

床形宜方正

古人认为“天圆地方”，圆形代表天，会产生阳动之气，方形代表地，气场较为平静。因此睡床的形状应该是长方形的，不应该是圆形或其它形状。现代年轻人讲求标新立异，家具店会有圆形甚至异形的床，都是不符合风水的。

忌尖角镜子冲射

人们睡在床上的时候，是一天之中最薄弱的时刻，不能受丝毫煞气的干扰。睡床旁边有屋角、壁刀(墙壁的一个侧面)冲射或梳妆台镜子相照，都会产生煞气，不利卧床休息者的健康，还会导致睡床周围气场紊乱，难聚财运。

床忌金属材质

金属材质尤其是钢铁材质的物件对自然磁场产生的影响很大，会引起周边磁场的紊乱。如果床为金属材质，会使卧床休息者长期受紊乱磁场的干扰，影响睡眠质量，导致身体健康受损。

床位不可对门

卧室门是整个卧室的纳气之口，阳动的气场较强，而卧室卫生间的门伴随着较重的秽气和湿气，整个睡床都要避开与门冲对，否则会导致睡床周围气场不稳或不洁，影响卧床休息者的健康与运势。

忌重梁或异物压顶

睡床的上方，不宜出现横梁、造型夸张的灯饰或图案奇异的天花板等物，给人造成压抑感的同时有损卧床休息者的身心健康。此类情况还包括在床头上方悬挂夸张的饰品、重型画框、相框等。

宜见阳光

阳光可以给我们带来温暖与光明，所以绝大多数住宅都是背阴向阳的，现代单元楼的主卧室也大多在向阳面开窗。在白天的某个时间段内，有一缕阳光照到床上，能够有效的增加卧室的阳气，减少霉湿，使居住者得到更多的福气。

其它禁忌

1、因“钟”与“终”谐音，钟表有终结、结束的意思，在民间不能当礼品送人。将钟表挂到床头，尤其是挂到夫妻卧室的床头，有夫妻终结、婚姻结束的寓意，是非常不吉利的。

2、睡床底下往往是日常清扫容易忽略的地方，这里干净整洁才能保证睡床气场的纯净，切忌堆积杂物，否则会影响夫妻生活的协调。

3、睡床南北向优于东西向，因为南北向睡眠是在顺着地球磁场的方向，符合自然规律，利于身体健康。

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雨量过大，可能会引发洪水。洪水按出现地区的不同，大体上可分为河流洪水、海岸洪水和湖泊洪水等。那么，今天小编就准备跟大家说说：洪水过后要注意哪些事项？洪水过后要注意什么？有不知道的小伙伴赶快来学习一下吧，希望大家阅读愉快。

洪水过后要注意哪些事项

在遭遇洪水之后，第一个要注意的就是要做好防疫工作。因为洪水可能会带来疫情。洪水在流动的过程之中，会将很多的动植物冲倒了水里边，植物的话还好一点儿，没有什么病毒。但是动物们的身上就可能会携带着大量的病毒。在洪水爆发的过程中，这些病毒就会被洪水带到它所流经的各个地方。所以洪水过后，做好防疫工作是非常重要的。尽量不要去洪水经过的地方，不要用手触碰一些被洪水淹没过的物品。在洪水过后的清淤工作中，也要做好防护，穿上相应的防护服，戴上口罩。

洪水过后也要注意不要去到容易发生事故的地点。不要在这些地方逗留，因为洪水流过的地方土质已经非常的松软，随时都可能会发生次生灾害，如果没有紧急情况的话，尽量不要去这些地方。而且还要防止很多道路底下被洪水冲成了中空的状态，一旦这些道路被冲成了中空，很可能随时都会坍塌，人或者车辆在上边通过的话，是非常危险的。还有就是在没有经过专业人员的允许，不要私自回到自己已经被洪水寝室的家中，因为这些被洪水泡过的房屋很可能会发生坍塌，不要让自己身陷危险之中。

