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西藏旅游2021/6/7 10:36:13 |
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很多朋友都说人的一生，一定要去西藏新疆等地方去旅游一次，想着各位小可爱这样的旅游冲动，我这就给大家送上西藏的旅游攻略。去最接近天堂的地方，感受一下信阳的力量。
西藏旅游准备须知 西藏旅游准备攻略
什么时候到西藏旅游合适?
西藏的旅游旺季，集中在5月份-10月份。这段时间，无论是在西藏食宿或是购物，价格都比较高，但这段时间也是西藏各景色最漂亮的时候，几个重要的节日(如雪顿节)也多是在这段时间。冬天的西藏，游客较少，食宿购物都相对便宜。
如果您喜欢热闹的话，可以在7、8月份进藏，如果您喜欢安静独处，12月份进藏也是一个不错的选择，西藏冬天的阳光真真可爱。冬季不会有多少的游客，偶尔见到的，也多是熟面孔，长驻西藏，在拉萨猫冬的。
什么是高原反应?
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差，700米左右时，就会有高原反应。
高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。
部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。
部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等
如何避免或减轻高原反应?
大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或由心理作用而引起的。
比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。
建议初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动，不可暴饮暴食，以免加重消化器官负担。
不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品，适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。
不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。
可服用一些缓解高原反应的药品：高原红景天(至少提前10天服用)、高原安(到达西藏后服用)、西洋参含片、诺迪康胶囊(对缓解极度疲劳很有用)、百服宁(控制高原反应引起的头痛)、西洋参(对缓解极度疲劳很有用)、速效救心丸(不可多服)、丹参丸(治疗心血管)、葡萄糖液(一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效)等等
进藏身体有何要求?
进藏除了要保持良好的心态外，对于健康的身体并无特殊要求，有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。
因此，对于有严重的高血压、心脏病、(支)气管炎、糖尿病、感冒的患者限制进藏。建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。
另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，
如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
走川藏线进藏好还是走青藏线进藏好?
川藏线是陆路进藏风景最美的路线，但这条线也是最危险的一条线路，路况基本以砂石或石子路面为主，危险主要来自自然条件。此线路横穿横断山脉，雨季多泥石流，冬季多大雪封山，途中四季变幻无常。
住宿和餐饮条件很简陋，比较适合旅游探险者或深度旅游爱好者，建议初次进藏的游客不要选择这条线路。
青藏线为进藏路况最好的线路，虽然每年都在不停的修路中，但大部分的路段为柏油路面，基本上没有危险，住宿和餐饮条件也比其它进藏路线齐备。
