【黑枸杞泡水喝的禁忌】
1、不可过量吃。
黑枸杞有一定的药性，如果不是对应的需求最好不过过量食用，不然对身体反而不利。日常身体健康的成年人，每天食用黑枸杞的量不要超过20g，如果是身体有疾病需求跟高的话，可以适当增加量，但也不可超过30克。
2、冲泡水温不要太高。
黑枸杞最有价值的营养元素就是“花青素”了，它是一种非常难得的抗氧化剂，长期食用可以延缓衰老。但是有一点，花青素在高温下很容易被破坏掉，所以在冲泡黑枸杞的时候水温一定要把控好，不要用刚烧好的滚烫开水，60度左右的水温是非常适宜的。
黑枸杞不适合什么人喝?
1、阴虚人群
正常体质的人吃黑枸杞是能达到养生的目的，但是阴虚体质的人就不太适合用黑枸杞泡水了，这类人服用黑枸杞后很容易引发上火的症状，反而给生活带来不便。
2、脾胃虚弱人群
脾虚胃弱的人还是不要吃黑枸杞为好，这类人平时很容易出现拉肚子的情况，如果期间还经常饮用黑枸杞水的话，那么可能加重身体腹泻的情况，甚至会对健康造成一定影响。
3、外感热邪人群
所谓外感热邪人群就是指有感冒发烧这类情况的人，黑枸杞虽然有一定药性，但是对于感冒发烧的问题黑枸杞没有一点作用，甚至还可能加重感冒发烧问题，所以感冒的人还是远离黑枸杞吧，等身体恢复健康再补也不迟呀。
以上就简要介绍了关于黑枸杞泡水喝的禁忌事项，如果非上面三类人群，那么日常适当黑点黑枸杞来养生也是不错的。
