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今年入夏以来，我国许多地方出现了罕见的高温天气，人们一出门都会感觉热浪来袭，汗流满面。那么，今天小编就跟朋友们来好好介绍一下，防高温措施有哪些？预防高温天气措施包含什么？下面请大家跟随小编的步伐，一起来了解下吧。

防高温措施有哪些

第1，是注意着装，衣服轻薄、色浅、透气、吸汗，尽量选择棉质或丝质的天然面料，鞋要透气，或是带有网孔，出门时还要备好防晒用具。环境温度超过摄氏37度时，皮肤就会从外界吸热，如果穿得少，身体露出的皮肤过多地暴露在紫外线之下，会增加灼伤风险，因此，高温天，太阳直射时，最好穿宽松的长衣、长裤，领口、胸部、腰部、裤口等处不宜过紧，防止影响血液循环和散热。

第2，是学会补水，夏天要注意观察脱水信号，比如，小便颜色较浅，说明不缺水；小便颜色深黄，提示缺水。夏天，每天补水量约2000毫升，身体活动较多或在高温下工作时，要适当增加补水量；口渴时，不宜大量喝冰水，以免引起血管收缩，导致头痛；建议补充温开水，利于散热；白天最好是半小时补水1次，不要等到口渴再喝水；晚上则不宜喝水太多。此外，可以摄入含水量较多的蔬菜和水果，但不宜吃冰凉的食物。

第3，是身体活动后，不宜猛吹空调或者马上冲凉，以免引起血压大幅波动。

第4，是保证7到8小时的充足睡眠。

第5，是调节情绪，因为夏天是情绪异常的高发期，维持愉快心情，才能达到心静自然凉的境界。

全国高温榜详情

在近期的全国高温榜中，40℃屡见不鲜，43℃甚至挤不进榜单前十。

如此持久、大范围、高强度的高温天气，究竟从何而来？气象专家向中新社记者表示，大气环流形势，特别是西太平洋副热带高压的异常是最主要的原因。

从监测上看，今年的西太平洋副热带高压范围偏大、强度偏强。在它的控制下，中国南方地区整体受下沉气流控制，天空晴朗少云。白天在日照辐射的影响下，近地面加热强烈，热空气滞留在地面，吹不走、散不出，因此出现较大范围的持续性高温天气。

不仅中国，今夏的北半球，西太平洋副热带高压、大西洋副热带高压和伊朗高压均阶段性增强，形成大范围的整体环球暖高压带，在整个北半球多地形成高温天气。

南京市气象台继续发布高温红色预警信号。

根据国家气候中心监测和后期预测，今年6月以来中国出现的罕见高温天气，有可能达到1961年有完整气象记录以来最强的一次高温事件。气候变化背景下，高温热浪事件将成为一个常态，类似今年这样的高温酷暑，在以后的夏季出现频率可能较高

随着时间的推移，各地气温仍在不断刷新记录。面对“超长待机”的酷暑，不少中国网友表示已经“热麻了”。

在副热带高压的强势控制之下，在未来一到两周左右，南方地区的大范围高温天气仍将持续。其中8月18日前后，高温天气可能略有缓解，但这只是暂时的喘息，此后高温还将继续发展增强。具体来看，未来10天，江淮、江汉、江南、四川盆地及陕西南部等地将出现持续高温天气，累计高温日数可达6～10天；18-19日和21-22日，河南、山东南部、苏皖北部等地将出现高温天气；上述地区最高气温可达35～38℃，局地可超过40℃。

专家提醒，中国南方的酷热天气仍会持续一段时间，相关地区民众务必做好防暑降温措施，避免午后高温时段出行，谨防中暑甚至热射病的发生。此外，由于持续高温酷暑、降雨偏少，长江沿线的旱情还将进一步发展，需注意防范对农业生产的不利影响。

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大家都知道，环境和人的健康是息息相关的，大家要重视沙尘暴的预防，因为这种天气对人类是有危害的。那么，今天小编就好好跟朋友们来讲讲，沙尘暴有哪些危害？沙尘暴包含哪些危害？下面是小编整理收集的内容，供大家欣赏，希望大家喜欢。