遭受洪水的地区，人们在饮食方面也要注意。洪水过境的地区，地下水是不能饮用的。因为地下水已经被这些过境洪水所污染了，一旦被污染，如果饮用就可能会出现健康问题。所以要注意饮用水的安全，尽量使用一些可以保证不受污染的水源来做饭饮用。其实，在遭受洪水之后，政府都会给受灾的民众第一时间解决饮用水的问题，所以这方面也不用担心。需要注意的就是，不要私底下使用这些已经受到污染的水源。

灾区户外自救

如洪水发生在户外，请大家保持冷静，第一时间采取自救措施。

1、寻找稳固的高地，如地势较高的广场、坚固的高层公共建筑。

2、不要靠近危险区域，如河道上的桥梁、任何地下建筑物、下坡道路等。

3、不要使用交通设施，包括个人机动车、非机动车、公共交通。

4、不要靠近危险物品，如电线、树木、广告牌等。

5、不要穿拖鞋凉鞋，更不要光脚，涉水很容易受伤滑倒。

6、集体行动，在洪水内移动时，排成一列纵队与洪水流向平行移动。

7、如落入水中，不必慌乱，有节奏地踩水助游。

8、到达高地后，固定自身，向警方汇报自己所处位置、周边人数、周围水情、紧急通讯方式等。

9、确保手机通信，非必要请保持待机，节约用电！

灾区室内自救

比起室外，虽然室内相对安全，但也绝不能放松警惕！

1、积极与居委会、楼长、单元长取得联系，快速组建居民自救集体。

2、随时留意当地政府广播、微信、微博等信息发布渠道。

3、低楼层或进水楼层人员应尽快尽量向高楼层转移。老弱病残人员优先转移。

4、确保手机通信，非必要请保持待机，节约用电！

发洪水转移时需带物品和注意事项

1、便携食物，如饼干、方便面等。

2、漂浮物，如游泳圈、充气艇、充气床等。

3、药物，创口贴、外用消毒药物、抗生素等。

4、紧急时的信号物，如手电筒、口哨、镜子、打火机以及色彩鲜艳的衣服等。

5、断掉家中的电源和电气电源线。

6、关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。

7、关闭门窗，尽量迟滞进水。

灾区外的你也可以做很多

作为一个未受灾的人，你可能焦急地刷着新闻，不知道除了转发消息还能做什么，可能正在担心家乡的亲朋，自责不能帮上忙。其实灾区外的普通人也可以做很多！

转发救援相关资讯、灾害防范知识、自救知识。每一个小小转发，对正在暴雨中的人来说，可能就是获得帮助的重要信息源。

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请好好珍惜生肖是牛的朋友

属牛的人性格很奇怪，有时候超爱说话，有时候可以一天不说话，高兴的时候，会拼命的说话，不高兴的时候，一句话也不说。

属牛的人不爱记仇，但谁对他好谁对他不好，他还是记得很清楚的。

属牛的把真实的自己藏于半夜的寂静和午夜明朗的笑声中。

属牛的最注重的就是安全感。希望被保护，却常常是一个人。

属牛的不容易爱上一个人，但一旦爱上便很难自拔。一旦受伤，总是被伤的很深。只有几个贴心朋友

属牛的是个很爱撒娇的孩子、总是很依赖别人

属牛的喜欢海，喜欢顾影自怜。喜欢自己舔伤口。

属牛的性格很古怪而又孤僻，他们会突然在大笑中沉默，感觉悲伤。

属牛的心里想什么从来不说。别人也猜不到。

属牛的嘴上说不在乎、心里却早已悲凉、心里的那把火早已熄灭。

属牛的选择了沉默、不在像以前那样挚热的去追求某样东西。

属牛的总是很爱回忆、回忆以前的点点滴滴、以前的大小事只是默默的想着。

属牛的座的人天生敏锐，与生具备的第六感，对人的内心有超乎寻常的洞察力，但狮子座的人会把这些东西放在心里，狮子座的人可以把你的眼神、内心看得很清楚，但却不会告诉你，他用旁观的态度判定虚伪。

属牛的人不懂甜言蜜语，不屑拍马屁。

属牛的人本能的排斥虚伪和做作的人。

属牛的人不会真的发火，就算生气，也很快忘记!

