开窗

导语：高考的时候天气炎热，所以考场是允许开风扇的。但其实除了开风扇，开窗也会凉快一些。那么，高考的时候能不能打开窗呢？根据今年最新规定，2020高考可以开窗户吗?我们一起来了解相关内容。

2020高考可以开窗户吗 高考的时候能不能打开窗

高考开窗户

可以开窗。考试期间，如果像打开窗户通风，可以举手请示老师，让老师帮忙打开窗户。

高考需要带什么？

1、矿泉水，瓶子要完全透明，如果有外标签，要将其撕掉；

2、透明文件袋，可以将身份证、准考证、文具装起来，以防丢失；

3、素色毛巾，以防天气太热流汗影响考试；

4、雨具，但放在考场外面就好了。

注：如果要带矿泉水，记得放在椅子或者地板上，不要放在桌子上，以防弄湿试卷、答题卡等；垫板、草稿纸由考场发放，但不准带出考场。

高考前夕如何缓解紧张？

高考

1、放松心态法

要多用功，特别是在最后的冲刺阶段，也不能松懈，在考试时你就可以对自己说，我已经努力到了，只要正常发挥就好，而往往这样的心态能让自己放松下来，甚至可以超长发挥。

最后，教育专家提醒考生，在最后也是最关键的时期，一定要正确认识自己，建立明确的复习目标、复习计划，合理规划时间，切实提升学习的自信心。

2、情绪宣泄法

面对考试日期的临近和考试压力的增加，可以采取适当的情绪宣泄来调节。比如，可以找一两个要好的同学或亲友，通过和他们谈心，向他们倾诉自己心中的积怨以求得理解和同情。再比如，可以找一个安静的不受他人干扰的地方，放声大哭或大笑一场，以此疏缓自己内心的委屈和苦恼。

3、目标转移法

这种方法是把注意力从不良的心境中解开，从而消除内心的焦虑。例如，可以通过适当的体育活动，或远足或爬山，让自己在大自然中放浪形骸，领略人生，忘却烦恼。也可以通过朗诵名家名篇，或者进行角色表演，让自己在朗诵或表演过程中释放不良情绪。

4、心理暗示法

心理暗示是一种有效的释放方法。在两幢高楼之间架上一块木板，只有梦游者才有能力如履平地，因为梦游者不认为自己是走不过去的;而正常人认为会摔死，其结果就是会摔死。所以心理学家认为：当想象与意志相对抗时，想象总是毫无例外地战胜意志。所以，同学们要学会给自己良性的正面的心理暗示，考前一定要大声对自己说：“这次我一定会考好。”

5、列表清晰法

焦虑紧张的一个重要原因来自于不确定性，所以让它变清晰本身就是一种方法。有同学因为担心第二天考试会忘带东西而难以入睡，如果手上有一个考试用品清单就可以踏实许多。有同学因为担心有个知识点还没有复习而辗转反侧，如果枕边有一个笔记本把它记下来就可以安然入睡。

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很多人夏天最讨厌的就是蚊子，很多人为了消灭蚊子就会选择去点蚊香。但是点蚊香要不要开窗？点蚊香要在什么地方点？一起来看看吧！

点蚊香要不要开窗

点蚊香的时候关窗户，将蚊香放在角落。等一会儿，房间里面的蚊子消灭掉之后，再打开门窗进行慢慢的透气。

1、不管何种场所，蚊香都要放在角落里，不要放太高，因为烟是往上冒的。

2、正确的使用方法是，点燃蚊香时，应先将窗关闭，人不可在室内停留。当蚊蝇等被杀灭后，应开窗通风。开窗通风后，蚊香燃烧所产生的微粒会随空气流动而消失，此时，室内空气已无杀虫效果，倘若外界有新蚊蝇飞进室内，同样会继续叮人骚扰。所以，只有在装有纱窗，或杀灭室内蚊蝇之后不再有新的害虫侵入的条件下使用效果才更好。

点蚊香要在什么地方点

一般是不会燃烧的地方，放在角落最好。

1、点蚊香宜在没有易燃物质，且避风的地方，在避风处点蚊香可以避免蚊香熄灭。一般家用的话不宜将蚊香点在床头，最好点在靠近门口和窗户的地方，或者点在过道上。最好将其放在门窗附近，可拒蚊子于门窗之外，点燃十分钟后关闭门窗半小时左右，以加强效果，通风也较好，对人没什么影响。

