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孕妇能吃山竹吗

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《孕妇能吃山竹吗 孕妇吃山竹的要注意什么》

怀孕期间要特别注意饮食,有些不注意就会导致流产,尤其是孕期前三月。孕妇的饮食注意事项尤其多,作为准妈妈一定要先了解一些孕期饮食,不要等出现问题了才知道。今天本文就给大家介绍孕妇可以吃山竹吗的相关问题,一起来看看吧。

孕妇吃山竹的要注意什么

孕妇可以吃山竹吗?

可以,山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,正常体质的孕妇可以吃山竹,孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

建议:但是孕妈妈要千万注意:山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。

孕妇吃山竹有什么好处?

山竹含有丰厚的维生素、矿物质,果肉雪白嫩软,吃在嘴里甜中略酸,能够为孕妇补充很多孕妇需要的营养。

山竹性寒凉,有极佳的降热解燥功效,是最能与果中之王榴莲相调和的水果。吃了大补的榴莲之后,吃几个山竹可以清热,既补益身体,又不会上火。

山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时肝火旺盛、皮肤不太好的孕妇,常吃山竹可以清热解毒,改善皮肤。

孕妇吃山竹的注意事项

1、山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。

2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。

3、山竹性寒凉,因此体质虚寒的孕妇要少吃。

4、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,便秘的孕妇要注意。

5、山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,如果孕妇担心山竹的寒凉对身体有伤,可以煮着吃或是做菜,水果也可以入菜的。

6、孕妇能吃山竹,但是必定要注意数量和方法,每日食用山竹不超过3个为宜。

孕妇可以吃山竹吗?从以上可以看出孕妇是可以吃山竹的,但是对于特殊的孕妇体质人群,注意食用量。