沙尘暴有哪些危害

一、刺激症状。

在没有防御的时候突然碰到了高密度沙尘，这个时候最容易引起的就是各种刺激症状。

刺激症状包括很多种，比如流鼻涕，流眼泪，咳嗽和咳痰。

特别是在刚接触的时候，人体是有清除异物的能力的，这种自我保护的方式，会使沙尘从身体中排出，一般不会造成持续损伤。

但是这并不代表绝对不会出现，有的时候刺激症状会非常严重，特别是首次或者突然大量接触高密度尘沙。

常见的流鼻涕和咳嗽可能并不能把身体中多余的异物排出，这个时候刺激症状就会转变为突发的气促，胸闷胸痛。

甚至会导致原来已经存在的哮喘，慢性肺病以及心脏病更为突出。

二、肺脏受不了。

我国很多地区所出现的沙尘暴，纯颗粒一般都非常小，50% 以上的颗粒甚至可以达到30~10微米。

不过经过长途运输之后，接触到居民的沙尘暴微粒，甚至可以达到10微米以下，这种微粒可以占到沙尘暴的55% 以上。

这么小的颗粒物可以称之为可吸入颗粒物了，他的吸附性非常强，通常还会携带一些重金属硫酸盐。

而这些有毒有害的物质进入身体之后，会首先破坏呼吸道以及肺部。

特别是在气管和支气管中有害物质的沉积是非常严重的，对身体的危害很大。

无论是通气功能的下降，还是肺泡换气功能的丧失，总之肺部的颗粒物会使呼吸系统受到严重损害。

而长期生活在被沙尘污染的环境当中，会出现肺功能严重受损。

免疫功能也会受到抑制，呼吸系统对感染抵抗力会大不如前，呼吸系统疾病显著增加。

甚至有研究表明，在西藏部分地区居住30年以上的居民当中，在沉沙和浮尘的环境中生活，最后会逐渐发展为尘肺，也就是所谓的风沙尘肺。

三、皮肤不舒服。

沙尘暴多发季节，天气通常非常干燥，再加上漫天的灰尘，皮肤表层水分非常容易丢失。

所以在这种天气，很多人都感觉皮肤又很粗糙。

如果皮肤上落上粉尘进入毛孔之后，容易出现皮脂腺和汗腺堵塞。

过几天人们就发现了痤疮慢慢出现，这可能就是沙尘暴导致的。

当然一些皮肤非常敏感的人，很容易出现过敏性皮炎以及皮疹，甚至在沙尘落入眼睛的时候导致结膜炎发生。

另外沙尘暴当中不仅含有非常多的沙尘，还有可能携带一些微生物。

这些微生物不仅可以导致过敏性疾病，还可以传播一些潜在的感染性疾病。

沙尘暴对人体的危害是非常大的，很多研究都得到过类似的报道，只是侧重点不一样。

不过研究最多的几个方面，包括急性和慢性支气管炎，哮喘，肺炎以及肺癌这些疾病的发生，都和沙尘暴密切相关。

沙尘暴主要危害方式

（1）强风：携带细沙粉尘的强风摧毁建筑物及公用设施，造成人蓄亡。

（2）沙埋：以风沙流的方式造成农田、渠道、村舍、铁路、草场等被大量流沙掩埋，尤其是对交通运输造成严重威胁。

（3）土壤风蚀：每次沙尘暴的沙尘源和影响区都会受到不同程度的风蚀危害，风蚀深度可达1～10厘米。据估计，我国每年由沙尘暴产生的土壤细粒物质流失高达106～107 吨，其中绝大部分粒径在10微米以下，对源区农田和草场的土地生产力造成严重破坏。

（4）大气污染：在沙尘暴源地和影响区，大气中的可吸入颗粒物（TSP）增加，大气污染加剧。以1993年“5.5”特强沙尘暴为例，甘肃省金昌市的室外空气的TSP浓度达到1016 mg/m3，室内为80 mg/m3，超过国家标准的40倍。2000年3—4月，北京地区受沙尘暴的影响，空气污染指数达到4级以上的有10天，同时影响到我国东部许多城市。3月24—30日，包括南京、杭州在内的18个城市的日污染指数超过4级。

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目前育儿假只是有些地区实施了，并不是全国统一的，所以大家要看自己所在的地区是否有这项福利。最近有些贵州的朋友来咨询，贵州十天育儿假包含周末吗？贵州10天育儿假包括周末吗？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。