2、蚊香点燃后，人应该出去，因为蚊香燃烧之后，会产生许多对人体有害的物质如甲醛，多环芳烃，以及大颗粒粉尘等等，这些物质易导致人体呼吸困难，头晕，严重会中毒，因此点燃蚊香后人要出去。

孕妇房间能用蚊香吗

1、蚊香中的微量麻醉物或毒物用来麻醉或者毒死蚊子，因为计量少，所以人不会受其危害，但是，无论是对平常人还是孕妇，都是有少量危害的。所以孕妇在怀孕期间，最好不要用蚊香片。

2、如果蚊香在房间里熏的时间过长，空气流通不畅，容易使孕妇出现胸闷、头昏症状，导致胎动次数减少，甚至造成腹内胎儿缺氧。

3、大多数蚊香的有效成份是除虫菊脂杀虫剂，以及有机填料、黏合剂、染料和其他添加剂等，蚊香燃烧的烟里因此含有许多对人体有害的物质，有可能诱发哮喘等疾病。

4、蚊香对孕妇有害，也是毋庸置疑的。除了上述危险外，蚊香等化学品内的有机污染物可能影响胎儿智力发育，也容易使大脑神经系统出现障碍。

5、如果电蚊香片和电蚊香药水质量不过关，极易危害人体健康。但即使是质量好的电蚊香，也是存在一些危害的。

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1、早起后开窗。早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量稍好。2、洗澡后开窗。澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，容易滋生霉菌，一定要及时通风干燥。3、睡前开窗。睡前开窗通风，可以增加室内空气中的氧气，利于睡眠。睡前半小时，开窗15分钟。

4、扫除时开窗。打扫房间时，室内空气中污染物密集，大量细菌、尘螨、皮屑都会漂浮在空中。打扫时必须保证开窗通风，如有需要也可以戴上口罩，以免吸入细小颗粒物。5、做饭时开窗。做饭时保持开窗，让空气对流，做饭后继续开窗10分钟以上；如果厨房没有窗，可打开油烟机进行换气。

开窗通风的好处：1、可以有效地利用阳光和空气中的紫外线杀死病菌，清除室内空气中的有害气体，净化空气。2、勤通风可以让被子不变得潮湿，避免螨虫和霉菌滋生。3、提高身体的免疫力，减少呼吸道疾病。4、建议每天上午和下午各通风一次，每次半小时。但是需要注意的是，如果遇到雾霾天，空气质量不好的天气，就不要开窗了，防止室外的空气污染。

在室内可以多种些功效型植物，很多植物都有净化空气的作用。如芦荟、吊兰吸收甲醛；紫藤对二氧化硫和氟化氢的抗性较强，对铬也有一定的抗性；柑桔、迷迭香可使室内空气湿度坚持极佳状况；绿萝等叶大和喜水植物可使室内空气湿度坚持极佳状况。

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所谓的新型冠状病毒是通过呼吸道飞沫以及接触传播的，因此在公共场合一定要佩戴口罩，预防新型冠状病毒的感染。除此之外，在疫情期间要勤洗手消毒，注意个人卫生，还要经常开窗通风。那么，在疫情期间到底可不可以开窗通风呢？一起来看看吧！

疫情期间可以开窗通风吗

在疫情期间，是可以开窗通风的。开窗户通风不仅能有效减少室内的病毒，达，而且新鲜的空气更加有利于身体健康，增强身体的抵抗力。

除非是窗对窗的情况，而其中一家又有密切接触者或者疑似患病者，这种情况最好尽量避免开窗通风。

如果长期不开窗户通风的话，密闭的空间很容易滋生病毒和细菌，会增加人的感染风险。

而且正常人长期处于这种空气不流通的环境下，会影响身体健康，使得身体抵抗力下降，出门的时候就容易受到病毒或细菌的感染。

如果家中有新型冠状病毒肺炎的疑似患者，最好将其安排在下风向且通风良好的单人房间里，同时要保证开窗通风。

即便家附近有定点医院，也是可以开窗通风的。因为医院建筑设计都是严格按照相关标准和规范，其距离是在安全距离之外的。

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