只是风景较平淡、单调，比不上川藏、滇藏的秀丽天险风光，并且沿途要翻越几座海拨5000米左右的山口(昆仑山口、唐古拉山口)，可能会有一定的高原反应，适合初次进藏又不想乘飞机的旅游者。
以上就是进藏旅游务必需要了解到的和知道的干货。只有做好万全的准备，才能保证旅途中的安全和旅游过程的愉快!希望大家都能有一段美好难忘的旅程。
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第一次去西藏旅游要注意什么 去西藏的六大注意事项
导语：9月的西藏早就已经不热了，甚至有些地方的雪景已经非常显著，适合游玩观赏。不过，该时节去西藏，秋色自然是不能错过的，明镜般的湖水，神秘的庙宇，在秋景中显得更加的独特唯美。那么，9月西藏旅游适合去哪里呢？以下为您精选西藏9月份旅游最佳去处。
9月西藏旅游适合去哪里 西藏9月份旅游最佳去处
9月西藏旅游
纳木错
前往美景的道路并不算好走，不过做什么事情要有自己的坚持，那么最后美景自然而然的就呈现在你的面前。当然了湖中的五个岛屿屹立在倾碧波之中，很多教徒们都传说他们就是佛的化身，如果去这里敬香，那么每个人都是虔诚地顶礼膜拜。
南伊沟
这里的动植物资源非常的丰富同样风景也是尤其的秀丽，群山环抱着它，树木苍翠，身处其中才知道自己竟然这样都渺小。有时云雾缭绕，一切都充满了朦胧的美丽，湍急的流水在谷间传出了轰鸣，翻腾的浪花犹如盛开的花朵，而你此刻就位于人间仙境，静静的倾听着这些事物对你诉说的古老与沧桑。
西藏旅游
林芝
再没有哪里的秋天，比林芝来得更猛烈而壮阔，更绚烂而奔放了。在青藏高原湛蓝澄澈的天空下，每一处地方都是一副炫目的图画，美得简直让人惊心动魄。
米堆冰川
你是不是从来都没有见过神奇的冰川，那么去米堆冰川吧，用自己的双眼记录下来这样的壮观景象。那吃草的牛羊，盛开的鲜花，时不时的还会窜出来一个野猴子，让你觉得在这里生活简直就是奢侈。巨大的冰瀑奇观，发育完全的美丽弧拱形景象造就了米堆川藏公路。
白居寺
相信每个人都知道在西藏拥有着非常虔诚的信仰，那么去白居寺拜一拜，说说自己的烦心事，即便没有人听见，但是自己的心里也会如释重担。用自己的方式感受每一个文化的不同。在白居塔中有无数的佛殿，各种各样的佛像展现了人们对美好生活的向往。
导语：10月去西藏旅游合适吗？10月去西藏可以欣赏到绝美的秋色，但一些地区天气已经比较冷了，尤其部分高海拔地区，已经出现了下雪的情况，所以大家10月去西藏旅游，一定要做好准备攻略。 那么，10月去西藏需要注意什么呢？以下为您介绍10月西藏旅游注意事项和必备物品。
10月去西藏旅游合适吗 10月西藏旅游注意事项和必备物品
西藏10月旅游
注意事项：
1、10月末西藏的天气，比较凉了，高海拔地区的太阳比较厉害，所以到中午的时候天气会很温煦很舒服，而夜里则冷如北方深秋，局部地区还会有降雪，高温在15度左右，低温有可能降到5度以下，着装宜以多层次为主，最实用的是有可拆卸抓绒衬里的冲锋衣；
2、景色方面，虽然10月还是理论上的旅游旺季，但事实上已经势微了，因为10月初开始，高海拔的地方就开始降大雪了，我们去西藏那一年，9月末去的纳木措，当天就在纳木措边遇到一场大雪，当年前往纳木措的路是10月4日封闭的，翌年才开，所以10月末你能去的常规景点已经非常少了。但有一个好处，就是人少了，住与行的费用都便宜了，而且大雪一降，有些地方的景色会比夏秋季更为壮观，可以大饱眼福，具体有哪些地方，建议您到拉萨以后，到当地旅行社去要一些清单，从他们提供的路线中进行自助旅行的选择。
3、注意事项挺多的，包括路线、药品、服装、注意事项、身体保健、寺庙参观时间甚至租车寻找司机等等，呵呵，在此无法详细说明，您愿意的话可以跟小鸟联系具体询问。
4、关于民俗节日，您这一对真的很幸运哦，蜜月期间刚好有一个节日，即10月29日，藏历九月二十二日，是佛祖天降节 。
5、物价，如第二条所说，住与行确实会便宜，而事实上西藏的物价本就不高，就是吃的东西贵，在偏僻的景点一小盘素菜可能也要二三十元，但拉萨无妨，便宜又好吃的东西多得很。
必备物品：
10月西藏旅游攻略