贵州十天育儿假包含周末吗

育儿假包含周末。按照我国现行的最新产假规定,女性职工在休产假是属于一次性连续安排的,其中也包括了双休日和国家法定节假日的。

《贵州省人口与计划生育条例》的决定，于2021年10月1日起施行。修改后的《条例》明确，第五十五条改为第三十三条，增加了“3周岁以下婴幼儿的父母双方每年享受育儿假各10天”的规定。

决定明确，“国家机关工作人员、企业事业单位职工依法登记结婚的，除享受国家规定的婚假外，增加婚假10天；符合政策生育的，除享受国家规定的产假外，女方增加产假60天，男方享受护理假15天，3周岁以下婴幼儿的父母双方每年享受育儿假各10天；接受节育手术的，按照规定享受休假。在享受以上规定假期间的工资照发，福利待遇不变，不影响考勤、考核和晋级、晋职、提薪。”

据介绍，此次对《贵州省人口与计划生育条例》进行修改，主要是贯彻落实党中央决策部署和新修改的人口与计划生育法，在地方性法规中落实生育三孩政策，对推动我省实现适度生育水平、优化人口结构具有重要作用。

《贵州省人口与计划生育条例》原文共75条，修改后的条例共49条，删除33条、新增7条。其中，关于优化生育政策，规定采取综合措施，调控人口数量，推动实现适度生育水平，优化人口结构，促进人口长期均衡发展。提倡适龄婚育、优生优育，规定实施一对夫妻可以生育三个子女政策，同时明确可以再生育一个子女的情形。对实行计划生育的夫妻接受节育手术后需要施行恢复生育手术的，所需费用按照国家规定列入财政预算或社会保险予以保障。取消与三孩生育政策不相适应的规定，取消生育审批改为登记服务，删除征收社会抚养费、限制生育、违反计划生育政策的处分和相应的法律责任等条款。

《条例》明确采取财政、保险、教育、住房、就业等支持措施，减轻家庭生育、养育、教育负担。明确加强托育机构建设管理和婴幼儿照护服务，推动建立普惠托育服务体系，持续提升普惠性幼儿园覆盖率，配置与常住人口规模相适应的婴幼儿活动场所及配套服务设施。公共场所和女职工比较多的用人单位配置母婴设施，提高婴幼儿家庭获得服务的可及性和公平性；同时，新增托育机构监管的法律责任，规范托育服务。

2021贵州省育儿假最新规定有多少天

根据：贵州省人民代表大会常务委员会关于修改《贵州省人口与计划生育条例》的决定(2021年9月29日贵州省第十三届人民代表大会常务委员会第二十八次会议通过)：

第五十五条改为第三十三条，在“男方享受护理假15天”之后增加“3周岁以下婴幼儿的父母双方每年享受育儿假各10天”。

2021贵州省二孩、三孩生育政策

提倡适龄婚育、优生优育。一对夫妻可以生育三个子女。

已生育三个子女，有子女经县级人民政府卫生健康主管部门确定的医疗机构诊断为患有非遗传性疾病，不能成长为正常劳动力的，可以再生育一个子女。

法律、法规规定的其他情形，可以按照规定再生育子女。

2021年贵州省支持三孩生育政策的主要体现

一是明确自2021年5月31日，参加生育保险的女职工生育三孩的，按规定享受生育保险各项待遇。

二是明确参加生育保险男职工的配偶，未就业且未参加基本医保的，其生育医疗费用纳入生育保险待遇支付范围，具体标准由各统筹地区根据本地实际合理确定。

三是明确要协同做好参保城乡居民生育医疗待遇保障和新生儿参保工作。

四是明确要优化生育保险便民服务，除国家医保局规定申领生育津贴需提供的资料外，其余事项严格按照贵州省全面推行证明事项告知承诺制的相关规定执行。

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经过几十年的高速发展,我国已经一跃成为全球第二大经济体，期间我国不断涌现出一批国际化大都市，有些城市还是一线城市。那么，今天就来讲讲，中国的一线城市有哪些？中国一线城市包含什么城市？小编为大家整理了相关内容，请大家一定要收下！

中国的一线城市有哪些

中国的一线城市有上海市、北京市、深圳市、广州市。新一线城市包括成都、重庆、杭州、武汉、西安、天津、苏州、南京、郑州、长沙、东莞、青岛、沈阳、合肥、佛山。

2022年6月1日，《2022城市商业魅力排行榜》正式发布。在纳入榜单评估的中国内地337座地级及以上城市中，省会长沙继续稳居前十，15座新一线城市依次为成都、重庆、杭州、西安、武汉、苏州、郑州、南京、天津、长沙、东莞、宁波、佛山、合肥和青岛。

