1、密封催熟
将猕猴桃硬果装入纸板箱内，然后将果箱放入室内堆垛，并关闭室内门和窗保温；再将室内湿度控制在80-90% ，温度控制在20-30℃；果箱每2-3天打开一次，释放果箱内的二氧化碳，并让氧气进入果箱内；同时翻垛，将垛内果箱堆在垛外，垛外果箱堆在垛内；猕猴桃硬果5-8天即可完全被催熟，达到最佳食用风味。
2、牙签催熟猕猴桃
猕猴桃先用水清洗干净，用牙签在猕猴桃上面扎几个小洞，然后装到塑料袋里，并扎起来，放置几天，会加快成熟的进度。还可以用小刀在猕猴桃的外面划几个小口子，同样也能起到催熟猕猴桃的作用。这是因为小伤口能使猕猴桃产生乙烯，而乙烯能加快猕猴桃成熟。另外小伤口会使生命活动，这也会加快猕猴桃成熟。
3、环境中的乙烯
猕猴桃这种水果对乙烯十分的敏感，尤其是对环境中的乙烯更加敏感，只要环境中的乙烯浓度愈高，那么它的成熟速度也就越快。因此目前很多商贩经常会用乙烯气体或乙烯来促进果实的成熟，从而有效的提高猕猴桃的上市时间。一般的猕猴桃在室温下用1000毫克/千克猕猴桃的乙烯利浸果2分钟，两周时间后即可上市。但一些未处理的，1个月后才达到可食状态。
4、熟水果催熟
将猕猴桃和已经成熟的其他水果放在一起，比如像香蕉、西红柿等。
由于其含有丰富的营养物质，餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，可以解决胃虚弱问题，还可以有效的改善视力，它与蜂蜜结合使用可以提高视力。此外，它还是一种强大的抗氧化剂，可以消除皱纹和细纹。