衣服类：许多驴友由于不知道西藏的天气气候，进藏需要带什么衣服而弄得束手无策。春秋进藏，早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可；夏天进藏，西藏的昼夜温差比较大，记得带上一件外套，早晚可以披着，为了防晒，在西藏不建议穿短衣短裤。冬天进藏，外套可以选择厚点的羽绒服，里面加件厚毛衣即可应付冬寒了，裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件厚实的秋裤的形式，可以不用穿毛裤，毛裤穿着比较臃肿，行动会有点不方便。进藏的内衣内裤建议纯棉的为主，2至3套即可，纯棉的内衣内裤穿着比较舒服，在秋冬还可以减少静电。鞋子的话本人觉得一双合适的户外旅游鞋即可，当然如果你在西藏游玩的是常规路线，一般的运动鞋也足够应付了。袜子可以多带几双，拖鞋能带上的话可以带上一双。哦，对了，如果你需要去珠峰、纳木错等海拔较高景点游玩，记得带多点衣服，那里一年四季的气温都比较低。
证件类：身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）等证件记得带齐。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议邮政的为主，因为在拉萨邮政的取款点比较多。去西藏的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、墨脱等地，边防证可以在你户口簿所在地办理，也可以到了拉萨办理，当然如果参团去珠峰的话，边防证是不需要游客操心的，旅行社会搞定。如果你有学生证、教师证、军官证等证件，建议带上，布达拉宫旺季门票200元哦，对这些证件都有五折优惠。
食品类：可以带上一些食物，火车上的食物比较贵，吃点零食还可缓解一些乘车的无聊，但不用带太多，提着大包小包也累。食物可以是泡面、巧克力、水果、瓜子、矿泉水、饼干，口香糖（木糖醇）等。尤其是口香糖这一类必不可少，由于火车上有时洗漱不方便，可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”，吃了在路上闹肚子可就不好了，而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。
西藏旅游
药品类：药品可以带上止泻药（泻立停）、感冒药（感康）、抗高反药（红景天预防高反，高原安治疗高反）、下火药（板蓝根、牛黄解毒片）、退烧药（百服宁）、消炎药（青霉素类）、还有风油精、万金油，晕车头痛时都可用，比较“全能”。药品每类都带些，但每类都不用太多。
护肤品：西藏的气候干燥，紫外线强，来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏、面油、润肤露及防晒霜，防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的，防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。
洗刷用品：牙膏、牙刷、洗脸帕等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可，洗脸帕以易干燥的为宜，所以不推荐纯棉的。建议带上湿纸巾，有时没水洗脸时就全靠它啦。洗发液跟沐浴露可以带上几包（不用罐装的，占位置，那小包型的即可）。
户外用品：背包建议那种负重效果比较理想的旅行包即可，不建议大家带拉箱上来，有些不便。太阳镜不但可以防晒，还可以适应拉萨刺眼的太阳。如果你打算徒步，那么登山鞋要专业点的，如果你能好好利用登山杖的话可以省力不少。如果你没打算在外露营，帐篷不用带，睡袋可带可不带，西藏有些地方的住宿比较简陋，自己有睡袋可以睡得比较舒服和暖和。
电子产品：电子产品可以带上手机、相机、MP3、MP4等。手机记得多备用几块电池，手机卡建议移动的为宜，信号比较好。相机也记得多带上几块电池，西藏的美景会让你觉得相机的电池永远不够用。旅途中听听歌是非常惬意的一件事情，MP3、MP4都是听歌不错的选择，也比较小巧，容易携带。
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随着我国近些年经济实现了高速腾飞，交通运输业和旅游业也发展得如火如荼，这也意味着对于西藏这类人间仙境，也将迎来越来越多的游客驻足，下面我们就来详细介绍一下西藏旅游攻略。