各线城市的含义

一线城市：

可以看到近年来民间普遍流传四大一线城市：北京、上海、广州、深圳的说法，获得了官方认可。这些年，围绕四大一线城市的话题一直不断，杭州、重庆、成都等城市虽然有部分实力超过四大一线城市的水平，可以作为第五城的有力竞争者，但是，要从综合实力超过四大一线城市还有很长的路要走。

二线城市：

官方版的二线城市多达31个，主要是副省级城市及省会城市。第一财经版本中，还评选出了15个新一线城市，但是新一线城市这种说法并没有得到官方认可，在官方版本里面，只有一二三线城市，所以，新一线城市可以理解为二线强的城市。第一财经15个新一线城市大部分入选官方版二线城市，除了苏州市、东莞市和佛山市没有入选，而且这三个城市在官方一二三线城市名单中消失了。

官方一二三线城市名单公布，来看看你的城市是几线？

三线城市：

在官方版本里面三线城市有35个，而第一财经三线城市共有70个，所以差异很大。第一财经中，一些第一财经评选的二线城市如温州、泉州、金华、常州、嘉兴、珠海、南通、惠州、中山、徐州、绍兴、台州、潍坊、临沂等城市在官方版本中被划分到三线城市甚至直接消失。

江苏、浙江各5个义乌赶超一线城市

从空间分布来看，居民人均可支配收入最高的10个县域全部来自江浙地区。其中浙江和江苏各有5个。江苏的5个县域分别是昆山、江阴、张家港、常熟和太仓。其中昆山、张家港、常熟和太仓来自“最强地级市”苏州，江阴来自地级市第二的无锡。

整体上看，江苏的5个县域全部来自苏南地区，距离上海较近。这也是江苏县域经济、区域经济的一大特点，即改革开放后，靠近上海的苏南地区凭借外向型产业的发展,经济也随之高速发展。整个江苏的经济发展程度按照离上海的远近而明显变化。离上海最近的苏南“苏锡常”地区经济发展最好，因此，苏州、无锡的几个县域，经济发展水平也是江苏省内最靠前的。

浙江入围前十的5个县域分别是义乌、玉环、海宁、诸暨和慈溪，相对来说，浙江的高收入县域，空间分布更广一些，5个县域隶属5个不同的设区市，分别是金华、台州、嘉兴、绍兴和宁波。既有位于杭州湾沿岸区域，也有来自浙中地区的，也有来自浙东南地区的县域。

这其中，2021年，义乌居民人均可支配收入为77468元，比上年同期增加6258元继续稳居全国县域第一。按常住地分，城镇居民人均可支配收入86628元，增长8.1% ；农村居民人均可支配收入46121元，同比增长9.4% 。城乡收入比缩小至1.88，同比缩小0.02，相当于农村居民收入多增加300元左右，城乡居民收入比连续9年呈缩小态势。

义乌的全体居民收入数据，已经超过了北京、深圳、广州三个一线城市，仅次于上海。杭州规划委员会专家委员会副主任委员汤海孺对第一财经分析，义乌原来就是小商品之都，近年来积极向电商转型，快递数量、电商直播都很突出。义乌产业结构中，以电商等第三产业为主，虽然形成的增加值不如以工业为主的地区多，但带动的就业人口很多，收入水平也很高。

数据显示，2021年，义乌实现电子商务交易额3715.05亿元，同比增长18.9% ，其中电子商务内贸交易额2701.48亿元，同比增长19.9% ；跨境电子商务交易额1013.57亿元，同比增长16.4% 。全市实现网络零售额2187.93亿元，同比增长14.6% ，位居全省各县(市、区)第一。同时，全市拥有有证市场建筑面积611万平方米，市场经营户数8.58万户，市场从业人员数23万人，总成交额2172.1亿元，增长15.2% ，其中中国小商品城成交额1866.8亿元。

义乌之后，位于浙东南的玉环居民人均收入达到68138元，超越昆山、江阴等强县，位居第二。整体上，玉环人口总量不大，但经济十分发达，包括水暖管件、汽摩配件、五金机械等主导产业、特色产业发展十分突出。

