下火喝

2022/9/13 21:45:18

下火喝知识

春季下火喝什么茶好

导语：春天的气候比较干燥，人体内的水分很容易就通过呼吸、出汗而大量流失掉，且春季天气变化多端，所以比较难维持人体的新陈代谢，从而导致生理机能失调引发口舌生疮、嘴唇干裂、咽喉干燥肿痛、鼻腔热烘火辣等“上火”症状。那么，春季下火喝什么茶好呢?

玫瑰麦冬茶

1、春季下火喝什么茶好：玫瑰麦冬茶

春天上火建议大家适量的喝些玫瑰麦冬茶。取麦冬15克，玫瑰花15克一起放入茶杯中。将麦冬和玫瑰花一起用开水冲泡，泡开以后，将第一次泡的茶水倒掉，因为一次泡的茶水比较浓，而且不是特别干净，因此倒掉再重新泡，喝第二次泡的茶水。该茶饮非常适合在春天饮用。因为玫瑰花具有清热解毒、美容养颜、活血化瘀的功效。春天喝它可以美容肌肤，起到淡斑、消痘的作用，还能够预防上火。麦冬具有止咳润肺的功效，也非常适适合春天饮用。

绿茶

2、春季下火喝什么茶好：绿茶

春天上火，可以适当的喝些绿茶，绿茶可以清肝、解毒、利胆。而且，绿茶中的春茶是一年当中品质最好的，特别是在清明、谷雨前后上市的新鲜绿茶，它是经过一个寒冬所积累的营养，茶叶中所含的蛋白质、游离氨基酸等营养成分含量都非常充足，茶叶的香气、口感都很爽。春天去火喝什么茶，除了绿茶外，还可以喝点龙井、碧螺春等去火的茶，其去火效果也非常好。如果大便不干燥，郁火旺盛者，喝点铁观音也是可以的。

蒲公英根茶

3、春季下火喝什么茶好：蒲公英根茶

蒲公英根茶是最大众化的饮品，蒲公英根具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。对上班族来说，春季去火的方法之一，就是蒲公英根茶。对体寒体虚的人来说，蒲公英根茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，更加适合他们的体质。体虚的人喝蒲公英根茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让蒲公英根茶的营养价值提升。蒲公英是一味珍贵的中草药，性味甘、苦、寒，具有清热解毒、消痈散结、消炎、凉血等强大功效。蒲公英根茶对于降火解毒有很好的效果。

百合花茶

4、春季下火喝什么茶好：百合花茶

百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。百合花的主要特点就是含维生素比较多，包括一些矿物质。从中医来讲，百合花的药性偏凉且平缓，有止咳化痰的作用，所以说春季喝一些百合花也是非常好的。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克即可。

薄荷茶

5、春季下火喝什么茶好：薄荷茶

薄荷糖大家都有吃过吧，吃过以后整个人都会感觉到薄荷清凉的味道。薄荷中所含的成分除了可以用来制糖以外，我们还可以用薄荷来薄荷泡茶，可以利用薄荷中所含的薄荷酮、薄荷醇的疏风清热作用来达到去火的目的。而且用薄荷来泡茶喝有清凉的感觉，薄荷茶也是清热利尿的良药。