喝红酒的好处
1、葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质，可以降低血液中的胆固醇，有效预防心脏病和高血压;
2、红葡萄酒可以促进血液循环，预防冠心病，还可以抗癌、抗衰老以及抗血小板凝结形成管阻塞;
3、饮用葡萄酒对有轻微贫血的女性有好处，可以养气活血，养颜美容，使皮肤富有弹性，并且能够使菜肴中的油质消失，促进胃肠消化能力。
4、每天饮用适量葡萄酒，可以大幅度降低心血管病变的发生率。
喝红酒的坏处
1、葡萄酒中含有酒精，过多饮用葡萄酒会加重心脏的负担，对心脏、脑部、肝脏、胰脏都不好;
2、葡萄酒如果和食物搭配不当，会降低食物的营养价值，比如咖啡、海藻、茶、黑木耳、猪肝等与红酒一起食用的话会降低人体对铁的吸收。
喝红酒的最佳时间
1、第一个推荐时间点是午后，大概下午2时以后，此时饮用红酒对身体而言是比较安全的。因为上午时分，胃中的酒精分解酶浓度低，饮用红酒更容易被身体吸收，这样将会使得血液中的酒精浓度升高，对肝、脑等身体器官造成较大伤害。
2、事实上，女性饮用红酒的最佳时间是每天的夜晚，最佳时间点是睡前半小时到两小时21:00~23:00。
最后需要再次提醒，红酒也含有酒精，喝的太多反而会影响睡眠甚至有害于身体，保守饮量50ml较为适宜，切莫贪杯。
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