西藏旅游攻略常规线路安排有林芝的雅鲁藏布江和鲁朗林海；那曲的圣象天门和萨普神山；拉萨的布达拉宫和大昭寺；日喀则的珠穆朗玛峰和扎什伦布寺；山南的羊卓雍错和雍布拉康；昌都的然乌湖和卡若遗址；以及阿里的冈仁波齐，扎达土林等等。
西藏各区旅游什么时候去合适
1、拉萨最佳旅游时间：6-9月最佳
拉萨是西藏的首府，是西藏交通最发达的地方，也是许多人进藏的第一站。6-9月份是拉萨天气最好、氧气浓度最高、自然风景最美的时间，此外，10-12月可以避开十一国庆节等旺季，去拉萨享受高原上的阳光。
2、林芝地区最佳旅游时间：3-10月最佳
林芝被称为“西藏江南”，可以说是西藏自然风光最美的地方，3-10月份的春秋两季是林芝地区最佳的旅游时间，尤其每年的3-4月，这时是林芝桃花盛开的时候，优美的田园风光，恍惚中让你有置身江南之感。对于初到西藏有高原反应的人来说，建议先去海拔低的林芝地区，对缓解高原反应很有帮助。
3、那区地区最佳旅游时间：5月至9月最佳
那区位于西藏偏北处，地处唐古拉山脉和念青唐古拉山脉之间，高寒缺氧，气候干燥。5月至9月，气温相对温暖，是草原的黄金季节，这期间气候温和，风和日丽，草原一片青绿，万物茂盛，人欢畜旺，特别是八月里举行的盛大那区赛马会更添加了一份悠扬与豪情。
4、山南地区最佳旅游时间：6-8月最佳
山南地区是西藏文物古迹最丰富的地区，几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里你会看到最原汁原味的藏民族文化和更本色的臧名族风俗。山南四季分明，6-8月最佳温度约20℃，相对适宜出行。
导语：10月去西藏旅游合适吗？10月去西藏可以欣赏到绝美的秋色，但一些地区天气已经比较冷了，尤其部分高海拔地区，已经出现了下雪的情况，所以大家10月去西藏旅游，一定要做好准备攻略。 那么，10月去西藏需要注意什么呢？以下为您介绍10月西藏旅游注意事项和必备物品。
10月去西藏旅游合适吗 10月西藏旅游注意事项和必备物品
西藏10月旅游
注意事项：
1、10月末西藏的天气，比较凉了，高海拔地区的太阳比较厉害，所以到中午的时候天气会很温煦很舒服，而夜里则冷如北方深秋，局部地区还会有降雪，高温在15度左右，低温有可能降到5度以下，着装宜以多层次为主，最实用的是有可拆卸抓绒衬里的冲锋衣；
2、景色方面，虽然10月还是理论上的旅游旺季，但事实上已经势微了，因为10月初开始，高海拔的地方就开始降大雪了，我们去西藏那一年，9月末去的纳木措，当天就在纳木措边遇到一场大雪，当年前往纳木措的路是10月4日封闭的，翌年才开，所以10月末你能去的常规景点已经非常少了。但有一个好处，就是人少了，住与行的费用都便宜了，而且大雪一降，有些地方的景色会比夏秋季更为壮观，可以大饱眼福，具体有哪些地方，建议您到拉萨以后，到当地旅行社去要一些清单，从他们提供的路线中进行自助旅行的选择。
3、注意事项挺多的，包括路线、药品、服装、注意事项、身体保健、寺庙参观时间甚至租车寻找司机等等，呵呵，在此无法详细说明，您愿意的话可以跟小鸟联系具体询问。
4、关于民俗节日，您这一对真的很幸运哦，蜜月期间刚好有一个节日，即10月29日，藏历九月二十二日，是佛祖天降节 。
5、物价，如第二条所说，住与行确实会便宜，而事实上西藏的物价本就不高，就是吃的东西贵，在偏僻的景点一小盘素菜可能也要二三十元，但拉萨无妨，便宜又好吃的东西多得很。
必备物品：
10月西藏旅游攻略
衣服类：许多驴友由于不知道西藏的天气气候，进藏需要带什么衣服而弄得束手无策。春秋进藏，早晚气温还有点清凉，外套可以选择一件厚点的羽绒服，裤子可以选择厚点的运动服，里面再加件秋裤即可；夏天进藏，西藏的昼夜温差比较大，记得带上一件外套，早晚可以披着，为了防晒，在西藏不建议穿短衣短裤。冬天进藏，外套可以选择厚点的羽绒服，里面加件厚毛衣即可应付冬寒了，裤子可以选择厚实宽松的外裤加一件厚实的秋裤的形式，可以不用穿毛裤，毛裤穿着比较臃肿，行动会有点不方便。进藏的内衣内裤建议纯棉的为主，2至3套即可，纯棉的内衣内裤穿着比较舒服，在秋冬还可以减少静电。鞋子的话本人觉得一双合适的户外旅游鞋即可，当然如果你在西藏游玩的是常规路线，一般的运动鞋也足够应付了。袜子可以多带几双，拖鞋能带上的话可以带上一双。哦，对了，如果你需要去珠峰、纳木错等海拔较高景点游玩，记得带多点衣服，那里一年四季的气温都比较低。