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响沙湾的沙鸣奇迹至今仍是一个谜团，千百年来，人们解释不了响沙的成因，却赋予它许多美丽的传说。

关于响沙的成因众说纷纭，科学工作者进行过多次科学考察得出的理论有筛匀汰净理论，摩擦静电说，地理环境说，“共鸣箱”理论等等莫衷一是，响沙之谜还在探索中。

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自然灾害与每一个人都是息息相关的，所以大家要对自然灾害的种类以及危害性有充分的认识。最近小编有些朋友想来了解一下，常见的自然灾害有哪些？常见的自然灾害包含什么？今天小编就为大家分享一下，感兴趣的朋友可以来好好看看。

常见的自然灾害有哪些

自然灾害种类一：气象灾害

包括热带风暴、龙卷风、雷暴大风、干热风、干风、黑风、暴风雪、暴雨、寒潮、冷害、霜冻、雹灾及旱灾等。

自然灾害种类二：海洋灾害

包括风暴潮、海啸、潮灾、海浪、赤潮、海冰、海水侵入、海平面上升和海水回灌等。

自然灾害种类三：洪水灾害

包括洪涝灾害、江河泛滥等。

自然灾害种类四：地质灾害

包括崩塌、滑坡、泥石流、地裂缝、塌陷、火山、矿井突水突瓦斯、冻融、地面沉降、土地沙漠化、水土流失、土地盐碱化等。

自然灾害种类五：地震灾害

包括由地震引起的各种灾害以及由地震诱发的各种次生灾害，如沙土液化、喷沙冒水、城市大火、河流与水库决堤等。

自然灾害种类六：农作物灾害

包括农作物病虫害、鼠害、农业气象灾害、农业环境灾害等。

自然灾害种类七：森林灾害

包括森林病虫害、鼠害、森林火灾等。

自然灾害的特点

1、潜在性

灾害事件发生（物质急剧运动）前，往往有一段较长时间的能量积累或能量转换过程，直到突破原来的平衡，突然暴发成灾。这个过程可延续数天、数年甚至数百年，不易被人们所觉察，或没意识到它会突破临界限度，因而对之无法设防。地表物质的急剧运动多数情况下是势能转换为动能，并经历一个量变到质变的过程，如崩塌、滑坡、泥石流、地震等。

2、突发性

由于其他因素的触发，处于临界状态的静止物质突然进入高速位移运动，如崩塌、滑坡等，而触发因素往往是随机的、不易预测的。如触发因素地震难以预测。

3、急剧性

物质一旦开始运动便来势凶猛，瞬时释放出巨大的能量，令人防不胜防，无法抵御甚至来不及躲避。灾害源往往在短短的几秒或几分钟内释放出巨大无比的能量，并给人类以毁灭性破坏，如地震、火山爆发、泥石流、龙卷风、风暴潮等。

各种灾害逃生与防灾减灾

（一）地震

1、地震灾害的防灾减灾

（1）要牢记紧急逃生路线及附近安全疏散地；

（2）积极参加地震灾害应急演练；

（3）地处地震带地区的居民家中应常备应急物品，如手电筒、哨子、逃生绳索、急救药品、便于储存的可供给3天的食物（如压缩饼干）和瓶装饮用水等。

2、地震中避险原则

（1）室内安全躲避位置包括承重墙的墙根、墙角，卫生间等小房间；

（2）远离玻璃或隔墙等易碎物品；

（3）室外安全躲避原则包括站立于空旷处，远离可能有重物掉落的建筑物、围墙等地；

（4）避开浓烟，努力呼救，或用硬物敲打门或墙壁发出声音引起注意。

（二）洪涝

1、洪涝灾害防灾减灾

（1）关注天气预报和洪涝预警信息；

（2）易发生洪涝灾害地区家中常备应急浮生装备。

2、洪涝灾害逃生指南

（1）洪涝来临时，应迅速往高处转移，但不可攀爬电线杆；

（2）被洪水围困时，要利用通讯设施联系救援，或使用哨子、色彩鲜艳的衣服、镜子反射光等发出求救信号；

（3）受洪水围困后，除非洪水冲垮建筑物或漫过屋顶，否则不要冒险涉水逃离；

（4）被卷入洪水时，一定要尽可能抓住固定或能漂浮的东西，寻找机会逃生。

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