属牛的人只对真正懂他的人，展示他的创造性，他的情绪他变得冷淡就证明他开始对你重新审视，当他越是沉默，就代表他越是生气。

属牛的人可能看起来很凶，其实内心是最柔软的。

属牛的人看起来很冷淡，但那只是保护自己的方法。

属牛的人很重视友情，但被伤害后绝对不再友善。

属牛的人很容易被感动，但感动中又保有理智。

属牛的人可能看起来很坚强，其实是最脆弱的。

属牛的人可能很爱哭，但他的哭并不代表认输。

属牛的人可能看起来很笨，其实大智若愚。

属牛的人可能做事很毛躁，但内心很细心。

属牛的人天生敏感和细腻，却会用心鉴定。

属牛的懦弱，受了伤之后，只知道躲在无人的地方独自哭泣。

属牛的虚伪，明明已经心痛到无法呼吸，还要在最爱的他面前假装坚强;不轻易让任何人走进他自己独自的世界

属牛的笑容，无论开心或者悲伤，巨蟹都是一脸笑容，笑容，是他们伪装自己最好的武器，

属牛的眼泪，从不轻易让人看见，他的泪，从来只有她知道，只是，谁又知道，在巨蟹的笑脸背后，埋藏的是深深的悲伤，笑的越开心，伤的越深。

属牛的退缩，属牛的，永远不会轻易说爱或者喜欢，除非真的喜欢到了极点，否则，要巨蟹座表白几乎不可能，但是，一旦表白，巨蟹座就是不遗余力的付出，即使知道这样做换来的结果可能是深深的伤害…

属牛的，永远只可能做同一件事两次，表白也一样，同一个人，只可能听到巨蟹向你最深的表白两次，两次之后，就是绝对的安静了…即使仍然深爱着，巨蟹也没有勇气再说第三遍我爱你…巨蟹的退缩，不能重复一件事第三次。

属牛的愚蠢，不懂的怎么挽回深爱的人的心，只能自己心中默默的祝福和祈祷。

受了伤的属牛的，只会在角落独自忍受锥心的痛。

跟属牛保持友谊需要注意哪些事

接受他们的辅导

生肖牛的人非常喜欢给各种朋友讲各种大道理，他们在现实生活当中非常喜欢参与朋友的各种事情，会将别人的不足和缺点都指点出来，希望对方能够改正。其实他们也会将这个辅导的过程当做自己的一个生活学习和经验。他们也会把自己曾近在各种场合的经验分享给朋友。因为生肖牛的朋友不希望他们的朋友走弯路，可是其实不是所有人都能够接受生肖牛的辅导，由于生肖牛直接的性格，会导致这段友谊变得不那么纯粹。

小气

生肖牛的朋友在现实生活当中只能够接收自己的小气，不允许别人小气。生肖牛是十二生肖里面出了名的抠门，他们在做每个东西的时候，都需要计算半天，倘若跟朋友出去玩，他们无论做什么事情，都希望跟朋友分摊，即使是最好的朋友也一样，或许这样在生肖牛的朋友看来并没有什么，但是其实在他们周围的朋友会很难接收这种做法的。

背叛

生肖牛的人在现实生活当中非常注重自己的友情，他们倘若把你当成朋友，那就会全心全意的对待你，他们在友情当中最不喜欢的就是表里不一的人，因为在生肖牛的世界里，他们倘若被对方出卖了，那么就不会有第二次发生了，因为生肖牛的朋友肯定直接与对方断绝任何来往，甚至不关心对方发生什么事情。

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