证件类：身份证、银行卡、边防证、学生证、教师证、驾驶证（自驾进藏的朋友所需）等证件记得带齐。身份证出门必备证件，切记要带上。银行卡建议邮政的为主，因为在拉萨邮政的取款点比较多。去西藏的一些边境地要用到边防证，比如珠峰、墨脱等地，边防证可以在你户口簿所在地办理，也可以到了拉萨办理，当然如果参团去珠峰的话，边防证是不需要游客操心的，旅行社会搞定。如果你有学生证、教师证、军官证等证件，建议带上，布达拉宫旺季门票200元哦，对这些证件都有五折优惠。
食品类：可以带上一些食物，火车上的食物比较贵，吃点零食还可缓解一些乘车的无聊，但不用带太多，提着大包小包也累。食物可以是泡面、巧克力、水果、瓜子、矿泉水、饼干，口香糖（木糖醇）等。尤其是口香糖这一类必不可少，由于火车上有时洗漱不方便，可能就要靠口香糖来漱口了。食物也不要太“杂”，吃了在路上闹肚子可就不好了，而且火车车厢里的厕所常常处于繁忙状态。
西藏旅游
药品类：药品可以带上止泻药（泻立停）、感冒药（感康）、抗高反药（红景天预防高反，高原安治疗高反）、下火药（板蓝根、牛黄解毒片）、退烧药（百服宁）、消炎药（青霉素类）、还有风油精、万金油，晕车头痛时都可用，比较“全能”。药品每类都带些，但每类都不用太多。
护肤品：西藏的气候干燥，紫外线强，来西藏注意皮肤的保湿和防晒。记得带上唇膏、面油、润肤露及防晒霜，防晒霜建议选择防晒指数30倍及以上的，防晒霜不但能防晒还可以保湿的就更理想了。
洗刷用品：牙膏、牙刷、洗脸帕等日常洗刷用品记得带上。牙膏小罐的即可，洗脸帕以易干燥的为宜，所以不推荐纯棉的。建议带上湿纸巾，有时没水洗脸时就全靠它啦。洗发液跟沐浴露可以带上几包（不用罐装的，占位置，那小包型的即可）。
户外用品：背包建议那种负重效果比较理想的旅行包即可，不建议大家带拉箱上来，有些不便。太阳镜不但可以防晒，还可以适应拉萨刺眼的太阳。如果你打算徒步，那么登山鞋要专业点的，如果你能好好利用登山杖的话可以省力不少。如果你没打算在外露营，帐篷不用带，睡袋可带可不带，西藏有些地方的住宿比较简陋，自己有睡袋可以睡得比较舒服和暖和。
电子产品：电子产品可以带上手机、相机、MP3、MP4等。手机记得多备用几块电池，手机卡建议移动的为宜，信号比较好。相机也记得多带上几块电池，西藏的美景会让你觉得相机的电池永远不够用。旅途中听听歌是非常惬意的一件事情，MP3、MP4都是听歌不错的选择，也比较小巧，容易携带。
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9月西藏旅游适合去哪里 西藏9月份旅游最佳去处
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纳木错
前往美景的道路并不算好走，不过做什么事情要有自己的坚持，那么最后美景自然而然的就呈现在你的面前。当然了湖中的五个岛屿屹立在倾碧波之中，很多教徒们都传说他们就是佛的化身，如果去这里敬香，那么每个人都是虔诚地顶礼膜拜。
南伊沟
这里的动植物资源非常的丰富同样风景也是尤其的秀丽，群山环抱着它，树木苍翠，身处其中才知道自己竟然这样都渺小。有时云雾缭绕，一切都充满了朦胧的美丽，湍急的流水在谷间传出了轰鸣，翻腾的浪花犹如盛开的花朵，而你此刻就位于人间仙境，静静的倾听着这些事物对你诉说的古老与沧桑。
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林芝
再没有哪里的秋天，比林芝来得更猛烈而壮阔，更绚烂而奔放了。在青藏高原湛蓝澄澈的天空下，每一处地方都是一副炫目的图画，美得简直让人惊心动魄。
米堆冰川
你是不是从来都没有见过神奇的冰川，那么去米堆冰川吧，用自己的双眼记录下来这样的壮观景象。那吃草的牛羊，盛开的鲜花，时不时的还会窜出来一个野猴子，让你觉得在这里生活简直就是奢侈。巨大的冰瀑奇观，发育完全的美丽弧拱形景象造就了米堆川藏公路。
白居寺
相信每个人都知道在西藏拥有着非常虔诚的信仰，那么去白居寺拜一拜，说说自己的烦心事，即便没有人听见，但是自己的心里也会如释重担。用自己的方式感受每一个文化的不同。在白居塔中有无数的佛殿，各种各样的佛像展现了人们对美好生活的向往。
