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烤秋刀鱼烤箱做法

    秋刀鱼   烤箱   做法
《烤秋刀鱼烤箱做法 秋刀鱼怎么烤》

秋刀鱼是一种非常具有人气的美食,体背部及侧上方为暗灰青色,腹侧面银白色;体侧中央具一银蓝色纵带,蛋白质含量很高,它所含的维生素E还可以减缓人体衰老速度。今天教大家用烤箱烤秋刀鱼的做法,大家都来试试吧!

秋刀鱼怎么烤

秋刀鱼怎么烤

食材:

冻秋刀鱼2条、食用油5克、白醋5克、盐2克。

烤秋刀鱼烤箱做法:

1、冻秋刀鱼解冻后洗净,擦干表面水分,鱼身均匀抹上白醋,再撒盐,腌制30分钟;

2、烤盘铺入硅油纸,刷一层食用油,铺入秋刀鱼;

3、烤箱预热230度,烤7分钟,取出翻面,再烤7分钟;

4、再烤7分钟,盛出即可。

小贴士:

秋刀鱼富含维生素B12与维生素E。常吃秋刀鱼即可治疗贫血,有防止衰老的功效。